「雖然我看起來好像沒有需要處理的傷口,但是這一年來我的左邊的身體一直有些酸痛的問題,即使我做很多伸展也沒有得到太多的改善,所以我覺得可能我的左邊的身體累積了我一些我沒有意識到的創傷,我希望透過這一次神經修復的課程,有機會看到是什麼樣子的創傷卡在我的身體裡面,我才有機會療癒她它,我才能更加輕鬆快活的往前走。」
神經修復課程,在峇里島第一天上課,安妮要學員們說出我們為什麼要來上課的原因與目的。
身體是會記憶你的痛苦的,無論你有意識的壓抑或是無意識的遺忘,身體是一張Sin 卡,他全記住了。
*。 *. *
「世上沒有意外!所有發生在你身上的事,都是要讓你成為更好的人
在一個天氣不好不壞,看不出有什麼異狀的日子,情緒也一如往常的那一天,我的生命開始轉變了。
我的貴人男友(前面說到的那位)說服我去上一堂「特別」的瑜伽課,其實我是不願意的,那時的我是健身狂,一星期三次、每次四小時的健身,讓我能量衝上天,我的肌肉跟我的腦子一樣強壯!超級強!雖然那時候我並不喜歡自己,但總覺得強壯,至少別人就無法欺負妳。會去上瑜伽課純粹是有一次我穿件背心,我老闆從後面走來,看到我嚇了一跳,她以為是哪位男藝人在公司,我的肌肉強壯得跟男生一樣,她建議我上點延長肌肉線條的課,所以我只好去做瑜伽。
我不知道那堂課是怎麼了,我的啟蒙老師安妮,她充滿療癒的方式引導我一步一步走向自己,我在一個坐姿金字塔前彎(UPAVISTA KONASANA)的動作中,感受到自己的髖關節充滿了恐懼與悲傷,那恐懼大到我無法控制一直飆淚。課後安妮很開心地說:「太好了,妳開始釋放你的負面能量了!」
「那⋯⋯那我該怎麼辦呢?」我又慌張、又興奮地問。
「就是繼續做瑜伽,每當這樣的感覺上來時,不要推開它,藉著每次吸氣深深地把那個痛苦、害怕、恐懼、無助吸上來,讓它們更靠近自己;吐氣的時候,讓這種感覺擴散、擴張出去。你的情緒就像你的孩子,孩子沒有分好的、不好的、乖的、不乖的,他們都是你的孩子,孩子壞,你要更愛他,當他得到你足夠的關心跟愛時,他自然會恢復,你的負面能量也就自然會切換成為你需要的能量。」
這些話當時我聽不懂;然而,心的操作要像身體一樣,不斷地練習、練習再練習。
在那之前我從不願意面對我的黑暗面,以為只要視而不見就好,但是我們的身體就像一張SIM卡,所有發生的事、有意識、沒意識、刻意壓抑、隱藏的情緒都會累積在身體裡的不同位置,造成不同的痠痛與緊繃,並且在你有些情緒時,出來把你搞得更難過或讓你做出錯誤決定,嚴重一點就會造成身體更大的病痛。」
———摘自「我不要完美 只要完整—//成為自己的7堂課。
#如果你的身體有便秘 你的心也是便秘的
#身體幫我們記憶住所有經過的事情
#丁寧新書「我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課」學會自我療癒
#療癒自己是一輩子的學習
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,2015年,台灣發生了「八仙塵爆」意外。 這場意外之所以嚴重,正是因為大面積燒傷的患者不計其數。這類燒燙傷患者不只有急性的問題要面對,慢性期的疤痕搔癢、疼痛、增生、孿縮,都使得患者日常動作處處受限及碰壁,甚至需要長期復健才得以維持最基本的功能。 本集內容除了親身體驗燒燙傷患者可能的不適(當然與他...
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便秘超級嚴重怎麼辦 在 台灣溫太在大馬 Facebook 八卦
#叫一個厭食症孩子的娘別擔心是某摳玲ㄟ逮幾。
別看小妞現在白白胖胖是個小肚子界名模,她兩歲前是個厭食症蚌殼精,不管煮甚麼食物最多就是三口組,第四口就堅決抵抗,把食物吐出來噴出來抹的滿頭滿臉。
滿兩歲時還不到九公斤,又瘦又小,雖然健康活潑,但每個路人長輩"哎呀怎麼這麼瘦,要多給她吃一點"的關心,都讓媽媽壓力沉重。
一直告訴自己每個孩子都有生長時間表,孩子健康就好不要太緊張,但說句實話,#叫一個厭食症孩子的娘親別擔心是某摳玲ㄟ逮幾。
"我的孩子不愛吃她長的大嗎?會不會有問題?"那是出於一種母性的焦慮。
有陣子她半夜鼻塞會起來哭鬧好幾輪,本來就睡不好這下更糟糕,帶她去看醫生。
"沒有別的症狀就可能是過敏,試試看補充點Probiotics(益生菌)"
醫生沒開藥,建議我們購買益生菌給小妞吃。(歐洲品牌貴死了一盒四百馬幣,父母的人生就是一直在燒錢)
吃完兩盒鼻塞情況改善,而且還感覺她食慾增加,那是我第一次體驗到益生菌的力量。
現在常有人問,為什麼小妞可以養的頭好壯壯,我家孩子食欲不佳該怎麼辦?(我以前還真沒想過有天自己會被問這樣的問題😭)
老實說每個孩子不愛吃飯的原因不同,要多方嘗試,除了調整飲食習慣和大量運動增加胃口,也可以試試看好品質益生菌。
這半年來讓小妞胃口增加排便順暢,身體健壯元氣滿滿,今天介紹 #日本LCH乳酸菌和蔓越莓乳酸菌給你們❤
詳細介紹文👉🏻 https://is.gd/eY6ju8
✔️日本原裝密封進口
✔️通過美國FDA嚴格認證
✔️國家級SGS各項檢驗合格
✔️全球24國(含歐盟)之菌專利認證
益生菌作用?
