【劊子手的職業秘聞】
**重口味慎入**
**重口味慎入**
「你要活命,還是一頓飽飯?」
「兩樣都要!」
那年,師傅問了我這個問題。
從頭到尾,他都沒把他的名字告訴我。
他也不教念書寫字,只教我如何把人頭斬下。
我叫鄧海山,是一名劊子手。
那年,我十五歲。
今天,是我一百三十六歲的生日。
「道德,你要嗎?」師傳手上的刀離我脖頸只有數公分。
「能讓我活命的道,我就走。能餵飽我的德,我就信。」我反問。
「很好。」
師傅說,劊子手是最仁慈的職業。
將犯人的人頭斬下,和殺人不同。
我們的責任,是將犯人毫無痛楚的送走。
成為劊子手之前,我是山賊。那個年代,要不餓死山頭,要不淪為山賊。
我跟著家人和其他村民,與連群結隊搶劫路過的富貴商人,為的不是榮華富貴,我們只想活命。
活命從來都不簡單,商人有的是錢,他們會聘請鏢局守護貨物。鏢局的鏢師擁有特權,只要是在委託期間,即使殺人也不犯法。
山賊,為了活命而搶劫。
鏢師,以正義之名殺人。
那天,一輛商車經過我的村莊,商人與隨行的鏢師下了指令,所有鏢師紛紛拿出武器,見人就殺。
兩個鏢師闖入我的家,父母用身體擋下了他們的劍。我拚命逃到後山,走了幾日幾夜,終於我找到一座破廟,在那裡遇見了師傅。
我曾經問過師傅,廟的主持在哪?
師傅輕描淡寫的說,斬了。
我還記得第一次當劊子手的情境,我跟隨師傅短短三個月,他什麼都沒教我,某天,他把刀遞給我,叫我去斬犯人。
劊子手所用的刀非常特別,比一般的劍更輕更短,刀刃很簿,沒有刀尖,像塊被削薄的長鐵片。
我跟隨師傅到達刑場,犯人是一個年輕的女子,穿著全白的囚服,她的樣貌已經記不起來了,我眼前一片濛糊。
我走到她的背後,她一直抬起頭用可憐的眼神望著我,淚水不停滑落,下唇不斷顫抖。
她犯了什麼罪?她真的是犯人嗎?一個柔弱的女生怎麼可能被叛斬首之刑?滿腦子的問號堆塞在腦袋裡。
師傅叫我別想太多,不然只會苦了自己。
顫抖是會傳染的,眼前女子的顫抖傳染到我的雙手了。
行刑時辰已到,師傅一手扯住女子的辮子往前拉,使她白皙的頸背露出,女子尖叫了一聲。
我抑壓著顫抖,雙手緊握著刀,高高舉過頭,用盡全身的力量斬下。
我只聽見女子的脖頸發出響亮的聲音,女子咳嗽了幾聲,發出淒厲的叫聲,她的雙手雙腳都被綁住,身體像跳出水面的魚般瘋狂扭動。
我的刀沒有把她的頭顱斬斷,卡在她的頸椎中間。
「再斬。」師傅用力扯著她的頭髮,不讓她掙扎。
我好不容易才把刀拔出來,再斬一下,但她一直亂動,這次斬在她的頭皮上,一大塊頭皮被我削下,我和師傅全身都噴滿女子的鮮血。
「再斬。」師傅連眼都沒有眨。
女子癱在地上抽搐,我大喝一聲再次斬下,這次她的頸只斷了半截。
最後,我一共斬了十七刀,才順利的將女子的頭斬下,她早已死去,血噴得亂七八糟,脖子的傷口早已是爛肉一團。
我跪在原地整個人出了神,女子的父母走過來痛毆了我一頓,我卻連痛覺都感受不到。
那晚,我和師傅回到破廟,我問他什麼都沒教我,為何叫我去斬人。
師傅說,想我理解當一個專業劊子手的重要性。
劊子手不是殺人犯,下刀要溫柔而俐落,一刀將犯人的身首分離,滴血不沾刀,減輕犯人的痛楚。
「我做不到!我不當劊子手!」我。
「以後的工作,都必須由你來做,我已經不能再斬下犯人的頭了。」師傅。
「為什麼?!」
「每個劊子手,不能斬超過99個人頭,否則罪孽太深,將永不超生,求死也不能。」師傅。
人體是由各個關節組合而成,手臂、手腕、盆骨、膝蓋…全部都是關節。原來劊子手的劍打造得這麼薄,是為了可以把人體關節的筋脈割斷。
自那天起,我開始練習成為一個專業的劊子手。
師傅買了一大堆冬瓜回來,在頂端畫一條線,要我沿著線把冬瓜一分為二,不能偏差分毫。經過兩星期的日夜練習,我能夠把一個冬瓜分成七十八片。
然後,師傅用破廟的香火,燃點之後要我把頂端的香灰斬斷,但不能把香弄熄滅。除了練習,師傅還不知從哪裡找來一副人骨,教我每個關節的位置。
兩個月後,我第二次赴上刑場當劊子手。
(待續)
喜歡故事,花半秒like & share~
400 share有下集
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,片尾有訓練的過程, 咻格們不要錯過哦~ ___________ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_channel ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ___________ ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ...
