自己文
他說,她說,它說,牠說,它說,祂說,
他感覺,她感覺,它感覺,牠感覺,它感覺,祂感覺,
他以為,她以為,它以為,牠以為,它以為,祂以為,
他要我,她要我,它要我,牠要我,它要我,祂要我,
好像還有太多形容詞可以打了
剛剛整個做夢關於牙膏我的天
有個我也忘記哪個國家的牙膏廣告我記憶超級深刻的
裡頭大概內容是詢問一個人類
問人類說如果手阿腳阿頭阿反正外表流血了,會不會馬上止血處理?
人類說:會阿,當然!
然後他問了那如果刷牙刷一刷流血了,那你會馬上處理嗎?
人類說:呃,,,不會阿!
如果我自己把這事情放大解讀((先說好是我自己我自己我自己
會把它看成很像是我們自己的人生生活
對於外在的其他人,我們都好重視別人對自己的評價與想法
如果是不好的,就像流血一樣,那我就要趕快去止血
對於內在的自己評價與想法感受,反而好像沒有這麼重要呢
如果是不好的,就像流血一樣,那就先擺在一邊吧
到頭來變成了蛀牙,牙周病,口腔癌!!??
自己連阻擋都阻擋不了(((然後牙痛真的好痛我咧棍!
當然這篇也不是說什麼別人的眼光就不要管世俗的事情是別人家的事情自己最偉大拉自己才是世界之王我是泛舟王之類這麼偏激的想法拉
只是想簡單的告訴舟迷們
如果可以
要分給自己一點時間和自己的感覺相處
不要像舟哥一樣最近真的忙得有點快請嗩吶大隊來吹往生歌了
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記得每天早上起床對自己說一聲: 你(妳)真棒!
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#舟哥每天都對鏡子說你真帥
#記得除了愛別人還要愛自己
#話說明天的商業週刊有舟哥在裡面射飛鏢喔還有酷瞧粉絲團有第一支小短片預告了
#我愛裸湯那捨我其誰的鋼覺
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Henry 羅寶鴻老師,也在其Youtube影片中提到,……….. 「這位爸爸或許不知道,其實他現在的表現與感受,正是小時候自己的投射。或許在他成長過程裡,也曾被大人如是怒目相視地責備過,而在當下他感受到害怕與委屈。 當年的他不知道如何應對大人,只能壓抑自己,咬緊牙關地度過生命成長的傷痛。但他一定不會想到,現在他的兒子,原來正重演著的他當年的故事,扮...
內在形容詞 在 炎亞綸 Aaron Yan Facebook 八卦
To 今年應屆畢業生們 :
抱歉無法一一的幫你們錄製畢業影像,但我想和你們說一些最誠摯的祝福。
結束了人生中的某段章節,開啟另一個章節,人生其實是連續性的;很多人會在此時緊張自己的沒有目標,或是因為家長、老師的期待逼著自己盡快訂定一個科系、類組或職業,然而,其實鮮少有人能在求學階段能馬上明白自己的興趣所在,或是對什麼有熱忱,往往都是一邊試一邊感受,所以,期盼大家別給自己那麼大的壓力,好像一定得在這個時候馬上決定任何事情,我明白學校會給各位決定的期限,升學填志願也是一樣緊迫盯人,但千萬不要把這些當做最終的目標,保持著開放和好奇多方涉獵,發展自己真正有興趣的事情,世界很大網路也很發達,想學什麼不一定要花大錢,只要適時的給自己的興趣一點時間穩穩的發展它,不怕哪天你終於受不了決定放下因為迫於分數而填的志願,你還會有你的興趣支撐著你。
再者,「腳踏實地」真的很重要,真正成功的人,往往少抱怨同時拼命鴨子划水,因為你專注的精進自己根本沒時間怨天怨地,一步步做好做實了,根基穩了人的底氣也就難以撼搖,面對再大的風雨都能奮力抵擋。
別總想著賺大錢,否則你會被錢搞得一無是處,因為社會上能快速致富的工作十有八九會讓你拋下夢想、理想甚至是尊嚴,它可能會佔據你很多正常的生活時間,以致於你無法發展興趣甚至搞壞身體,最後你真的除了錢什麼都沒有了,你身旁的人事物也大體會以利益為導向接近你,你的愛情也很有可能只是膚淺且可被替代的,畢竟,一山有一山高,外貌錢財無一不是能被取代的,只有「人」認真生活,通過困難,歷經考驗得到的那些經驗進而發展成你獨特的特質,這些內在的美麗才能使人真正的富有(在此美麗是個中性的形容詞,因為即使你受傷過的疤痕也能是美麗的),使你真正的快樂。
文的一開始,說到人生是連續性的,是希望大家別被這些人類後天劃分出來的「階段」給搞得暈頭轉向,壓得喘不過氣,時間是幻覺,365天12個月1天24小時,都是人類為了方便計算而延伸出來的,如果能超脫這些來思考,你就能漸漸擺脫時間的束縛以及時間總在你背後追趕的恐懼,你更能無所畏懼的努力學習你有熱情的事物!
