太皮需要修生養性一下(Iris)
影片授權：IG/seven _happy_cat
本周我最毛／太皮被罰陪阿嬤唸經！ 肉包喵「臭臉打瞌睡」超厭世
https://pets.ettoday.net/news/2085053?from=fb_et_pets_video
修生養性 在 ETtoday寵物雲 Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅LOVENARUKO，也在其Youtube影片中提到，工作緊張、壓力累積、心情很糟，都會導致皮膚吸收效果變差，因此保養前要先做舒緩解壓的動作。小布老師推薦大家一個方式：修生養性的喝茶，今天帶來的東方美人茶，其實就是白毫烏龍，富含茶多酚、兒茶素，有助於紓壓美容。東方美人茶非常珍貴，是高級茶中的高級茶，採摘非常不易，一年只能收穫一次。生長過程中必須被一種小...
修生養性 在 雪兒 Cher Facebook 八卦
【不要跟那種人生氣，有些同事只是過客】
網友A在學校工作，每年都為了「請假」跟同事鬧得不愉快，同事覺得她請假出國爽就是硬要卡假，還冷不時酸言酸語，搞得她正當利用假期出國變成一種特權。
前幾年，為了維持辦公室關係，大部分時間也只好忍氣吞聲放下身段跟同事「喬」假，今年因為疫情沒出國也照樣被卡假，氣到她只好找主管商量，對方則一副自己委屈可憐的模樣。
我說「這種人，同事看清之後就公事公辦。」
你的同事不是你的朋友，既然她沒有要退讓，你也不需要委屈，工作都是為了薪水而來，合理範圍的請假一旦自己放棄，那麼就會被同事一直騎到頭上來。
台灣大部分職場一直要人合，把禮讓老弱婦孺跟精神霸凌者優先，搞得很多人最後因為無法應付人而憂鬱崩潰。
日前講座遇到一個讀者，他也說自己畢業後工作就遇到職場霸凌，現在在吃憂鬱症的藥，問我該怎麼辦。
我說「你需要把自己顧好，不要怕得罪別人，也不要怕失敗被人罵，有時候我們要知道，我只是站在不適合的位置，離開就沒事了。」
這一生我們會遇到很多冤親債主，都在磨練自己的脾氣跟修生養性，但不代表你就要委屈。
#你也有職場卡到陰嗎
地點：屋塔房 Wutaloft
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修生養性 在 欣西亞和Shane任翔 Facebook 八卦
【疫情期間的夫妻相處之道】#歡迎轉發分享
上週疫情大爆發，從週末開始連續幾日破百，造成許多人情緒緊繃，在雙北政府並未宣布封城，但民眾已經自行提升高度警戒，以足不出戶先尋求自我保護，只不過明明是美好的六、日，卻要緊緊關在家，心情已經夠糟了，結果更發現平時相處上沒太大問題的另一半「#相看兩討厭」，怎麼相處怎麼吵，修生養性頓時成為人生最大的課題。
是說，疫情升溫需要大家提高警覺，隨之而來的婚姻關係緊繃也不可不慎，去年已有報導指出：肺炎期間致使離婚率變高！可見「愛相隨」、「黏條條」真不是一般人可承受，稍不小心就擦槍走火，雖安然度過疫情風暴，枕邊人卻丟了。在此寫出居家隔離的兩性相處之道，提供想保住婚姻的各位參考。
首先，✅#切忌囉嗦的碎碎念。
為了有效防疫，戴口罩、勤洗手、減少群聚為不二法門。此時，大家都變身糾察隊，通通鎖緊螺絲，有沒有要求自己不知道，但絕對是嚴以待人。老公或老婆也不免被檢視：「叫你別出去還硬要趴趴走，不可以搭捷運或公車，有聽見吼？」、「剛回來洗手了嗎？洗手有按照標準程序至少20秒嗎？」、「叫你戴口罩就好好戴，露出鼻子不算哦！」但，貼心的提醒跟囉嗦的碎念只有一線之隔，為了不傷夫妻和氣，提醒的一方請挑重點，被提醒的一方加強落實，要求的口氣和回話的語氣也請溫和，至於如何回覆，先深呼吸三秒再作答，疫情已令人神經緊繃，免得誤觸地雷。
另外，✅#沒事請找事做_而不是找架吵。
夫妻相處往往是「閒來找麻煩，無事找架吵」。至於為何會如此？那是因為平日忙於上班工作，也忙家事照顧小孩，就算對另一半有不爽或不滿意，礙於還有更重要的事要料理，所以暫時把要料理他的事擺一邊。等到該忙的東西忙完了，整個人閒下來，就會想到：「啊！那天我對他揪美送」，趁著雙方都沒事做，又正好被關在一起的居家防疫時刻，自然成為提出的好時機。結果，妳以為是溝通，男人卻覺得是找架吵，一言不合大戰就爆發。我的看法是，能夠按奈著不當下發作的事，那就是小事，既然當下隱忍得了，表示還放得下，那就無需計較，放過彼此吧！
