本週的媽咪look🤟🏼
上週產檢完得知子宮頸只剩下1.5公分
本來是到了要被收進醫院安胎的程度
還好已經屆滿36週
醫生准我回家休息
就這樣躺啊!坐啊!偶爾起身工作一下....
又被我撐過了一週
原來僅剩1.5公分的子宮頸竟是如此強韌
還是hold得住近3000克的寶寶🤔
#安胎 這五週以來收到很多孕婦/媽媽們的來訊
這才知道原來子宮頸不夠長
4、5、6、7、8個月就在安胎的大有人在😢
也有hold不住寶寶造成遺憾的🙈
有能做子宮頸環紮手術的
也有不能做只能躺的.....
真的每個馬麻的孕氣都不同
辛苦不能比較
只求寶寶能平安順產🙏🏼
而關於大家都一直詢問
「怎麼發現是否子宮頸過短?」的問題
我的部分是因為佳珩醫生很細心
七個月時發現寶寶的胎頭很靠近膀胱
加上我一直有運動的習慣
她擔心會容易早產
就在每次產檢時都幫我測量子宮頸的長度
也才能在32週的時候發現子宮頸過短
已經到了剩2公分的狀況
(正常值是2.5-4.5公分)
要再次強調🙋🏻♀️
子宮頸變短的原因跟運動無關
很多沒有運動的人也是一早就太短.....
所以 #健康的孕婦絕對可以運動
但太疲憊、過多壓力....
這些都有可能導致子宮頸的變化
但其實成因成謎🤪
只能跟大家分享
仔細產檢/有問題就認份休息
才能確保寶寶足月健康出生💪🏼
好了!分享完畢!
祝福大家平安順產奶水充足😂
#babyontheway
36+5我開始水腫😢感覺寶寶入盆了
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤,也在其Youtube影片中提到,有很多人留言說想跟我做運動 但不知從那一段影片開始有些影片又太難 這次特意拍一個非常簡單又有效的消脂肪運動 令自己身體慢慢動起來令自己愛上運動^^ 有運動的人可當這套動作為熱身^^ 每天一至兩組就可以了!孕婦也可以做的~ 不過在開始前先問清楚婦產醫生你能否做運動 但一般正常健康又有做運動習慣的孕婦是...
健康的孕婦絕對可以運動 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
有很多人留言說想跟我做運動
但不知從那一段影片開始有些影片又太難
這次特意拍一個非常簡單又有效的消脂肪運動
令自己身體慢慢動起來令自己愛上運動^^
有運動的人可當這套動作為熱身^^
每天一至兩組就可以了!孕婦也可以做的~
不過在開始前先問清楚婦產醫生你能否做運動
但一般正常健康又有做運動習慣的孕婦是絕對適合的
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健康的孕婦絕對可以運動 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
注意事項:
1.某些體質虛弱或敏感的人不適合拔罐,過程中須確認對方是否會不舒服,一有不適情況就要立即停止。
2.以下對象不適合拔罐,如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者,皮膚有感染、傷口,長痘痘或患有傳染性疾病、心臟病、糖尿病或血友病等凝血功能不佳者等都應避免
3.刮痧是一種初期症狀的物理性緩解法,當身體有輕微的中暑、感冒。頭昏、肌肉痠痛等症狀時。可使用刮痧進行緩解。但最好仍去請專門醫生診斷治療,以免小病拖成大病。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/sIE2Ng
不過課程集中在北部,其他地區的朋友可以退而求其次,線上前往購買鄭老師的著作《健康,自脊來》︰http://goo.gl/HHrdLR
內容即脊椎強背術教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
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更多脊椎保健課程、輔助用品資訊歡迎至身體智慧官網查看:
http://www.bodylearning.com.tw/
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健康的孕婦絕對可以運動 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
注意事項:
1.某些體質虛弱或敏感的人不適合刮痧,過程中須確認對方是否會不舒服,一有不適情況就要立即停止。
2.以下對象不適合刮痧或拔罐,如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者,皮膚有感染、傷口,長痘痘或患有傳染性疾病、心臟病、糖尿病或血友病等凝血功能不佳者等都應避免
3.拔罐是一種初期症狀的物理性緩解法,當身體有輕微的中暑、感冒。頭昏、肌肉痠痛等症狀時。可使用刮痧進行緩解。但最好仍去請專門醫生診斷治療,以免小病拖成大病。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/dpULK7
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