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老謝：看好發燒的「宅經濟」 關於家更重視「安心」與「放心」
新冠疫情下造成史無前例的全球大隔離行動，當各行各業的經濟損失難以計數，居家相關產業（在家辦公）與虛擬通路，卻是少數呈現正成長的類別！
在家時間變長，買房時除了在意生活周遭機能，更重視家中傢俱挑選配置，究竟是哪個品牌能讓老謝「安心」與「放心」？
#綠的傢俱 #系統傢俱 #環保板材 #永續經營 #居家顧問 #線上諮詢
【一週番茄鐘工作法實測 讓我找回工作與生活平衡】
最近看到唐鳳的「番茄鐘」工作法非常的紅，我非常的好奇，所以找了一些資料和書來研究這個工作法。
以前看過的工作法，都是教你怎麼工作比較聰明，但是「番茄鐘」很酷的地方就是，竟然還教你怎麼樣休息，工作會更有效率。
我簡單的解釋一下「番茄鐘」工作法：
🍅 一顆番茄鐘代表30分鐘，其中包括 25分鐘的工作＋5分鐘的短休息，這樣就完成一顆「番茄」呦！
🍅 每四顆番茄（2小時），就要進行一次長休息（15-30分鐘）
有很多番茄鐘的APP可以下載，只要能夠計時25-5的循環就夠了，我現在用的是小番茄這個APP
「番茄鐘」工作法比較重要的使用原則：
工作前先列出要做的事情，分配各個工作需要幾顆番茄
✅ 番茄鐘25分鐘的工作時間不可以被打斷
✅ 番茄鐘5分鐘的休息時間一定要休息
#取得工作與生活的平衡
這樣的工作方式，非常的深得我心啊，因為只有透過管理時間，我們才能夠兼具工作與生活的平衡👏
對於非常需要管理時間，急需三頭六臂來工作的我，覺得可以試看看。
所以我這個禮拜使用「番茄鐘」工作法，實際使用測試了一週之後，發現真的非常的有效耶！開心😘
從禮拜日到禮拜五，一共六天讓我完成了：
1. 產出了三篇長篇文章
2. 剪輯＆上傳2個影片到我的三大平台
3. 讀完2本書
4. 整理二手衣服一波更新上架
5. 日更新我的臉書粉絲團
6. 構想下週要拍攝的3個影片和直播大綱
7. 提案兩個課程綱要給客戶
8. 搞定新的工作室地板和內部傢俱挑選
除此之外，我每天也都要管理我3個社群平台（臉書、Instagram、Youtube），包括回覆留言、私信，還有討論合作案的邀約等等
如果是之前這樣的工作量要全部完成，我可能早就起肖發瘋了，甚至我只能完成一半吧
但是我並不是只有工作而已，我還有運動、追劇和上韓文課（看到這邊我自己也覺得超神的）哈哈哈
＃聰明工作才能工作聰明
我自己用了「番茄鐘」的方式，有一些心得想要跟大家分享：
1️⃣有時候我們可能高估自己，覺得一個番茄可以完成，但是最後卻超過預測的番茄
舉例來說：我預估2顆番茄可以上完字幕，但是實際上花了快4顆番茄。
這個時候不用覺得有壓力，只要把最後完成工作的時間記錄下來，下次碰到同樣類型的工作，就能夠估算的更精確。
2️⃣休息時間是「番茄鐘工作法」的重點，透過短休息可以讓頭腦更清醒，幫助自己提升效率。
如果因為想趕快完成，而略過休息時間，反而在完成之後，要花更多的時間喘口氣，反而失去工作效率。
3️⃣在執行「番茄鐘」的時候，記得要把會干擾的通知先關掉，讓自己處於3C真空的狀態，才真正能夠發揮專注力。
雖然不是那麼容易做到，但是先關掉手機就是成功的一半，好好去感受工作當下的身心狀態，享受達成目標的過程 👍👍
『 不是一直埋頭苦做，Work Smart比Work Hard重要』
🍅「番茄鐘」可以拿來工作，也可以拿來念書使用
也適合有：拖延習慣 / 無法持續專注 / 工作沒效率 ，這些困擾的人喔！
下週你也可以開始實際試用看看「番茄鐘工作法」，記得要再回來跟我分享你的使用心得！
喜歡這篇文章或是有問題的話
歡迎留言告訴我喔
也歡迎分享給需要的朋友
追蹤我： 空姐報報Emily Post
#番茄鐘 #工作法 #空姐報報
回台前已經將三月購買的房子請工人全屋粉刷
和找人大清潔
結果
上週選傢俱時一直遇到障礙
發現自己太龜毛地磚與地磚間的縫隙太密集
因此臨時決定鋪上超耐磨木地板
這樣一來選傢俱就會比較容易
還好朋友推薦位在台中的廠商
聯絡上後
施工時間的安排都恰恰好
於是今天過來看現場
十分滿意這塊在短時間內選定的北歐風的木紋色系
依目前進度看來
明天出發日本遊玩後
就可以入住了💪
#今天行程就是做傢俱挑選的確認
#新家 #傢俱 #佈置
今天14分鐘的影片，前後等待約四個月
終於在八月底九月初疫情有穩定下來
喜的燈飾才安排師傅進場安裝～
傢俱選物01 點這看 https://youtu.be/CU-vYM78L8o
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影片中選購的燈飾、時鐘都是經過好長時間的挑選才定案
如果你們有興趣可以參考品牌家飾的連結
看了很多國外的燈飾，我覺得台灣設計的燈飾是很有質感的
(疫情期間參觀店家，可能會需要提前預約)
SEEDDESIGN 喜的精品燈飾 👉 https://seeddesign.tw
nomom 時鐘 👉 https://www.borways.com/nomon
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00:00 新家傢俱 選物
00:24 參觀SEEDDESIGN 喜的精品燈飾
02:06 新家 安裝燈飾
03:22 開箱喜的精品燈飾
04:40 IKEA宜家廚房層板佈置
05:17 安裝 nomom 手工時鐘
06:48 居家先生 床頭櫃、電腦椅
09:08 電腦房書桌燈
10:02 餐桌主燈『家族』
11:14 客廳閱讀燈
11:33 吧檯吊燈
12:32 床頭燈
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✨另外～大家一直敲碗的 Room tour 終於可以籌備拍攝啦！！
#ikea #廚房 #燈飾 #傢俱挑選 #手工時鐘 #台灣設計 #軟裝
#housetour #居家佈置
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【艾比-YouTube影片連結整理】
⭐全聯好物回購清單系列 👉 https://lihi1.cc/AnOtl
⭐IKEA宜家DIY居家佈置系列 👉 https://lihi1.cc/MTmHa
⭐艾比開箱系列 👉 https://lihi1.cc/o8XAi
⭐艾比．手作WorkShop 👉 https://lihi1.cc/6LrPm
⭐艾比每月散步手冊VLOG 👉 https://lihi1.cc/1tJJw
⭐好聽音樂陪你做家事系列 👉 https://lihi1.cc/sOIlH
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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今天由設計師樂樂帶著TED
一起去木材行挑未來辦公室桌子！
看完影片相信大家也會對於挑選木材有一定的了解吧！
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跟著設計師逛逛時尚商務飯店，體驗其日式風格的套房設計，在許多細節設計及傢俱挑選上都很值得運用在居家裝潢設計中喔！
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