最後，✅#你們不是不愛了_只是距離太近。
很多夫妻在疫情期間，大多是防疫理念和落實程度的不同爆發紛爭，但也有少數是看著看著，竟發覺越看越厭煩，就覺得好像沒那麼愛了。所謂「距離產生美感」，扣除上班、睡覺、做家事、照顧孩子的時數，品日夫妻真正相處的時間其實屈指可數，現在遇上居家辦公或居家隔離，為了防疫減少群聚，共處在同個空間，等於縮短安全距離，少了模模糊糊的美感，再加上長時間相處，自然是兩看相討厭。當這樣的片刻來臨時，請勿輕率懷疑「我們的愛是不是消失了」，而是堅定信念：我們還愛，只是現在面臨的挑戰很多。
當愛情面臨挑戰，兩個人要做的就是風雨生信心，心緊緊相繫，手緊緊相牽，才是幸福的不二法門。
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修生養性 在 LOVENARUKO Youtube 的評價
工作緊張、壓力累積、心情很糟，都會導致皮膚吸收效果變差，因此保養前要先做舒緩解壓的動作。小布老師推薦大家一個方式：修生養性的喝茶，今天帶來的東方美人茶，其實就是白毫烏龍，富含茶多酚、兒茶素，有助於紓壓美容。東方美人茶非常珍貴，是高級茶中的高級茶，採摘非常不易，一年只能收穫一次。生長過程中必須被一種小綠蟬叮咬過，讓小綠蟬的唾液和茶的酵素產生化學反應，才能使茶葉中的兒茶素、茶多酚含量變多。
進入夏天，建議大家可嘗試冷泡茶的喝法：直接把茶包放進冷水中約四小時，讓茶多酚、兒茶素慢慢釋放出來。可在睡前把茶包放入水中，整壺直接放進冰箱裡，隔天早上起來拿掉茶包，就變成一壺冷泡茶了。冷泡茶的優點，在於用冷水沖泡，因此第一個釋放出來的是胺基酸因子，這也是為什麼它嚐起來會比較甜的原因。
修生養性 在 妮妮 Nino Youtube 的評價
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修生養性 在 宅們事務所 Youtube 的評價
【年初連假在手，走春逛街要有】
恭喜恭喜～發呀發大財🎵
過年期間，一定要拜拜逛街，迎接新春喜氣！
不過，你逛到後來會很無奈，為什麼到哪都要放過年歌曲？
魔性喜氣金曲，不知不覺就整個滲透每條大街小巷的店面，
小至柑仔店，大到各種賣場，聽到後來洗腦到很煩躁😵
過年期間，聽了只能修生養性，
各位忍耐以久的耳朵，抗議的心聲我們都聽到了，
快來一起tag你身邊受不了loop過年舞曲的朋友！
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#公細工細工系你呀🎵
#無期限支持過年還是繼續放電音舞曲或輪播免費SPOTIFY就算是廣告也很好聽阿阿阿
#靠北過年
修生養性 在 修身養性 - Dcard 的八卦
分享國語教學，「惟狂克念作聖惟聖妄念成狂」當你修身養性時，你的妄念沒有時間讓你可以發作，如同心學創辦者王陽明說，欲修身先養心，可見得，養心乃是人生最重要的 ... ... <看更多>
修生養性 在 跟建德老闆娘對話可以修生養性.... - Mobile01 的八卦
跟建德老闆娘對話可以修生養性.... ... 車子騎久了或多或少都會有一些小零件磨損or 想買來備用但是車店通常都沒有賣由於周邊朋友用的都是Shimano 系統,所以 ... ... <看更多>
修生養性 在 Re: [請益] 適合女性修生養性身強體健的內家拳- 看板MartialArts 的八卦
這位仁兄，認真回覆，，首先，要提供你女友的照片，
看照片(喔，面相)才能幫忙鑑定適合的武術，
畢竟沒圖沒真相是吧(被毆.....)
打錯了，，，
說正經的，首先，要先確認你女友接受你的觀念，，，
看過一些人(包含自己以前)，女友根本不想一起練習武術，
反而認為既然要一起運動，那就要陪她一起去上瑜伽、飛輪、等女生比較喜歡的運動啊
在下以前就因為這樣上過一陣子瑜伽，那班包含教練有幾十個女的，
全班就只有我和另外一個男的(同病相憐)，很多動作蠻尷尬的。
還有換衣服也是，然後眼睛又很可惜不能亂飄(當時和女友一起上課...)
