便秘不能吃的水果的八卦，PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 便祕吃了香蕉、蘋果，為何還是排便卡卡？營養師教你這樣吃 ...

另外，由於香蕉是草酸較高的水果，與牛奶搭在一起，容易影響鈣質的吸收，因此，若要補鈣， ... 不是多吃香蕉就能改善便秘，也不建議和牛奶搭配一起喝（圖/pakutaso） ...

#12. 解惑：便秘不能吃哪些水果 - 壹讀

解惑：便秘不能吃哪些水果. 2017/04/19 來源：99健康網. 便秘是什麼. 便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便 ...

#13. 便秘不能吃水果嗎？ - GetIt01

我就想問一下便秘能不能吃水果？便秘當然是可以吃水果的。吃對了水果還有緩解便秘的作用呢！嚴格的來講，要想知道便秘能不能吃水果的首要條件，我們需要先找...

#14. 便秘不要怕吃这些水果可有效改善

图片 · 1.橘子. 橘子当中含有的维生素C的含量是很丰富的，也是一种天然可以对抗便秘的水果。 · 2.葡萄. 葡萄可以说是一种自然泻药，它里面含有丰富的多种酸 ...

#15. 便秘吃什麼改善？益生菌有效嗎？飲食5招解決便秘困擾 - 康健

便秘 該怎麼辦？聽說益生菌、酵素能解決便秘是真的嗎？營養師指出含有5種成分的食物能改善便秘，包含水果、膳食纖維等，哪些食物、藥物容易便秘？

#16. 錯誤飲食習慣導致便秘 - 李琪中醫師

一問之下，莊伯伯的飲食內容，都是普遍認為非常「健康」的食物：每餐飯後，都會服用優格、香蕉、以及益生菌；主食以麵、糙米、五穀米為主。晚上只吃水果和 ...

#17. 最通便的水果不是香蕉！ 它才是真正的排便王，1個勝過15根 ...

失療法可改善 便秘, 除了除了鍋袋也所吃的白菜, 還有幾種蔬菜 水果,十分式和 便秘 者食用, 只要能做到堅持食用,一定會有效果, 一, ...

#18. 這「3種便秘」不該吃水果改善！中醫師教你「如何喝水」解便秘

這「3種便秘」不該吃水果改善！中醫師教你「如何喝水」解便秘 · 健康醫療網 · 排便粒粒分明為燥屎應適量增蔬果攝取量 · 偏虛寒濕性型便秘者應避免食用未經烹 ...

#19. 晚上吃什麼水果治便秘？ - 劇多

1、火龍果. 火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、面板美白防黑斑的功效外 ...

#20. 便秘吃什麼水果最有效推薦6種水果 - 每日頭條

便秘 吃什麼水果最有效香蕉一提到便秘，絕大部分人都會聯想到要吃香蕉，的確香蕉具有清熱，潤腸，解毒的功效，有非常好的治療便秘的效果，但要注意的是 ...

#21. 便秘吃什么水果好一点？ - 知乎

首先需要辟谣的是关于便秘的三个传闻：. 1.早起空腹喝蜂蜜水并不能改善便秘，蜂蜜和便秘不存在正相关，有些网友分享“蜂蜜水治疗便秘”，其实是因为蜂蜜里大量的果糖造成 ...

#22. 多吃蔬菜還是便秘? 醫曝[便祕兇手]愈做愈是一肚子大便 - 常春月刊

便秘 形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看，營養師林容安指出，膳食纖維在腸 ... 另外，最好也要減少攝取肉類食物，可以多吃些水果，林容安說明，大多數的水果都 ...

#23. 高纖飲食｜有吃水果依然排便不順？營養師 - 香港01

在多年臨床經驗裡，經常碰到病人述說自己有排便不順的問題，「但是，我都有吃水果呀， ... 營養師：吃這兩種CP值高解便秘 ... 生果｜睡前不能食水果？

#24. 常常聽人說便秘要多吃蘋果和香蕉？ - 俊宥生技

... 水分、乳酸菌、膳食纖維如果攝取不足夠，是最常見的便祕原因，所以除了購買一些腸道益生菌和酵素產品來調整腸道以外，也會想透過多吃水果來改善。

#25. 便秘最怕9种水果, 便秘时吃一口, 快速通便, 肠道越吃越轻松! - 健康

1、梨：. 由于梨的水分和纤维含量高，所以它是一个很好的肠道运动调节器。 · 2、橘子：. 柑橘类水果中的一种是维生素C的极佳来源，也是对抗便秘的天然方法 ...

