#一打四環島旅行50天總支出
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記得2017年環島35天要出發前,阿爸問我這趟旅程有多少預算?我看著他眼睛悠悠的回:「只要我將四個孩子健康平安帶回家,其他花的錢都是值得的!」那次我花了9萬8千元玩35天,帶著孩子平安回到家,我做到了!
而在2018年環島55天中,我發生了一次車禍一次自撞,那次嚇壞了在桃園的阿爸,一直很擔心我們的安全、一直安撫我的心情~幸好阿爸保險觀念好,五年的車依舊保乙式險,所以10萬元的修車費用全由保險支出,這次阿爸做到了!
今年2019環島50天,我和孩子全都平安、健康,車子也無傷回來!我做到了!阿爸心安了~
環島50天吃喝玩樂樣樣都有,而總支出,我將細細分享:
1.食$29061元:
今年孩子因年齡增長自理能力就增強,所以我有較多的時間可以在“煮”這方面來著手省旅費。例如在蘭嶼的時間,我大多和民宿借廚房來煮三餐,10天只花了5000元左右,而且這費用還是常煮10幾個人的量,這樣真的很省也吃的健康!
2.住$44750元:
這次我共住了7間露營區、5間民宿、4間友人/家人家。我很喜歡與大自然相融的露營生活,所以大多仍以露營區為主,而花費最高是在蘭嶼這段時間,因為考量帶著四個孩子與行李以及帶公益教學的物品,不方便騎著摩托車住露營區,就以東清灣民宿為第一選擇,仍是很值得的!
3.體驗費用$36560元:
長途旅程一直是考驗著媽媽的智慧,尤其面對四個像猴子、放山雞體力無限的孩子來說,更需要高強度的活動或是行程來消耗電力。這次就安排了好幾處特別的活動,如:六天五夜野外求生營、纜繩滑水場、鸞山博物館、泥火山豆腐DIY、琉璃珠DIY,因為用心規劃行程,讓孩子每天都很期待旅行。
4.交通費:
含40天的油資$4949元、往返蘭嶼的船票、飛機票、摩托車$9362元,以及阿爸來找我們玩的往返火車費用$3445元。
5.其他$9840元。
環島50天總支出$137967元。
這費用包含阿爸來找我們10幾天一起花的費用。
旅行中我很用心的規劃行程,並努力的可以找食材、買食材烹煮,每花一項都會計帳,好讓未來的我有紀錄、目標參考並再次規劃下次旅行。
50天是個很不容易達成的美夢,而我和孩子實踐了這美夢~環島日記每天記錄,也讓很多人看見台灣偏鄉的美、感受到台灣濃厚的人情味!
我將“夢想“這種子傳達給你,給每一位媽媽,「相信自己是個勇敢的人」50天是個難以達成的目標,但我們可以設定輕旅行,為自己、為孩子堅持放下手機、電視,牽著孩子的手一起勇敢跨出那一步,當你回頭再看時,你會發現,原來沒有想像中的難,之後不斷練習,便習慣用旅行來陪伴孩子成長~
#陪伴與愛最佳教育法寶
❤️以下是我50天的行程,跟大家分享:
�➡️2019_06環島
D1:漢寶園人蔘山藥、哈哈漁場(住愷媽家)
D2:雲林千巧谷牛樂園牧場、善化菜瓜棚晚餐(露台南左鎮一號店)
D3:奇美博物館(露台南左鎮一號店)
D4:吃芒果冰、蜂蠟蠟燭DIY(露台南左鎮一號店)
D5:左鎮化石館、吃芒果冰、岡山之眼(宿芬芬家)
D6:口社國小公益教學、琉璃珠DIY、六堆高腳屋晚餐(宿雅玲老師家)
