「當你成為自己，就開始幫助這個世界了。」
為自己訂了一個 #優人神鼓山上劇場的一日慢走 當母親節禮物。
早上ㄧ起床，哥哥趕緊起來追著我問：「你為什麼要去山上？」
「這是我母親節禮物呀。」
「我也要去山上！」他怒氣沖沖。
「不行，這是我的禮物不是你的。」我幽幽的說。
「妳幹嘛要去山上當禮物，為什麼不要選玩具就好！」💀
我說：「如果你生日，我選芭比娃娃送你，你開心嗎？」
「不開心！」
「對呀，禮物要送的是人家喜歡的，不是你喜歡的，我想去山上安靜一下，你可以送這個禮物給我嗎？我會很開心，也會很謝謝你。」
他不情願的點頭。
我不讓別人挑禮物給我，只有我知道此時此刻我需要什麼，因為人是不斷在改變的。
一踏進優人的領域，我的心就安靜下來了。
#優人神鼓 在我內在的啟發站著一個非常重要的位置，第一次聽到優人的鼓聲震動著我的心，我淚流滿面但心平靜無比，像回到家的感覺，同時也讓我知道，原來我還在外遊蕩。
所以我開始踏上尋找回家的路。
每年 #優人神鼓表演 我一定會到，一方面除了支持感謝之外，我很想知道我看完今年這一場表演，我感受到什麼？啟發了我什麼？好像一種自我檢視的方法。
今年上山，雖然我已經非常的不一樣了，但一樣的是，一樣得到很多。
我很想享受禁語，很享受大大的打開身體的感官感，來感受空間與大自然，很享受每一步穩定安靜的步伐，一如阿丹師父說的：「心在腳底。」
有一回阿丹師父在雲腳時候問團員：「從台北走到屏東需要走幾步？」大家都無法回答這個問題。
「一步！只要一步！好好的走你腳下的這一步，一步一步，就會到達你要去的地方。」
過去已經遙不可及，未來則是深不可測，我們能擁有的只是當下，你有了這個當下，才會有下一個當下，你的未來就在這個當下裡面。
這也養成我的性格，我是一個不想過去不思考未來的人，因為我只有當下，我就把當下的事情做好就好。
提早下山跟家人吃晚飯，山就是山，沒有路燈沒有光源，伸手不見五指，大概要走15分鐘的路才能夠到我停車的地方。
我打開手機的手電筒，提醒我自己，不要思考不要擴大恐懼不要回頭看，心在腳底，一步一步走就是了。
我已經很久沒有這麼集中注意力在走路上，我知道我一旦放掉我的專注，這座山的黑暗肯定會吞食我，我不能輸，我不是來這裡把自己嚇得半死的。
我很專心的，一步一步走，一個一個穩定呼吸，一步一步一步一步，心無旁鶩。
稍微分心一下，我可以感覺到我整個身體背後包括整座山都像是一個巨大的鬼魂，我整個背涼了。
提醒自己，一步一步一步一步。
我發現當你專注在你的每一步的時候，恐懼就不見了，當然它沒有不見，是你沒有賦予它更大的力量了，然後那個恐懼就只是存在著，沒有殺傷力，反而幫助我更專心。
屏氣凝神。
看到了車，我快速的進入裡面，大喘了一口氣......感謝這一整天我所學習到的，感謝這座山，下山。
好棒的一個母親節。
優人神鼓 ，鳳凰浴火，我期待他重生的樣子。
祝福
#當你成為自己 就開始幫助這世界了
#心在腳底
#未來在你這一個當下
#專注恐懼就沒有殺傷力
#最棒的母親節
#丁寧新書「我不要完美 只要完整—-成為自己的七堂課」裡面有優人
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