卓越傳媒大獎Spark Awards 2020 上周(13日)公佈得獎名單,蘋果日報除了狂掃11金11銀及4銅獎項外,更奪得代表最高榮譽的Media Brand of the Year以及Media Owner of the Year,而果籽亦榮獲當中獎項。
Best Media Campaign - Video 金獎
SEED Travel X Columbia Visit to Siberia
>潮拜西伯利亞藍色聖誕老人 bit.ly/3iPmmB5
>零下50度的求生訓練 bit.ly/3iK1HhM
>極地釣魚秒速冰鮮 bit.ly/320ZkAy
>極地天文台台長監察天氣18年 bit.ly/3aBCnHO
>小學生要學組裝AK-74 bit.ly/3kU1zOK
Best Sponsorship Campagin 金獎
SEED x EF English Centers "English around home"
>一家旅行尾房驚魂 bit.ly/3geEWBb
>果籽×姐姐玩大電視估居家英語 bit.ly/316vnzD
>家居用品英文大挑戰 bit.ly/3hiLpMo
>街頭大考驗廁所英文用語 bit.ly/3ay9FaY
Best Media Campaign – Creative 金獎
Apple Daily Digital x Canesten “Let's kill the Athlete's Foot”
>瀨咗香港腳 腳痕又甩皮點算好? bit.ly/3ay29Ng
Best Media Campaign - Video 銀獎
SEED x American Tourister # I come from Hong Kong
>六合彩之父夏春秋大談秘聞 bit.ly/3iToEPU
>94歲絲襪奶茶始祖日日返工收銀 bit.ly/3aysURL
>跟葛民輝重遊福來邨 bit.ly/2Q2FxLn
>六十後啟德癡 bit.ly/3g66KYm
>飛行棋是香港人的共同回憶 bit.ly/3h8kKBY
Best Original Content 銀獎
SEED "The Stories of the Pandemic & E-books"
>全民自救抗疫手冊 bit.ly/2FreKpY
Best Sponsorship Campaign 銀獎
Apple Daily Digital x Gleneagles Hospital HK “Let's Stick with the Doctors”
>跟着醫生去靈探 bit.ly/317bKYi
>跟着醫生去健身 bit.ly/2Eax0Du
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅好機車,也在其Youtube影片中提到,Sona會傳授大家道地的嘻哈用語~ 同時也幫助各位快速的長腹肌!一舉兩得! IG: https://www.instagram.com/stalksona/ 聯絡信箱: [email protected] 完整節奏 : https://soundcloud.com/sona/goodbike...
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健身英文用語 在 ⋈馬克太太住英國亂亂說Mrs.Mark Share with U Facebook 八卦
第十集- 倒退
#太太說故事系列
沈澱了幾天,突然想起,我的天啊,我八月的機票已經訂了,而且完!全!無!法改票!這下完蛋,整個人如被電到一樣,開始算著到英國後應該要住哪比較省錢,不過不管我怎麼搜尋,3週下來的住宿費還是很可觀,接著在去愛爾蘭的話,錢會緊到不行,我不可以冒著個險!
之前有聽說過沙發衝浪這件事,雖然去睡陌生人家裡,總是有點風險,當下想不到其他辦法也只能豁出去,頂多在選擇時多小心!
寫了好多封信去詢問,完全都沒有回應。
開始不知所措後,我竟然很不要臉的開口問了馬克先生,是否另外一間房可借我住,當然馬克先生直接拒絕,他覺得這樣太不妥當,不過他可以借我錢如果是因為經濟困難的話,當下真的覺得好丟臉啊,再說,哪有可能去拿他的錢啊,這樣子,真的是女人最後自尊與防線都沒了,聽到他要借我錢,我覺得我臉又被甩巴掌了,整個很玻璃心😭
不過,其實我也明白,這個要求這樣真的不是很好,這個答案一點也不讓我意外!
