〔蕎蕎實況〕健身環大冒險
我再考慮調降強度
這樣才能維持做久一點
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健身環大冒險強度 在 蕎蕎_小妃姬. Facebook 八卦
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健身環大冒險強度 在 南苗Nayeli Facebook 八卦
自從有了健身環，再也找不到藉口偷懶了😌一邊爆汗闖關，一邊有電玩聲音對著你大喊「做得真好！」、「完美～」每次我想要大爆汗時，把冷氣關掉，只要20分鐘，全身都會濕掉😅可以直接去洗澡～
在看到我的朋友中有人等級到達100，立刻激起我的鬥志😆玩到後面還可以飛呢，我現在還在划船的階段，期待我可以飛的那天～
如果不想玩的太激烈，裡面也有像「甩手」、「抬抬大腿」、「弓箭環」等比較輕鬆的動作，交替在強度比較高的動作裡，可以趁機放空休息。
防疫在家，我的運動量還比以前多～幾乎可以每天運動，動起來之後，沒辦法去外面放風的身體和心情也跟著活絡愉快了，今天晚上可以再來一場～
#防疫生活
#健身環大冒險
#在家運動
健身環大冒險強度 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 八卦
今天早上起床又是個冷冷的天氣
極度需要溫暖的早餐來讓自己療癒一番
尤其是昨天晚上我健身環大冒險後，忍著餓去睡覺
一醒來第一句話就是：「我好餓！😤」
立刻打開冰箱拿出煙燻鮭魚退冰
雞蛋、牛奶、鮮奶油、砂糖、一點點鹽迅速調好
讓因為放了三天有點乾的吐司吸滿蛋液
沒錯，法式吐司就是拯救乾吐司最簡單又好吃的方法
法式吐司好吃的秘訣，就是煎好之後
放進預熱170度的烤箱，烤個7分鐘
這樣法式吐司吃起來就不會有油膩感
還會蓬鬆好吃唷😋
簡單的擺上生菜，煎一下就好的德腸
把煙燻鮭魚擺上烤好的法式吐司
淋上辣根醬
完成！簡單溫暖的美味早餐輕鬆上桌😋💗
最近拍手跟拍公每天都會健身環大冒險1小時
本來我嚷嚷要買的時候
拍公覺得只是我自己玩的遊戲吧
結果拍公一玩才發現真的有在運動喔
現在每天都吵著：「欸，要冒險了嗎？」😏
因為我之前都是看健身youtuber 在家健身
所以健身環裡面設計的動作都不陌生
很快就可以上手
但是健身環大冒險最棒的設計就是
邊打怪練功同時就已經在健身
然後配音還會一直用很熱情的語氣在那邊喊：「很好！太棒了！閃耀著！好厲害！」
原來健身的時候，旁邊有人一直熱切的加油打氣
真的是會提升鬥志，也能撐更久一點😂
「欸？原來可以這樣喔🤔」拍公看著手機喃喃自語
「怎樣？」
「喔，我在看食譜啊」
「食譜！？你要煮什麼？」我第一次聽到拍公在研究食譜
「不是啦，是健身環那個啊，裡面可以自己做果汁欸，我在研究那個食譜啦」
😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣靠邀啊，已經認真到給我研究裡面的食譜了
因為裡面每一關的怪都會愈來愈強
當然在打怪的時候就會愈來愈難
健身的層級也就會愈強
無形當中每天這樣打怪也會提升自己身體的健身強度
這些果汁食材，我說健身環大冒險裡的😏
都是在關卡裡邊跑步邊收集
喝了果汁就可以加命或提升防禦
「欸欸，除了喝果汁，換裝備也很重要」拍公把健身環搶去操作，硬是叫我去看裡面商店裏的裝備，有沒有可以提升防禦或攻擊力的🤣🤣🤣
不用額外花錢，都是利用在冒險中吃到的金幣去買裝備
所以沒錢的時候就要認真在每一關裡跑步吸金幣賺錢🤣🤣🤣
然後現在每天我們都在比彼此的稱號
什麼「深蹲戰士」、「興趣是英雄一」、「癡迷於大腿推壓」😂😂😂每個稱號都是用汗水換來的
實實在在的冒險運動1小時完
洗個熱水澡真的是蕭～宋～欸～
真的會跟新垣結衣廣告裡一樣
露出開心的笑容😊
覺得任天堂這家公司真的是很厲害
怎麼會先知到從去年疫情開始就剛好推出這樣的居家健身遊戲
讓就算在家防疫也可以運動得很有樂趣
而且夫妻一起玩這個冒險實在很有趣
雖然一次只能一個人玩
但是一起在那邊較勁，甚至還會比誰的裝備多、誰打怪厲害
或是分享打怪心得，在旁邊跟著一起搖旗吶喊
真的也是很有生活樂趣啊
沒有要業配團購健身環
因為好像有些人在一開始很難買到的時候就已經買了
但後面就沒有在玩蠻可惜的
趁現在只能在家防疫的時候一起來冒險啊💪😙
健身環大冒險強度 在 健人蓋伊 Youtube 的評價
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#蓋伊大戰結衣
#居家健身
