自己的權益跟健康自己把關
健康自己把關 在 Wan Wan彎彎 Facebook 八卦
同時也有85部Youtube影片，追蹤數超過46萬的網紅Dr. Ivan 6，也在其Youtube影片中提到，雖然因為防疫期大大降低出門的機會 但挑選防曬的準備功課還是要先做好做滿！ 市面上防曬百百款，所以我的夏天例行公事就是幫大家評比防曬📋 這次團隊盤點了網路評價前50名的防曬 精選出12款最熱門的防曬來評比 除了好用/難用的原因都整理出來外 防曬成分也都一一幫大家把關💪💪💪 最重要的是一定要把防曬風...
健康自己把關 在 亮哲。遊。藝 Facebook 八卦
幾番掙扎後還是決定孩子的健康自己把關⋯⋯新學期開始，也是我便當人生的續集😱😱😱
#全家進入備戰狀態
#備飯狀態才對
健康自己把關 在 亮哲。遊。藝 Facebook 八卦
幾番掙扎後還是決定孩子的健康自己把關⋯⋯新學期開始，也是我便當人生的續集😱😱😱
#全家進入備戰狀態
#備飯狀態才對
健康自己把關 在 Dr. Ivan 6 Youtube 的評價
雖然因為防疫期大大降低出門的機會
但挑選防曬的準備功課還是要先做好做滿！
市面上防曬百百款，所以我的夏天例行公事就是幫大家評比防曬📋
這次團隊盤點了網路評價前50名的防曬
精選出12款最熱門的防曬來評比
除了好用/難用的原因都整理出來外
防曬成分也都一一幫大家把關💪💪💪
最重要的是一定要把防曬風險成分筆記起來
這樣被某支防曬生火的時候也可以自己判斷適不適合用喔！
【產品資訊】
Bioré 高防曬乳液SPF48/PA+++
Kanebo ALLIE UV高效防曬凝乳SPF50+/PA++++
LA ROCHE-POSAY (理膚寶水) 安得利清爽防曬噴霧SPF50 PA++++
NOV娜芙防曬水凝乳SPF32/PA+++
曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露-薰衣草紫 SPF50/ PA++++
珂潤 浸潤保濕防曬乳 SPF50‧PA+++ https://pse.is/3kgtyl
DR.WU 低敏物理防曬乳 SPF50+/PA++++ https://pse.is/3kbjd3
契爾氏 集高效清爽零油光UV水凝露 SPF50/PA++++ https://pse.is/3k4ph5
霓淨思 水感全效防曬乳 SPF50+/★★★★ https://pse.is/3j8ykg
霓淨思 全天候極效抗陽防曬乳SPF50+/★★★★ https://pse.is/3k8uqw
安耐曬 (粉）柔光乳敏感肌特效防曬露N SPF50+PA++++ https://pse.is/3kbsfz
安耐曬 (藍）水寶貝敏感肌高效防曬凝膠N SPF35 PA+++ https://pse.is/3h5kms
優先避開的防曬風險成分
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健康自己把關 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的評價
【唐綺陽2/10-2/16星座運勢週報】
這個2020年的開場十足震撼，大家已充分感覺到「政府、把關、控管能力」，與「人心安定」的重要性，政府效能彰顯，居民就能平安度日，倘若癱瘓失能、民心紛亂，生活便會陷入恐慌…。這場疫情，值此諸星魔羯的年份，是「各國政府能力」的比賽（是能照顧、保護人民的政府，還是以政治考量、輕忽狀況、粉飾太平的政府？），同時也是「人民水準」的比賽，能否有能力判別訊息真假？看懂「上位者作為」？能否禮讓，穩住自己的心不恐慌？
水星雙魚的此刻，人們的溝通、所思所想，也「不以明面上的訊息為判斷」，而是「感受、直覺」，與「意在言外、暗潮洶湧」，所有假掰、掩飾、不當企圖都會被看穿，雖然「就算看穿目前也無能為力」，但這股「看穿、覺醒」的能量正在蓄積，別忘記因水逆之故，水星雙魚會待到4/11，時間這麼長，長到「足讓受害者意識到自己受害」，也會有更多「犧牲者、可憐故事」出現，觸動大眾神經，而於當中的3/4-16水水瓶、金金牛時，「更有感覺、更自憐身世」，因為現實情況就擺在那裡（好比經濟壓力、收入情況、生活現況），所以引發「價值判斷，群眾意識」，日子過得如何，足讓曾經的忍讓、蒙蔽打開，判斷出現。
本週有重要星象：火星七日後「移至魔羯」，所以本週是「火星衝刺」時段（大家知道這是什麼意思吧……抖，除了慎防火災難外，忍無可忍無需再忍的情勢也將被火星引燃，「更加激進、積極」），而本週射手vs魔羯的過渡，更是「開放、擴張」vs「把關、嚴守」，絕對是「情勢得到控制、或失守」的重要關鍵，也讓「政府效能、政治角力」的賽局正式白熱化（2/17-3/31，未來的一個半月），因為選手已上陣做動作，分數出來，行或不行，一目了然。
當然，火射手尾聲，也必影響「教育界、學者、航空業、宗教界」等，成為風口浪尖的焦點，或者「蒙難」引發眾議，關於飛航的把關、安全，還是小心為上，一切以「專業判斷、該怎樣就怎樣」為主，不應被道德狹持（火射手）、政治綁架（火魔羯）。
本週水星開始停滯期，至下週一2/17正式逆行，注意交通不順（飛航禁令、航班調整）、溝通不良（雞同鴨講、意在言外），天氣也必然多變、3C產品容易故障，資料趕緊備份已是水逆共識了，請大家趕緊準備。水停滯與逆行也使人「開始回顧、回朔」，曾經的無力、受傷被憶起，曾經的夢被喚醒，曾經的魂牽夢縈出現等，水停滯雙魚，在紛亂的世道中，有股「把人拉到意識深處」讓人深思、沉浸的力量，集體潛意識的能量正悄悄崛起。