益生菌簡單來說就是提煉出來的好菌,可以幫助增加體內好菌、幫助消化,調整體質、改善症狀。
這次開團的日本【LCH】乳酸菌,繁殖能力高,能耐胃酸強鹼直達消化道,讓養分加倍吸收,裡面的單一菌種(C菌)能在消化道存活5~15天以上。
小妞實際吃後報告如下:
#促進食慾
不是突然大吃,是感覺到食量逐漸增加。
#消化順暢
她本來就不太會便秘,吃了益生菌後更是順暢無比,媽媽洗屁股洗到手軟。
#生病比較快痊癒
之前感冒會拖比較久,吃了LCH乳酸菌可能幫助代謝速度,常常是發一天的燒第二天就活跳跳。
我必須聲明所有益生菌都不是神藥,以上不是瞬間發生,是服用一個月後逐漸觀察到的結果。
要是有其他品牌跟你說一吃見效,拜託千萬別相信這種神棍說法好嗎😌
另外一款產品是食事平衡- #蔓越莓乳酸菌。
體弱多病的媽媽我本人,某次嚴重尿道發炎痛到要昇天(我當時都看見天堂的光了)。
去急診就醫,醫生開了抗生素卻沒配胃藥,吃了抗生素胃痛如絞胃潰瘍再度被送醫,真是慘痛回憶。
台灣製造的食事平衡-蔓越莓乳酸菌是針對女性研發的產品,大人(尤其是女人)常常有泌尿道發炎的問題,蔓越莓是女性保養聖品啊!
容易發炎體質(像我一樣)(眼神死),多吃蔓越莓能改善尿道酸鹼值,達到平衡就不易發炎。
如果妳也是腸胃不好,容易過敏,容易發炎的體質,可以吃來當作日常保養。
一樣含有豐富乳酸菌,漲風腸胃不適(我真的毛病不少),立刻服用很明顯會打嗝排氣舒服很多。
孩子或大人胃口不佳,消化不良,容易便秘,容易過敏,都可以試試看LCH乳酸菌和蔓越莓乳酸菌,調整體質,改善食慾。
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過年前台灣廠商給了原價64折,超級優惠的團購價格這裡請👇🏻
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首次開團優惠:
LCH乳酸菌RM299。
食事平衡蔓越莓乳酸菌RM189。
不論盒數,單筆西馬郵費7元,東馬郵費10元。
*匯款完才填單,填單完成就完成訂購,需要對帳確認請私訊我。
*大馬預計二月中開始統一出貨。
最後在此祝福全天下孩子都和小妞一樣,吃的白白胖胖圓滾滾,婆婆媽媽笑呵呵❤
#Angrylababy
#LCH乳酸菌
便秘超級嚴重怎麼辦 在 翁琬柔 Joyce Facebook 八卦
「我跟你說我超慘的,我明天要出差去歐洲,但我前幾天開始發燒不退,到大醫院檢查後醫生說我是尿道炎,要住院三天,所以我根本去不了了。」
我可憐的朋友小羅羅(我自己幫她取的)就在兩年前,因為尿道炎,跟她人生第一次的歐洲之旅擦身而過,於是我到現在都經常叮嚀她,多喝水、不要憋尿,確定要接這次團購之後,馬上問她有沒有在吃蔓越莓,她不僅說沒有還很得意地說:「我今天又憋尿憋到公司才上廁所了。」
#在此呼籲各位女性朋友不要學她 😠
#多喝水多去排尿呵護自己的健康
#才不會錯過到歐洲大買包包的機會
好啦,說真的,蔓越莓對女生多好應該就不用我多說,所以這次跟WEIDER保健食品合作的團購,真的很令人興奮🥰
💡先附上團購網址
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🤓商品介紹往下看
#蔓越莓乳酸菌
蔓越莓有「北美的紅寶石」之稱,含有大量前青花素,平常我都是喝蔓越莓汁,但有些太酸、有些又太甜,導致我無法持續呵護自己的私密健康,WEIDER的蔓越莓乳酸菌有專利的Cran-Max蔓越莓,把34倍的新鮮蔓越莓濃縮在一起,每包含蔓越莓500mg,還保留了蔓越莓的果實營養成分,加上益生菌,真的很適合喝水太少、憋尿的女生每天服用,最重要的是,這公主系列的包裝可愛到不行,我每天早上吃的時候心情都超級好!