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全身關節有聲音 在 花向東 Facebook 八卦
皮膚敏感 異位性皮膚炎, 救星來了~~
因為很多客人家裡的小朋友都有皮膚敏感的問題, 常常都向我們詢問有沒有洗了會好的手工皂
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角質明顯的硬化, 擦甚麼都沒有效, 很可憐
但是, 從開始使用德國羊奶皂之後, 就漸漸地痊癒了.
下面的照片是她已經痊癒的樣子, 只有關節處仍然有一點點痕跡, 手臂的部分, 基本上都已經好了, 而且看起來還非常嫩~
洗多久會好呢?
她說: 開始洗就有明顯改善的感覺了, 大概洗到一個月時已經好到差不多了
非常驚人的答案! 原來異位性皮膚炎只要能夠控制, 可以復原的這麼快!
下圖是她洗了一年多的效果, 本想請她幫忙試試別的皂, 但她怎樣都不肯換, 哈哈
因為聽到這個驚人的故事, 我們也趕緊拿回家試用
我的皮膚完全不能使用化學沐浴乳, 洗完根本不能睡, 全身會癢到受不了. 但是, 羊奶皂洗完, 完全沒問題~
隔天再拿來洗臉, 也很舒服~~不會有緊繃感(熟女最怕緊繃感 因為下一步就是長皺紋)
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[在家就可以做的炸臀課表分享]
如果你一直練深蹲、硬舉,但屁屁總是不夠翹,那可以再多做這一組課表,一週做1-2次就可以了~ 這個課表是我的黑人教練幫我排的,我覺得對於炸臀中肌特別有感!大概就是在屁股上緣的位置,做完馬上去照一下鏡子,就會有肌肉暫時充血的瞬間翹臀錯覺😆
課表:
腳尖腳跟觸地 x 20
側躺前踢 x 20
側躺前後小圈圈 x 20
側躺前後大圈圈 x 20
側躺點20下觸地 x 5
🔥上面動作一個接一個不休息,都做同一邊,做完才能換另一邊🔥 還沒完,再做下面動作(需要沙袋做道具,沒有沙袋徒腳做也可以)
沙袋後踢腿 中速 x 20
沙袋後踢腿 慢速 x 10
沙袋屈膝側抬腿 x 20
沙袋後踢腿 x 20
沙袋提腿20下 x 5
🔥上面動作一樣是一個接一個不休息,都做同一邊,做完才能換另一邊🔥
在做的過程會覺得很想死、屁股已經要不行了,這都是正常反應😂如果都不想死的話表示強度不夠高啊屁屁刺激不夠😏肌肉是逼出來的,努力用意志力克服他!(但隨時都要注意自己的身體狀況,有時候肌肉真的沒力了,反而會借力使用到關節,這時就該停止囉,除了酸痛感之外,有任何不舒服都不能忽視想說算了,訓練身體時,尊重身體、聆聽身體的聲音非常重要! )
做這些刺激臀中肌的運動時,一定要記得核心要穩定住,身體千萬不要左晃右晃,在做的過程會發現,左晃右晃對臀部的刺激會小很多,把身體穩定住,注意力全部集中在臀部上,沒做幾下就會有臀部爆裂的爽感了!做完後要記得確實伸展拉筋,不然隔天起床蹲馬桶時就會知道後悔了😂😂😂 我也建議不要安排在臀腿日隔天做...我就是臀腿日隔天的休息日閒閒沒事幹覺得休息好無聊,邊做邊拍了這個影片,本來覺得只是刺激一下臀中肌而已,應該不會讓身體太累吧?結果我今天超累der,去健身房練上半身也沒力做...只好跑回家補眠補休息😭 想要把肌肉練好,休息和飲食都和訓練一樣重要!
