健康小卷的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#烏鬼洞6號 #小卷片 #魷魚絲 #魷魚片
『晚上容易嘴饞的～小琉球乾貨一定要試試』
二年前去小琉球玩，意外發現烏鬼洞6號的美食
除了道地的料理外～魷魚片、絲的乾貨也超推！
送禮、聚會都超有面子 www.facebook.com/475348362980424/posts/507896539725606

烏鬼洞6號的乾貨零嘴～保證越嚼越涮嘴～
因為當地銷售30幾年～觀光客反應熱烈！
所以推出網路購物，令人懷念的好味道！
➤ 全產品。通過SGS認證，衛生健康
➤ 小卷片。新鮮小卷烘培，吃出海的味道
➤ 魷魚片。大尾新鮮魷魚輥軋而成，獨特風味
➤ 魷魚絲。採用乾魷魚抽絲製作，原汁原味
晚上吃膩餅乾、點心的～一定要試試這口味哦！
追劇 / 聚會 / 團購 / 送禮 都適合哦！
嚐鮮來這下單 ➤ www.super-landing.com/dry_goods

那個.....老闆為了減肥，叫了一批很純的小卷

結果不小心叫太多了...........

徵求勇者一起來跟老闆減肥，夏天就是要去海邊＋吃海鮮啊！！！

#小卷 #健康小卷
#減肥 #高蛋白
#維京生鮮

【維京生鮮 夏日海鮮祭來啦～】

龍蝦！明蝦！原肉現切牛小排吃到爽！

而且場地超級美美美的啦！

來就送你比臉大牛排帶回家啦！
再送你2隻精釀啤酒，4種口味任你選～贈品總價值$600啦！！
（如果不喝酒，現場有現做軟飲可以換）

現場再抽「２隻」帝王蟹！
就是要給你滿滿的大感謝～

謝謝一直以來的維京好朋友照顧！
現在換我們照顧你們 動口不動手

活動地點：
The Key Cafe 台北市大安區敦化南路一段149號

活動時間：
16:00 進場報到
16:00-18:30 海陸烤肉party
19:00-21:00 直播競標活動

活動內容：
1. 頂級海鮮、進口牛肉吃到飽
2. 把直播搬到現場的競標會
3. 抽獎 2隻帝王蟹

可享用到的食物：

波士頓龍蝦
高級明蝦
泰國蝦
澎湖手工花枝丸
健康小卷
螃蟹肉
進口扇貝
原肉現切牛小排
味噌松阪豬
燻鮭魚沙拉
龍膽魚海鮮湯

價位：
每人$1500
來就送一片比臉大牛排
2隻精釀啤酒 多種口味任你選！贈品價值 $600

限量名額50位，如果報名真的太踴躍，才會斟酌情況加開名額～

報名方式：
請私訊粉專
1) 姓名
2) 電話

匯款完成後才算報名成功喔！
如果朋友要揪團一起報名，還是要分開把姓名跟電話都給我們，以方便計算人數喔！

匯款帳戶資訊：

戶名：亞洲睿廷股份有限公司
第一銀行007 汐科分行
帳號：2461-0011-600

期待當天看到大家啦！！！！！

P.S. 喝酒不開車，開車不喝酒，當天要喝酒的各位，記得就別開車來囉！

餐廳的厚煎蛋
通常比較油
在家動手做
健康的厚煎蛋
竟然可以不用那麼多油也可做
滿滿大師撇步
教您如何製作超好吃厚煎蛋

材料：
板豆腐1塊丶雞蛋3顆丶熟玉米粒30g

飛利浦PHILIPS 渦輪氣旋健康氣炸鍋(HD9642)→ https://goo.gl/xrFMwE

1.香腸
材料
香腸 8條
8 taiwanese sausage
作法：
1.香腸放入烤盤中，再放入氣炸鍋。
2.調整溫度至180℃，選擇8分鐘即可。

2.法式吐司
材料：
法式吐司 1片
1 toast
作法：
1.吐司放入烤盤中，再放入氣炸鍋中。
2.調整溫度至180℃，選擇8分鐘即可。

3. 炸饅頭
材料：
饅頭 6顆
6 mantou
作法：
1.饅頭放入烤網中，再放入氣炸鍋中，表面塗上少許油。
2.調整溫度至200℃，選擇6分鐘即可。

4. 魚片
材料：
魚片 1片
1 halibut
地瓜粉 適量
some tapioca starch
調味料：
鹽 適量
some salt
黑胡椒粉 適量
some grounded black pepper
作法：
1.魚片雙面抹上醃料，再沾上地瓜粉。
2.將魚片放入烤盤中，表面抹上適量油，再放入氣炸鍋中。
3.調整溫度至200℃，選擇10分鐘即可。

5. 炸餃子
材料：
餃子 10個
8 dumplings
作法：
1.將餃子放在烤盤上，表面抹上適量油。
2.放入氣炸鍋中，調整溫度至180℃，選擇10分鐘即可。

6. 辣雞翅
材料：
雞翅 4支
4 chicken wings
醃料：
鹽 1/4茶匙
1/4tsp salt
黑胡椒粒 1/2茶匙
1/2tsp grand black pepper
洋蔥粉 1/2茶匙
1/2 tsp onion powder
紅椒粉 1/2茶匙
1/2 tsp paprika?
橄欖油 1大匙
1 tbsp olive oil
辣醬汁：
美式辣醬2大匙
2 tbsp red hot
辣椒水 1大匙
1 tbsp Tabasco
梅林辣醬油 1大匙
1tbsp worcester sauce
香蒜粉 1大匙
1 tbsp garlic powder
細砂糖 1大匙
1 tbsp white sugar
作法：
1.將雞翅與醃料拌勻，靜置醃漬約10分鐘。
2.將雞翅放入烤盤上，再放入氣炸鍋中。
3.調整溫度至200℃，20分鐘。
4.辣醬汁材料拌勻。
5.將炸好的雞翅放入辣醬汁中拌勻即可。

7.鹹酥蝦
材料：
蝦 10尾
10 shrimp
蒜末 20公克
20g chopped garlic
辣椒末 20公克
20g chopped chili
蔥末 15公克
15g minced green onion
調味料：
胡椒鹽 1/2茶匙
1/2tsp pepper salt
作法：
1.鮮蝦放入烤網中，塗上適量油，再放入氣炸鍋。
2.調整溫度至200℃，選擇6分鐘。
3.取出後撒上蒜末、辣椒末、蔥末和胡椒鹽，在放入氣炸鍋中。
4.再以200℃，回炸約1分鐘即可。

8. 炸小卷
材料：
小卷 4尾
4 squid
鹽 1/4茶匙
1/4tsp salt
香蒜粉 1茶匙
1tsp garlic powder
紅椒粉 1茶匙
1tsp paprika
米酒 1大匙
1 tbsp cooking rice wine
地瓜粉 2大匙
2 tbsp tapioca starch
橄欖油 1大匙
1 tbsp olive oil
作法：
1.醃料混合拌勻，放入小卷拌勻，醃漬約5分鐘。
2.將醃好的小卷放入烤盤中，再放入氣炸鍋。
3.調整溫度至200℃，選擇10分鐘即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw

Youtube
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天氣愈來愈熱了
帶一點辣度的黑胡椒
最適合開胃消暑
超簡單的料理
不簡單美味
趕快來學吧~
材料：
梅花肉片200g丶洋蔥1顆丶
蒜末20g丶無鹽奶油1小塊