信噪比越大越好嗎的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

《文茜的世界周報》

【美國耶魯大學開了一門課程 ，心理學與美好生活,去年開課時高達1182人修課, 創下耶魯300年校史上最受歡迎的課程, 而且這堂課開放為線上課程時, 也立刻吸引超過全球10萬人上課。這位創下耶魯歷史紀錄的心理學教授Laurie Santos，九月底受雲朗觀光集團之邀到台灣，成為雲朗集團十週年送給台灣的禮物，她也接受<文茜世界周報>的獨家專訪，為什麼快樂的價值，那麼重要！其中桑托斯特別強調，"接觸人群面對面的言談"，在快樂養成的過程中格外重要。因為這個世代正在反向而行，藏身於社交網絡 ，卻形成仇恨的死巷，快樂不只是關係個人狀態而已，桑托斯憂心地認為，"一個人快樂與否"更將決定，是否將製造出一個只有自我，處處是高牆的國家和社會。】

{內文}
在滿場期待快樂的與會者掌聲中，9月27號，Professor Laurie Santos來到台灣。

(桑托斯/耶魯大學心理學教授)
她因教授代號Psyc 157的"快樂課"而聲名大噪

<紐約時報>稱她，創下耶魯317年校史上，單一課程最多人選修的紀錄，<華盛頓郵報>形容她幽默迷人而溫暖，"但她有種能力"，"用堅實的科學數據和讓你大笑的圖片"，"單刀直入切開人們的疑惑"。

(桑托斯\耶魯心理學教授)
第一個快樂要訣是我們能掌握快樂的程度，其實超過我們認知心理學家柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)就曾研究，想探知是否有所謂的"快樂基因"，是否"快樂"建立於人類的基因裡，結果研究顯示，"快樂和人類的先天基因有關"完全錯誤，這是個好消息，代表我們能自由的增添快樂，快樂和遺傳或基因無關，我們能採取行動 讓自己更快樂

"快樂是可以透過學習而獲得的"，這恐怕是桑托斯帶來最令人興奮，也最具影響力的訊息。

(CBS主播)
桑托斯的課"心理學與美好生活"於(2018年)一月開始，吸引了1/4的耶魯大學生(1182人)修課，成為耶魯300年校史最受歡迎的課程，全球至少有13.8萬人加入了線上課程

(CBS主播vs.桑托斯\耶魯心理學教授)
快樂時刻開始，請教您，快樂的第一步是什麼?我們以為怎麼做就會快樂的直覺，是錯的，因為研究顯示，如果你想快樂，只要"改變心態"

桑托斯特別接受<文茜世界周報>的獨家專訪。我們請教她一個不容易有答案的問題，"快樂"是什麼?

(桑托斯\耶魯心理學教授)
我希望我們能有一個直接的"快樂量表"，像溫度計一樣，可以立刻量出人們的快樂程度，但測量"快樂"需要親自問人們的感受，在我的課堂上，快樂的定義以科學為本，大概分兩部分，一是"你應該快樂，想要快樂"的情感層面，這部分稱為"情緒快樂感"，二是所謂的認知層面，像是"你認為你的生活過得如何"，據心理學家柳波莫斯基的定義，"快樂"是生活中覺得快樂，這是情緒面，再加上你實際的生活過的愉悅與否

桑托斯定義快樂是人在情感和認知兩方面都感覺愉悅，但若依此延伸下來，"快樂"恐怕絕非，這個社交網路世代的產物。2017年全美高等教育健康調查顯示，高達61%學生表示他們正經歷"不堪負荷的憂鬱感"，創下高等教育學生憂鬱程度的最高紀錄。富比世雜誌報導，"一個朋友都沒有，朋友數零"的美國人數是30年前的3倍。太驚人了嗎?以為這是個在社交媒体上敲敲鍵盤，就快樂的擁有數百個好友的時代嗎?

(桑托斯\耶魯心理學教授)
"寂寞感"正在上升，據調查，2/3年輕人表示"多數時候非常寂寞"，這令人憂心，因為社交連結(social connection)影響快樂也影響健康，研究指出，寂寞感造成的壞處，和一天抽15支菸的壞處一樣，目前並沒有年輕人寂寞的確切原因，但在美國相關數據卻是越來越糟，我認為在全球也是如此，一項非常驚人的數據是美國目前憂鬱症人數，比10年前多出1倍

<華盛頓郵報>評論，桑托斯的快樂理論結合了"正向心理學"和"行為改變"，於是"快樂課"的第一階段，桑托斯先從<認知>上著手，她以科學調查和統計為本，讓學生看見"其實不會讓我們快樂"的因素。

(耶魯學生)
課程一開始，我們就討論什麼不會讓我們開心，有個好工作嗎?有好薪資或是學業成績好嗎?還是長得好看呢?各種類似這種想法

(桑托斯\耶魯心理學教授)
好了，我們要結束這個回合了，究竟什麼能帶來快樂呢

(桑托斯\耶魯心理學教授)
改變從你開始清楚，"其實不會讓你快樂的事"是什麼，"你的感覺哪裡出了錯"，問題不是人們不努力讓自己快樂，其實人們很努力，我看到我的學生，課業上非常非常用功，非常在意未來工作如何，但研究顯示，"努力"不會讓自己更快樂，因為時間沒有花在刀口上，例如花在友誼，在睡眠這些事上，因此一旦你了解有科學根據的快樂，你可以立刻改變努力的方向，把時間用在刀口上