最後,祝福你們畢業快樂,勇敢作夢大膽實現,無所畏懼,也希望各位遇到逆風和水逆時吃苦當吃補😂,別忘了,風箏和飛機只有在逆風時能飛得更高更遠🛫✈️,永遠能有熱情和熱忱,也祝各位生活精彩多姿。
加油!
亞綸上
PS 考試不是一切,成績更不是一個人的高低,只有用心做人,努力做自己理想中的自己,才是真正的王道。
內在形容詞 在 蔡尚樺 Facebook 八卦
今天聽了人生至今最精彩觸動人心的演講,
是謝哲青來交大和同學們談「旅行的意義」
讓因為疫情只能困守小島的我們,能跟著哲青哥的眼睛到許多我從未想像的世界邊境遊歷。
他不像我這般庸俗,旅遊只為吃喝玩樂渡假放鬆打卡shopping
他讀三毛哼著橄欖樹穿越撒哈拉,
踽踽獨行走在聖雅各朝聖之路,
在沙漠中苦行探訪聖修伯里飛機失事處,
又或是在義大利偏鄉小鎮深井中,領略了藝術的殊途同歸和神聖之光。
旅行對他來說,目的從不是一個地方
而是一場生命的追尋,
所以他總踏在流浪和夢想的道路上。
我真希望每個人都有機會能親自聽他演講,
他的知識範圍是這麼超乎常人想像,卻沒有半絲知識份子的好為人師和引以爲傲。
總能用最真摯懇切又富含文學詩意哲理的話語引人入勝。
聽完真的能感受到心靈從乾涸到豐沛,內在得到寬慰而變得厚實飽滿的愉悅!
哲青就是一本雋永的好書,
讓人忍不住想一直讀下去。
雖然我們認識至今不過短短半年,但我想用這世上所有最美好的形容詞來讚美他!
做為一個作家、主持人、學者、旅行家,他的文采和博學無庸置疑。
但他最令我折服的是永遠如此謙謙君子、溫暖又謙遜,跟他相處、聽他說話才讓「如沐春風」這四個字被具體化。
我的IG https://www.instagram.com/gladys.tsai/
#旅行 #人生
內在形容詞 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的評價
………..
「這位爸爸或許不知道,其實他現在的表現與感受,正是小時候自己的投射。或許在他成長過程裡,也曾被大人如是怒目相視地責備過,而在當下他感受到害怕與委屈。
當年的他不知道如何應對大人,只能壓抑自己,咬緊牙關地度過生命成長的傷痛。但他一定不會想到,現在他的兒子,原來正重演著的他當年的故事,扮演著他當年的角色。
」- 羅寶鴻
………..
講座結束時,我如常地邀請在座朋友發問。
最後一位提問者,是一位爸爸。他拿著麥克風時,帶著靦腆的語氣說,他是五個孩子的父親。在場觀眾聽到他這麼講,都給予掌聲鼓勵他的勇敢與堅強。
他說,家裡其中一位哥哥寫作業特別地慢;每次他晚上下班都快十一、二點,但回到家裡卻還是看到這孩子還沒睡覺、拖拖拉拉地在寫作業。他發現,自己這時候都會用不好的方式來跟兒子互動。
他想問,要怎麼改善。
於是,我慢慢走到這位父親的面前,詢問這位爸爸,當他這麼晚回到家裡,看到孩子還沒睡、還在寫作業,心裡面的感受是什麼?