接著就是無止境的工作與找尋到英國時哪裡可以待,這樣的壓力早就讓我忘記我剛失戀,約莫三天後,馬克先生主動告訴我,如果真的有困難的話,他願意另間房間借我,聽到這個,覺得他像救世主一樣全身發光的降臨,要是他在我面前,我肯定是趴在地上膜拜他😂
或許分開幾天後,彼此也冷靜下來了,加上我們八月份還要當室友,也不好兩個大翻臉吧!兩個人的關係突然也不再那麼緊張,馬克先生偶爾會傳與姪子的照片跟我分享,我們退回了當朋友的那一步,而這一步是我們之前直接省略過的!
老實說,我完全沒有對馬克先生抱有任何死灰復燃的期望,畢竟我不覺得我可以再忍受一次一樣的痛,只是語言這件事,還是令我很在意,我更努力的每天聽BBC新聞,關心世界時事,關心脫歐,每次看足球都在看男人肉體的我,開始認真研究足球,努力追英國的劇,光哈利波特這電影我應該重複看上百遍有了😂,試著習慣英國發音與用語,我不確定這樣會不會進步,我只是單純著想著,下次見面時,老娘絕對要讓你瞧瞧,而且我再也不允許有任何人,因為這個原因否定我!
當然這些事,我沒有告訴馬克先生,對於我來說,男人這生物根本是直線思考並且自我感覺良好,他大概會覺的這一切都是為了他吧🙄🙄🙄
在那之後我們又開始傳簡訊了.......
*哈利波特電影存粹是個人愛好,我學了很多咒語,而且那根本不是英文啊😅😅😅😅
*當時難過無助時,就是更瘋狂的跑步與上健身房,所以翻照片發現,全部都是這種不要臉的自拍照😂😂😂😂😂😂😂😂😂
⭐️第十一集傳送門👇
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健身英文用語 在 行政法林清老師 Facebook 八卦
地方特考三等榜首,分享給準備體育行政的考生:
首先感謝所有幫助過我的師長與應考前輩,有您們的幫助,我才有可能在這裡撰寫這篇文章回饋大家,也希望這些經驗可以幫助到未來想納入這一行的朋友們。
1、 心態建立:
強大的心理建設是準備國家考試路上最重要的部分,如何在挫敗後迅速重拾信心,或者是面對旁人有意無意潑冷水而不被動搖,另外我也建議踏入這條路上的考生,除了公務員工作穩定以及薪資實質的誘因外,更要有一個能說服自己為何要踏入體育行政這一行更深刻的理由,因為這一份強大的內在動機會在往後的日子裡,支持你繼續前進。
另外我也鼓勵考生,不要把考試當作是一種門檻與折磨,而是當作未來考上之前必要的職能訓練,這樣準備起來會比較有動力一點,也會比較甘願。
2、 應考背景與經歷:
我是體育學系學士與碩士的本科生,研究所主修運動管理,大一時其實就已經知道,除了當體育老師之外,也有體育行政的路可以選擇,但我真正開始萌生想要實踐的念頭,是在讀研究所時,一邊在大學體育室擔任行政工作的時期,因工作所帶給我的成就感。
完成碩士論文後,我延畢了一學期,一方面是需要一邊補習行政法,一方面也是在學校可以提供給我比較多資源可以備考,第一次106年高考第25名(取11),讓我第一次真正意識到人外有人天外有天!