#26. 飯後馬上吃水果如慢性自殺 - 恩主公醫院健康管理中心

三、報導所述的脹氣、泛酸、便秘等症狀，可能會因為「吃太飽」引起，而並非肇因於「吃水果」。 部分水果中所含的營養素反而可以幫助飽食後的消化，如：木瓜酵素、鳳梨酵素 ...

#27. 吃香蕉不能緩解便秘？3個上廁所小技巧、7種食物改善腸胃健康 ...

吃香蕉不能緩解便秘？3個上廁所小技巧、7種食物. 國人罹患大腸癌的比例非常高，台灣營養基金會針對上班族進行了便秘及飲食行為的調查，發現高達5成5的 ...

#28. 便秘吃什么水果5种水果有效缓解便秘！ - 新浪

2、便秘吃草莓和山楂. 草莓中富含丰富的维生素,此外,果胶的含量也很丰富,它具有润燥生津,调理胃肠以及防止便秘的功效。 · 4、便秘吃猕猴桃 · 便秘不能吃什么 ...

#29. 便祕吃什麼最有效？營養師：吃「這個」小小一碗勝過3碗高麗 ...

No.2牛蒡：這是日式料理常見的一道菜，下記得要來點吃吃看，只要一小份就能達標了。 便祕吃什麼最有效？ ... 營養師：這2款「拳頭大」水果很有效！

#30. 8種便秘食物要小心~香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜？吃蔬菜也 ...

麵包、蛋糕、巧克力、餅乾等精緻加工食品，通常糖、澱粉、脂肪含量高且膳食纖維少，容易影響身體消化能力，造成腹脹、便秘情形，吃太多還會變胖喔！

#31. 便秘严重？多吃六种水果四种蔬菜 - 健康

最理想的方法是通过饮食来调节，今天就来看看便秘者吃什么蔬菜水果能够通便吧. ... 不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出。

#32. 激推5種超強排便食物讓你超「順暢」！ - World Gym Blog

根據統計，每10名上班族，大約5位有便秘問題，比例超過50%！想要每天排便順暢，就從「吃」來改善，多攝取這5樣食物，就能免於宿便之苦。

#33. 防便秘快吃！6種水果幫助腸道通暢 - 優活健康網

防便秘快吃！6種水果幫助腸道通暢 · 火龍果富含維生素奇異果膳食纖維滿分 · 1） 火龍果／ · 2） 奇異果／ · 3） 鳳梨／ · 4） 藍莓／ · 5） 橘子／ · 6） 蘋果／ ...

#34. 衛生福利部【台灣e院】-Q&A #64514 吃芭樂會造成便秘嚴重嗎?

營養師你好:我想請問一下，便秘者是否可以吃芭樂(去籽的)，如 ..(提醒您，網路醫療諮詢服務並不能代替就醫。)

#35. 已便秘就別再吃蘋果，兒童營養必知小常識 - 親子天下

小兒科醫師葉勝雄與營養師李婉萍表示，正是因為現代人在蔬菜和水果的攝取上普遍不足，所以爸媽更要做好 ... 最後要注意的是，水果也不能吃太多！

#36. 腹瀉吃香蕉、蘋果會愈拉愈嚴重？營養師揭「正確吃法」

香蕉的膳食纖維量及果糖含量與其他常見水果幾無差異，不會因為食用香蕉後喝水導致腹瀉、脫水 · 蘋果皮的非水溶性膳食纖維含量較高，如果帶皮一起吃，可能會 ...

#37. 便秘時不能吃蘋果 - %&^$#$%^@#^$$%^& :: 痞客邦::

A：錯，吃蘋果並不會加重便秘的情況，但蘋果中的澱粉含量高，纖維質少，若要改善便秘現象，要多吃其他高纖蔬果較佳。 「多吃蔬菜水果才不容易便秘！」這句 ...

#38. 便秘吃香蕉更加便秘？ 醫師：想大出來，請改吃5種水果

林捷忠建議，有便秘症狀者，應少吃香蕉，蘋果也宜少吃。可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。 雖說醫師 ...

#39. 吃香蕉可以解便秘？空腹不能吃香蕉？答案跟你想的不一樣

所有的營養專家都不會否認，香蕉是種好水果，它具有高鉀、低鈉的特性，有益心血管健康，還是健身、運動後的最佳補品之一，此外，香蕉也能幫助消化道 ...