所以呢，你想帶著女友一起，搞不好變成女友想帶著你一起做其他運動，
確認女友要和你一起練武術才有後面你說的
至於女友遇到歹徒什麼的，基本上預防最重要，不要到偏僻地點啦，
盡量在人多的地方啦，半夜不要在外面啦、、、、
網路搜尋一下蠻多預防的，
此外隨身帶著哨子/高頻警報器、防狼噴霧器這種基本款比較實際
要想練內家功夫然後遇到歹徒搶劫脫離，，，，
在下感覺平常練跑步應該比較有用，，，看誰跑得快，跑得遠......
回歸閣下主題，似乎閣下對於中國的內家拳特別偏好，
所以在此先說明一下，
如果閣下去查一下古代名家，其實並沒有所謂養身健體，很多內家拳有名大師，
並沒有我們想像活的很久
在以現代而言，許多練習太極拳的，膝蓋都受傷，所以正確動作才是關鍵
如果是個人興趣，在此依據在下個人經驗簡單說一下，參考看看：
(當然也可能有很多個人主觀意見，所以僅能參考，現在網路發達可以多搜尋比較)
首先是八卦掌(你文中有提到)：
基本上在下不是很建議完全沒有經驗的去學，因為大部分失傳，只有體操套路。
此外很靠天份
八卦掌在清末明初曾經和太極拳、形意拳並列三大內家拳，
但後來習者卻沒有另外兩種這麼發達，此外八卦掌派別差異很大。
主要是這種很吃天份及個人特性，有武術基礎的會比較好...
在下所知在台灣可搜尋張峻峰先生體系系統，或者宮寶田先生體系系統，
用這兩個比較好找。
至於形意拳，算是一般所謂內家三拳裡面比較容易上手比較快見效的
(內家三拳新手比較適合從這入門)，
台灣形意拳流傳的比八卦掌多一點，搜尋一下都有
而太極拳這個非常普遍，到處都可以看到，公園早起都可以看到，
不過當武術看待就.....。也是要細心搜尋，
不太建議沒有武術經驗的直接練習(也容易被洗腦)
基本上會建議對內家有興趣又想有一定經驗，
可以看道館有無比較現代設備(如基本沙包啦)教學有無對打項目啦(有無護具)
這樣可能比較能夠符合你的需求
當然，如果只是想要運動一下不求防身技擊這類，
那可以參考以下太極拳影片練習即可(免費且比外面一些收費的大班制教學還詳細)
https://goo.gl/t5hBwc
如果很閒，然後對內家有興趣，也可以多逛這網站，有許多內容，
https://goo.gl/Qvyme4
可以讓初學者了解一些外面太極拳教學可能的錯誤，
當作在外面學習的一種參考
p.s.
詠春目前北部也蠻多地方可學，還是一樣，
要當武術就看有無打靶有無護具對打比較實際
※ 引述《hungene (武神屍)》之銘言：
: 如題，小弟從小對中國功夫一直有個嚮往
: 可惜還小的時候爸媽不給學
: 現在長大以後方有自主的能力，因此想完成兒時的夢想
: 做了許多功課，方才發現小時候對於功夫的幻想全部破滅
: 一時之間竟然沒有人敢挑戰徐曉東，挑戰的也都灰頭土臉
: 孫祿堂先生的傳奇也因目前科技發達，許多事蹟皆被推翻
: 所以一直壓抑想學武術的想法
: 最近不知道為什麼，還是很想學武功
: 轉念想想，功夫傳承幾百年了，絕對不是花拳繡腿
: 就算實戰或許打不贏拳擊或泰拳，然而身強體健修身養性的效果一定有的
: 說到身強體健，內家拳應該便是首選吧？不然要學外家功夫還不如學拳擊或是泰拳
: 對於內力，雖然很多人不相信，但是我還是想親身體驗，想花一生的時間好好沉浸一門功夫
: 而一個人學拳有點無聊，便興起了拉上女朋友一起學功夫的念頭
: 女友屬於那種不運動的個性，所以想要順便讓她體能好些，但又不希望如外家拳般練的滿身肌肉
: 小弟本身對於功夫的美醜沒有任何偏好，對於男生學女生打的拳也沒任何歧見
: 所以想選一門適合女生（優雅）的內家功夫一起浸淫其中
: 外加如果女友真的遇到搶劫或是歹徒，不求將其制服，至少要有機會可以跑的掉
: 不知哪幾種合適呢？
: 爬文得知詠春便是女生所創立，適合女生，但是看到八卦掌的演練又覺得十分優雅
: 看板上有八步螳螂拳，不過好像比較陽剛，不適合女生？
: 希望真正在教的師傅也是女的，比較了解女性的生理構造，對於一些瓶頸也比較了解
: 在這邊再次謝謝各位版友大大了！
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: Sent from JPTT on my HTC 2Q55100.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.130.80
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1539662743.A.A7B.html
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