之前去台中的時候順道一起去E-Spa做臉,自己平常大概一個月會去做臉一次,這次做臉的課程是''動力光''課程我選擇的是聚光煥白課程,它主要功能可以加速美白產品滲透吸收,並促進細胞代謝深層黑色素,讓肌膚加速煥白,自己本身有些雀斑,所以很注重防曬跟美白,每個月做臉的好處就是可以一次把臉深層清乾淨😏
同時也有228部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅蔡依林 Jolin Tsai,也在其Youtube影片中提到,『亞洲流行天后』 蔡依林 為『捉妖記2』驚喜現聲! 女力饒舌飆唱Rap,打造Trap歡快變速曲風『什麼什麼』! 立即數位收聽:https://JolinTsai.lnk.to/7OmqLAY 2017年尾聲最萌單曲『#什麼什麼』! 群妖開掛,震撼來襲! 2015年以「萌勢力」創下中國票房第一,...
「做臉的好處」的推薦目錄:
- 關於做臉的好處 在 小隻 周欣潔 Facebook
- 關於做臉的好處 在 汀尼扣 Nicole Facebook
- 關於做臉的好處 在 蔡依林 Jolin Tsai Youtube
- 關於做臉的好處 在 Odd Cactus Youtube
- 關於做臉的好處 在 cheap Youtube
- 關於做臉的好處 在 Re: [請益] 為什麼要做臉? - 看板BeautySalon 的評價
- 關於做臉的好處 在 問#做臉是必要嗎? - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於做臉的好處 在 心怡美顏館做臉過程大公開-不使用儀器 - YouTube 的評價
- 關於做臉的好處 在 「做臉」感覺很貴婦,真的有效?其實只是浪費錢和時間而已 的評價
做臉的好處 在 汀尼扣 Nicole Facebook 八卦
每個月我都會固定到 Starnic
已經是變成每月固定打卡地標
因為我的粉刺問題實在是永遠清不完
所以更需要定期清潔
我也問過皮膚科關於粉刺的問題
得到的答案是:粉刺就像是肌膚的排泄物
所以永遠不會停止,只能用清潔或是代謝的方式
不可能永遠沒有粉刺啦!
-
既然皮膚科都這樣說了!
我只好乖乖的每個月都來清粉刺
因為我現在不敢自己亂擠,怕會留疤很可怕的
所以還是交給專業的來比較保險
下個月我想要來做藻針保養❤️
-
我每次來星和清粉刺在外加保濕導入
後續上妝都非常服貼~
有的時候真的會愛上做臉的好處
#青春痘 #粉刺 #痘疤形成 #痘痘 #毛囊發炎 #閉鎖性粉刺 #醫美
做臉的好處 在 蔡依林 Jolin Tsai Youtube 的評價
『亞洲流行天后』 蔡依林 為『捉妖記2』驚喜現聲!
女力饒舌飆唱Rap,打造Trap歡快變速曲風『什麼什麼』!
立即數位收聽:https://JolinTsai.lnk.to/7OmqLAY
2017年尾聲最萌單曲『#什麼什麼』!
群妖開掛,震撼來襲!
2015年以「萌勢力」創下中國票房第一,堪稱票房神話的奇幻電影大作『#捉妖記』,在2018年將乘著好評緊接推出『#捉妖記2』。在電影中,小妖王胡巴呆萌形象深植每一位觀眾的心裡。而『捉妖記2』更是推出了八位新成員妖怪,演員陣容除了第一集的井柏然、白百何等原班人馬之外,還加入了梁朝偉、楊祐寧、吳君如、曾志偉、黃磊、李宇春、吳莫愁等新的夥伴,逗趣的故事情結,新的冒險旅程,妖你一起同行!
