第一張圖是這篇文章的主題:
不能有一個省略號。
《一路逆風》這部紀錄片電影,
紀錄著10年來我追逐夢想的故事。
但「一路逆風」這四個字,
何嘗不是對每個人每個生命歷程的總結?
那一定是其中一個我人生裡最珍貴最不想忘記的時刻:
當我踏進影院,看著院裡每一張於我都很熟悉的面孔的那一刻。
我事先就大概知道我想說什麼。
我只是沒預料到,才剛開口說了兩個字我就滿眼都是淚水。
原來當眼前全是曾共渡過生命裡某些重要階段的人們時,會讓回憶瞬間洶湧於心。
是的,真的是跟眼前每一個人都擁有過一些珍貴回憶。
珍貴到前天我從早上到凌晨,雙眼一直來回於「邀請名單」與「戲院座位表」;腦袋一直在計算票要怎麼分、誰要坐在哪裡;雙手一直高速發著一個又一個簡訊。
從出生到小學到中學到入行然後到如今,
光是寫這張邀請名單,就像回顧了一次人生。
爸媽妹妹和外公、叔叔嬸嬸和堂哥、母校校長班主任和老師們、小學和中學的同學們、校園時代因為不同歌唱比賽而認識的朋友們、曾經的鋼琴老師唱歌老師跳舞老師健身教練們、圈內幕前幕後的朋友和戰友們、或者雖然不同行但還是常常陪伴我的朋友們、還有我的教會弟兄姊姊們(“姊姊”並沒打錯字因為雖然我已經25歲但教會裡還是很多人一直待我像當初那個19歲小妹妹)。
蜂鳥同事們很好,他們當然提出過幫我分票和聯絡。
但我不想。
我是唯一一個熟悉名單上這兩百多個名字的人,
我的嘉賓,我想自己來負責,從頭到尾。
這是我第一次在大銀幕上觀看這部紀錄片。
其實一直看,我一直有點緊張,
一直在漆黑裡四周張望想偷看大家的反應。
91分鐘呢!25年的人生呢!我怕他們覺得悶。
是啊,全都一同經歷過某些時期啊!
是啊,全都是跟我有所關聯的人啊!
但我不知道他們會不會對沒跟我一起經歷過的那些事沒興趣?
或著覺得讓我興奮的事很無聊,讓我糾結的事也沒什麼大不了?
或者想fast forward某些我演唱會的片段?
畢竟影院裡不是每個人都像我那麼熱衷音樂,
甚至我知道當中有些人平時很少留意流行音樂啊娛樂圈啊這些。
所以尤其到了最後出電影謝幕credit時,
我很怕會不會有很多人就走了。
嗯,其實我骨子裡並不是那麼有自信的一個人。
結果是沒有。
沒有一個人走。沒有!
無法形容電影結束後我站在大家面前時有多開心和感動。
其實大家來了我已經很開心。
但大家都留到了最後,
甚至在電影都結束了還留下來聽我情緒氾濫,
甚至好像都不太管院裡其他人是圈內圈外認不認識熟不熟而直接站起來分享各自的一點感受,
甚至有好多人還留下了等我,等我一起拍照,等跟我說聲加油!
一個一個拍照,但笑多久臉上的肌肉還是一點都不覺得累。
因為每拍一張照,就浮現一些美好的記憶。
昔日對師長們的印象,是他們非常脫離潮流。
昨晚發現他們自拍的功力跟教學的功力一樣高深;
而好久不見的小學同學,無論長高了多少,
看到的還是當年那個1米2的小屁孩;
曾經寡言的高材生同學們,
一個一個都脫掉了一身書呆子,亮麗醒目;
而有一些看上去已經變得文靜又知性的,
一開口卻還是那一份跟熟人才有的豪氣。
有一刻我記得非常清晰。
好久不見了,但再久沒見面也客套不起來,
一上來就是一個默契到讓人好想回到過去的擁抱。
還有那些平時就常常見面的,
居然也在“排隊”,就為了在這特別的一天跟我留下一些紀念。
噢,對了,連當年我在學時的校長,雖然沒來現場卻都托女兒帶來祝福!
後來我一直在看簡訊,一晚上沒睡。
其實真的很感動!因為除非本就是個作家,
不然畢業以後大家都應該很少把文字寫得這麼催人熱淚吧?
我讀到了好多非常用心整理,感人肺腑的感受。
很多默默存在著的關心、很多一直猶在的信任、還有讓我覺得非常窩心卻又不捨的自責、甚至一些平時經常彼此打鬧卻突然正經起來的自豪、還有那些經歷過或經歷著相似挑戰所以很由衷的打氣。
我看到的一個一個字,都不是冷冰冰的幾個筆劃。
所以我一封一封地回,直到今天早上。
這一兩年,我常覺得愛我很難。
外面關於我的聲音太多了。
要在一片喧嘩裡選擇愛我,除了需要一份對我的信任,
還需要承受著外面不同的眼光和質疑。
這就是為什麼我更加珍惜依然還留在我生命裡的每一個人。
這也是為什麼為了他們,我想更加努力、我想變得更好。
一路逆風的人生,聽起來好像很艱辛。
但這一刻我反而覺得很感謝生命就是如此奧妙:
人與人就是因為共同經歷高低起伏才會更互相珍惜和支持,
然後更能讓彼此都飛得更高更堅定更快樂更自由!