#40. 【生活智慧】防便祕快吃！六種水果幫助腸道順暢！

營養師也表示，想要避免便秘上身，除了均衡攝取蔬果、多喝水、多運動外，民眾可多補充富含有天然膳食纖維與酵素的水果，包括火龍果、奇異果等6大防 ...

#41. 吃蘋果不喝水加重便秘- 明醫網 - 明報

為了解決「便秘」這件尷尬事，很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物， ... 這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸 ...

#42. 吃錯顏色會便秘！專家破解「香蕉4迷思」：空腹吃ok

張邦妮指出，香蕉中的膳食纖維可增添飽足感，但它也屬於高熱量的水果，每100公克有90大卡的熱量，因此香蕉絕不是減肥藥，若真想用香蕉減肥，應要把香蕉列 ...

#43. 香蕉的好處壞處有哪些？拉肚子、糖尿病不能吃香蕉？熟度是關鍵

香蕉的好處不僅可以穩定情緒、緩解便秘、預防心血管疾病！有些人吃香蕉有益，但有些人卻不適合吃香蕉。肝膽腸胃科醫師吳文傑就曾遇過這樣的案例，經 ...

#44. 蔬菜吃很多怎麼還便祕？營養師：3項條件缺一不可 - 天下雜誌

便秘 -高纖-脹氣-腸胃 ... 她提醒，健康減肥確實應該多攝取蔬菜、水果，但還需搭配澱粉，如地瓜；蛋白質如水煮蛋、鮭魚、雞胸肉等；含有油脂的堅果，如 ...

#45. 「冷秘型」便秘吃水果沒用！中醫：要吃這一類食物才順暢

醫師表示，便秘的人通常會吃更多蔬菜水果，但如果是屬於「冷秘型」便秘的人，反而不能吃水果，要吃辛辣類食物才能解決便秘問題。

#46. 吃香蕉居然有4大禁忌！吃這款香蕉保證馬上便秘 - 好房網News

4.冷藏過的香蕉不能吃. 香蕉屬於熱帶水果，也是比較怕冷的水果，如果把香蕉放在攝氏12度以下的環境中，香蕉會出現發黑，其實就不太適合進食，而且凍傷 ...

#47. 【便秘吃什么水果】便秘怎么调理吃食疗 - 妈妈网

很多人都知道多吃水果对改善便秘有好处，但根据中医理论，人的体质各不相同， ... 饮食量不能太少，多吃粗纤维食物和顺气的食物，如洋葱、白萝卜香蕉等通便润肠的水果 ...

#48. 便秘要多吃蔬果，為什麼清腸準備的時候反而不能吃蔬菜水果？

肝病防治學術基金會以消滅肝病為最終目標。致力宣傳肝病防治知識達到教育意義，從事研究肝病治療方法不斷創新醫療。讓我們及子孫擁有更健康的未來。

#49. 防便秘，不能隻靠吃水果 - 玄女草蘆- 痞客邦

防便秘，不能隻靠吃水果．．．專家建議要學會培養“便意” 對於有便秘的人來說，吃水果能緩解便秘已是常識，但需要注意的是並不是所有的水果都有防治 ...

#50. 蔬菜、便祕、膳食纖維 - 李宜霖胃腸肝膽科|

即使狂吃菜，還是有可能便秘！ Facebook Twitter Line Share ... 葉菜類蔬菜要吃，瓜果根莖類類蔬菜更不能放過。 竹筍、四季豆、胡蘿蔔、櫛瓜、白 ...

#51. 腸道清一身輕 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

便秘不能 算是一種疾病，卻是現代人頭痛的健康問題，國內有超過三成的民眾深受便秘 ... 不宜飯後馬上吃水果，避免水果不能正常地在胃內消化，引發便秘，尤其是老人更應 ...

#52. 飯後吃水果易便秘嗎 - 分享健康- 痞客邦

但是吃水果也分時段的，飯後吃水果不僅不會緩解便秘，反而會加重！ ... 柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹 ...

#53. 便秘拖久腸潰瘍恐要命？醫：6纖維蔬果、床上翻滾助排便- 今健康

此外，老年人因吃得少、活動量少，也是較容易便秘的族群。 藥物也可能是造成便秘的原因，如降血壓藥物中的鈣離子阻斷劑、感冒藥、止咳藥中的可 ...