最後，周五就是情人節，雖然真沒啥心情慶祝，還是祝有情人們，情人節快樂。
射手需要個人空間獨立思考，魔羯用心改變看得見好轉；是誰能遇到同類型有機會一見鍾情，又是誰開口能求到資源呢?來看唐老師的分析吧~
◎工作注意：
白羊：在衝刺之前請看清楚
獅子：有機會強強聯手，或應請教專業
射手：需要個人空間獨立思考
雙魚：別太強勢，可換個方法
◎桃花注意：
金牛：柔軟一些能有額外收穫
雙子：能遇到同類型，有機會一見鍾情
天秤：能遇到有誠意的好桃花
天蠍：容易患得患失，應平衡身心靈
◎財運注意：
巨蟹：投資前快準備好子彈
水瓶：開口能求到資源
◎健康注意：
處女：老毛病不處理不行了
魔羯：用心改變，看得見好轉
健康自己把關 在 Ciao! Kitchen Youtube 的評價
十種我最常吃的厚片土司的口味變化，自製吐司抹醬為自己的健康把關。五種鹹口味(大蒜奶油/鮪魚洋蔥/蔥花餡/焗烤起司/火腿起司）、五種甜口味（花生醬/芝麻醬/椰子奶酥醬/榛果巧克力醬/草莓果醬)，一個月的早餐口味不重複！
十種厚片吐司抹醬： https://ciao.kitchen/toast-spread/
食材：
(鹹) 大蒜奶油 / Garlic Butter
30 g 大蒜切碎 / minced garlic
80 g 無鹽奶油 / unsalted butter
1/4 小匙 鹽 / salt
少許 乾燥巴西里 / dried parsley
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(鹹) 鮪魚洋蔥起司 / Tuna Onion with Cheese
1 罐 鮪魚罐頭 / canned tuna （約150g)
80 g 洋蔥切碎 / minced onion
1 小匙 大蒜粉 / garlic powder
1 小匙 洋蔥粉 / onion powder
少許 切達起士 / cheddar cheese （可用披薩起司絲替代）
少許 莫札瑞拉起士 / mozzarella cheese （可用披薩起司絲替代）
少許 鹽、胡椒 / salt, pepper
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(鹹) 蔥花餡 / Scallion Sauce
3 根 青蔥切碎 / chopped scallion
1 大匙 融化豬油 / melted lard
1/2 小匙 鹽、白胡椒 / salt, white pepper
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(鹹) 焗烤起司醬 / Cheese Sauce
60 g 起士片 / cheese slice
35 g 鮮奶油 / cream
30 g 砂糖 / sugar
25 g 無鹽奶油 / unsalted butter
1 小匙 鹽 / salt
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(鹹) 火腿起司 / Ham and Cheese
1 片 火腿 / ham
1 片 起士片 / cheese slice
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(甜) 花生醬 / Peanut butter
100 g 花生 / peanuts
15 g 砂糖 / sugar
1/4 小匙 鹽 / salt
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(甜) 芝麻醬 / Sesame paste
100 g 黑芝麻 / black sesame
20 g 砂糖 / sugar
1 大匙 液體油 / vegetable oil
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(甜) 椰子奶酥醬 / Coconut butter biscuit spread
10 g 椰子粉 / shredded coconut
20 g 奶粉 / milk powder
40 g 無鹽奶油 / unsalted butter
20 g 砂糖 / sugar
30 g 椰子油 / coconut oil
少許 鹽 / salt
(甜) 榛果巧克力醬 /
Hazelnut Chocolate Spread (Nutella)
(甜) 薄荷草莓果醬 / Mint Strawberry Jam
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搭配吐司食譜：
v 蜂蜜燕麥全麥吐司：https://ciao.kitchen/oatmeal-wholewheat-bread/
v 湯種鮮奶吐司(藜麥＆原味)：https://ciao.kitchen/quinoa-loaf/
裝水餃/塔皮/麵團/厚片吐司都很適合的多功能保鮮盒：http://bit.ly/2Q1WZRF
輸入優惠碼「ciao」，全單享95折，滿2000以上享9折優惠，歡迎多多利用！
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為自己的健康把關- 抗癌飲食有撇步 · 1. 均衡飲食，廣泛攝取各類食物， · 2. 避免暴飲暴食、維持理想體重 · 3. 限制酒量 · 4. 禁菸、拒抽二手菸 · 5. 戒檳榔 · 6 ... ... <看更多>