在電影『捉妖記2』中,不僅電影備受外界關注,在音樂上的跨界也是眾所矚目的焦點,主題曲更是力邀亞洲流行天后蔡依林來為電影驚喜現聲!電影『捉妖記2』主題曲『什麼什麼』是由孔令奇擔當製作人,孔令奇表示這是他與Jolin的第一次合作,在收到Demo時,在旋律之中聽到可以加入電子及Hip Hop元素的可能性,也希望能讓Jolin嘗試比較速度感的Flow,所以他將這首歌重新改編成歡快的Trap曲風。
『什麼什麼』這首歌在Jolin配唱的期間,孔令奇不斷帶著Jolin詮釋Rap唸唱的口氣,兩人在錄音室像是開了一場Rap的演唱會派對,而Jolin渾然天成的可愛個性,果不其然將這首歌詮釋的恰到好處。如同這首歌的歡樂節奏,有如心跳般的鼓點搭配著Jolin的聲線,彷彿有種被彩色節拍圍繞的感覺,能感受到空氣中的微小粒子也跟著飄動著歡樂的旋律,不受拘束的讓人想要一起搖擺,隨著音樂的起伏擺頭晃腦。
MV中,Jolin飾演一位忙碌的上班族,在公司會議上不小心打嗑睡陷入了夢境,不料眼前的同事一轉眼都變都成了『捉妖記』裡的妖怪,Jolin並與一群可愛的妖怪們一同跳著 ”捉妖舞”,現場瞬間有如開了一場大型派對,一片歡樂、笑鬧聲不斷;看著可愛的妖怪們在一旁賣力的舞動著自己大大的身驅,更讓她忍不住少女心大噴發,直呼自己快被這群妖怪們融化了!
而這次的單曲還特別遠赴美國製作Mastering,在聽到完成後的音樂時,Jolin相當滿意這首歌的成品,孔令奇也直說這是作為一個製作人最感到開心與榮幸的事情了!彼此的初次合作就非常愉快及順利,而Jolin也不忘為自己的新專輯和孔令奇邀歌,期待在2018年能夠繼續合作,碰撞出不一樣的新火花!
什麼什麼 (電影《捉妖記 2》主題曲)
詞:徐琦
曲:Hanif Hitmanic Sabzevari/Dennis DeKo Kordnejad/Pontus PJ Ljung/Daniel Kim
你偷偷施了什麼咒語
剛剛還在的煩心 突然飛出銀河系
你神經兮兮 也沒關係
本來沒什麼問題 哪有那些大意義
OH MY FRIENDS管他是什麼鬼
讓我們一口一口一口一口當作開胃
別怕浪費 快樂正在排隊
我看 今夜誰捨得入睡
(ONE TWO THREE)
STAND UP!哭什麼笑什麼
有你相乘相加 我們百分二百加倍完美
STAND UP!為什麼做什麼
有你相伴相陪 做錯什麼什麼也無所謂
NA……
(COMEUP COMEUP COMEUP NOW)
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加我們百分二百完美
蜿蜒的小河追著傳說中的段落
從初見你的那一刻 我們註定了些什麼
WOW 我可以放肆的大笑
學你表情 學你動作
就算攪和攪和 天 眼看塌了
反正你為我撐著
OH MY FRIENDS管他是什麼鬼
讓我們一口一口一口一口當作開胃
別怕浪費 快樂正在排隊
我看 今夜誰捨得入睡
(ONE TWO THREE)
STAND UP!哭什麼笑什麼
有你相乘相加 我們百分二百加倍完美
STAND UP!為什麼做什麼
有你相伴相陪 做錯什麼什麼也無所謂
NA……
(COMEUP COMEUP COMEUP NOW)
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加 我們百分二百完美
什麼 搞什麼 都不管了
鬼主意從指尖彈起
就跟著你翻天覆地
等不及 停一下
眼花繚亂也沒差
不想乖乖的回家
你是我的遊樂場
(ONE TWO THREE)
STAND UP!哭什麼笑什麼
有你相乘相加 我們百分二百加倍完美
STAND UP!為什麼做什麼
有你相伴相陪 做錯什麼什麼也無所謂
NA……
(COMEUP COMEUP COMEUP NOW)
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加 我們百分二百完美
NA……
(COMEUP COMEUP COMEUP NOW)
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加 我們百分二百完美
NA……
(COMEUP COMEUP COMEUP NOW)
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加 我們百分二百完美
STAND UP!