而桑托斯的"快樂"第二階段，從<實踐>著手，桑托斯最特別的是，她認為快樂"不能光說不練"，必須更注重"行為的改變"。專訪中桑托斯特別從科學臨床的實驗數據提出五點"非常快樂的人會做的事"，強調人們若依此實踐，將訓練大腦"除舊佈新"放掉舊有(會讓自己會走向憂慮)的壞習慣，改為培養新的習慣。

(桑托斯\耶魯心理學教授)
我建議去實踐五件事，一花更多時間在社交上試著去和人談話，即使是和陌生人，二花些時間關心其他的人，例如奉獻給慈善機構 幫助別人，試著別只注意自己多注意別人，三花時間"感恩"，例如你寫下一天裡三件感恩的事會讓你非常快樂，四有規律的健康操練，例如運動 睡眠，五有"時間上的富足"，你需要一些"空白"的時間，你不能總是行程塞得滿滿的

換句話說，快樂就是改變大腦的評估和選擇能力，是一種"Rewirement"扭轉過程。

(桑托斯\耶魯心理學教授)
其實這些實踐並不花太多時間，你只需要去"做"，例如多操練"學習感恩"，只需要你睡前的三分鐘就好，或多"增加社交"，只需要你站著等咖啡時，和站在你身旁的人聊天，而非只是低頭滑手機，據調查，有宗教信仰的人也會較快樂，很大的原因是 他們常操練這些事，例如禱告或默想，有空白的時間，多想到別人花時間於慈善，所以我想這些古老的思想家，這麼做是有道理的

其中桑托斯特別強調，"接觸人群面對面社交的言談"，在快樂養成的過程中格外重要，因為這個世代正反向而行的走向，越藏身於社交網絡 卻越形仇恨的死巷，於是不只是關係個人狀態而已，桑托斯憂心地認為，"一個人快樂與否"更將決定，是否將製造出一個只有自我，處處是高牆的國家和社會。

(桑托斯\耶魯心理學教授)
據報導，許多美國人現在甚至不和，不同政黨的人說話，民主黨的人說，他們不認識任何共和黨的人，反之亦然，我想這造成一個現象，社交孤立益發嚴重，我們失去跨黨派對話的能力，因為我們已經不再習於對話，因此有研究顯示，投票行為其實能從人們的快樂感來預測，我認為，若我們處在一個不快樂的社會將無助於改變政治環境，只會產生越來越糟的政治環境

"快樂"的價值與代價高出我們想像，這是一個能進入人群，把靈魂放低放廣的操練是個人快樂的關鍵能力，也是能否形塑一個快樂社會的關鍵能力。

「第三十屆金曲獎最佳男演唱人Leo王的得獎致詞說：

「我覺得能夠生在台灣，是非常幸運、幸福的事情。身為一個創作者，一直以來，我都是想寫什麼就寫什麼，這對於一個創作者來說是最重要最重要最重要最重要最重要的事。」
　
他沒說的是，你如果生在中國。你可能會像宋東野那樣被當局逮捕羞辱、你可能會像范冰冰一樣被殺雞儆猴、你可能會像涂們一樣在別人說出真心話之後你要立刻說出那些連自己都不相信的鬼話以求自保。或甚至，你出生在香港，你可能沒時間寫歌，因為現在正忙著研究怎麼做簡易汽油彈與防毒面具。
　
就因為你出生在不同的地方，只是想要把心裡想的話說出來、唱出來，就足以是一件危及性命的事。
　
天賦人權，才沒這回事呢！
　
權利與自主，都是你必須辛辛苦苦兢兢業業才能掙來的；而且你一鬆懈，就會被奪回去。正因為如此辛苦，所以很多人只想當被豢養的豬。每天只要顧發財與吃飽當然很幸福，只是你要知道，你吃越飽，離屠刀就越近，因為你的價值唯有在你解體的那天彰顯。」

【擾動1989－－寫在金曲30之後】

.

金曲獎三十屆的算法是從1989年起算的，但其實有點有趣的是，第一屆金曲獎的頒獎時間是1990年1月。而報名參加第一屆的參賽作品則是1989年該年度發表的作品。所以我們看見的算法，還是寫著1989-2019，而計為三十年。

早期的金曲獎，是行政院新聞局為了獎勵優良的有聲出版品與唱片而設立的獎項，跟金鼎獎差不多。當然所謂的優良，自然是符合中華兒女愛國之心、發思古之幽情、撫琴瑟而和鳴，最好還能憶故國山河的那種健康寫實兼忠孝節義之作品。對當時早已邁向百花齊放的台灣流行音樂市場來說，真正的商業性作品，自然是不太會有興趣來報名的。

金曲獎在1997年後，開始轉型打造為華語流行音樂界的最高指標；然而，要真正地走向迎接市場脈動、推崇新穎創意、廣納多元價值，其實是經過了十多年來的轉變－－評審一代一代的換血，以更多的流行音樂產業專業人士，取代了官派的所謂文化界賢達（很明顯都是沒在消費流行音樂產品的老先生老太太），認真地說已經是千禧年後的事了。

.

