Search
【有效率燃燒脂肪！】運動前飲食是關鍵(^y^)
想要甩油好辛苦！跑好幾個小時，或游了好幾趟，都快累翻了才發現自己只有消耗幾塊土司的熱量。
其實你可以讓飲食變成你的甩油幫手。日本體育協會公認的運動教練西村典子認為，只要把運動跟飲食方法結合，就能讓燃脂效率大增，不用動得那麼辛苦也能輕鬆甩掉體脂肪。
空腹情況下運動，熱量很容易就用完，反而較難持久，運動效果也難以期待。運動前應吃好消化、低GI的食物， 把澱粉：蛋白質：脂質比例控制在4：3：3，就能抑制胰島素不過度分泌，促進分解脂質的荷爾蒙釋出，讓運動和燃脂的效率都更好喔！
GI是什麼? 怎麼吃最有效→http://goo.gl/XTbmBx
圖片來源：運動筆記http://www.sportsnote.com.tw
#遲來的驚喜
許多粉絲私訊問的萌妍粉跟萌之阻
重點是你們還不知道功效
來來來～我來告訴你們
💛魔芋給你200倍的飽足感 、洋菇吸油力800倍 輕鬆不卡油！
木瓜酵素：促進分解酵素
新型洋菇萃取：清爽去油膩
高機能酵母B群：提升新陳代謝
日本專利車前子魔芋酵素
植物萃取，素食可食。
成分：專利魔芋萃取物、專利洋菇萃取物、脂肪分解酵素、法國酵母萃取物、車前子、木瓜萃取物、白柚
⚠️ 使用方式
大餐前一包
沖泡於300cc白開水中
均勻攪拌約等3分鐘即可飲用
#一盒內有30包
原價2880$ 會員價2500$
☑️特價優惠2300$
#萌之阻目前熱銷缺貨
#只接受預購不接急單
要的請私訊官方Line⬇️
https://lin.ee/20btat2
現在每天都吃的XS膠囊
https://choyer.tw/W9NsX
體重管理必備，就算前一天吃麻辣鍋隔天還是很平坦！
拍抖音才不怕肉肉跑出來嚇人😂
簡單介紹一下：
#仙女XS 是餐前吃的
可以加強代謝、控制我們的攝取量
有日本專利多榖麴、蔬果酵素
纖維質很高～～～～
#魔鬼XS 是餐後吃的
可以增加囤積排出、促進分解
除了很紅的防彈成分CLA，還有日本專利的山葵葉、薑黃
愛美的女生應該都對這些很熟悉吧😝
想要看起來勻稱，穿衣服不緊繃
除了適量運動外，搭配 #仙魔XS 是個不錯的偷吃步作法
大家應該都跟我一樣很討厭看到喜歡的衣服，結果穿起來卻超級不好看，只因為自己太、大、隻😭😭😭
自己使用很有心得，推薦給你們試試看
現在買除了 #價格直接砍半 還送限量新品✨
是讓睡眠時身體也持續保持在燃燒狀態的『小惡魔』
我看到太心動，直接手滑買2組😂
他們常斷貨很煩，動作快喔：https://choyer.tw/W9NsX
#難得認真錄影片要看完喔 #防疫不敢上健身房的很適合
#好速纖 #減肥藥 #小鹿
【好速纖(HELASLIM)】保健食品唷?
在日本是通過機能性食品認定的保健食品,是真的具有減肥效果的唷！
好速纖大致上具有2種效果1.促進脂肪燃燒的效果：
含有【葛花萃取異黃酮素】在裡面。囤積在體內的脂肪,若不變換成脂肪酸的話就不會被消費掉。葛花萃取異黃酮素則會促進分解脂肪變成脂肪酸。並燃燒掉被分解掉的脂肪酸。
所以攝取保健食品對於要輕鬆燃燒脂肪也不再是個夢。
2. 抑制血糖值上升的效果：因為好速纖裡的葛花萃取異黃酮素具有能輕鬆抑制血糖值的效果。其實葛花萃取異黃酮素近年來也被當作是減糖做減肥的重要物質。
從飲食中攝取到的營養素會被腸給吸收,這點應該很多人都知道吧。身體主要的能量來源來自碳水化合物。
但攝取糖值時血糖值也會跟著一起升高。
為了要降低體內的血糖值,會變成以脂肪的型態儲存於體內。
因此血糖值上升後當然就容易變胖。
高血糖的人身體也比較虛弱…。
說到底,沒有攝取碳水化合物的飲食生活,可是會造成身體內能量來源的糖質不足的唷。
糖質攝取不足的人則容易造成低血糖的不足。
因此肝臟會產生一種叫做肝酮體的物質，它也被當作是重要的能量來源之一。
要做出肝酮體則會消耗到脂肪。
PS.申利本次分享絕無收受任何利益,小鹿是真金白銀購買體驗的。
☆小鹿LEAF 的關鍵詞☆
漫畫家/淘寶/TaoBao/手繪漫畫/漫畫委託/香港/化妝師/美妝分享/MakeUp Tutorial/Anime Comic Manga/How To Darw Manga/零食分享/試食/味覺大挑戰/Hong Kong/Youtuber/每月大愛/無聊日常/Vlog HK/白猫/傳說對決/盧蜜亞
___________________________________________
LEAF EVANS✸FOR MORE:
https://www.facebook.com/leafMUAC FACEBOOK
http://leafmuac.blogspot.com/ BLOG
http://instagram.com/leafevans INSTAGRAM
http://www.weibo.com/imleafevans WEIBO
https://twitter.com/LEAF_EVANS TWITTER
子ジカ✸MANGA ARTIST
https://www.facebook.com/littledeers FACEBOOK
_____________________________________________
MUSIC FORM Audio Library Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCht8qITGkBvXKsR1Byln-wA
#好速纖 #減肥藥 #小鹿
【好速纖(HELASLIM)】保健食品唷?