[注意❗️]
此影片為課表分享,非教學影片,試用於有在運動、有學過基本健身動作與使用肌肉發力常識的人服用喔!如果你沒有健身經驗與運動基礎,也不知道怎麼抓某特定部位肌肉出力的感受,強烈建議找專業教練指導,才不會沒練到該練的反而練出全身傷唷!
↘️看HD
#做完來留言分享你的炸臀感想吧😂
#感覺會有人做完想罵髒話好想聽喔
全身關節有聲音 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
片尾有訓練的過程,
咻格們不要錯過哦~
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在在
Peeta葛格的健身房
第一次來
而且這邊好酷喔
這器材都是很高檔的
然後今天Peeta葛格
要帶我訓練哪邊呢
人家現在大老闆很忙
所以等一下我們再找他來講話
讓我們歡迎
Peeta葛格!
大家好我這裡是Peeta葛格
好!
那我們今天要帶Ashlee一起去練
我平常會練的一些課程
那今天我們主要是練全身
就從肩膀
加上腿
加上背
把它全部都練一遍
那我們廢話不多說
廢話不多說
就直接給他看下去
就直接給他看下去
今天來到Peeta的工作室
想要訪問他一些問題
好那我就
這邊就直接問你一些
我想要知道的問題
好 沒問題
好
你覺得你做這個工作室以來
你有沒有遇過什麼有趣的事情
這間工作室
我覺得個人覺得
最有趣的一個故事
每個人都會講的
就是
當時它還是一片荒涼的時候
然後我就
因為在台北沒有地方住
就直接睡在這裡面
然後那天晚上
半夜的時候就聽到
ㄉㄡ ㄉㄡ ㄉㄡ...
很大聲的聲音
好像樓上在敲東西的聲音
然後到最後就
打電話給我們同事
然後他們都不回我
我就覺得很很害怕
我當晚三點
直接坐統聯回台南
真的超恐怖的
但之後發現說
就樓上那些人
都是很好的人
然後那只是下雨的時候
然後樓上水管會滴下來
然後就滴到這個鐵皮
喔~~~~
但是這件事情的當晚
是嚇到我就是睡不著
所以現在還有這個聲音嗎
現在
我們在上面種了一個
防音的草皮
摁哼
然後這邊的野貓很喜歡那些草皮
所以晚上
會爬到那個草皮上面那邊打架
然後一直叫
然後就很大聲
我每晚都睡不太好
你應該買一個耳塞的
買一個耳塞
有
我買一個大的
然後買一個小的
摁
還是沒什麼用
貓叫真的很大聲
那這樣睡不好對你有什麼影響嗎
身材方面
就是量Inbody大概
上來這邊
肌肉量大概掉了
一公斤兩公斤
蛤這麼多?
