兩個酒窩的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

I may not have six packs, but I have six dimples 😂
#兩個酒窩
#四個泥窩

冷冷的天，就躺在床上取暖吧❤️

原本還在跟姐妹們討論要去哪邊跨年，
後來還是覺得在家看晚會煙火直播最溫暖也最安全😌

今年2020很不平靜。

疫情仍在衝擊著全世界，彷彿世界末日般的恐懼吞噬大家。而在台灣的我們，不僅是生存，甚至還能保有一定限度的生活品質，真的是要感謝每一位不畏辛勞、堅守崗位的防疫英雄與天使，以及我們每一個人的配合與努力。

還記得我身邊一位好友的老公，在今年年初他孩子出生的那一刻哭了，說著很抱歉把你生在亂世，很抱歉讓你一出生就得面對疫情肆虐的可怕情況。
但在年末時，他看著懷裡孩子粉嫩的臉龐露出蜂蜜般甜甜的笑容，臉頰上的兩個酒窩隨著銀鈴般笑聲或淺或深。他由衷感謝孩子的誕生，讓他看到了「希望」。如同孩子臉上的酒窩，時淺時深，但確信的是，會一直存在著。

是的，今年有些人離開了我們，但也有新生命帶著希望誕生了。

也正因為2020多事之年，讓我們學會了珍惜。
曾經以為隨時想見都可以見到的人，也許下一秒就不知道何時能夠再相會。曾經想著下次見面再好好表達關心與愛，卻發現再也沒有機會了。
以前理所當然的認為會有下一次，2020提醒了我們每天都是未知，每天都有變數，我們唯一能做的，就是珍惜身邊的親人摯友摯愛，然後把握每次能表達愛的機會。
於是今年，我跟家人去了更多地方旅遊，像是東台灣南台灣部落，希望能擁有更多的相聚時光及美好回憶😌

身邊好友、姐妹也總是不忘打電話傳訊息提醒著彼此：「很想你」、「愛你喔！」、「不要忘了我一直都在」。

還有你們。
謝謝一路陪著我到今天的你們。
看著你們的留言或私訊，時常感受到滿滿的愛與感動☺️

再冷的寒冬，我都記得這些溫暖。
也希望自己可以成為讓別人溫暖的力量❤️

今天是2020最後一天，
就讓我們感謝彼此都還好好的。
因為你的存在，讓世界變得更美好。

*

「我們人是脆弱的生物，但就是從這樣的脆弱之中，而非經由逃避，我們才有可能找到真正的喜悅。」

「人的無助、人的脆弱、人的極限，全都是在提醒我們，人需要彼此。」

「悲傷是為了提醒我們愛得多深。沒有愛，不會感到悲傷。」

「壞事確實存在，但是不常發生，所以才是新聞。」

「接受事實，不是拿事情的結果怪罪自己。」

——《最後一次相遇，我們只談喜悅》

° 小蜜蜂社長與忙碌的家族 - 真真切切的生活，踏踏實實的人生 ° （** 文長，情真，字字實 **）

到達魚攤的時候，我認出的是在忙碌中的林先生與小蜜蜂社長嘉慧的兩個孩子。

輕聲的問著正在低頭工作的林先生，他抬起來頭，先以兩個酒窩的笑容問好，才指指在另一個角落裡埋頭工作的嘉慧。

嘉慧看到我的時候，丟下手上的貨單與帳本，大步到跟前，沒說話，先哽咽，然後，眼睛裡聚下了水波。

不管多老多青，是香是圓，開心與傷心，淚水的滋味都是鹹鹹的。

所有不可追的擦身而過中，“抱抱”的心願，在今天用抱了再抱的方式平衡。

*****

“小蜜蜂社長與她的忙碌的家族”

今天是星期六，當絕大部份的家庭帶著孩子踏青，上館子，逛花市，看電影，或是什麼事都不做的時候⋯⋯。小蜜蜂社長與家人正在傳統市場中的一角，用十分的堅強與努力來經營自己所想所盼的生活。