爸爸想了一下,慢慢地說:「我覺得...他應該要把作業寫好才對。」
但他回答我的是他的期待,而不是他的感受。我更相信我的判斷了,這位爸爸是一位很愛孩子的父親,卻也是一位不太善於表達自己、感受自己的成人。
但懂得「感受」,在人與人互動上非常重要;試問一個不善於感受自己、表達自己的人,又如何能感受別人,同理別人,改善自己與別人的互動呢?
所以,我就再重複當時的事件,並詢問爸爸當他很晚回家,看到兒子還在寫作業時,心裡有什麼感受,請他用兩個字的形容詞來描述。
他又想了一想,勉強地說出:「...會生氣吧。」
當下我感到,要一個已經不習慣感受自己的人說出自己的感受有多難,但很欣喜這位爸爸在語言引導下,慢慢進入自己冰山了。
我問他除了生氣還有其他感受嗎?他想一想,回答我「沒有」。
我好奇地問他,會有「不捨」嗎?他想一想,說有。
這是我刻意想要他覺察的;就是因為對孩子有著關愛,所以看到他這麼晚還沒寫完作業,才會感到不捨,但這點爸爸似乎沒有感受到。
於是我問他,當他感到不捨與生氣時,會對孩子怎麼表達?他又想了一下,慢慢地說:「...會把眼睛睜很大地看著他吧。」
於此,我確認了他在當下對孩子的應對姿態,我就跟他說讓我們來做個角色扮演,讓我演他,他演自己的孩子。
會這麼做的原因,是因為他已經辨識到自己感受了,現在也讓他瞭解孩子的感受。唯有體驗到孩子,我們才有可能幫助到孩子。
於是在現場,扮演開始。我演著這位爸爸開門回到家裡,看到孩子這麼晚還沒寫完作業,我把眼睛睜大,生氣地瞪著他...
在我瞪著這位爸爸的當下,我覺察到他身上散發的氣質突然「縮小」了;我觀察到他眼神的細微變化,從平靜到現在帶著點恐懼。我感到他內心的不知所措。
於是我繼續瞪著他,問他現在的感受是如何。他有點勉強地說:「...緊張吧。」
緊張是比較粗糙、未被辨識的情緒,我再問他在緊張裡還有什麼,他慢慢感受著自己,說出「害怕」與「委屈」。
他或許不知道,其實他現在的表現與感受,正是小時候自己的投射。或許在他成長過程裡,也曾被大人如是怒目相視地責備過,而在當下他感受到害怕與委屈。
當年的他不知道如何應對大人,只能壓抑自己,咬緊牙關地度過生命成長的傷痛。但他一定不會想到,現在他的兒子,原來正重演的他當年的故事,扮演著他當年的角色。
我問他,在當下害怕且委屈的他,希望爸爸可以怎麼對待他?(這正是他問我的問題)
他說:「希望...爸爸可以溫柔一點吧...」
我又問他希望爸爸溫柔地跟他說什麼呢?
他想一下,說不知道。同時,我感受到他當下內在的一點混亂。
我嘗試以語言給予他一些引導。我說如果你希望爸爸是溫柔的,希望他說一些關愛你的話語,你會希望他說什麼呢?
他又想了一下,說「... 不知道。」
於是我好奇地問他,現在家裡五個孩子,一家人有沒有常說些關愛對方的言語?
他搖搖頭、小聲地對著麥克風說:「...沒有。」
我再問,那在他從小到大的過程裡,家裡的大人習慣跟他講一些關愛的言語嗎?
