十二經絡保健操：四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒 ✨
「淋巴系統」就像人體的下水道，一旦阻塞，經絡就會不通，老廢物質、毒素累積在體內😭，陷入可怕的惡性循環！專家分享2招撥筋療法，同時涵蓋髮、顏、身、心，四養合一的效果❤，促進身體循環，毒素通通排光光！
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同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，完整內容繼續看：https://youtu.be/fQxGrAWm670 肩膀痛如何預防，肩友生活如何自理，靠自己的力量，扛起肩膀上的重擔！如果你看醫生沒醫好，做復健你也沒耐性，該怎麼辦？播出日期：2018/04/22 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新...
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女性朋友很值得學起來平日練練哦！
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保健操 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
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肩膀痛如何預防，肩友生活如何自理，靠自己的力量，扛起肩膀上的重擔！如果你看醫生沒醫好，做復健你也沒耐性，該怎麼辦？播出日期：2018/04/22
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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保健操 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
本集完整版內容：https://youtu.be/nRUBX5CZaWQ
天氣在變，身體也在變，我們的身體上有很多的穴位，但你知道這些穴位只要按一按、搓一搓，就能改善你身體惱人的疾病問題嗎？播出日期：2017/10/01
★節目來賓★
【中山醫院心臟內科 林承箕】
【家醫科醫師 劉政宗】
【中醫師 彭溫雅】
【輔大特約教授 鄭英吉】
【藝人 阿松】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
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◆〈播出時間 〉
每週六晚上21:30 首播 : http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30
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我們常以為坐骨神經痛都是老年人才有可能會發生，由於老化的關係而容易罹患此病症，但隨著近年來社會型態的變遷，因而造成年輕男女患坐骨神經痛的比率增加，現代人愛窩在電腦前，又坐姿不正，很多年輕的電腦族也有坐骨神經痛的問題。坐骨神經痛復健有效嗎？開刀可以一勞永逸嗎？中醫能從根本上治療嗎？
這一集我們邀請到珍仁堂中醫診所院長林展弘中醫師以中醫的角度來分析坐骨神經痛的起因、治療與預防 。
這一集內容主題如下：
1.坐骨神經痛的定義是甚麼?
2.哪些人容易患上坐骨神經痛?
3.坐骨神經痛常見的原因有哪些 ?
4.坐骨神經痛病徵
5.坐骨神經痛與骨刺常常混為一談,兩者有何區別？
6.坐骨神經痛的中醫辨證論治：
（1).風寒濕邪侵襲經絡
（2).肝腎陰虛
（3).氣血凝滯
7.坐骨神經痛的針灸及外敷方治療
8.坐骨神經痛的藥膳
9.如何預防骨刺的發生
10.坐骨神經痛的保健操
華盛頓大學物理治療系的教學助理，珍妮佛． 豪威，研發出以下伸展動作。可以舒緩造成坐骨神經痛的三種主要原因：椎間盤突出、骨骼退化和大腿肌肉過緊。