Eternal Music Production Co., Ltd.凌時差音樂製作有限公司
ARTIST MANAGER:TOM WANG 王永良
ASSISTANT ARTIST MANAGER: RAIN HSU許嘉倩
MANAGER ASSISTANT: JUNG LIN林庭蓉
ARTIST ASSISTANT: BABAO TSAI蔡函沅
Stylists & Costume:鄧麗
Artist Hair Stylist:Ethan Yao @HC
MakeUp:邱亞歷
Production House:Grass Jelly Studio 仙草影像
Director:Muh Chen 陳奕仁
Assistant Director:Xiao Chi Lin 林曉娸
Director’s Assistant: Rita Chen 陳湘喬
Producer:Jeff Sun 孫崇智
Production crew:Victor Lee 李家銘
Choreographer:KIEL TUTIN
Set Coordinator:Kate Studio 凱特工作室
Binrui Shao 邵彬瑞 / Jun Ying Xiao 蕭郡英 /
Hsiang Chen 陳涵哲 / Yan Hao Chen 陳彥豪
Cheng Yoo Huang 黃宥誠 / Fang Yun Wu 吳芳源 / Peiwei Li 李培瑋
D.P:Shin Chin 金鑫
1st assistant camera:Yu Hao Liu 劉于豪
Camera assistant:Teng Mao Kao 高登茂 / Pei Bo Sun 孫霈柏
Movi User:Hung Yun Szu 司鴻運
Gaffer:Min Tsai Ma 馬銘財
Best boy Electrician:Yu sheng Gao 高煜盛
Electrician:Wei Hao Chen 陳唯浩 / Meng Wei Chen 陳孟緯 / Chih Hao Su 蘇志豪
Production Designe:Mingko Wang 王閔可
Art Director:Bobby Wang 王敬捷
Art assistant:Ming way Yang 楊明偉
Special Props:金豪道具有限公司
Chien Jung Chien 簡進榮 / Chien Min Chien 簡建民 / Chien Sung Chien 簡建松
Chien Guo Chien 簡進國 / Wei Ting Chien 簡暐庭
操偶師:Jung Tzu Chang 張容慈
Camera Rental:Hsintsai Ad 新彩廣告
Lighting Grips Rental:Hong Chen Film Studio 鴻臣實業有限公司
片場搭景:Hong Chen Film Studio 鴻臣實業有限公司
Design & Animation: Grass Jelly Studio 仙草影像
Executive Producer:Iris Liao 廖梓雯
Project Manager:Ekijo Lai 賴奕如
Financial Manager:Lulu Chen 陳奕如
Compositing Lead:Greg Miao 苗天雨
Story / Storyboard:Both Li 李季軒/Yu Shuo Leung 梁育碩/Tank Lu 盧建男
Designer:Yu Shuo Leung 梁育碩/Tank Lu 盧建男
2D Animator Assistant:Jia Yu Chen 陳家榆
Compositing:Gobao Lin 林佳儀
Compositor‘s Assistant:Eason Chen 陳家和/Ching Chi 冀擎/Yu Hsuan Huang 黃于瑄
Additional Compositor‘s Assistant:
Han Lin 林伯瀚/Yuki Chou 周祐諆/Gene Jiang 江敬
Colorist:Greg Miao 苗天雨/Nigel Huang 黃勗
Wen Ting Li 李文婷
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做臉的好處 在 Odd Cactus Youtube 的評價
現在奇怪仙人掌頻道中的影片也都可以在MixerBox TV上看到囉!
【Google Play下載處】:
https://play.google.com/store/apps/details?id=live.free.tv_tw
【iOS下載處】:
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[今日影片內容_About]
網路世界充滿著許多跟隨者 盲目的跟從著不同的流行 包括十年挑戰 肉桂挑戰 冰桶挑戰 任何網路影響者帶起的風潮 都讓許多網友粉絲跟著一起做 而近期抖音的崛起 當然也少不了這些挑戰 事實證明社群網路的壞處多於好處 特別是那些犯錯的人的行為被放大高舉 你們剛剛看到的影片就是其中一個例子 這是一個18歲 Isabella Guzman真實的法判影片
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毀壞童年系:
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做臉的好處 在 cheap Youtube 的評價
目前全世界最多的鳥類,叫做雞,數量高達200億隻,我們若以進化論的角度來看,雞絕對是一種非常成功的物種,但最早的雞是會飛的,也沒現在那麼肥,那雞是如何自廢武功,用數量征服世界的呢?
國產雞的好處你不可不知道!