＊ ＊ ＊

.

讓我們把時間稍微撥回到行政院新聞局首度向音樂產業徵稿舉辦第一屆金曲獎的1989年吧。

1989年是解嚴後兩年，那是一個什麼樣的世界？

沒有經歷過解嚴的年輕世代，可能會有一個錯覺，覺得1987年的7月15日，政府一聲令下戒嚴令正式廢除，家家戶戶出門走到大街上，發現大家都還活著非常高興於是張燈結彩互道恭喜。

不！這又不是什麼年獸的故事。把你的鞭炮收起來。

解嚴之後，人民的生活並沒有什麼顯著的改變。政府要對付人民，方法多得是。

1988年520農民運動，便衣軍警混入抗議民眾中開始滋事、與警察抗爭，街頭處處濺血，而只能收看官方政令傳聲筒的三台新聞的民眾，只是義憤填膺地認為民進黨與南部暴民帶頭襲警、使用暴力、破壞秩序。

1989年，主張台灣獨立的鄭南榕被控涉嫌叛亂、自囚在民權東路巷內的時代雜誌社（就在我的母校中山國中旁邊，就住在隔壁一個街廓的我還在唸小學，當時對此事一無所知），宣布：「他們只能找到我的屍體」，在警方強行攻堅，小隊長侯友宜破門而入後，鄭南榕以汽油自焚於上鎖的辦公室內，成為台灣獨立的殉道者。

不是已經解嚴了嗎？為什麼這些事情還會發生呢？

.

＊ ＊ ＊

.

1989年是騷動不安、乾坤變色、否泰未明的一年。東歐國家以捷克東德為首展開民主抗爭，中國發生六四天安門慘案，台灣股市一路攀升直逼萬點、房價高漲促使無住屋者團結組織發動「無殼蝸牛運動」，萬人夜宿忠孝東路。這些即使在現在看來都值得寫入史冊的重要大事，全擠在這一年發生。

那個路上開滿賓士、人人手戴勞力士、講著大哥大，簽賭大家樂、綁票案頻傳的台灣社會，翻騰著彷彿要將鍋蓋掀開的巨大壓力。人人想著發財、社會汲汲賺錢；人們面對著各種壓力，都想伸手突破困境，卻又奇蹟似地以一種推擠式的平衡維持著微妙的社會秩序保鮮膜不致破裂。

各項訴求開始走上街頭，警察與拒馬常常盤據著博愛特區的路口；不同的聲量、伴隨著檳榔渣、大聲公、烤香腸、巨大陽傘、交通錐、直立旗、計程車、綁布條，構成了這個喧嘩時代的的尋常風景。

.

「透早出門天清清

歸陣散步來到西門町

看到歸路的警察與憲兵

全身武裝又擱像頭前

害阮感覺一時心頭冰

阮感覺一時心頭冰

咱來借問矣警察先生

是不是要反攻大陸準備戰爭」

.

這是《民主阿草》歌詞的第一段，敘事的主角是個年輕人，對政治毫不關心也沒概念，為了去西門町卻在博愛特區被擋住了路，於是展開了這個多人敘事的故事。

故事中警察對年輕人說：

.

「伊來笑笑講肖年家

政治欸代誌你嘸通插太多

彼邊有人在冤家

你卡緊返去才是好子弟

哪無乎人抓去籠仔底

你就會叫天搆叫地」

.

在警察半威嚇性地勸退下，年輕人表示別人冤家跟他沒關係，他只是想借道走過去，然而此時多了一個台派阿北，是第一代黨外時期的民進黨員，也講出了這次遊行的宗旨：當時的老國代問題。老阿北說道：

.

「老法統唉呀無天理

霸佔國會變把戲

歸陣閒閒在吃死米

有的嘛老搆強未喘氣

咱政府驚伊呀擋不著

咱的稅金乎伊拿去吊點滴」

.

稍微插個嘴，也許有很多八年級生90後不知道什麼是老國代。簡單地說，以前總統不是直選，是由國民大會選舉產生，國民大會代表中華民國三十六省的國民（對你沒看錯，就算在歷史上從來沒被實現過的東北九省，安東省也好、嫩江省也好照樣有十幾二十票），任務就是選出蔣總統。

在大陸時代就選出的國大代表可以無限續任，每投一次票就可以獲得大湖山莊別墅一棟、新店中央新村別墅一棟。這麼好的工作當然要鞠躬盡瘁打死不退休，所以80年代末期常是一堆打點滴坐輪椅的老人在國會開會的景象。（國民大會廢止後，立法院才成為中華民國的最高民意機關）

回到敘事歌詞，除了台派阿北之外，還有一個外省老杯杯也亂入：

.

「講伊來台灣足足四十年

作牛作馬呀拖卡要死

愈拖愈無知是為著什麼

白紙黑字一張呀值無幾仙錢」

.