林先生負責招呼客人，各種魚貨不斷的在手上交替，魚刀不停的清理魚餘。

哥哥先跟妹妹示範刮魚鱗的方法，妹妹學會後，哥哥就幫助父親將鮮魚清洗乾淨後，仔細分裝。

分工合作裡，忙碌中，只有專心，沒有交談。

哥哥遺傳林先生的酒窩，常常會在他用力的時候，在臉上泛起漣漪。

漂亮妹妹小小個子穿著長圍裙清理魚鱗的身影，在長長的市場走道裡，最讓我折心。

抓住我拿出相機拍照的短短時間，嘉慧再次坐回她的臨時“辦公桌”：一個暫時空著的攤位，早已壞掉的椅子上放著不知道從哪裡找來的木板子當作看起來一點都不舒服的坐墊。在這個屬於她的角落裡，魚貨的進出，社團的管理，留言鼓勵，回覆問題，甚至寫書⋯⋯ 全部都是在她的深情與熱情裡，刻苦克難的完成。

問起了孩子。嘉慧告訴我，孩子們想幫忙；她也希望讓孩子們瞭解只有努力生活，生活才會回應你的努力。

在不匱乏中，才能持續行善的心願。

”努力生活，努力行善。“是她對孩子的願望。

“真真切切的生活，踏踏實實的人生。” 是我所看到的小蜜蜂社長與她的忙碌的家族。

*****
時間帶著人跑天下，人為時間留下珍貴。

我喜歡妳，工作中的妳，妳的生猛魚攤，妳的紅色長圍裙，妳的厚膠鞋，妳的林先生，以及妳跟著你們忙碌，學習努力工作與生活的孩子們。

謝謝充滿生活決心的你們所給我的愛與力量。

#請不要舉報童工孩子們是為了幫助父母
#真真切切的生活踏踏實實的人生
#以可貴的人生做更多可貴給予

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浪漫男女對唱曲─【手心的薔薇】 再創KTV對唱新經典

「手心的薔薇 刺傷而不自覺/妳值得被疼愛 你懂我的期待/絢爛後枯萎/經過幾個圓缺 /有我 (你) 在/
你埋藏的薔薇/妳動人的香味/是最好的你 (妳) 陪我 盼我 接受世界/不完美/另一面/多美」

繼傳唱全亞洲的經典男女對唱曲「小酒窩」之後，JJ又一即將攻佔KTV對唱歌曲榜的最新力作。一同精彩合唱的對象請來認識許久的好朋友 - 新一代香港小天后G.E.M.鄧紫棋，闊別已久再度創作的男女對唱曲，使合唱消息一出，紛紛在中港台等所有華語地區，引起一股熱烈討論的風潮，所有樂迷都相當期待兩人首度的合作。歌曲是以G.E.M.最喜愛的薔薇為主題，表露男女兩者互為知己，惺惺相惜的情感交融，並以頗具演唱技巧的輪唱方式，在男聲/女聲的相互交錯間，展現JJ與G.E.M.各有特色且能完美對唱的聲線。一首勢必想要立馬找好對象練唱的動人對唱情歌。

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◆林憶蓮 第「0」張全新國語專輯
12/21 憶念上線 https://lnk.to/Sandy_Zero

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林憶蓮 x 吳青峰 x 五月天阿信 x 常石磊 x 恭碩良 x 比爾賈
驚喜共創 女性「憶」識心靈之作 年度震撼主打【沙文】

專輯第一首震撼主打【沙文】，由吳青峰作詞，恭碩良、Kelvin Avon、Curtis Richrdson聯合作曲，並由常石磊、恭碩良、Kelvin Avon合力監製。驚喜的是，編曲與和聲部分Sandy邀請到了五月天阿信參與。在這首女性覺醒的意識型態之作中，Sandy集結了這麼多位優秀的男性音樂人，從不同性別的角度進入權力、性別的議題，當中有憤怒、有吶喊，也有壓迫與侵害。一直非常關注性別議題的Sandy，對於女性長久以來遭遇的壓抑與不公，不但在過去Project WAO與多次性別平權的活動中持續發聲，在這首歌中，更能聽見她的理念與關注。