很慘
我那時候快哭了
那有想要用什麼方式
去把你肌肉長回來
就是
最近就是一天練兩次吧
對啊
然後多吃點肉
摁哼
我有看Peeta葛格的影片
他說他一開始會在台北找一個工作
是只是因為他希望
這邊有一個住的地方
畢竟很多工作機會都是在台北
是
那沒想到你過來之後
好像不是只是你一個人有地方住欸
對
現在有一個非常大的團隊在經營
那
這過程中有什麼
心情不同的轉折嗎
本來上來真的只是想
我個人的一個工作室
然後可能再找一個營養師
搭配之類的
但沒想到就找到
就突然一找
找到到一個那麼大
也不是說很大間
就比想像中
還要大間的一個東西
然後
多養了可能
五六七個人這樣子
那我自己在面對
我自己的客戶
是我都會用我自己
照顧家人的感覺
那目前來講的話
我覺得最大的困難就是
現在要進來的學生
可能
我們這邊的教練
還不會用這個感覺去
應付他們的時候
我就有點怕怕的
就是因為
大家是因為
相信我
才進來的
但是我們這邊的教練一開始
不會有這種感覺
所以我一直在很告訴他們說
學生進來
你是要把他當作自己的家人來照顧
就是他如果有什麼困難
你一定要馬上去幫助他們
把他們當作是他們自己的粉絲
自己的家人進來
然後去用心教導他們
摁哼
對
現在大家都越來越進步
越來越熱情的感覺
對
然後跟學生
打鬧得很好這樣子
對啊
把粉絲或是學生當作家人
這是一個很明確的一個信念
他們就朝那個方向進去就可以了
對
那你對這個工作室的期許是什麼
ㄟ
我本來要講全台制霸
沒有沒有沒有
對工作室的期許
其實我覺得
大家會一直問我
有沒有想要開連鎖店
但其實
開到連鎖
並不是我最大的一個期望
我希望是
飲食加上
健身
所以我未來想要做的是
比較多餐飲方面的
比如說再開一個健康的餐
然後送餐
搭配飲養師搭配健身
這樣下去
所以其實店不需要
開到特別特別多
只是
會需要
有更多的餐廳想要配合
甚至是我自己去開餐廳
自己去開健身餐之類的
摁哼
很期待
那這間的話
就是我
一個落腳的地方
一個大家可以來諮詢
然後我們可以當作
大家
跟我們第一次的接觸
然後我可以開個餐點
開個餐
然後就直接送到你家之類的
會是我之後最大的一個期許
會是你煮的嗎
對
那應該會賣得蠻好的吧
對
好
那接下來呢
我想要問一些
粉絲想要知道的問題
是
Peeta葛格有女朋友嗎
有
葛格開健身房燒了多少錢
錢不是重點
是燒了我非常多的腦細胞
24歲是真的嗎
不一定
什麼不一定
葛格有要來台南展店嗎
等你贊助
Peeta葛格的理想型
ㄜ男生還是女生
我不知道
葛格講話為什麼這麼慢
三思而後行
遇到停滯期
可以用間歇性斷食法嗎
可以嘗試看看
斷食如果到了一日一餐
又加斷碳
然後體重還卡關有什麼辦法
建議你可以休息一下
先增肌一下
再重新開始減
那你一開始為什麼會想要
成立這個工作室
對
就是我覺得說
大家對於一個好體態
目前的想法就是去訓練
但是很少人會把飲食看得那麼重
那目前大部分的健身房
健身工作室
其實他們給的
飲食建議
可能不會有那麼多的詳細內容
像我們那麼多的詳細內容
那很多原因
會造成你沒辦法減肥
沒辦法達到一個好體態
是無法從一個
很基礎的表面看出來的
尤其是女生方面
她們有很多可能荷爾蒙
自體免疫的東西
的一些疾病
造成她們體態一直都
沒辦法達到一個好的效果
這些都需要從營養師
需要從她們的驗血
包括需要從她們過敏原
下去針對出
哪些東西應該要避免去食用
然後哪些東西
他們是常常接觸到
然後應該要去避免
才可以幫她們達到理想的體態
那一開始
我就會覺得
這個東西在網路上說
應該會沒辦法一下就說到最好
所以就想說
來台北開一個類似營養師
營養諮詢的工作室
來幫助有這些困難的人
那
沒想到就突然找到這個
比想像中還要大間的東西
還包括了健身器材
所以我覺得
ㄟ
還不錯
就是飲食加上運動
應該會讓
學員的效果
變得非常非常的好
那
之後就找到
這個快要七個人的團隊
其實也不算多
怎麼會從一個兩個人變到七個
對
從兩個人突然變到七個人
然後就變成說
管理上面
因為算是我
第一次去管理到那麼大的一個團隊
所以在行政
在流程方面
需要有很多東西都要去配合到
會遇到很多的麻煩