D7:六堆客家文化園區、和平公園共融遊戲場、新園A火鍋眼(宿雅玲老師家)
D8:夏戀滑水場(露同地)
D9:夏戀滑水場、走南迴至台東(宿台東貓追熊)
➡️2019_07環島
D10:再次隨遇而安的旅行(往蘭嶼停飛-露小野柳)
D11:青山農場賞繡球花、鐵花村聽小余唱歌(露小野柳)
D12:多良車站、台東大學圖書館、鐵花村聽小余唱歌(露小野柳)
D13:誠品書店看書、湧泉公園、台東森林公園(露小野柳)
D14:小魚兒的家咖啡廳、晃晃二手書屋、劉媽媽古早麵(露小野柳)
D15:前往蘭嶼(蘭嶼皆宿漁夫嶼海)
D16:蘭嶼-體驗達悟族飲食文化-整理芋頭田
D17:蘭嶼-環島、漂流木餐廳、潮間帶採螺玩水
D18:蘭嶼-氣象站、恩寶喵喵食坊、煮晚餐
D19:蘭嶼-十二籃環保家事皂DIY、小天池、東清灣玩水
D20:蘭嶼-十二籃切皂、無餓不坐、雯雯冰淇淋、東清灣玩水
D21:蘭嶼-蘭恩幼兒園公益教學、利哥地下屋導、小飛魚部落公演
D22:蘭嶼-全島導覽-秘密基地spa區-東清灣白沙灘-挖魔鬼海膽
D23:蘭嶼-日出-翻轉教育玩童年_-東清灣 泡在海裡一整天
D24:蘭嶼-跟蘭嶼說明年見(宿貓追熊親子民宿)
D25:孩子釣魚(露虂櫿嶇)
D26:躲颱風、騎遊池上(露池上小雄72號露營x手作坊)
D27:池上稻田撿金寶螺賺零用錢
D28:鸞山博物館-會走路的樹
D29:池上全家合體看光雕音樂會
D30:泥火山豆腐DIY、騎腳踏車遊池上
D31:梯田文化景觀-吉哈米代部落(宿吉哈米代藤房)
D32:公益教學、海邊踏浪玩水(露麒麟部落露營區)
D33:東港處、成功漁港、都歷鏡面沙灘
D34:海洋環境教室免費導覽(露真柄禾多露營區)
D35:真柄禾多露營區(公益教學)
D36:當海女撿海產
D37:撿雨來菇、玩水、當海女
D38:鹽花的永福野店(宿加家民宿)
D39:回家種田下田補秧苗、採蓮子
D40:溪邊烤肉、玩水,竣的原住民課程-射魚體驗
➡️2019_08環島
D41:回家種田下田補秧苗、吉拉卡樣部落(住漂亮媽媽家)
D42:光復圖書館看書、食農教育
D43:鳳林吉拉卡樣豐年祭
D44:大象山莊喝咖啡(住花媽媽家)
D45:生火煮兩餐、奇美部落野外求生、拜祖靈、放蝦籠、自製餐具(露同地)
D46:生火煮三餐、撿柴、月桃葉做繩子、爬檳榔樹撿檳榔鞘
D47:生火煮三餐、結繩教學、殺蝸牛、製作陷阱、生火教學
D48:生火煮三餐、八卦網捕魚、奇美文化導覽、鑽木取火教學
D49:生火煮三餐、蓋獵寮、同樂會。
D50:全家合體一起結束環島旅行
#為自己又創造新的里程碑
#孩子年齡46810
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過101萬的網紅NyoNyoTV,也在其Youtube影片中提到,請大家告訴大家,有喜歡的場次可千萬別錯過❤ 場場精彩、場場滿足👏👏 桃園市客庄聚落主題遊學讓大人細子都滿載而歸 FB粉絲專頁在這兒👇 https://www.facebook.com/tyhakkafun/ 活動網站及課程資訊在這兒👇 https://hakkafun.com/ 活報名連結請...