　　影像則是再次攜手【無言歌】導演比爾賈再創歷史，從意象的角度討論霸凌，這個世界上每個人都在討論別人，評判別人，而高低上下，卻被觀念深深影響。視覺的動態和歌曲的搖滾節奏完全貼合，一次就從眼底震撼到腳底。拍攝當天，雖然Sandy與導演許久未見，但是從第一個ＣＵＴ開始，兩人默契仍一拍即合，畫面的傳達，表演與溝通，進而到導演的要求與建議，都在一個個成功的鏡頭下表露無遺。

#林憶蓮沙文 #五月天阿信 #吳青峰
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沙文 (OT: Core)

這是基因的遙控
還是支配的誘惑

盛開之前 流的註定是血
盛開之後 難道只剩枯萎 （Stop！）
黑土蓋住眼睜睜 （Just stop！）
活埋一雙沉甸甸　見證了權力邊界
漫漫蔓延一種制約 （Just stop！）

這是基因的遙控 （我被遙控）
還是支配的誘惑 （我被誘惑）
隱形暴力的輪廓

不能呼吸的冷漠
（欣賞這種 沉默）
在恐懼下的沉默 傷痕堆成了酒窩

多少劊子手 （勝券在握）
被崇拜成英雄 堅韌的溫柔
（是一種脆弱）
佩戴成 裝飾的花朵
（扮演我的紅）

對你而言 （Stop！）
花的任務只是美 （Just stop！）
凋謝了往死裡推 毀不掉我的尊嚴
漫漫蔓延滿山遍野

這是基因的遙控
還是支配的誘惑
不想屈服的自我

關掉基因的遙控 （遙控的我）
斷了支配的誘惑 （誘惑的我）
靈魂生根的自我

浪花依賴著狂風 （狂風自我）
最終也只是泡沫 誰恐懼一看就破



沙文 (OT: Core) Credits
________________________________________
曲：恭碩良/ Kelvin Avon/ Curtis A. Richardson
詞：吳青峰
編：恭碩良/ 五月天/ 常石磊/ 八三夭阿璞
製作：常石磊/ 恭碩良/ Kelvin Avon

和聲編寫：五月天阿信/ 常石磊
和聲：五月天阿信/ 林憶蓮
電結他：五月天怪獸/ 五月天石頭
低音結他：五月天瑪莎
鼓：恭碩良/ 五月天冠佑
Program：恭碩良/ Kelvin Avon/ 五月天阿信/ 常石磊
剪輯：常石磊/ 倪涵文
錄音：倪涵文 @ Tweak Tone Labs
混音：Brent Clark
母帶處理：Ryan Smith



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減脂減肥中的人一定會接觸到的就是雞胸肉
而雞胸肉always被認定口感乾柴不好吃
但為了達到目標好像又不得不吞下去

其實真的不用吃的這麼辛苦啦
只要事先準備工作做好
雞胸肉不僅不會乾柴澀，反而還很多汁喔！

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調味料 ...依照個人喜好

【料理雞胸肉的做法如下】

❶ 取一個容器放進雞胸肉，加入兩小茶匙的鹽巴，倒入適量的開水(淹過表面即可)，靜置半小時。
❷ 擦乾後抹上一點橄欖油，再依照個人喜愛灑上調味料(ex:匈牙利紅椒粉、義大利香料、五香粉、黑胡椒...) 靜置15分鐘後，下鍋小火慢煎至熟即可上桌。

備註：
家裡有氣炸鍋的話也可以用氣炸鍋來料理
溫度180度，時間10分鐘 (可根據雞胸肉大小再調整)