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如果你每天都有喝含糖飲料，
真的要好好省思一下！
目前台灣洗腎的人口比例還是算世界第一名，
我想這是腎臟內科醫師非常擔憂的事情，
麻煩的是，
這幾年下來，
經過大家的宣導，
還是無法遏止這種的情況。
到處林立的手搖杯飲料店，
帶給大家喝含糖飲料的便利性，
可是居然有高達25%的青少年，
每天要喝含糖飲料🥤500 CC，
這個真的是讓我驚嚇到了。😱
上個星期一位女生，
因為兩年多來，
反覆的泌尿系統感染、肥胖、膀胱過動，
吃了許多的藥物，
把身體搞得非常糟糕，
在我細問之下，
她說她每天都喝不含糖的珍珠奶茶，
每天，
每天喔⋯⋯
我要告訴大家的是，
即使是無糖的珍珠奶茶，
裡面的珍珠含糖量也是非常高，
我呼籲大家，
喝飲料適可而止，
一個星期喝一到兩次，
那也就算了，
每天要喝足量的水2000 CC，
選含糖飲料的時候盡量少糖，
每天要吃許多的蔬菜，
過甜的水果也要先限制一下！
以後在喝許多含糖飲料的時候，
摸摸自己的兩邊的腰，
想想自己的腎臟，
好好保護他吧！🙏
粉絲朋友早安。
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📌資料來源：內科名醫內海聰
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真心很愛這種不追求譁眾取寵的網美風，反而只「認真」把飲料做好的店家！由衷佩服啊！😎 我要來揪團訂飲料了！XDD
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