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：你那麼胖你為什麼還能那麼有自信？！
胖瘦真的重要嗎？！ 是！在這一行很重要，但說真的不管胖還瘦最終還是要回歸到你有沒有喜歡妳自己🥺
我曾經瘦到內分泌失調，月經三個多月沒停，那時被說瘦，我一點都不快樂，但現在健康檢查沒有紅字，繼續努力調整飲食跟規律運動，這樣的我很快樂☺️
所以為什麼我有自信，因為我知道那是你們的嘴巴，但這是我的身體…而且只有一個☝🏻
人就是一個愛比較的動物，你好我就羨慕就嫉妒，或許被羨慕的那個人還覺得自己活得很痛苦😖
所以我們都重新審視自己為什麼總是在看別人擁有自己失去的而不是相反開始吧☺️
最近真的太常被問到為什麼我都看起來這麼開心都不會有煩惱，怎麽可能🤔
我煩惱很多好不好🥺 哈哈哈
我只是…不會讓那些煩惱成為我人生重要的一部分，我選擇重要的一部分是去愛自己讓自己快樂，久了帶著感謝的心煩惱就變微不足道了😌
就從現在開始吧⋯⋯
想想那句話影響你或妳一輩子了
卻沒想過如果把這句話變成力量會有多強大，而不是成為剝奪你前進的事❤️🔥🔥💪🏻
📷 @imyusyuan
💄 @m_u_r_i_m
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1. 少喝瓶裝水：含聚酯材質的塑膠瓶經日晒或裝入溫度過高的水會釋放雙酚A，長久飲用易致免疫系統失常、幼童提早發育、發胖。
2. 勿以果汁飲料代替水：碳酸飲料會加速鈣質與維他命B的排泄，含糖飲料使血糖升高又利尿，造成身體缺水；續喝1瓶汽水，1/3的免疫系統會暫時癱瘓。
3. 清晨喝水勿加鹽：清晨的喝水量勿超過300ml，勿喝加鹽的水，鹽水雖可除宿便，但腎氣差、腎功能不全者不宜；清晨是血壓升高的高峰，鹽水易使血壓升高，高血壓者不宜。
4. 勿喝冰水：冰水造成血管收縮，吸收率下降；運動時喝冰水易抽筋與筋骨酸痛；夏天喝冰水熱氣散發不出去易中暑、產生濕疹等皮膚病；喝冰水易使細胞產生突發性攣縮，引起內分泌失調、月經紊亂。
1. 少喝瓶裝水：含聚酯材質的塑膠瓶經日晒或裝入溫度過高的水會釋放雙酚A，長久飲用易致免疫系統失常、幼童提早發育、發胖。
2. 勿以果汁飲料代替水：碳酸飲料會加速鈣質與維他命B的排泄，含糖飲料使血糖升高又利尿，造成身體缺水；續喝1瓶汽水，1/3的免疫系統會暫時癱瘓。
3. 清晨喝水勿加鹽：清晨的喝水量勿超過300ml，勿喝加鹽的水，鹽水雖可除宿便，但腎氣差、腎功能不全者不宜；清晨是血壓升高的高峰，鹽水易使血壓升高，高血壓者不宜。
4. 勿喝冰水：冰水造成血管收縮，吸收率下降；運動時喝冰水易抽筋與筋骨酸痛；夏天喝冰水熱氣散發不出去易中暑、產生濕疹等皮膚病；喝冰水易使細胞產生突發性攣縮，引起內分泌失調、月經紊亂。
1. 少喝瓶裝水：含聚酯材質的塑膠瓶經日晒或裝入溫度過高的水會釋放雙酚A，長久飲用易致免疫系統失常、幼童提早發育、發胖。
2. 勿以果汁飲料代替水：碳酸飲料會加速鈣質與維他命B的排泄，含糖飲料使血糖升高又利尿，造成身體缺水；續喝1瓶汽水，1/3的免疫系統會暫時癱瘓。
3. 清晨喝水勿加鹽：清晨的喝水量勿超過300ml，勿喝加鹽的水，鹽水雖可除宿便，但腎氣差、腎功能不全者不宜；清晨是血壓升高的高峰，鹽水易使血壓升高，高血壓者不宜。
4. 勿喝冰水：冰水造成血管收縮，吸收率下降；運動時喝冰水易抽筋與筋骨酸痛；夏天喝冰水熱氣散發不出去易中暑、產生濕疹等皮膚病；喝冰水易使細胞產生突發性攣縮，引起內分泌失調、月經紊亂。
00:36 Day1 布衛生棉初體驗
01:07 布衛生棉的使用教學
01:50 Day2 布衛生棉體驗
02:50 布衛生棉會不會臭
03:55 布衛生棉的清洗方式
05:15 Day3 布衛生棉體驗
06:06 優點分享
07:17 Day4 夜用、月經量少體驗
👇使用半年的心得
https://youtu.be/IBXdkS33Wq0
👇我的 #布衛生棉
https://www.hannahpad.com.tw/
👇我使用的 1+1新手組合
（21cm 4片 + 27cm 6片 + 33cm 4片）
https://www.hannahpad.com.tw/pitem/M00000002
❤️布衛生棉的優點