生鮮冷藏運銷、溯源標籤、讓消費者吃得更健康安心
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歡迎追蹤臉書粉絲團:
【臺中市養雞協會】
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參考資料:
https://geneonline.news/index.php/2017/09/08/dna-of-red-jungle-fow/
馴化:改變世界的10個物種 – 羅伯茲-時報出版社
雞征服世界-安德魯·勞勒 中信出版社
成為VIP訂閱戶 每月台幣30元起 享有不同的專屬粉絲福利
https://tinyurl.com/y2b43ap2
臉書:
https://www.facebook.com/cheapAOE/
discord群組:
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cheap遊戲副頻道:
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
做臉的好處 在 問#做臉是必要嗎? - 女孩板 | Dcard 的八卦
看看做臉的建議是:偶爾做,但目前只想買除粉刺的應該效果也差不多吧?? 做臉真的有差嗎~ 但好怕推銷,我自己皮膚是有粉刺問題,我怕他給我推銷. ... <看更多>
做臉的好處 在 心怡美顏館做臉過程大公開-不使用儀器 - YouTube 的八卦

今天的影片特地請sun林凱晨老師為大家示範我們心怡美顏館平時的 做臉 過程影片的女生是乾燥型肌膚,我們先為她 做臉 部按摩,在按摩的初期, ... ... <看更多>
做臉的好處 在 Re: [請益] 為什麼要做臉? - 看板BeautySalon 的八卦
關於做臉是不是一個必須的消費行為,網路上真的多人討論,有人說做臉是浪費錢的
奢侈消費,也有人說做臉是維持皮膚狀態的一個好方式,到底做臉必不必需,答案只
有一個,但是這個答案只有妳自己可以做答。
很簡單阿,做臉是做在自己的臉上,有沒有比較好,膚況有沒有改善,自己不是最清
楚嗎?
如果去做臉,皮膚沒有改善,或者沒有維持一個水準,那不要做了,真的是有點浪費錢。
而做臉的必要性是什麼?我私自的以為,做臉就像是維持皮膚機能的一種好方法,舉
例來說,人家都說買車容易養車難,買了一台好車子,它的性能絕對不會永遠都跟剛
買一樣,所以需要每一萬公里就進場保養一次,定期的保養可以讓車子性能維持良好
,但是不能保證車子永遠不會壞掉,有一天還是需要汰舊換新。
做臉亦是。
做臉就是定期保養皮膚,維持皮膚機能的方式之一,定期的做臉,而且挑對店家選對
適合自己的課程,我覺得~真的是可以維持皮膚機能的,當然這跟保養車子一樣道理
,皮膚總有一天還是會老,做臉只是延遲它老的速度,拉長它美麗的時限。
做臉跟自己在家保養,差別在哪?如果妳到沙龍去,美容師只是幫妳洗洗臉去角質,
然後一直敷不同的面膜,那妳在家自己就可以做了,何必跑到沙龍去做臉?所以我
個人是覺得,上沙龍做臉,至少要有些必備程序~
通常做臉的程序,大多包含了:
˙深層清潔 當然在家每天都有洗臉,但是到沙龍的洗臉,不只卸妝洗臉的產品不同
,且外用洗臉專用的海綿紗布,有較多毛細孔的海綿紗布,在擦拭過程中可以先去除
表面部分老廢角質。
˙去角質 當然,在家也可以去角質。只是到沙龍做臉程序中的去角質,應該要更專業
才是。去角質是一門看似簡單卻暗藏玄機的步驟,也不是去的越深層越好,必須要判斷
膚質的!很脆弱的皮膚,幾乎不太能去角質,如果還有美容師大力小力的幫妳搓,那就
要扣分。就算是一般肌膚的去角質,也有分磨砂類去角質,凝膠類去角質,搓屑狀去角
質,或是用酸類軟化的方式將老廢角質軟化,例如低濃度果酸或是酵素等等的成分,
這一些都是牽一髮動全身,做一個臉成效好不好,通常都由這一個步驟開始。
˙臉部按摩 在家自己也可以按摩臉,只是不知道按的方向與力道對不對而已。