在日本是通過機能性食品認定的保健食品,是真的具有減肥效果的唷！
好速纖大致上具有2種效果1.促進脂肪燃燒的效果：
含有【葛花萃取異黃酮素】在裡面。囤積在體內的脂肪,若不變換成脂肪酸的話就不會被消費掉。葛花萃取異黃酮素則會促進分解脂肪變成脂肪酸。並燃燒掉被分解掉的脂肪酸。
所以攝取保健食品對於要輕鬆燃燒脂肪也不再是個夢。
2. 抑制血糖值上升的效果：因為好速纖裡的葛花萃取異黃酮素具有能輕鬆抑制血糖值的效果。其實葛花萃取異黃酮素近年來也被當作是減糖做減肥的重要物質。
從飲食中攝取到的營養素會被腸給吸收,這點應該很多人都知道吧。身體主要的能量來源來自碳水化合物。
但攝取糖值時血糖值也會跟著一起升高。
為了要降低體內的血糖值,會變成以脂肪的型態儲存於體內。
因此血糖值上升後當然就容易變胖。
高血糖的人身體也比較虛弱…。
說到底,沒有攝取碳水化合物的飲食生活,可是會造成身體內能量來源的糖質不足的唷。
糖質攝取不足的人則容易造成低血糖的不足。
因此肝臟會產生一種叫做肝酮體的物質，它也被當作是重要的能量來源之一。
要做出肝酮體則會消耗到脂肪。
PS.申利本次分享絕無收受任何利益,小鹿是真金白銀購買體驗的。
☆小鹿LEAF 的關鍵詞☆
漫畫家/淘寶/TaoBao/手繪漫畫/漫畫委託/香港/化妝師/美妝分享/MakeUp Tutorial/Anime Comic Manga/How To Darw Manga/零食分享/試食/味覺大挑戰/Hong Kong/Youtuber/每月大愛/無聊日常/Vlog HK/白猫/傳說對決/盧蜜亞
___________________________________________
LEAF EVANS✸FOR MORE:
https://www.facebook.com/leafMUAC FACEBOOK
http://leafmuac.blogspot.com/ BLOG
http://instagram.com/leafevans INSTAGRAM
http://www.weibo.com/imleafevans WEIBO
https://twitter.com/LEAF_EVANS TWITTER
子ジカ✸MANGA ARTIST
https://www.facebook.com/littledeers FACEBOOK
_____________________________________________
MUSIC FORM Audio Library Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCht8qITGkBvXKsR1Byln-wA
此片乃是sponsor產品介紹分享
Welcome to follow my personal social media
IG https://www.instagram.com/winlylee/
FB https://www.facebook.com/winly.lee.9
產品資訊 https://www.facebook.com/MollyTam9999/posts/1986502751583871
TRIVIA溶脂神器，排油脂燒脂孖寶
泰國整形醫院專用草本秘方
I 號排油排毒
II號收緊燒脂
使用方法:
1⃣搽第一支，無需按摩，10分鍾後，油脂自動排出
➡➡有排毒、排油脂、去水腫的功效
2⃣等油脂排完後，搽第二支，
按摩至吸收、產生微溫感即可
➡➡第二支有燒脂，嫩膚，收緊肌膚，減淡橙皮紋、妊娠紋功效
搽上10分鍾後，不用按摩（切禁按摩），讓排油精華在皮膚吸收後，皮下脂肪細胞開始慢慢分解，藉著皮膚代謝排出體內。此時，身體的毒素、垃圾、多餘的水份亦同時一起排出體外。
可以現場睇到油脂垃圾慢慢係皮膚冒出黎。想瘦邊度就搽邊度
想極速、又勤力的話可以每天都用，視乎個人情況，但切記最多每天只能用一次喔‼‼
?排脂：清理身體內多餘的油脂及脂肪
?塑形：真正美麗瘦身係著重雕形，想瘦邊就搽邊
?排毒：清理身體體內毒素、垃圾，同時去水腫
?收緊：收緊身體肌膚，令肌膚亮麗光滑
?去紋：有效減橙皮紋、脂肪紋、妊娠紋
TRIVIA溶脂神器是利用皮膚透過泰國草本植物原理，直達皮下脂肪層排出油脂毒素。
先調理皮膚細胞PH值，改善及促進細胞代謝，增強血液循環。制脂肪細胞增大，促進分解多餘的脂肪分解和排泄。