就是
自己的員工好像
沒有像我那麼的緊張
就是在一次吃飯的時候
在開幕前一天
試營運前一天
我有問大家說
你們明天開始試營運
有人會緊張嗎
然後完全沒有人是緊張
當然
就只有我一個人是緊張的
當然
因為你是老闆啊
所以我就覺得說
哇
他們是不是沒有把這個東西
看得那麼重
那我自己是壓力非常大的
因為初期會來的是
非常相信我的粉絲
那我不希望把他們交給說
好像沒有把這個事情看那麼重的
所以我馬上就是說
這個對我來講是非常重要的
希望你們可以把這些粉絲
當作你們的家人一樣
去照顧他們
那我覺得這是必然的
畢竟你是老闆啊
他們只是領薪水的
所以他們當然不像你壓力這麼大
但我覺得
很好的地方是
你有一個很明確的信念
讓他們知道
把他們當作家人
所以讓他們有一個就是信念
可以去follow
對
所以我相信會越來越好
而且我看他們其實
都很親切啊
就是讓別人感覺都很舒服
然後你們的學員
看起來也蠻開心來上課的
所以相信你們會越來越好
是
就是
我們教練雖然
臉看起來都臭臭的
但是其實他們心裡是非常善良的
有感覺得到
那今天就謝謝Peeta
好
我們
什麼時候要再來另外一個系列
下一次
在我的頻道上面上影片
好
那所以大家還沒有follow他
趕快去追一下
才看得到我們下一次的影片喔
好
那我們就下次再見
下次再見
謝謝大家
大家掰掰
大家好我這邊是Ashlee
那我們今天要跟Peeta大葛格
練全身
全身的訓練
我們每個部位大概都會抓兩個動作
做三到四組
第一個動作我們就要做肩推
非常非常的重
很難推得上去
所以我們大概推個
八下就差不多了
比較需要注意的是
肩膀下來的時候
離心要控制好
不然會比較容易受傷
那這個動作
有一個好處是
當你到最後比較沒力的時候
你可以稍微借用下肢的力
去把重量蹬上去
然後下來的時候
一樣離心要控制好
那這種訓練的話
可以訓練到你三角肌的離心收縮
對你增長肌肉是比較有幫助的
下個動作我們要做的是
側平舉
那我們用一個遞減組
遞減一次的重量
去達到三角肌的力結
會非常非常的累
手會很痠
但是
沒有關係
這樣子肩膀才會變很大
接下來我們要練到的是
下半身
今天先從
羅馬尼亞硬舉開始
就是一個髖關節
往後往前的動作
那我們一樣是抓八下的重量
下一個動作一樣是
練我們的下半身
我們選的是深蹲這個動作
那深蹲的話
大家可以看到他會非常非常的累
那我們一樣是抓八下的重量
然後我們做八下
背的部份
我們練一個垂直拉
一個水平拉
垂直拉的話
大家可以用滑輪下拉
或者是像我們今天做的
引體向上
那做不起來的話
可以像我一樣
用一個彈力帶來輔助它
下一個動作是
划船
我個人很喜歡這個動作
因爲
頭靠著的話
可以順便練到脖子
身體比較不會擺盪
可以把心情
都專注在你的
背的收縮上面
背的話會比較有感覺
那今天的訓練就到這邊
謝謝
全身關節有聲音 在 2分之一強 Youtube 的評價
主題:老外從小信到大?! 各國驚悚都市傳說~
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大多數人都有這樣的經驗:起身時膝蓋居然會有聲音,或是電腦看久了,一轉頭脖子就喀喀響,或是關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…小心,這些都有可能是關節逐漸退化的前兆?!有一位50多歲的急診科醫師,體重將近百公斤,經常因緊急狀況而奔跑於急診室各角落。從年輕的時候,就發現膝蓋有時會有喀喀的聲音,但當時不以為意。直到關節出現腫脹、僵硬,甚至開始疼痛,才發現已經罹患退化性關節炎。後來因為膝蓋疼痛加劇,已影響工作和生活,不得不動手術置換人工關節。但是關節退化一定要走到這一步嗎?有沒有辦法可以改變這個退化的過程呢?其實改善的關鍵就在我們的10根「腳趾」!聽說只要每天拉拉腳趾,就可以讓膝關節不再卡卡有怪聲,連疼痛都能減輕不少!這是什麼魔法?膝蓋和腳趾之間又有什麼樣的關係呢?播出日期:2019/03/17
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