#減醣紐奧良雞翅 #歡迎分享
#防疫減醣十分鐘料理煮起來 13 #吃飽吃好提高免疫
🇺🇸肯德基的紐奧良雞翅，
是我高中的回憶，
學校旁邊就有一家肯德基，
愛吃雞翅的我每次都要點一份，
跟同學聊天、說笑、殺時間！
😅網路上偶然看到了這個配方，
原始配方很多材料台灣不好買
所以我就用其他材料替代，
但還是非常無敵好吃！
（那個烹大師干貝粉很提味～不喜歡可以不加）
😊建議可以一次多做一些，
分裝保存醃24小時後，
放入冷凍庫冷凍，
要吃前解凍考好就能吃唷！
#我做了四份
#應該很快就會吃完
#明天再多訂一些雞翅做起來
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🍳減醣漢堡肉
▪️材料：
🔸紐奧良雞翅香料
鹽20g
紅椒粉30g
白胡椒粉15g
黑胡椒粉10g
蒜粉25g
卡宴辣椒粉10g(可用紅椒粉替代）
赤藻糖醇30g
烹大師干貝粉10(不喜歡可以不加)
泡打粉1g（可省略）
🔸紐奧良雞翅
雞翅450g
紐奧良雞翅香料30g
油60g
▪️做法：
1.雞翅洗乾淨擦乾加入香料、油混合均勻。
2.放入密封盒中醃24小時。
3.烤箱預熱190-200度，先放反面烤8-10分鐘，取出翻面將剩下的醬料刷在雞翅上，再烤8-10分鐘，就完成了！
#備好材料拌一拌五分鐘可以做好
#烤箱烤比較輕鬆不會噴的到處都是
總熱量 1494大卡
碳水9g
脂肪123g
蛋白質87g
🍞減醣麵包製作參考影片：https://ppt.cc/f4Quvx
♥️製作影片真的很辛苦，
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