寫到這裡,我又認真的想了想。
這一晚真的一定是其中一個我人生裡最最最珍貴的晚上!
跟所有一路上自己重視的人一起回顧一路上的經歷,
而且就算不在現場的那些人們都還是在回顧的過程中存在於心裡,
有比這個更珍貴的事嗎?
P.S. 感謝Tan和Lupo!還有感謝蜂鳥音樂所有同事和前同事!紀錄片裡的這一切都是你們努力的成果。謝謝你們!
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健身教練 名單 在 我愛小馬克 Facebook 八卦
跟著教練Gary上TRX訓練課程已經超過三年,我曾來沒有談過我當初是如何選擇健身教練,今天我覺得自己特別感性,這樣的心情剛好很適合說故事,不如現在就來吧!
故事要從2014年前說起,我結束一場六月舉辦的WE RUN TPE女子馬拉松21K半馬賽事,記憶深刻那是一場我身體狀況最差的馬拉松,不到10K我開始耳鳴,這是一種不痛但特別難受的不適症狀,而且還發生在跑步的當下,當然破PB這件事(打破個人最佳成績)完全別想了,耳鳴讓我聽到自己的呼吸聲相當大,塞滿整個腦袋,我開始為了接下來的十幾公里緊張起來,也許因為這樣,我呼吸打亂了,除了耳鳴我還開始側腹痛,剩下的十幾公里,我只想著兩件事:『要棄賽嗎?』、『咬牙撐下去吧!』。
半馬結束後,我繼續練跑,但每次跑到平常配速時耳鳴就來了,我去大醫院做檢查沒什麼大問題,我去吃中藥調理對跑步耳鳴也沒有改善,可是我真的不想這樣放棄最愛的跑步,在無計可施之下,我突發奇想的逆向思考「提高心肺功能」試試看,然後找上教練Gary!
第一次到健身房報到時,教練Gary跟我面談中討論我當時的身體狀況與生活型態等,印象最深刻的是他問我:『妳對健身的期許與目標是什麼?』我很快地就回答他:『我想試試看透過訓練心肺耐力,因為我不要再跑步耳鳴了!』
說完,教練Gary呆望的我幾秒鐘笑出來,他說通常女生會想要馬甲線、翹臀、蜜大腿之類的目標,第一次聽到有人健身訓練目標是:「不耳鳴!」
訓練三個月後我跑步不再出現耳鳴症狀,因為教練Gary的關係,我又能繼續回到我最愛的跑步生活了!這就是我們健身三年的開始(哈哈)
說完故事,我來整理一下自己選擇健身教練的重點經驗:
❶要觀察!(把評價好的教練列入名單,觀察後再做決定。)
❷投緣!(這很重要,要選擇跟自己有緣份的教練才能讓你健身課程持續下去,畢竟健身不像出國找導遊,遇到不好的忍態幾天就能結束了)
❸口條好!(節奏明確、表達清楚在訓練中再重要不過了,相信我,你不會想要遇到一位健身課中,需要沈思才能下一個訓練課程的教練,身體等到冷掉,我覺得訓練也沒多大幫助了 …)
❹專業執照與證照!(這再重要不過了,不單只是鍛鍊,專業教練是能在健身中保護你不受傷的人)
❺正念思考!(什麼?這對教練會不會要求太多了?!當然不會,一位正向的健身教練,在課堂中不僅能鍛鍊你的體魄,還能讓你心靈一並成長。)
❻健身場所離家近!(健身不是去旅行一泊二食後放在回憶裡,選離家近的才符合現實面,才能儉省時間、持之以恆的積極去上課。)
❼了解課程費用的算法!(找健身教練如果用比價法,那通常會錯過優質教練,教練是專業人士,不是市場上的商品,他們不會過期只會一再進修變得更強也讓你更強!)
❽教練有無持續進修!(我的教練每年會飛到國外幾趟進修專業課程取得證照,每次他進修回來,我又有好多新的健身課程與知識,對我來說也是挑選教練的參考之一)
❾是否足夠關心學員的狀態!(細心的教練會依照你現階段的體能及目標需求幫你修改健身強度)
❿讓另一半安心的教練!(像我的身份是位太太,健身課程中難免會有近距離接觸,讓另一半能安心的教練是最重要的選擇,畢竟我們太太要追求的是能健康持家,不是製造家庭風波啊~)
目前大概想了這10項,有其他問題可以舉手發問,我會盡量答!
照片是最近幫 @TFL淬鍊體適能中心 友情擔任T4模特爾的三八阿花花絮照,
T4是我第一次找教練Gray面談的第一項『Talk-溝通現況』
對我這三年健身房有興趣的人,可以上課前先進行「體能訓練評測系統」
現在有超大~的優惠,總之我羨慕你們....(含淚打完這行字)
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因為家人想要聘請教練做運動規劃與訓練,請我與教練談談(女孩子總是不懂)
昨天跟夢時代統一健身房的教練談了約半小時,課程方面並沒有意見,畢竟是初學者,尊重專業
但收費方面就想問一下各位先進,
1.目前教練是希望可以先買24堂課約三個月,收費是一堂課1200,每堂一小時.共28800,
2.如果買到50堂課以上,一堂課是1100,總價是55000,
收費就如同以上所說,沒有優惠也沒有送堂數~唯一的優惠是中信卡有分期~
請問版上的先進,大大,這樣的收費還有空間可以談嗎?會不會被當做肥羊了呢?
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