免費 親子 課程 桃園 在 焦糖哥哥-陳嘉行 Facebook 八卦
|終於可以說了|
我收到智財法庭的公文,一看內文不得了,原先mono親子台委任商標戰的「萬國法律事務所」不玩了,現在改由協和律師負責商標與桃園燈會的訴訟。
我不知道萬國為何跳船,但謝謝他們的決定,不然兩大律師事務所夾擊,我和顏律師的負荷很重。
剛開始沒幾個人預料到我能把「焦糖哥哥」的商標拿回來,而摸摸台為了面子得打到行政訴訟。
另外桃園燈會的智財訴訟在12月初也要開庭,歡迎有興趣的朋友旁聽。
大家都曉得 #元貞法律聯合事務所 的 顏律師一人力戰兩大事務所廣為人知後,顏律師手上多了幾個大案子,我現在能透露其中一個大魔王等級的對手——台灣大學。
對!就是第一學府台灣大學控告某家補習班的網域及線上學習課程用了「台大」兩個字。
大家會納悶連賣雞排的都有人用「台大」兩個字,台大為什麼要告補習班?
所以台大在自己的法務部門組了一個律師團,要開始對全台灣所有使用「台大」兩個字當商標的人提告求償。
📰新聞報導:https://www.ettoday.net/news/20200602/1727874.htm
顏律師對上台灣大學律師團當然是大逆風開局,但好打的官司也不用找到他。
我看過他打的訴訟策略非常有創意,勝負真的很難說😊,媒體其實有報導過這案子,因為這不只是智財界的大事,也關係到大家可不可以使用「著名商標」或有名的名字當自己的商標。
😇另外,我手上的「焦糖哥哥」多個商標也委任給顏律師全權處理——幼兒園、養老院、服飾、餐飲業、食品原料類、手搖杯、冰品⋯⋯等都能合作。
我雖然不是什麼天王巨星,但「焦糖哥哥」的商標還是能讓商品提高知名度與賦予意義,比自己從零開始砸錢快速方便許多。
🌈因為我收到很多跟我打聽顏紘頤律師的綠紫黃三色書房的訊息,所以我拜託顏律師乾脆開個官方Line@提供法律諮詢。
只要大家有法律上的疑問想問顏律師,請加入
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生氣跟發脾氣不一樣,生氣是一種情緒,我們沒辦法選擇,但發脾氣是一種行動,屬於可以選擇的範圍。
比起著重於孩子的問題行為,更要找出「生氣的真正原因」,自己期待孩子做出什麼行為?是不是因為太疲憊才生氣的?是不是累積了其他壓力(例如婚姻問題、經濟問題、家族問題、職場問題等),才會連孩子無關緊要的行為都看不順眼?
透過「復盤」的過程釐清自己真正的情緒和需求之後,因為了解了自己的心情,所以生氣情緒馬上就能減輕一大半。雖然問題還沒解決,但光是負面情緒能被理解,就能讓人輕鬆許多。如果想傳達想法給對方,一定要像這樣先自我整理過再表達,對方才不會淪為我們傾倒情緒垃圾的受害者。
取自《一流媽媽的怒火說明書》
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‧我當時為了什麼事生氣?
‧我希望透過發脾氣傳達什麼樣的訊息?
‧根據那次對話的結果,孩子接收到什麼訊息?
‧我想傳達的訊息,跟孩子接收到的訊息一樣嗎?
‧假如我的用意沒有傳達給孩子,原因出在哪裡?
作者的說法我非常贊成,常常自我對話,去釐清自己行為背後的目的,還有行為的效果。這種功課多做幾次,自我調整改進,找到合適的方法跟孩子溝通,就不用一輩子無效的生氣重複再重複。
其實版面上的朋友,願意自我成長的不少,大部分也都願意停下來,好好自我省察。光是有耐性看完文章,本身的特質就會跟一般人不一樣。
說實在的,這個社會絕大多數的人,即使請他看了文章,也不一定有耐性看完。就算看完,也容易視而不見,然後生氣、挫折、再生氣、再挫折…如此循環下去。
這沒有要怪誰的意思,因為我們從小的教育過程,其實就很少注重心理方面的素養。
作者的操作,也可以再簡化一點,也就是在生氣當下,只問自己兩個問題:我到底是為了什麼事生氣?這件事有需要這麼生氣嗎?