#任天堂健身環VS三健客健身房
健身環大冒險強度 在 貝莉莓-Beryl Youtube 的評價
#健身環大冒險 #RingFitAdventure #貝莉莓
完整實況紀錄在這邊 Day1 ►► https://www.twitch.tv/videos/505005403
完整實況紀錄在這邊 Day2 ►► https://www.twitch.tv/videos/505019191
完整實況紀錄在這邊 Day3 ►► https://www.twitch.tv/videos/509030416
今日任務：World #03 萬事屋與發光的球
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健身環大冒險強度 在 羅卡Rocca Youtube 的評價
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這支影片我們是用一個晚上拍完的，當天晚上真的是...累到翻天，應該是太久沒運動的問題，剪到腿都快抬不起來了XD
#健身環大冒險 #有氧拳擊 #舞力全開 #羅卡Rocca
上一部影片: https://youtu.be/gmJgy8CwvcE 人中之龍 光與闇的去向
https://youtu.be/gIaIcKKlxak 羅卡跑去電玩店打工了!?
https://youtu.be/RDq_I4m2Wag 圓剛CV710擷取盒開箱
https://youtu.be/EnJq5SBvC54 頻道中流量排行前十名的遊戲
https://youtu.be/pwrFtoB11GA 這兩款遊戲居然這麼難買!?
https://youtu.be/i2kt9GpMNEM 過年專用的氣派好禮開箱囉
https://youtu.be/6UUsXOWQ5Pc 迷你PS開箱啦
✔攝影工具:
SONY A7III + ZEISS 2.8 18mm
SONY A6400 18-135mm 3.5-5.6
Canon 80D +15-55 F3.5-5.6 + 10-22 F3.5-4.5 + 50 F1.8
SONY RX100M5A
GOPRO HERO5 Black
iPhone 11 Pro
Dji Mavic Air
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體：Final cut pro
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這個...
雖然我覺得這個問題好像應該發在FITNESS版之類的...
但因為實在覺得很奇怪，所以來問一下
大家的強度大概在哪裡呢？
我原本強度21左右，因為每次做心率都大概90~110之間，然後說要減脂的話要提高強度
然後我就一路提高到了29 但心率還是一樣
然後我老公強度在21時就會汗流浹背，然後心率是130幾，可以不用調強度的那種
但我老公明明就比我壯很多
在某些要比較出力的關卡可以直接擊破敵方
我只能擋下而已
而且我不管有沒有提高強度，我的肌肉也常常覺得很累，做到最後覺得快無力那種，但心率就是沒有提高
我心肺功能也沒有好到哪裡去
慢跑的話一下就不行了
看到大家說汗流浹背 讓我有點羨慕QQ
運動為了減脂 但心率沒上去好像減脂的效果就沒那麼好
嗯…有點不知該如何收尾XD
或是大家可以分享一下自己目前的強度在多少嗎？
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Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.4.85 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1574174936.A.5E8.html
感謝大家給的建議~
今天試著照建議試了一次
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統一回復一下 我有去健身房 也有上團課 然後動作大致都是被教練說是標準的
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※ 編輯: prionailurus (118.170.199.243 臺灣), 11/20/2019 21:19:22
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