這裡的白紙黑字指的是「戰士授田證」。這是什麼東西？

1949年有60萬軍人跟著國民黨軍隊敗逃來台。國民黨蔣幫一心想反攻大陸作皇帝，所以不准他們在台灣結婚生子成家立業，以免有了家累以台灣為家就不想打回去了。於是就畫了大餅騙他們說，以後打回去之後，政府會將打下的江山土地分封給你，你就有自己的土地可以成家立業。

當然四十年過去了，這個嘴砲政府只剩下用三民主義反攻大陸，於是就發了一張「戰士授田證」，表示說，有了這張證，要是哪天（因為九星連珠日月崩毀天地混沌天降紅雨海枯石爛六月飄雪薛丁格的貓在靴子裡嘔吐導致）政府反攻大陸成功了，你就可以拿這張證書換政府授與的田地。

.

一首完全以台語進行的敘事歌曲，生動地捕捉了1989年台北博愛特區街頭抗議日常的歌曲，既像唸歌、也帶著電子琴編曲的那卡西質感，又帶著搖滾味。

這是黑名單工作室的作品《民主阿草》。

.

《民主阿草》開頭的前奏，用的是喪禮西搜米一般的管樂禮儀隊形式的編曲演奏國歌前四句，真像是為中華民國送終啊！（此神來一筆只應天上有）整串台語唸歌結束後，又出現了國歌的旋律，加上電子琴弦樂對位變奏，聽起來變得活潑有朝氣，然後接下來曲調越來越凝重緩慢，最後終止於警鐘一般規律卻又像是喪鐘般的絕響中嘎然而止。

坦白說，這是相當粗糙的作品。可是卻又生猛、恣意、囂張而且充滿了生命力。

用它來代表彼時1989年的台灣，好像無法再找到比它更適合的作品了。

.

＊ ＊ ＊

.

黑名單工作室是一群人，除了核心人物王明輝與陳主惠外，其他是一群好像綜藝節目班底或全明星(all star)一般的人物，以排列組合C幾取幾的方式呈現在不同的歌曲中，大致有林暐哲、陳明瑜、陳明章、許景淳、司徒松(Keith Stuard)、葉樹茵、胡德夫等人，也有一些相識的樂手偶而客串。

那是一個太早的時代，台語新民謠運動的史前曙光。林暐哲才剛退伍不久還沒有組「Baboo」；陳明章雖曾憑著一把六百塊的吉他為《戀戀風塵》配樂拿下南特影展，但並未因此名利雙收；許景淳也還未受到任何肯定…他們都不知道未來會變成改變台灣音樂圈的大人物，只是一群因為喜歡音樂又喜歡譙政府而聚在一起的人而已。

因為對體制不滿、所以想要創造一些什麼、去對體制嗆聲；一張主題包羅萬象、遍及台灣常民社會裡各種日常生活與光怪陸離加上諷刺針砭的全台語創作專輯《抓狂歌》就此誕生。

黑名單工作室的首張專輯《抓狂歌》像是台灣紛亂天空中射出的一枚震撼彈，發行時接近年底，正好遇上了縣市長、省市議員與增額立委選舉。國民黨認為時機敏感，也認為該張專輯內容挑釁政府、可能影響選情，於是便禁了這張專輯。結果它成了中華民國禁歌史上少數解嚴後照樣被禁的專輯，與隔年趙一豪的《把我自己掏出來》同列殿堂等級的禁歌目錄。

.

＊ ＊ ＊

.

然而這枚被壓下的震撼彈，以奇特而幽微的方式，開啟了璀璨的母語創作與台灣新民謠運動的黃金時代。

林暐哲加入了真言社，與李欣芸、金木義則、李守信組了傳奇樂團Baboo，發行了堪稱市場異數的天才之作《新台幣》（但旋即解散）；陳明章發行《下午的一齣戲》與《現場作品》等專輯名聲大噪，成為專業的音樂創作人而不必再屈身於家中銀樓；許景淳則成為第三屆金曲歌后，還連奪三四五六屆金曲獎各項大獎。

另一方面，真言社推出了新人林強、伍佰、張震嶽，加上台客雙語團體「新寶島康樂隊」，吳念真為新人金城武寫了台語詞《夏天的代誌》；豬頭皮則繼承了台語唸歌的精神與針砭諷刺時事的辛辣嗅覺，推出《笑魁唸歌》……台灣新民謠運動的種子在90年代前半葉終於突破表土層開枝散葉，開出豐美的花朵。

說母語，終於不再像是過去必須被檢舉、掛狗牌那樣羞恥的事。新一代的創作人，可以驕傲地以母語創作，用與生俱來的語言抒發直覺與感受，而非使用殖民者或統治者的語言－－這是台灣人等候了四百年的盼望。

而這樣的文化豐碩果實自然不是憑空而得。

.