畢業之後,回到了家鄉,剛好也在所在的縣府教育處應徵到體育相關的職務,這一年一邊工作一邊備考,心理上相對踏實,工作的實務經驗對我考試充實了很大的能量,但其實上班也佔掉了我大部分的時間,這一年(107)高考與地特分別是第17名(取8)與第8名(取1)。
隔年在父母的建議之下,於是我辭掉了工作,當起了全職考生背水一戰,全職考生的生活雖然多出時間,但相對也多了很多壓力,對未來的徬徨,旁人的眼光等等,108高考考了第10名(取4),曾讓我一度想就此放棄了,所幸在家人100%支持下,我才得以在這次地方特考順利上榜。
3、 讀書方法:
(1) 時間安排:
1. 半工半讀:平日回家後每日至少2 小時,假日圖書館8小時。
2. 全職考生:每天圖書館專心讀8小時(09:00~17:00),因為回到家基本上我也看不下書了,則搭配相關議題的影片作為輔助。
(2) 共通原則:
1. 一本書原則:所謂一本書原則,並非只讀一本書,而是以一本書作為主軸,並融會各家參考書後,能夠自己整理出一本書的筆記與心得。
2. 習慣聯想:養成聯想的習慣,例如看到一則體育新聞或法律事件新聞時,要能時常聯想到可能的考點是甚麼?此外也可以藉此一邊回想以前讀過的內容有沒有記熟。
3. 勤做習題:除了考古題一定要全部做熟之外,也要以上述的聯想的方法猜題,並「實際手寫」練習。
4. 筆記整理:前期我有以電腦打字,希望可以做成一本完整的筆記,但我後來發現雖然可以當作參考,並隨時補充資料,但是實在太花時間了,而且打過即忘。所以後來筆記的方式還是以考古題擬答的方式,手寫作成筆記。手寫雖然速度慢,但是慢讀的過程卻更有助於內容消化,另一方面,也可以更習慣在考試上手寫的速度與感覺。
4、 各科準備:
(1) 國文:58
雖然沒有特別準備,但公文格式及用語務必要背熟,作文的部分可以參考專業科目的內容,就可以跟其他考生的內容有所區別了(尤其運動社會學與體育史都有很多例子可以拉進來寫),選擇題純吃老本。
(2) 法學知識與英文:64
憲法與增修條文熟記是最基本的,但近年更偏向考大法官解釋,坊間都有很多參考書可以參考,至於法學緒論的部分,高考與地特三等的部分雖然包山包海但題目本身不至於考得太難,建議可以找一本《圖解法律》的書籍幫助理解,另外我也有買陳治宇老師的參考書搭配看,剩下的就是利用零碎時間勤做阿摩練習了。
英文的話其實沒有特別準備,個人英文程度不算很好,對我來說英文投資報酬率實在太低了,但閱讀測驗題相對好拿分,務必把握。
(3) 行政法:79
上過一年林清老師一年的面授課程,真的建議至少一定要去上過一輪課程(尤其無法律背景的考生),薯叔的教法受一致好評,網路上已經非常多的評價了。
除了在行政法這科外,我也應用老師的擬答與整理筆記的方式在其他專業科目上,真的對我收穫非常很多,有種「啊…原來書應該是要這麼讀的」的感覺。
至於要選擇函授或和面授我覺得因人而異,函授雖然可以反覆看,但如果時間允許我還是建議面授,一方面可以方便問老師問題,另一方面如果是自認自制力較差的考生,也可以跟著老師的步調走;但我也知道也有考生因為上班和家庭時間上的不允許,函授就是個還不錯的選擇,但是一定要按表操課!否則內容很多,後期一定會消化不完。
另外我認為比上課更重要的是,自己多練習跟消化,這也是為何我只上了一輪課程,後面2年都是純靠在家自修了!選擇題建議勤做阿摩,建議要練到至少考試不會錯超過4題的穩定度;申論題則搭配老師參考書內的題庫,另外個人也覺得猜題非常重要,尤其是那種選擇題已經前幾年考過的新議題,申論題還沒考過的,就極有可能出現,這次運氣非常好,剛好命中行政執行聲明異議那一題,拿了20分。
(4) 體育行政與管理:52
以鄭志富老師的《體育行政與管理》和教育部體育署《體育運動白皮書》,作為備考的雙主軸,再搭配其他的書籍當作參考(詳書單)。這幾年雖然考的題目不算是非常難,但分數似乎有越改越嚴格的趨勢,所以建議準備到後期要廣泛閱讀,多多套用管理理論和實例旁徵博引,才能寫出亮點。
(5) 運動社會學:77
這一科原本是我非常不擅長的科目(可能以前書真得看太少…),所以我先去找了蘇維杉老師的參考書把基礎重新打好,因為這一本寫得相對簡單,而且舉了非常多台灣本土的例子,非常有助於理解。但是後期漸入佳境後,我則以王宗吉老師的書為主,這本書因為是譯本,有很多國外著名實例與社會現象可以參考。