這兩個問題本身就在幫我們踩剎車,讓我們冷靜下來。尤其平常有做生氣分級練習的朋友,更是可以比較敏感,自己是不是反應過度了?!
「復盤時要注意別陷入自責。」
作者的提醒很重要,我也很常這麼說:要負責而不是自責。對我來說,「復盤」就是為自己負責,自責常常到最後,增加了自己的情緒壓力,壓力滿了又會溢出來,身邊的人也會不好受。
祝福您,減少自責,但好好負責!
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我每次生氣都會說出讓自己後悔的話
--開口之前,記得先把自己的生氣狀況「復盤」
【文/ 金芝惠】
有次我在醫院電梯口看到一對母子,媽媽氣得跳腳,兒子在一旁哭哭啼啼。媽媽說:「都是因為你一直哭,才害醫生和護士阿姨那麼辛苦。唉唷!真丟臉……」那孩子看上去大概小學二年級,他邊跺腳邊跟媽媽哭訴:「嗚嗚嗚……好可怕!我討厭看醫生!」那位媽媽雙手抱胸盯著孩子,目光相當嚴厲:「到底有什麼好怕的?生病本來就要看醫生啊!你是男生耶!都這麼大了還不敢看醫生?」可能是因為媽媽一直生氣,所以那孩子對媽媽的愛產生了疑惑。雙方僵持了幾分鐘,兒子終於開口問:「媽媽,你討厭我嗎?你是不是不愛我?」
這時媽媽的回覆相當重要,無論再怎麼生氣,面對這類可能從根本上影響彼此關係的問題,一定要明智地回答。不過,怒氣已經讓那位媽媽的理智斷線了,她沉默了一下,繼續用強勢的態度大吼:「你害媽媽這麼辛苦,媽媽當然討厭你啊!」
孩子原本急著想確認媽媽的愛,聽媽媽這麼一說,心都涼了半截。其實只要瞬間說句:「媽媽怎麼會討厭你?媽媽只是一時生氣才會這麼說。」這樣至少能先消除孩子的疑慮,錯過挽救的機會真的太可惜了,情緒化的言語一旦出口,不只沒辦法順利帶孩子去接受治療,還會導致親子關係出現裂痕。
生氣跟發脾氣不一樣,生氣是一種情緒,我們沒辦法選擇,但發脾氣是一種行動,屬於可以選擇的範圍。人們每個行動的背後都有期盼能達成的目的,沒有例外,當然發脾氣的時候也是一樣。
媽媽們會發脾氣,背後通常都藏著兩種正向的用意,第一種是想糾正孩子犯的錯,讓孩子長大之後能成為一個正直的人。當媽媽覺得孩子的問題越嚴重、越急著想改,生氣情緒就會越強,表現的方法也越容易顯得粗暴;而媽媽們會採取強勢的手段,為的是希望可以立刻阻止孩子的錯誤行動。
第二種是為了自我保護。如果個人領域常被別人侵犯,沒辦法擁有自己的空間和時間,無論是誰都會生氣,就算對方是「自己的孩子」也一樣。媽媽畢竟也是人,不管再怎麼愛孩子,當最小限度的個人時間和空間無預警被侵犯時,還是會生氣。尤其是在太過疲憊的狀況下,平常認為沒什麼大不了的事也會覺得礙眼,這時為了確保自己的休息和舒適,下意識就會選擇發脾氣。
重點來了,最初的正向用意真的透過發脾氣達成了嗎?我們稍微閉上眼睛,回想一下最近對孩子發脾氣的情形吧!
‧我當時為了什麼事生氣?
‧我希望透過發脾氣傳達什麼樣的訊息?
‧根據那次對話的結果,孩子接收到什麼訊息?
‧我想傳達的訊息,跟孩子接收到的訊息一樣嗎?
‧假如我的用意沒有傳達給孩子,原因出在哪裡?