《抓狂歌》發行後的隔年1990年，台灣股市衝破萬點、野百合學運爆發，終結萬年國代、《動員戡亂時期臨時條例》廢除。而後在反對黨人士前仆後繼的努力之下，1992年刑法一百條內亂外患罪唯一死刑廢除。

那些白色恐怖時代朝廷鷹犬掐著台灣人民脖子的惡法法源一一廢除，台灣人才首次見到沒有白色恐怖的天空，真正呼吸到自由的空氣。隨著黨禁報禁解除、媒體鬆綁天空開放、那些憲法所保障、真正屬於人民的第四權、意見表達自由，以及集會結社自由，才在戒嚴四十多年後，真正地交付到人民手上。

.

＊ ＊ ＊

.

我們可能會從課本或書上讀到，自由與人權是上天賦予每個人的，是人生來即擁有的權利。但是我一直都不這麼想。

我從戒嚴的時代長大。我清清楚楚地看著，民主、自由、人權，從來就不是天賦的。那些東西都是我們原本就沒有，靠著很多的前輩與先烈們的努力，好不容易犧牲生命換來的。

而且你稍不注意，馬上又會被那些掌權者奪走了。

我從小認識到的是，在沒有自由的環境裡，人們還是可以適應，他們會自我審查、他們小心謹慎地講話、絕對不講真話，每人冷靜地看著別人撒謊、然後小心地加入謊話。

在鬥爭的環境裡掌握優勢的人，愉快地利用體制告發、鬥倒別人，心安理得地拿取那份對國家組織盡忠的報酬，然後繼續剝削弱者。弱者再剝削更弱者。大家一起冷眼看待那些受不了說出真話而被體制徹底排除、清理掉的人，然後對子女說著：「你看好了，你千萬不要學他。」

這樣的時代不遠，而且也很快會再回來。

.

＊ ＊ ＊

.

第三十屆金曲獎最佳男演唱人Leo王的得獎致詞說：

「我覺得能夠生在台灣，是非常幸運、幸福的事情。身為一個創作者，一直以來，我都是想寫什麼就寫什麼，這對於一個創作者來說是最重要最重要最重要最重要最重要的事。」

他沒說的是，你如果生在中國。你可能會像宋冬野那樣被當局逮捕羞辱、你可能會像范冰冰一樣被殺雞儆猴、你可能會像涂們一樣在別人說出真心話之後你要立刻說出那些連自己都不相信的鬼話以求自保。或甚至，你出生在香港，你可能沒時間寫歌，因為現在正忙著研究怎麼做簡易汽油彈與防毒面具。

就因為你出生在不同的地方，只是想要把心裡想的話說出來、唱出來，就足以是一件危及性命的事。

天賦人權，才沒這回事呢！

權利與自主，都是你必須辛辛苦苦兢兢業業才能掙來的；而且你一鬆懈，就會被奪回去。正因為如此辛苦，所以很多人只想當被豢養的豬。每天只要顧發財與吃飽當然很幸福，只是你要知道，你吃越飽，離屠刀就越近，因為你的價值唯有在你解體的那天彰顯。

.

＊ ＊ ＊

.

三十年了，金曲獎。從一個歌詠中華的政府樣版獎勵，終於蛻變成今日華語流行音樂界最高的殿堂。是因為它的公正超然跨越政府干涉、完全訴諸專業、包容開放多元、鼓勵創新顛覆；又能夠以具體的獎勵選擇表明這個時代公民社會與創作職人最重要的價值－－一如最佳歌曲選擇了《玫瑰少年》。

這些了不起的成就都繫於一道既微弱卻又無比堅實的羈絆上。

那就是自由。

唯有自由，才能支撐最真實的創作。一如每一屆掏出真心投入一切的創作者、表演者，換來了第一線音樂專業人士的肯定。

唯有自由，永遠是創作環境裡唯一的土壤。孕育了林生祥、孕育了巴奈、孕育了胡德夫、孕育了雷光夏。

唯有自由，我們才能大聲歌唱。1989年黑名單工作室的前輩們在街頭現場唱著《民主阿草》時如是，1990年在野百合學運時如是，三十年後的現在亦如是。

.

祈願我們明年還能大聲歌唱。

後年也是。

.

.
很久很久以後也是。

.

.

--

圖片：1990年3月，黑名單工作室成員林暐哲到中正紀念堂廣場唱歌聲援野百合學運。

濃縮在一張DVD裡面的【英雄慶功版】歡樂三國志今天正式發行上架了！這樣說好像還少了什麼。是鞭炮嗎？還是出埃及記的音樂。或者命運交響曲的前四個音符……

嗯，這種感覺，就好像開學或開幕時，總有人得說些什麼才好。嗯，好吧，那就說點什麼吧。從十多年前的40張CD到現在的一張DVD，這套有聲書，與我的關係是這樣的……
………………………………………………………………………………

《歡樂三國志》之所以會是「歡樂」、「三國志」，一開始，我們就是希望把這兩個完全不相干的概念湊在一起，看看會發生什麼、變成什麼。

沒有想到這件事一開始，就停不下來。經過十多年，片頭用童稚聲音昭告《歡樂三國志》的小孩已經念大學了，但不斷地有許許多多的小讀者，透過父母親、朋友，透過電子郵件，透過他們的網頁，讓我們知道，《歡樂三國志》給他們的生活帶來多大的衝擊。這件事出乎意料。