1. 沒有臭味
2. 安全 ｜ 100%有機純棉做成，不需要擔心螢光漂白劑、甲醛等化學藥劑。且布料透氣，不容易造成陰部感染。
3. 舒適｜無拋棄式衛生棉的塑膠摩擦感。
4. 垃圾減量｜除了可讓垃圾減量之外，垃圾袋也不會散發惡臭味。
5. 省錢｜一片布衛生棉$200上下，正確地清洗方式可以使用2~3年
6. 環保｜拋棄式衛生棉造成大量資源的消耗與垃圾問題，以掩埋的方式處理，每片需要50年的分解時間；若直接焚燒會產生戴奧辛和各種有害的物質，對食物鏈來說是非常不利的。
#環保 #有機 #純棉 #衛生棉 #月經
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👇我的包包裡有什麼
https://youtu.be/qU2IWA6CiQg
👇我一天吃什麼
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw
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黑色星期五優惠， 限時 3 天！(活動優惠已截止)
hannahpad 官網： http://bit.ly/hannahpad_shop
活動日期 2019/11/29 ~ 12/1
了解更多 hannahpad
FB： https://www.facebook.com/hannahpadtw
IG： https://www.instagram.com/hannahpad_taiwan/
00:56 【布衛生棉使用心得 】
02:32 【布衛生棉 Q&A 】
1. 會不會臭？
不會，經期的臭味是拋棄式衛生棉的不透氣
以及化學材質與細菌交互產生出來的。
2. 布衛生棉感覺很厚，會不會不透氣？
不會，hannahpad 的 TPU 防水層，
特色是氣體能夠通過，但液體無法通過，
所以可以保持良好的高透氣度。
3. 布衛生棉真的有比較環保？
有，一個布衛生棉可以使用 2-3年，
TPU 環保塑膠經過掩埋可在 3-10 中被分解。
4. 布衛生棉很貴，真的值得嗎？
值得，布衛生棉的平均月花費比拋棄式衛生棉還低。
5. 洗不乾淨會不會滋生細菌？
只要有足夠的浸泡時間都可以洗得乾淨，
可加入小蘇打粉或是 hannahpad 的漂白粉一起浸泡。
若仍殘留血漬不必擔心，不影響使用。
6. 私密處容易感染的人，適合使用嗎？
本身就有感染的問題，請先諮詢醫師。
若是天生肌膚較敏感，不能接觸太多化學成分的人，
使用有機棉的 hannahpad 反而是很適合的，
能夠解決悶熱以及紅腫發癢的問題。
7. 布衛生棉重複使用，不會容易感染細菌嗎？
如前述所說，平常就有困擾的人應該先諮詢醫生。
可把布衛生棉想成內褲，只要有確實清潔與晾曬，
其實是不會引發問題的。
8. 我住的地方很潮濕，適合使用嗎？
只要有日曬，並且保持乾燥通風的是不容易發霉的，
如果碰到陰天雨天無法曬乾，可使用除濕機。
--
hannahpad 不只是讓我們對地球友善，
另一方面也提供了女生另一種更舒服的選擇，
就算平時對環保沒有感覺，
但有悶熱搔癢困擾的人，
也能夠使用布衛生棉。
還沒有使用過布衛生棉
或是還不認識 hannahpad 的人，
我非常推薦大家可以
好好把握這一次的半價優惠，
體驗看看，給自己一次愛上布衛生棉的機會！
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👇【布衛生棉】實測 Vlog｜月經來時也舒服
https://youtu.be/w5CWxb9mODM
👇【月亮褲】實測 Vlog｜夜用不外漏
https://youtu.be/68zLXtHQrVk
👇【永續生活】跟我過一天環保生活
https://youtu.be/xrAta_IpV_I
👇【環保愛用品】輕鬆無痕極簡生活
https://youtu.be/423unH7a3yg
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#布衛生棉 #hannahpad #衛生棉 #月經 #經期 #生理期
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