此外也推薦陳子軒老師的《左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講》,這本寫得非常活潑,沒有教科書那種硬梆梆的感覺,舉的也都是最新的例子,非常豐富可以當作擬答參考,也可以當作閒書來閱讀。
因為近年偶爾會考出比較純社會學理論的題目,很怕拿到考卷就被嚇傻了,因此我也找了陳遠老師的參考書來搭配。
(6) 世界體育史:86
以吳文忠老師的《體育史》(編修版)為主,這本書已經出版超過了近半世紀,許多體育科系都還拿來作為上課用書,就知道這本堪稱「體育史的百科全書」有多麼重要。另外我也找來徐元民老師的《體育史》來搭配,這本書的寫法與吳文忠老師的寫法截然不同,比較偏向探討哲學意義和比較,可以更充實答題的內容。
至於其他比較細節的部份我則是參考了《體育運動大辭典》、《中華民國建國百年體育專輯》等資料,此外日本也為了東京奧運會也拍了一部日劇《韋駄天~東京奧運故事~》,個人覺得這部日劇非常精采,非常有助於對於近代奧運脈絡的釐清,也讓我在休息之餘,能以更輕鬆的方式一邊吸收體育史的知識。
近年偶爾會考單項運動的歷史或發展,實在非常不好掌握,但可多留意一些時事上或是台灣國際賽成績還不錯的運動種類來準備。
(7) 體育原理:64
這一科基本上就是一個綜合性科目,其他科能考的,這一科也都能考,尤其和運動社會學有很多重疊的部分。
這一科比較特別的是,要把幾個如「體育」、「運動」、「遊戲」、「休閒」…等名詞的定義與關係多加釐清,並把握好12年國教、身體素養、身體與運動文化、電子競技等議題。
參考書我則以許義雄老師的《現代體育學原理》為主,並搭配其他書單上的書作為搭配。
(8) 運動自然科學:86
近幾年運動科學的考法比較應用,所以在以書單上《運動生理學》、《競技與健身運動心理學》打好基礎後,我後期開始找了《肌力與體能訓練》、《學校運動教練手冊》…等當作重點閱讀,尤其《學校專任運動教練手冊》是體育署寫給第一線教練的官方資料,相對容易閱讀,也有非常多的實例,更重要的是貼近實務,整本都是滿滿的考點!
至於很多人問我運動生物力學的部分,因為考的比例偏低,而且不好準備,我建議把以前國高中物理課中古典力學的部分再拿出來複習,並搭配運動實例,應該就不會差太多了。
最後謝謝大家看完這篇勒勒長的文章,感謝一路上給我支持跟幫助的家人、師長及同學,也希望這一篇文章可以回饋到所有還在努力的考生,最後送上我去年初失意時,在日本東京淺草寺抽到的詩籤,作為我最誠摯的祝福:
鑿石方逢玉
淘沙始見金
青霄終有路
只恐不堅心
備考書單:https://docs.google.com/document/d/1PqqzUQMEb18eR-3PAwX2llasAZ7YMT3H/
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聯絡信箱: goodbikemob@gmail.com
完整節奏 : https://soundcloud.com/sona/goodbikemob
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每次在健身房遇到老外都只能比手畫腳 或是用很破的英文來溝通
以下是我常遇到的對話並附上小弟的破翻譯
請高手指正
1. 我可以和你一起做(某器材)嗎? / 可以一起輪流嗎?
May I do this with you?
2. 我休息一下,你先做
I'm taking a rest, you do first.
3. 當老外問我還要做多久 我回答:「剩最後一組 / 還有N組」
Just last set / Last N sets.
4. 這項器材我做完了
I'm done / I'm finished. ( 還是 I finish.....不知道該不該用被動式 )
5. 幫我放一個 N kg 的槓片
one N kilogram bar pieces, please......
請各位幫忙看有沒有錯
或是還有沒有人想得到健身房日常英文用語
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 106.1.226.224
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