#淨麗酵素
不知道妳們有沒有便秘困擾?愛吃青菜水果的我,還是很常「上不出來」,最高記錄是5天沒有大號!廠商提供試用品的時候,我還強調我便秘真的很嚴重,這酵素不一定有用,結果試用兩週,除了兩天在外面都沒喝水,其他天的時候都很順暢!
WEIDER威德淨麗酵素綜合了消化酵素、蔬果酵素、還有專利Fibersol-2膳食纖維,幫助食物分解、幫助蠕動,每包只有10.9大卡,藍莓口味喝起來非常清爽,適合蔬果攝取不足或是不順暢的妳使用。
#全效乳酸菌
養樂多粉絲舉手!我每次喝乳酸菌飲料都騙自己對身體很好,但其實只是喝了一堆糖分,這個華麗米奇包裝的全效乳酸菌,喝起來是白葡萄口味,我有時候會偷偷加到冰綠茶裡面假裝自己在喝多多綠,重點一包只有11.3大卡!
WEIDER威德全效乳酸菌裡面有12種複合活菌、7種消化酵素,全球賣翻,銷售超過三億包。適合飲食習慣不良、工作壓力大、想提升身體代謝的朋友!
#敏飛兒乳酸菌
我沒有小孩,但是我相信很多媽媽都很在意小朋友有沒有攝取好菌。大家可以查查WEIDER的產品,是個值得信賴的廠商,而且這款敏飛兒乳酸菌,臨床證實,持續3個月不間斷,健康打底好體質,喝起來是草莓口味,相信可愛的外觀,也會讓小朋友超喜歡喔!
#Omega魚球
前陣子我分享了經前症候群的文章,還抱怨吃魚油沒用,但朋友勸我這種保健食品都是要長期服用,於是我就開始吃威德的Omega魚球,除了每顆魚球富含200mg Omega-3之外,還添加紐西蘭牛初乳,富含免疫蛋白、乳鐵蛋白,重點是很好吃!是專門幫小朋友設計的橘子口味!不像一般魚油有個腥味!
適合小朋友、發育中的青少年、還有像我這樣討厭魚腥味的成年人,銀髮族、孕婦也都可以服用喔!
💡以上商品除了團購優惠價之外,滿兩千就會送酵素體驗組、滿$10,000再送布朗博士 玫瑰萬用神奇膏,可以改善敏弱乾癢,限量50組,大家知道該怎麼辦了吧😏😏
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#照片有亮點😂
便秘超級嚴重怎麼辦 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
2015年,台灣發生了「八仙塵爆」意外。
這場意外之所以嚴重,正是因為大面積燒傷的患者不計其數。這類燒燙傷患者不只有急性的問題要面對,慢性期的疤痕搔癢、疼痛、增生、孿縮,都使得患者日常動作處處受限及碰壁,甚至需要長期復健才得以維持最基本的功能。
本集內容除了親身體驗燒燙傷患者可能的不適(當然與他們比起來,這樣的不適只是冰山一角),同時也想提醒大家,並不是只有坐輪椅的人才是身障者。
許多人的不適與不便是旁人完全看不出來的,與各位共勉之。
@Boehringer Ingelheim
#百靈佳殷格翰同理心計畫:http://bit.ly/2Od3GNM
#ThinkListenRespect
#思考原因 #傾聽需求 #尊重差異
#兒童燙傷基金會
了解更多燒燙傷相關資訊請見兒童燙傷基金會:
http://www.cbf.org.tw/Default.asp
讓浴火的孩子重生:http://bit.ly/2CT8K5l
浴火重生,依舊美麗:http://bit.ly/2WL09cf
燒傷. 燙傷. 復健. 壓力衣. 壓力手套. 清創. 植皮. 截肢. 細菌感染
沖脫泡蓋送
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「抗生素」是20世紀最偉大的發明之一。有了抗生素,許多嚴重的傳染病得以被有效控制,人類的生命也因此得以延長。但是抗生素並不只有帶來好處,例如近年來越來越嚴重的細菌抗藥性,甚至是「超級細菌」的出現,皆與抗生素的使用脫不了關係。
也因此,每年的11/18-11/24這段期間,被世界衛生組織訂為「世界抗生素認知宣導週」,希望藉此傳達給民眾抗生素的相關知識以及其可能帶來的風險。
本次很榮幸的能與感染科權威 #謝思民 醫師對談,深入淺出地將 #抗生素 的重要概念帶給大家。
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