Search
#每天三大笑😄😄
#飲食均衡健康沒煩惱
衣鳳手裡捧著彰化農民種的農作物，就想大喊「青菜🥬抵加啦⋯ 你今天五蔬果了沒？」
隨著生活水準的提高，大家越來越注重身體健康，除了隨時注意季節變化，添加衣服保暖外，養生也是很重要的喔！
🔺要活就要動
🔺健康飲食少量多餐
🔺保持正向愉快心情
《黃帝內經》有曰「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」。所以，養生之道其實很簡單的喔！我們平時主食宜粗細糧搭配，吃飯吃七分飽，不吃太油太甜膩，多吃蔬果，適當吃些瘦肉，蛋類，魚蝦。補充人體需要的蛋白質跟微量元素等營養，最重要的是....衣鳳提醒鄉親們，記得多運動喔！
#彰化農作物尚蓋讚
#每天五蔬果病痛遠離我
#保養元氣人亦長壽🥬🥦🍎
#每天三大笑😄😄
#飲食均衡健康沒煩惱
衣鳳手裡捧著彰化農民種的農作物，就想大喊「青菜🥬抵加啦⋯ 你今天五蔬果了沒？」
隨著生活水準的提高，大家越來越注重身體健康，除了隨時注意季節變化，添加衣服保暖外，養生也是很重要的喔！
🔺要活就要動
🔺健康飲食少量多餐
🔺保持正向愉快心情
《黃帝內經》有曰「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」。所以，養生之道其實很簡單的喔！我們平時主食宜粗細糧搭配，吃飯吃七分飽，不吃太油太甜膩，多吃蔬果，適當吃些瘦肉，蛋類，魚蝦。補充人體需要的蛋白質跟微量元素等營養，最重要的是....衣鳳提醒鄉親們，記得多運動喔！
#彰化農作物尚蓋讚
#每天五蔬果病痛遠離我
#保養元氣人亦長壽🥬🥦🍎