我感到他內心變得更往下沉,更小聲地說:「..很少... 幾乎沒有。」
我瞭解了。
我們不能給予孩子我們沒有的。
這就是為什麼,這位爸爸一直無法改變自己的原因。
心裡悸動著,我心裡做了一個決定。
我看著這位當下感到無助的爸爸,用我的內心與他連結,對他說:
「...沒關係的,我以前也不會說關愛別人的話,也是這幾年才慢慢學會的。如果是我的話,我可能會跟我兒子說:
「孩子啊,你還在寫作業啊?」
「你怎麼這麼晚,還在寫作業呢?」
「是不會寫嗎? 有遇到困難嗎?」
「如果是遇到困難,你想要跟爸爸說嗎?」
「還是,不是不會寫,是因為心情不好?」
「最近,在學校發生什麼事了嗎?」
「如果是,你想跟爸爸說嗎?」
「如果現在不說,也是沒有關係的,你可以等到想跟我說的時候再跟我說。」
「我只是想跟你說,我這麼晚下班回到家,還看到你在寫作業,其實我心裡面,是很心疼你的。」
「我不知道你發生了什麼事,所以很擔心你。」
「我會擔心你,是因為,爸爸很愛你啊。」
我看著這位爸爸的眼睛,跟他講著這些話。
這位父親,眼眶紅了。彷彿這些話語進入了他的內心,療癒了他當年小時候的自己。
在當下,整個會場也充滿著感動的氛圍。(昨天與大樹老師分享這故事,他說這是「心流」)
而我想要給這位父親的答案,其實並不是答案,而是一份「被關愛」、「被接納」的體驗。當他體驗到,就慢慢知道要怎麼跟孩子應對了。
最後,我邀請在場的朋友,給這位勇敢、堅強的爸爸掌聲鼓勵。
在講座結束簽名時間,我突然想到我可以請這位爸爸把這些話寫下來,讓他可以自己多練習,再跟孩子使用。無奈,他已經離開了。
所以,我決定把這故事寫下來,也把這故事在youtube用影片記錄下來,希望這位有緣的爸爸能看見。
回程在高鐵,想著與這位爸爸美好的對話,心中充滿感動與感謝。
………….
以下是我敘述這故事的youtube影片連結,歡迎收看。也希望這有關父親角色的文章影片,能多分享給愛孩子的爸爸看:
https://youtu.be/HTui3BeRyR8
..........
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內在形容詞 在 ezManager Youtube 的評價
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 正面與負面人格特質形容詞,若關係人答不上來,給他們參考正面的。
:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2
《第一部份問答》:
1.請問最了解和最喜歡我的人(家人、重要的其他人、親密的朋友)會如何用三個詞來形容我?
Julie的回答:有思想、有熱情、有動力
2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼?
Julie的答案:好奇、反思、樂觀
3.當我回顧我做過的成功的事情時,哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚
Julie的答案:遠見、決心、謙遜
4.我從主管或同事那,收到的前三項最常見的正面反饋是什麼?
Julie的答案:有原則、快速學習者、長期思考者
收斂歸納:Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。
《第二部份問答》:
1.我的內在批評者每次都批評我什麼?
Julie的回答:過度分心,太在意別人的想法,沒表達我的想法
2.如果上帝要給我三個禮物,是我現在不具備的職場能力,那會是什麼?
Julie的答案是:無盡的信心,清晰的思想,難以置信的說服力。
3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼?
Julie的回答:不公正感,認為別人認為我無能,自負膨脹的人
4.關於如何提高我的工作效率,我的主管或同事,最常提出的前三項反饋是什麼?
Julie的回答:更直接,承擔更多風險,簡單地解釋事情。
收斂歸納:阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。
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3. 向上管理類|4. 抗壓管理類
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內在形容詞 在 [問題] どの、どれ、どんな用法- 看板NIHONGO - 批踢踢實業坊 的八卦
最近學到一個
日本は どんな 国ですか
日本は 人が親切で、綺麗な国です
(回答可用外在內在形容詞形容)
這個句型我可以理解 日本是怎麼樣的國家
日本は どの 国ですか
日本は 人が多くて、綺麗な国です
(回答僅可用外在形容詞形容)
這個句型則覺得怪怪的 どの不是''哪一個"的用法嗎
在這裡也是 怎麼樣 的用法嗎?
日本は どれ ですか
日本は 人が親切で、綺麗です
同上問題 只是知道不用加名詞
感謝解惑
請問有交流的群組可以加嗎 目前大約N4程度QQ
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