上上個週末食物中毒之後，我的健康狀況反反覆覆，一下子覺得身體好差不多了、隔天又拉肚子拉超慘，後來還連帶皮膚大過敏，全身癢到睡不著覺。就連跟我一同去那間餐廳用餐的朋友，也反覆肚子痛了一星期，真不知道我們究竟中了什麼樣的怪病。
有某幾天，我是肚子痛到躺在床上冒冷汗，最後只能打電話請我婆婆來幫我帶QDD。生病的日子連我自己都感到厭倦。
昨晚DDC對我說：「看到你病得這麼嚴重，我雖然也很心疼，但是要想想最近是幸好有我媽在，還有人可以幫忙。如果今天只有妳自己一個人，那該怎麼辦？在國外，沒有任何人可以幫我們，所以我們沒有生病的權利，只能把自己的健康顧好！」
「從今天起，妳一個禮拜至少去兩次健身房吧！當妳看到在裡面運動的人，這麼有活力、這麼有朝氣，妳的想法會改變的。」
......
聽著隊友說這些話，讓我覺得他有個長者的靈魂住在年輕的身體裡。雖然這番話看似很無情很嚴厲，但卻是當頭棒喝。
是啊，唯有讓自己過得健康，才能讓育兒的日子過得更快樂開心。真的沒有人幫得了我們，只有自己可以把生活過好。
決定從今天開始，動起來吧 👍
#踏出運動的第一步很難
#但聽說一但動起來就停不下來了
#替自己加油
全身癢怎麼辦 在 睡到半夜全身癢 - Mobile01 的八卦
臨睡時也正常 可是睡到半夜會全身發癢醒來身上有小紅點 擦一些成藥小護士潤膚油會舒服一點 可以繼續睡但還是會癢 白天起床時完全無癢感皮膚也無異樣 ... <看更多>