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三架飛機同一天抵達，友情的疫苗、外購的疫苗，都到台灣了！
今天下午，一共有三批疫苗先後抵達。一批是日本政府提供的97萬劑AZ疫苗，另兩批是我們訂購的56萬劑AZ疫苗及35萬劑Moderna疫苗。看到一箱又一箱疫苗從飛機上卸貨，確實讓人振奮！
我要再次感謝日本各界的協助、外交團隊在第一線的打拚，以及這段時間以來，所有每天緊盯外購疫苗進度、不斷催促供貨的政府同仁。因為大家共同的努力，目前台灣取得的疫苗已經累計超過890萬劑了，將能讓我們的 #大規模施打 持續進行下去。
最重要的是，打疫苗必須成為「全民運動」，才能儘早提升台灣社會集體的防護力。還沒有做意願登記的朋友，記得趕緊登記了！
➡疫苗施打意願登記與預約系統：https://1922.gov.tw/
#友情のワクチン
#團結防疫守台灣
今天是第九類、第十類民眾，透過唐鳳政委主導的 #疫苗施打意願登記與預約系統 開始接種疫苗的第一天。我來到新竹市體育館，實地了解施打的情況，也跟許多民眾隔空揮手打招呼。
在寬敞明亮的空間中，前來打疫苗的市民朋友，還沒走進場館，就有工作人員迅速引導。整個接種流程作業井然有序，相當順暢。林智堅 市長告訴我，新竹市政府全體總動員，再加上醫護人員及支援的志工朋友，一起力拚「123全民運動」：呼籲民眾「1」定要來施打，從報到到施打，加上休息觀察，只要短短的「23」分鐘，就能守護自己的健康，也守護台灣。
我也很肯定，新竹市不僅是全國防疫模範生，在65歲到74歲長者的接種率超過8成，更是全國第一。#防疫新竹隊 的用心和效率，真的讓人印象深刻。
到目前為止，台灣累計已取得超過890萬劑疫苗，正式進入 #全民大規模施打 的階段。今天 柯建銘 總召也一起來呼籲，接種疫苗是全民運動，請18歲以上的朋友們，一起登記，一起接種，就是一起 #團結防疫守台灣！
➡疫苗施打意願登記與預約系統：https://1922.gov.tw/
你最喜歡的運動項目是什麼？
我想跟大家介紹：今天 #全民運動會 在花蓮開幕了，兩年一度的全民運，集結了亞運、奧運以外的運動項目，有全國近萬名運動員參加，非常精采！
有些運動項目，雖然沒列入奧運，但台灣有著世界頂尖的水準，比如拔河、龍舟。還有一些項目，則來自我們的文化，是日常生活的一部分，比如太極拳、躲避球。
不論是哪一種運動項目，只要有益於身心健康，都很值得參加！這幾天的全民運，歡迎大家一起來給每個項目的選手們支持吧！
➡️全民運賽事資訊：https://sport109.hlc.edu.tw/
全民運動的年代，固定慢跑、上健身房的漂亮女生們已經滿街跑了，妳還在等什麼?
吉思汗健身俱樂部，結合健美健身房、健力有氧、飛輪教室、格鬥、搏擊、綜合格鬥
專業等級健身/格鬥訓練中心，24小時全年無休館
店址: 蘆洲區長安街156號B1
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跟著好朋友一起來運動！Youtuber全民運動會開打！
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剪輯師 ➔ 阿珊
Minecraft Wooloo Games
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Creators: http://www.youtube.com/TeamWooloo
Outro ➔ https://soundcloud.com/sssshawnnnn/marble-soda-live-mashup-video-link-in-description
Thumbnail ➔ TDM
Microphone ➔ AT2020
Keyboard ➔ Ducky 青軸
Mouse ➔ D.Va Razer Abyssus Elite
直播頻道 ➔ http://bit.ly/koukilive
*If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (charlie615118@gmail.com) with me and I will delete it immediately (this includes artists of the images used).
許多人在運動時都容易有腰痛的問題，這常常都是核心肌群不夠力，沒辦法在你活動時穩定住腰椎所導致的，因此這次的影片就來教大家一些簡單的核心訓練，讓大家可以自己強化核心吧！
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為什麼脖子會痠痛？
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起床反而更累？到底怎麼睡才對
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自己的腰痛自己救
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簡單幾步驟，改善你的駝背
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怎麼坐才正確？
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