可能沒多少人能確實回答這些問題,因為大部分的人一生氣就會直接發脾氣,很少仔細反思,而生氣情緒如果沒有經過反思,就會一再地出現。常聽到有媽媽說,明明前一天才坐在孩子床邊,懊悔自己在白天對孩子大發雷霆,還下定決心再也不那麼做,但是到了隔天卻又發了一次脾氣。這都是因為沒有反思只有自責所造成,現在就改變這個習慣吧!有什麼方法能讓自己跟孩子都不再痛苦呢?
跟右圖呈現的一樣,如果生氣和發脾氣的時間點之間沒有停頓的空檔,事後往往就會後悔。為了能好好表達生氣情緒,發脾氣前一定要先釐清生氣的原因,我把這個動作稱為「復盤」。復盤原本是圍棋術語,意思是下完一盤棋之後,把雙方所下的棋從頭開始再擺一遍,針對整個對弈過程加以探討、研究。而我說的把生氣情緒「復盤」,是指把當時的生氣情形再重演一次,仔細觀察「在那個狀況中,究竟是什麼刺激了自己的生氣情緒?」、「當下自己心裡發生了什麼事?」,藉由這些問題跟自我產生共鳴,這個過程就是「復盤」。
這個復盤的工程一定要由自己執行,因為每個人對於外在刺激的反應,都具有非常大的個別性。大家面對同樣的刺激時,產生的情緒不一樣,呈現出來的反應也都不同;即使是同一個人,面對相同刺激也有可能出現不同的情緒和反應。所以只有自己才能回答這個問題:「我在那個狀況下為什麼會生氣?」
比起著重於孩子的問題行為,更要找出「生氣的真正原因」,自己期待孩子做出什麼行為?是不是因為太疲憊才生氣的?是不是累積了其他壓力(例如婚姻問題、經濟問題、家族問題、職場問題等),才會連孩子無關緊要的行為都看不順眼?透過「復盤」的過程釐清自己真正的情緒和需求之後,因為了解了自己的心情,所以生氣情緒馬上就能減輕一大半。雖然問題還沒解決,但光是負面情緒能被理解,就能讓人輕鬆許多。如果想傳達想法給對方,一定要像這樣先自我整理過再表達,對方才不會淪為我們傾倒情緒垃圾的受害者。
我們把醫院裡那位媽媽的心情「復盤」一下,會發現她對孩子發脾氣是因為孩子膽小不敢看醫生讓她覺得失望;另一方面也可能是因為在醫院引起騷動而感到抱歉又丟臉。那位媽媽一定很希望能趕快安靜地看完醫生,然後開心回家、不要造成別人的麻煩。此外也可以看出來,她心裡一直堅信:「再痛也要忍耐」、「男生應該要勇敢」。
那如果換成下面這個說法來跟孩子溝通,你們覺得結果會怎麼樣呢?「媽媽不想在公共場所打擾到別人,雖然有點不舒服,還是勇敢地看醫生吧!看醫生,你的病才會好起來嘛!」
對孩子失望、生氣時,如果能掌握一下自己真正的心意,就能避免脫口說出單方面發脾氣、指責或挖苦嘲弄的話。
還有,復盤時要注意別陷入自責。如果心裡想著:「我竟然說出那麼重的話,我根本沒資格當媽媽。」這就不是復盤,而是自我折磨。復盤的重點是要釐清:「當時的我需要什麼?」然後找出答案。「我當時急著想做卻沒做到的究竟是什麼,我才會那麼生氣呢?」關於這個問題,就由我們當自己的辯護律師來回答吧!