很多幫小孩買這套有聲書的家長，一開始難免帶著某種實用性的目的──好比說，讓海外出生的孩子熱中學習中文，或者在本土成長的孩子吸收更多歷史、傳統文化的養分……這些目的當然無可厚非，但世事難料。出版當初，我以為《歡樂三國志》的聽眾會是偏向成熟、或深思熟慮的那一群，沒想到有聲書一版再版，吸引來的最主要族群，竟是小學到國中的小朋友。

《歡樂三國志》對小朋友有這麼大魔力，老實說，到現在我還是無法理解。通常愛上《歡樂三國志》的小朋友，會沒白天晚上，一遍又一遍重複地聽，一遍又一遍重複地在同樣的段落發笑。不僅如此，小朋友還喜歡公開播放、弄得沸沸揚揚、笑聲滿屋。任何家庭，一旦開始了第一集，我和蔡康永的聲音，無可避免地，就會攻城掠地，從小朋友的房間，往客廳、浴室、汽車、所有的家庭空間延伸。這樣的過程，少說持續一到二年，直到父母親以及所有其他家庭成員高舉白旗臣服，也成為歡樂屬民為止。

家有「歡樂三國志迷」，家長朋友一開始多半會興高采烈地表示，多麼樂見小孩接觸「歷史文化」云云。隨著時間過往，無可奈何的表情漸漸爬上他們的臉龐，最後，甚至有人開始抱怨康永和我的聲音塞滿了他們的世界，剝奪了他們的「安靜」。對於這樣的抱怨，我完全愛莫能助。因為我家有兩個小孩，在他們分別發作「歡樂三國志症候群」過程中，該嘗到的苦頭、該被剝奪的安靜，我一樣也沒有少過──何況，被噪音騷擾還可向環保單位告發，但像我這樣被自己的聲音逼得走投無路，大概只能算是活該吧！

在這樣的處境下，「打不過，就加入他們」成了唯一的選擇。行銷宣傳時老被問到「說」故事的心得、花絮。老實說，這套書出版十多年下來，感觸最深的反而是「聽」故事。一開始聽自己說故事，當然也沒多歡喜樂意，不過事過境遷回想起來，這大概是關於《歡樂三國志》，我所作過最明智的決定。

意外的收穫之一是：因為和孩子一起聽故事，讓我們有了很多屬於英雄、夢想的共同記憶。因為這些記憶，當孩子在不同階段面臨困難或抉擇時，有了很多人物、故事可以參考。也因為故事裡豐富的態度、謀略、甚至是錦囊妙計，讓親子的溝通有了許多不同的樂趣。

意外收穫之二是：比收穫一更重要的，其實是那些單純的歡樂時光。當「歡樂三國志症候群」過去之後，你清楚地感覺到那個小朋友消失了，變成另外一個大人。當然，那種感覺在所難免。神奇的是，一旦把歡樂三國志拿出來一起重聽，你又有一種無可言喻的真實感，彷彿孩子只是把童年保留在屬於《歡樂三國志》歡笑記憶裡，並沒有離開。

十多年過去了，許多聽《歡樂三國志》的小孩長大了，更多孩子、家庭迷上了《歡樂三國志》、繼續發作、繼續歡笑。《歡樂三國志》如此歷久彌新，我當然受寵若驚。不過，隨著時代更迭、環境變動，《歡樂三國志》仍然引來同樣的歡笑、症候群，這些結果，不免讓我對三國作為「經典」，一次又一次體會更深。從歷史的角度來說，那是一個遠比我們所處更動盪、更匱乏的時代。儘管如此，故事裡的角色擁有的夢想、努力的精神，卻遠比我們這個時代大部分人都還要精采。我在想，這或許是三國的故事能夠跨越時代，繼續受歡迎、成為經典，最重要的理由吧！

因此，當《歡樂三國志》一次又一次改版、再版時，我有一種越來越堅定的放心。因為那些孩子終將帶著心中的三國英雄一起長大，而我清楚地相信，有著英雄們陪伴的孩子，生命會是完全不同的。

博客來 http://www.books.com.tw/products/0010624875
金石堂：http://goo.gl/jH1uYn　
誠品：http://goo.gl/cq5xw5　
三民網路書店：http://goo.gl/kXzoFo　
讀冊網路書店：http://goo.gl/W5UpCO　

皇帝快跑篇
http://www.youtube.com/watch?v=s8CFAAU-6_0　

暗黑真心話考驗兄弟情https://youtu.be/YxtWc1bdk_I
型男爆料怪癖毀形象https://youtu.be/m-I50a-I_F0
不走心暗黑真心話https://youtu.be/JMrvK0_se8Q
◆一杯飲料的價錢就能解鎖【2分之一強】頻道會員
→https://bit.ly/3cLDzZw

