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還記得之前在限時發問的大家皮膚變好的小撇步嗎？
感恩熱心的大家提供很多方法，那時候也有很多人會說很想知道😂
今天的影片就來公佈這陣子的在執行的計畫 https://youtu.be/NfUlzwdwlVI
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沒有禮拜五的懂吃懂吃義大利麵🍝
沒有週末的啤酒🍺
沒有每天必喝的茶🍵
每天多喝水、沒事少化粧＆選擇溫和保濕的洗卸產品，這就是我的養肌C計畫！
雖然不能吃加工食物＆甜點＆含糖飲料，台北vlog行程還是不能中斷！！！現在一起來首播看影片吧！！
一開始我以為這個計畫執行起來會很難，可是後來發現每天都專注在自己還有哪一項目要達成的時候，會忘記一些原本煩惱的事情，更專注在生活上！整個人感覺變得比較快樂！！！而且如果有達到的話就會有成就感～也會很開心！
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#Curel珂潤 #溫和輕洗卸 #潤浸保濕臉部保養系列 #提升肌膚屏護力
#媽媽加菜金 #抽萬元家樂福禮券 😍
有些長輩總愛拿自己家小孩跟鄰居比較
小孩就是要像隔壁養得白白胖胖才對
正餐吃不下沒關係
待會有蛋糕、餅乾…巴啦巴啦
所以哭鬧一下，丫孫想吃什麼零食
丫嬤通通買給你
無時無刻都在餵食不想輸在起跑點
甜點雖然美味，但長期食用
絕對會造成身體很大的負擔❌
維媽家不會完全禁糖、餅乾
有時過度禁止忌口完全不吃
對孩子來說是更適得其反
但餐間點心會盡量以水果取代零食
想吃點心，自己做減糖最安心💕
前陣子才帶兩兄弟參觀有機水耕農場🌱
每次回南部也跟著外婆耕種蔬果🍇
透過機會教育與親身體驗
希望讓兒子能有夠多的食育知識
#了解多吃食物原形的好處
希望從小養成良好的飲食習慣
未來長大飛遠了
才能 #懂得正確飲食善待自己身體
免得被過度加工的食品摧殘呀🤣
#學校沒教的食育知識
灃食教育基金邀請食領域專家學者命題
讓我們能透過評測方式
與日常生活中常見的飲食情境
了解食物的真正價值，像是：
✅三餐在外上班族，如何有更健康外食選擇❓
✅哪些你不懂的添加物，過量會有危害健康的風險❓
✅小孩家庭該如何正確飲食頭好壯壯❓
✅家有三高家人飲食該怎麼吃❓
✅很流行的生酮飲食，到底真的能健康瘦嗎❓
題目類型範圍非常廣泛
透過生活中常見的情境式飲食問答
#家長先要有正確的食育觀念
才能把好的飲食習慣傳承給下一代
#孩子的健康全要靠家長守護
從小培養正確充足的食育知識
才能提升飲食文化素養🌳
🎁完成測驗的朋友公開分享至個人FB
並hashtag #有食問灃食 #飲食知識
就有機會抽中灃食設計師款提袋
及親子食育教材
記得快號召身邊親友一起來做測驗
🎁🎁另外！只要將評測結果「截圖」
留言於本篇貼文下方（統計到7/10止）
只要維媽粉絲留言數越多互動越高（各平台競賽）
灃食教育基金就會從大家的留言中
抽出10位粉絲獲得家樂福禮券各$5,000元😍
🎁🎁🎁另外再加碼好康！
會從留言中抽出一位
獲得家樂福禮券$2,500元！
得獎者會由Yahoo新聞統一公布
快快一起來作測驗吃出健康
重新檢視現在的飲食習慣，拿獎金！
灃食公益飲食文化教育基金會
#有食問灃食 #飲食知識
⭕評測開始➞ https://www.quiz.fullfoods.org/ ⚡⚡
還記得之前在限時發問的大家皮膚變好的小撇步嗎？
感恩熱心的大家提供很多方法，那時候也有很多人會說很想知道😂
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#Curel珂潤 #溫和輕洗卸 #潤浸保濕臉部保養系列 #提升肌膚屏護力
嗨～～～～～～各位！今天是健康版本的台北vlog適合給正在控制飲食的人一些選擇～本篇我們終於來到古亭站 but 我之前存的都是一些咖啡廳、甜點😂😂😂這次都沒能去到，我直接把清單列在這邊，沒有飲食控制的人能自己去
🤎三槐堂
🤎艸蘊
🤎抹more
然後～～～～～今天影片是跟珂潤合作，覺得珂潤真的是很適合敏感肌＆乾肌的品牌，今天分享的洗卸產品算是不挑膚質的，用完不會敏感而且整臉很保濕，推推！
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今天的影片！
0:20 為什麼開始養肌C計畫
0:39 養肌C計畫內容
1:51保養乳霜推薦 https://bit.ly/3gmGhFL
2:43 小吉市場
3:36紀州庵
4:12 台北微光藝術空間，在pinkoi報名
4:30 低醣餐-暢暢咖啡
5:46 卸粧產品選擇＆推薦https://bit.ly/3gmGhFL
7:54 養肌C一週紀錄
8:23 實踐後的心得
9:09 before &. After
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#Curel珂潤 #溫和輕洗卸 #潤浸保濕臉部保養系列 #提升肌膚屏護力
Music by Disco Shrine - Hello - https://thmatc.co/?l=776D18E6
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這個頻道是Kelly和Eva一起共同經營的頻道，裡面放的主要是我們與不同品牌、公司合作的影片。
如果想要更瞭解我們，可以訂閱我們的個人頻道唷！
Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang
Eva: https://www.youtube.com/user/evaaaaaa555
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