文末有禮物送出（無需分享，按讚+留言即可）
禮物是光茵樂活有機鮮銀耳六入禮盒一盒
大家都知道我完全不喝飲料、手搖杯齁！？
每天早上起來先一杯溫水、滴雞精、蔬果汁
自從左手腕受傷之後，中醫師建議蔬果汁減量(太寒
到餐廳會偶爾喝個咖啡或茶（也都無糖）
唯一會喝到有糖的東西，可能就是經期前後的黑糖水、熱可可那種。
這幾個月有追到我偶爾開閒聊直播的朋友們
應該會發現除了以上的列表之外
還多喝了一個可喝可吃 新朋友🖤
不過說新也不新了，大概去年九月開始加入的
畢竟是吃進去的東西，一定要持續食用那麼久
完全沒有問題才能合作才能放心說出來🤜🏻🤛🏻
就是這杯「有機鮮銀耳」 來自 光菌樂活健康小舖
是一間透過生物科技結合有機食品的台灣在地廠商《光茵生物科技》
這兒可買到👉🏻 http://bit.ly/2DdH8bq
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4/22-5/22 整整一個月都有折扣（但是拜託不要等到最後過期了才來找我，我也沒法度RRR😳）
我的吃法是：
1：像我今天一整天行程太忙碌，出門前會知道可能要忙完一個工作才有辦法吃中餐，就會在出門前邊化妝邊喝（或是邊喝邊穿鞋XD），會有些飽足感才不會餓到森77，可以撐完一個會議的時間才吃飯（但還是請大家三餐正常吃比較好）
2：老派如我，最喜歡中餐廳結尾的那碗甜湯（銀耳甜湯超好喝）有時候在家自己隨便煮，可以在飯後從冰箱拿一罐倒出來，直接享受甜點一份。
3：甚至是消夜的時間，真的餓了又不想要有罪惡感，喝一份有機鮮銀耳也是不錯喔，安心去睡覺。
最重要的是每一罐鮮銀耳熱量只有「64大卡」😱
低糖、低熱量非常適合對於熱量控制有需求的人類
倒出來ㄍㄡˊㄍㄡˊ的，喝起來很順口
軟嫩又不會過黏，口感也非常適合送給長輩。
#光茵樂活有機鮮銀耳 採栽自阿里山的銀耳原生菌種，除了是台灣在地種植之外，更經過室內環境技術栽培，從種植至採栽裝罐不僅完全「不使用農藥」，更是經過慈心有機驗證級多重檢驗合格的產品，並且每罐都含有高達75公克的銀耳含量，而且這些銀耳都是在黃金8小時內完成採栽到裝填製成，保留了最新鮮完整的營養價值，把銀耳最完美的風味呈現出來，這也是為什麼即使成分只有水、有機銀耳跟有機紅晶冰糖，毫無其他多餘人工調味或添加物也能有非常棒的風味。
銀耳又稱白木耳，也被稱為「素食者的燕窩」，自古就被視為滋補的良品，因為銀耳本身有增強免疫力的幫助，而且含有天然植物膠質、豐富的膳食纖維和多醣體，可以幫助促進腸胃蠕動，愛漂亮的女生拜託請多吃好的食補！但務必吃來源安心、品質優良的喔！
禮物是光茵樂活有機鮮銀耳六入禮盒一盒
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⚠️留言留下最需要的是小樂哪一種吃法？
5/15，會在留言列公布三個幸運兒。
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6入一盒及24入一箱都能再88折。
促進腸胃蠕動飲料 在 [討論]便秘女子超商食物求助- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
這其實有點難以啟齒，原本在超商都只吃甜點，
但最近覺得好像該認真注意飲食，想求助一下各位版友…
本人從小腸胃勇健，出生到大，拉肚子的次數應該不超過10次…..
看過幾次醫生，醫生就建議多吃膳食纖維，多運動，多補充水份….等
至於什麼喝油，我喝過苦茶油、橄欖油有的沒的油一大堆
或是早餐店奶茶XD 但試過五六家，幫助也都不大
加上最近換工作後，可能有點緊張，已經連續五天腸胃都沒什麼消息….
因為現在左邊是全家，對面是小七，吃超商機會大增
自己有先稍微研究一下 地瓜+咖啡 優格或益生菌+香蕉等等
另外看到全家最近推超級大麥系列商品(一進去店員狂推)，主打膳食纖維
看版友開箱幾個評價都不錯，接下來也會想嘗試看看
也想請問版友是否有推薦可以增加腸胃蠕動(便意)的吃法或商品?
先在此謝過大家 認識我的請當做不認識XD
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謝謝大家，我有一一筆記了XD
※ 編輯: misky1990 (118.168.223.207 臺灣), 03/09/2020 21:06:11
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