臉部按摩這一個程序,最大、最大、最大的功效是什麼?是爽。
原諒我粗俗地形容了這看似奢華的程序...但我只是說出很多人的心聲咩,像很多人
應該都有這經驗,明明覺得換膚好像效果會好很多,但是沒有臉部按摩就不要,因為
就是想要享受那種被輕柔撫按的感覺嘛,其實臉部按摩的功效,是利用手掌的溫熱,
與輕緩磨擦間,讓按摩乳成分更吸收(前提是需要好的按摩乳)然後部分肌膚紋理是
需要一點力道的,才會有拉提的功效,且臉部穴道非常多,尤其是眼週與雙頰很多穴道,
單點下壓會有酸酸麻麻又爽爽的感覺...按到睡著應該常常發生。好的按摩乳搭配好的
手法,按摩完的效果會明顯發亮,然後感覺緊實,雖然這種緊實只能維持一
陣子,但是心靈層面的慰藉應該比較明顯(哈)
˙清粉刺 這一點在家就無法做到了,而且...........個人發現,清粉刺功力好不好,
是客人留不留得住的關鍵。常常看到網友抱怨哪一間沙龍不好,第一件事情都是抱怨
清粉刺,不是說痛到閃尿,就是說擠完留很多疤,如果去讓人家擠,擠完還要留一臉
疤,就在家裡擠好了,至少那幾秒鐘的快感還是自己享受到,不是被美容師給賺去XD
老實說清粉刺這回事,真的是經驗+天份的!是說我也常去給人家清粉刺,最常聽到就
是美容師跟我說她做了X年(這個X常常都是兩位數)但是擠起粉刺都還是想讓我叫我娘~
雖說我個人是超怕痛的臭俗辣,但是也太痛了點吧!也有遇過真的很會清的,她卻說做
美容沒幾年。所以阿,不是做的久就很會清,是要有鷹眼般的銳利,雷達般的手指頭,
還有一次到位的功力,擠痘痘或清粉刺,最怕就是同一個地方一直反覆擠壓,不只會
發炎...還會痛到閃尿,千萬不要輕易嘗試之。
˙超聲波導入 這個程序的重點是,專業的沙龍有專業的儀器,不是一般市面上買那
999的超聲波可以比擬的,輸出功率差很多,導入效果也會差很多,就像是PDA再怎樣
強也不能跟桌上型電腦相比。當然最重要的重點還是導入的安瓶,沙龍品牌太多了,
一定有好有壞,好壞的差距只能用懸殊來形容。我個人覺得導入的產品,是每次做臉
成效的”關鍵”,不管是換膚後,或是在徹底去除老廢角質與粉刺後,皮膚吸收保養
品的能力會大大提升,此時不同的營養液導入就會呈現不同的效果,而且也不是導越
久越好,不同的膚質,可以導入的波長與時間都需要調整,還有導入時會有
一定的方向,是要與肌膚紋理成交叉的,這一些都需要比較專業的判斷。
˙敷臉 這個步驟是最多人愛在家裡做的囉~因為好簡單嘛XD 一片好的面膜讓妳上天
堂,一片差的面膜讓妳.....上皮膚科,因為有過敏的機率。面膜好不好在於適不適合
自己的膚質,面膜質地也非常多種,有膠狀、泥狀、布狀、乳狀、粉狀(須調和)等等
等~沙龍大多愛用軟膜,就是粉狀需要調和的那種,軟膜的附著力很高,調和適當比
例的蒸餾水後,整臉都可以均勻的敷上,好的軟膜是連眼睛嘴巴都能夠敷的,而軟膜
令人喜愛的地方就是會一直濕濕軟軟的貼合在臉上,沒有拉扯問題,也沒有敷太久會過
乾的問題,需要使用才調和,每一次都是新鮮的不易變質。如果單就軟膜來說~
在家裡面就比較不好操作,因為調軟膜要快狠準,慢慢調容易乾掉,調太多水會流的
到處都是,無法凝固,而且若是連眼睛嘴巴都想要敷......自己在家敷會有溺斃的
可能性(哈)
˙敷臉時的肩頸按摩 噢~一想到這畫面就會令人全身酥軟吧,這在家總不能自己做
了,除非妳有練過千手觀音再加上軟骨功,就算自己按,也會左手按完右手痠,右手
按完左手痠,總之就跟躺在那裏被舒舒服服按摩,是天差地遠兩回事,其實很多人上沙
龍做臉,都是為了這個程序去的,尤其是臉上敷著涼涼軟軟的面膜,加上香香精油的
味道,酸酸又帶舒服的按摩真的會令人睡著,按摩按到睡著時,
就會有”自己現在是貴婦”的錯覺跑出來,所以肩頸按摩是做臉的好捧油,沒有肩頸
按摩的做臉還能算是做臉嗎!(翻桌)
現在的醫學美容很發達了,很多人也都靠醫美來保養皮膚,但是醫美的層面又跟做臉
不同了,醫美講求快、狠、準,且幾乎都是儀器破壞原理,可能對有些人來說,就是
少了那麼一丁點的FU,所以個人覺得,做臉就是一個FU的問題...