找到滿意的答案之後,接下來也試著把對方的心情「復盤」吧!找出對方那個刺激自己生氣的行為中,藏著什麼樣的正向用意。不管是孩子還是先生,他們會做出那些舉動也都是因為他們本身有需求,而不是為了折磨我們,只是那些行為跟我們自己的需求不一樣罷了。
有位媽媽來參加發火指導課程,她的例子讓我印象深刻。這位媽媽是幼稚園老師,國小三年級的女兒每天一到下午三四點就會打電話給她,讓她很生氣。因為下午三四點都是她最忙的時間,女兒卻常抓著電話不放。一開始她還可以好聲好氣地跟女兒說:「媽媽現在得去工作了,晚上回家再聊吧∼」不過現在只要電話一響,她就會非常煩躁,而且孩子說的話大多都無關緊要。自己都快忙死了,還要聽孩子講一堆雞毛蒜皮的小事,怎麼可能不生氣呢?
課程中我帶著她找出當下的真實情緒及需求。其實她不是生氣,她主要的情緒是焦躁與著急,腦中充滿了「我得趕快去工作」、「其他老師會討厭我」、「孩子們都在等我」之類的想法,所以女兒說什麼她根本聽不進去。之所以會產生這些情緒,是因為她非常重視「在職場上要為自己的角色負責」。
在「復盤」了自己的情緒和需求後,她也試著更深入女兒的情緒冰山一探究竟。為什麼女兒會做出那些舉動?是覺得無聊,還是想煩媽媽?這位媽媽把排在桌上的需求卡瀏覽一遍後,拿起了寫著「愛、關心」的卡片。亮出那張卡的同時,她已經熱淚盈眶。她對我說:「我一直嫌煩,但仔細想想,孩子一定是很希望被媽媽關心才會那樣做吧?」
只要先讓自己的心脫離深陷泥濘的狀態,再把對方的心情「復盤」,就能清楚了解雙方真正的期盼。彼此了解再進行對話,跟陷入膠著狀態進行的對話相比,兩者的層次完全不同。當然不會因為「復盤」,就能馬上知道自己真正的內心;雖然如此,還是建議大家花點時間觀察自己的心。心裡竄出來的怒氣別一下子就發洩出來,就算只是在做出反應前稍微停頓一下,也等於是踏出了守護家人間親密關係的第一步。
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以上文字取自
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活動時間
2018年3月11日(週日)
第一場10:30-12:00 第二場13:00-14:30 第三場 15:00-16:30
活動地點
⎔ 臺北市萬華區艋舺大道101號3樓
(臺北市婦女館-大教室)
活動資訊
⎔ 沒有年齡限制(8歲以下需成人陪同)
⎔ 活動時間– 每場90分鐘
⎔ 費用 –
單人票: 900元(可以有一名家長免費陪伴)
報名前,請注意規範
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[妞妞X樂研 粉絲親子見面會-零下196度的冰雪派對 ]
妞妞帶著樂研科學團隊要與你見面啦!
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樂研的親子科學實驗講座
有老師精彩的科學表演,還可以親手做實驗
風靡無數地區的家長圈
在台北、桃園、新竹、苗栗、台中、台南、高雄、上海、廣州巡迴場場爆滿
我們將帶給妞妞粉絲們全球最夯的科學實驗體驗,千萬不要錯過!
[活動時間]
2018年3月11日(週日)
第一場10:30-12:00 第二場13:00-14:30 第三場 15:00-16:30
[活動地點]
⎔ 臺北市萬華區艋舺大道101號3樓
(臺北市婦女館-大教室)
[活動資訊]
⎔ 全年齡均可參加(12歲以下須由家長陪同參與)
⎔ 活動時間– 每場90分鐘
⎔ 費用 –
單人票: 900元(可以有一名家長免費陪伴)
[報名前,請注意規範]
1. 本活動課程,一旦付費完成預約是不能取消的。
2. 您可以轉讓您的位置給您的親友。請給我們轉讓親友的資料,讓我們在課程開始前確認身分即可。
3. 購票完成後,不提供換票服務。
[樂研相關資訊]
⎔ 竹北總部地址:竹北市復興三路一段105號1樓
⎔ 上班時間:
週一~週五、週日 15:00~21:00
週六 11:00~17:00
⎔ 聯絡電話:(03)5500105
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