主題：老外也在意「門當戶對」？！身家差距大 戀愛好可憐！
台灣代表：Paul、陳依依
各國代表：杜力、費丹尼、蔡博文、金炳秀、柏禮、夏美

門當戶對的愛情，真的可以過上幸福日子嗎？！夏美跟音樂系男孩穩定交往，男孩的控制欲望卻越來越強烈？！金炳秀跟政治世家女孩交往，竟被政治圈的叔伯們瞧不起？！蔡博文日本前女友家中竟經營龐大飯店事業，竟威脅兩人不准在一起？！費丹尼前女友年紀大很多，被朋友嘲笑是跟媽媽交往？！杜力跟白人女孩交往，竟讓媽媽大抓狂？！到底怎樣才能過上王子與公主的美滿生活，各國老外看法很兩極？門不當互不對的愛情難道不能有好結果嗎？精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》！

噪咖雙11窈窕必敗
→https://iqueen.shop/7fDDm

#噪咖女孩雙11窈窕必敗 #M2禮盒 #2分之一強 #三觀 #家庭背景 #身家 #門當戶對 #豪門 #千金 #貧富差距 #年齡差異 #老少配 #信仰 #青梅竹馬 #天菜 #遠距離

★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►►https://pse.is/GE7WW

你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/

受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？
點我了解一針見效的方法：https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/

【開嗓器】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習，立即下載！
http://bit.ly/thisissingple-warmup

總是唱歌被鄰居抗議嗎?戴上這個降噪口罩【練唱必備神器-beltbox台灣】馬上解決你的困擾：
https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9

【FB粉專場】有任何唱歌技巧問題？來找我們吧！
https://m.facebook.com/thisissingple

【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn

----------

關於 簡單歌唱 Singple. #149：很多同學在唱歌的時候，都容易遇到脖子很緊不知道怎麼放鬆的狀態，特別是要唱到高音時，喉嚨就會越卡越緊，深怕一鬆掉高音就會變虛、轉成假音，今天Elena老師準要診斷的這位星夥伴也是有一樣的唱歌問題，這位星夥伴覺得他在唱歌的時候都需要脖子用力，才能唱的激昂或者是有穿透的感覺。往往很多人在學唱歌的時候都會認為要把歌唱的扎實或是唱得有穿透力都必須要出很多力氣才能把他唱的扎實，但實際上我們都是被這個框架限制住才會導致我們越唱越累，脖子越唱越緊繃。那這樣不僅無法達成目標，我們還可能會讓身邊的聽眾聽不下去。所以今天Elena老師就會針對星夥伴提出的這個問題給出一個簡單的解決方法，讓大家在唱歌時都可以使用放鬆的方式，之後和朋友在KTV唱歌的時候就可以開口跪！成功圈粉觀眾！

1:10 今天準備要診斷的歌曲叫做天后，而他的唱歌問題是他覺得唱起歌來沒有自信，然後低音下不去，高音又唱不上去，聲音聽起來非常不穩

1:13 星夥伴演唱陳勢安 - 天后 時間！

1:37 第一段唱完後，Elena老師評論這位星夥伴的比較大的唱歌問題，這位星夥伴在唱第一段的時候，可以聽到他的脖子非常緊，而且他的聲音就像我們在模仿花栗鼠時，脖子很緊的感覺。所以elena老師建議星夥伴可以用講話的方式這個歌唱技巧來練習。

2:18 Elena老師示範如何使用講話的方式來練習唱歌，改善唱歌太過用力，唱歌吃力的這些問題

3:46 第二段星夥伴演唱天后

4:08 星夥伴在唱這一段時的問題和第一段的問題差不多，但是在第二段時星夥伴加入了不同的唱法，那使用這個唱法就可以幫助他在唱得輕鬆，因為他沒有選擇做出一個扎實的聲音，所以我們如果要將每個字唱的鬆，改善唱歌喉嚨緊、脖子緊的問題，我們可以將前面所教的講話的方式套用進歌曲中

4:51 除了先前講到的用講話的方式來唱歌之外，星夥伴也必須要將每個字都分開來唱，如果是用這個方式來唱的話，整首歌就會變得非常鬆，但是如果之後我們有拋棄這個方式並且使用讓脖子變緊的方式唱歌的話，就會變成很緊的音色。

5:27 星夥伴唱了第三段陳勢安的天后

5:54 在聽完第三段之後，我們可以聽到星夥伴在唱這段副歌的時候他是很想要加一個很強的聲音進來的。那當他想要嘗試將聲音變扎實的時候，我們就會不自覺的把聲帶夾起來，那這樣就會讓整個聲音變得非常緊。

6:19 Elena歌唱訓練師在這邊做了一個憋氣唱歌和不憋氣唱歌的示範

6:48 如果我們不憋氣直接唱歌的話，我們的聲音就會變得鬆很多，那這位同學就是因為在前面加了一個夾聲帶的動作，所以會越唱脖子越緊。

7:02 所以ELena唱歌老師建議西夥伴可在練習的時候。先將每一個字都分開來唱，然後每個字都幫我先深呼吸，吸氣之後馬上唱，之後再加上一個字一個字的訓練。這樣就可以有效地改善現在唱歌脖子容易緊的問題。