〔 到沙龍享受的是細膩中的效果,到醫美診所講求的是金錢與療效的正比 〕
兩者皆有愛戴的子民,當然也有人覺得這一切都是奢侈消費,皮膚就那麼薄薄的A4影
印紙厚度,花一堆錢~揪心阿!
所以囉!
到底做臉必不必需,答案只有一個,但是這個答案只有妳自己可以做答。
※ 引述《MissOctober (我愛我的好朋友們!)》之銘言:
: ※ 引述《Foucault (餿泥踹共啦!)》之銘言:
: : 這個問題已經藏在我心中很久了...
: : 我只在婚禮準備期做過幾次臉,
: : 然後在美國做過一次臉。
: : 每次做臉後我的臉都會紅腫一陣子,
: : 美國那次做臉完簡直像被毀容一樣,
: : 臉上痘痘粉刺被擠過的地方全都受傷紅腫。
: : 做臉的過程好像就是清潔、去角質、敷面膜、擦乳液、擠粉刺痘痘。
: : 這些東西不是自己都能在家做嗎?
: : 老實說我自己做還比較沒有不良反應...
: : 現在視做臉為畏途。
: : 而且覺得自己來力道完全可以掌控,反而比較沒壓力。
: : 去讓別人做臉,我從頭到尾都沒辦法放鬆...
: : 可是很多女性同胞都非常享受做臉。
: : 是我選錯做臉的地方嗎?
: : 我很想了解做臉的價值和優點在哪裡...
: : 有哪位版友可以幫助我了解嗎?
: : (覺得自己很不像女人~)
: : 謝謝。
: 哇,我的看法剛好和妳都不一樣。
: 以下是我的看法。
: 做臉(臉部護膚),其實是很重要的。
: 妳所說的那種紅腫,如果沒有過敏的情狀產生,
: 其實,大約半天或一天就可以消除了。
: 至於你說的放鬆,那是一定的阿!
: 會不會是因為妳沒有可以信任的美容師?
: 如果妳有可以信任的美容師,妳會很放鬆,
: 也會很自在地讓她看妳的肌膚,並且幫妳處理。
: 這樣子長久下來,皮膚也會健康並散發光澤。
: 而她也會很了解妳的肌膚狀況阿!
: 還有,有一種情況會讓人很討厭。
: 就是在護膚的過程中,一直探究別人隱私,
: 或一直推銷產品。
: 像這樣的店,就千萬不要去。
: 因為他們根本就不專心處理妳的肌膚。
: 至於做臉的方式及價格,也有很大的差別。
: 我也曾做過單價很高、產品很高檔的,
: 可是,皮膚無法吸收反而造成負擔,過敏。
: 還有做臉的名稱項目很多。
: 美白、保溼、基礎、頂級保養、鬆筋、導入。
: 我覺得,先讓有經驗的美容師,了解自己肌膚,
: 然後再開始護膚療程,這樣比較好。
: 我個人是比較偏好手療的方式,
: 討厭機器在我臉上移動,感覺很奇怪。
: 還有不做臉的女人,不代表不像女人,
: 可是,我真的覺得護膚,可以帶來外表和心情的美好,
: 這樣討好自己很重要。
: 一件美麗的衣服,是穿在身上的,
: 但,那畢竟不是我身體的一部份。
: 化妝品也是,那只是裝飾,也不是我的身體的一部份。
: 我覺得照顧好自己的身體、取悅自己的心情,
: 更重要的是,好好地休息一下。
: 檢視自己的生活節奏及紓壓的方式。
: 希望以上文字對妳有幫助。
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