7:37 星夥伴演唱最後一段 陳勢安的天后

9:38 總結星夥伴的問題，這位星夥伴的唱歌問題是，他比較習慣使用高喉位的唱法來唱，這個就是我們今天提到的花栗鼠式的唱法。而這種唱法會導致我們的脖子非常緊非長憋。所以我們可以使用ELena老師所教的 使用講話的方式來唱，重點是要避免唱出很實的聲音，然後一個字一個字的唱，最後再加上嘆氣的唱歌技巧就可以幫我們輕鬆解決這個唱歌問題了

#唱歌技巧 #唱歌教學 #天后 #陳勢安

LG 對外發表Q6系列新機，主要定位則是在中低階，簡單來說可以看成是，G6 的規格縮水版。而究竟 Q6 系列有什麼樣的差異呢？

【最新消息】
LG Q6 建議售價是 7,990 元，10 月 1 日起於中華電信以及各大經銷通路開始販售。9 月 23 日及 9 月 24 日在信義區 NEO 19 前廣場會舉辦 LG Q6 消費者搶先體驗會，現場預購 LG Q6 並預付訂金 1,000 元以上或完成購買者，即贈送價值超過 1500 元的三重驚喜好禮，包括 SanDisk Ultra 64G 記憶卡、新光三越禮券以及 ONPRP 2.4A 2 埠充電器，數量有限送完為止。

-------------------------------------------------------------------------
主題：LG Q6系列發表！中低階也有18:9螢幕
資料來源：LG、Qualcomm、NFC
製作者：小翔 XIANG

【個人專區】
臉書專頁：https://www.facebook.com/Xiangblog/
Blog：http://xianglin0222.pixnet.net/blog
Twitter：https://twitter.com/xianglin0222
Instagram：https://www.instagram.com/xianglin0222/
E-mail：xianglin0222@gmail.com
-------------------------------------------------------------------------

【精選影片】

《ASUS Zenfone 4 Max登場！超廣角雙鏡頭》
https://youtu.be/F32rA5QuO1k

《ASUS Zenfone 4 Max vs 3 Max/Max 你該升級嗎？》
https://youtu.be/fo8CfyU_ejw

《Samsung J7 Pro vs J7 Prime/2016 你該升級嗎？》
https://youtu.be/eqpzd68K804

《OPPO R11 vs OPPO R9s 你該升級嗎？》
https://youtu.be/tZ6BUk5Xd78

-------------------------------------------------------------------------

【LG Q6+/Q6/ Q6α】詳細規格：

◎外觀
尺寸：142.5 x 69.3 x 8.1 mm
重量：149g
材質：正面玻璃、7000系列鋁合金邊框
顏色：黑、銀、金、白、藍

◎螢幕
尺寸：5.5吋（螢幕佔比：78%）
材質：IPS
解析度：2160 x 1080p（442ppi）
技術：18:9 FullVision螢幕、廣視角技術、全貼合技術、多種顯示設定
玻璃：2.5D抗刮玻璃
多點觸碰：支援

◎硬體
作業系統：Android 7.1.1
處理器名稱：Qualcomm Snapdragon 435
製程：28奈米
CPU：八核心（1.4 GHz Cortex-A53）
GPU：Adreno 505
記憶體：2/3/4GB RAM（LPDDR3）
儲存空間：16/32/64 ROM（eMMC 5.1）
記憶卡：microSD（理論最大擴充容量2TB）
電池：3000mAh（固定式）
快充：N/A

◎主相機
畫素：1,300萬
光圈：N/A
技術：自動對焦、LED閃光燈、方形相機、錄影防震。
錄影：1080p@30fps

◎前相機：
畫素：500萬
光圈：N/A
技術：美顏模式、100度廣角自拍…。
錄影：1080p

◎通訊
SIM卡：nanoSIM（雙卡雙待、4G+3G、獨立3卡槽）
通訊網路：2G GSM 四頻、3G WCDMA 850 + 900 +2100、台灣4G全頻。
LTE等級：Cat.－（下載－Mbps、上傳－Mbps）
載波聚合：－
VoLTE：－

◎連結
連接埠：micro USB 2.0
Wi-Fi：802.11 b/g/n、Wi-Fi Direct、DLNA、熱點
藍牙：v4.2（A2DP、LE）
GPS：支援
其他：NFC、OTG、Chromecast、Miracast…

◎音訊
技術：雙降噪麥克風
格式：mp3、mp4、3gp、wma、ogg、amr、aac、flac、wav、midi、ra…
3.5耳機孔：有
雙喇叭：無
FM收音機：有

◎感應器
N/A

◎其他
指紋辨識：無
防水防塵：無
個人智慧助理：Google Assistant

◎資訊
建議售價：NT$ 7,990
上市：2017/10

◎以上資訊僅供參考，想了解更多請前往
官方網站：N/A
網路頻段查詢：https://www.frequencycheck.com/

-------------------------------------------------------------------------
【CC Music】
FortyThr33 - Bay Breeze
https://soundcloud.com/fortythr33-43
Nicolai Heidlas - Drive (CC)
https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
-------------------------------------------------------------------------
＃LGQ6 #LGG6 #LGQ6+ #LG #LG手機 #樂金手機 #LG智慧型手機 #LG雙卡手機 #小翔XIANG