#54. 狗狗能吃？不能吃？水果的選擇與禁忌｜專業獸醫—吳展祥

不能吃 ？水果的選擇與禁忌｜專業獸醫— ... 當夏天我們吃水果消暑時，也好想給狗寶貝吃一口啊～ ... 富含維生素C；但芭樂籽一定要去除乾淨，以防便秘。

#55. 胃寒不能吃水果怎么解决便秘问题 - 中青在线

胃寒不能吃水果怎么解决便秘问题：这种没有便意的便秘，一是因为吃得太少，很多减肥的女孩就是这样，每天吃的不到2两，却期待大便像正常人一样有便意 ...

#56. 便秘不能忍緩解便秘水果來幫忙 - 目莎莎海邊浪花

便秘 是常見的一種亞健康表現，很多人都有過這樣的困擾，便秘起來讓人很不是滋味，那麼便秘可以吃什麼來解決呢？ 治療便秘的水果有哪些？

#57. 吃苹果不喝水，便秘加重 - 中国农业科学院

为了解决“便秘”这件尴尬事，很多人拼命吃粗粮、蔬菜等高纤维食物，但没想到 ... 这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动， ...

#58. 香蕉.蘋果解便秘? 醫:吃錯適得其反 - 華視新聞網

另外吃蘋果解便也是學問，蘋果肉含果膠幫助止瀉，蘋果皮富含解便的膳食纖維，所以想要解決便秘，應該吃帶皮蘋果，便祕的人醫生建議，其實可以吃瓜果類水果 ...

#59. 25种“缓解便秘”的食物，比香蕉、蜂蜜更管用！_膳食 - 搜狐

问: 出现便秘，吃点什么最能通便呢？ A. 香蕉. 回答错误✕. 香蕉虽然口感丝滑，但膳食纤维含量在果蔬中并不算高，通便作用不如其他水果。 B. 蜂蜜水.

#60. 便秘水果Archives - 小確幸健康

便秘 是一種困擾許多人的常見疾病，它的特點是排便不規則和大便硬，很難將其推出腸道，便秘原因有 ... 便秘水果吃的要有一點訣竅，這九種與你分享.

#61. 貓咪也可以吃水果嗎？十種貓咪可以吃的水果大公開！ - 里德貓砂

如果貓咪有便秘的問題可以讓貓咪吃一些切片香蕉試試看哦。 三、五種絕對不能讓貓咪吃的水果. 柑橘類. 柑橘類是貓咪的大忌，這一點是所有養 ...

#62. 这6种水果竟然能治疗便秘？第6种你肯定不知道 - 网易

同时，火龙果又具有很好的润肠效果，但注意吃过火龙果后，还要大量的喝水，否则治便秘作用就会受到影响。 二．香蕉. 说到便秘，大家对香蕉的作用肯定不 ...

#63. 便秘免驚快吃這一顆！新鮮無花果營養勝果乾、吃無花果好處多

這4類人無花果要避吃 · 經常腹瀉者： · 腎臟病患： · 糖尿病患：因屬中升糖指數水果，甜份較高，加上坊間不少業者為使顧客便於食用與保存，經常將無花果製 ...

#64. 吃苹果不喝水，便秘加重 - 生命时报

为了解决“便秘”这件尴尬事，很多人拼命吃粗粮、蔬菜等高纤维食物. ... 这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出 ...

#65. 震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便秘？ - 必安研究所

水溶性、非水溶性纖維不能少 緩解便秘、降大腸癌風險. 對於網路流傳：「吃大量蔬菜、水果反而會導致便秘。」的說法，林世航營養師表示，台灣民眾 ...

#66. 光吃菜不夠！5技巧增加膳食纖維攝取，助消化、增進腸道健康

想刺激腸道蠕動、幫助消化，預防便秘，膳食纖維角色很重要。 ... 型態食用的植物性食材（蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果、種子），都含有膳食纖維。

#67. 食水果解決便秘煩惱？體質不合反而通便無望！-健康好人生

吃水果 能緩解便秘已是常識吧，但需要注意的是並不是所有的水果都有潤 ... 這個時候不能用清熱法通便，比如食生冷水果、蜂蜜等，而應該養血潤腸通便。

#68. 腸阻塞病史，平常要怎麼吃？ - 沈士強醫師

特別要提醒的是，也不能矯枉過正，什麼膳食纖維都不吃，反而容易便秘，這樣也不好。蔬菜水果還是要吃，找軟一點的、好消化的，補充膳食纖維。

#69. 宝宝便秘不能吃什么水果_苹果绿

其实，便秘的宝宝没有不适宜吃的水果。除了多吃水果，也要多摄入一些粗纤维的食物，像红薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，绿豆，土豆，燕麦，全麦面包等纤维素 ...

#70. 多吃蕃茄可以避免便祕與痔瘡？醫師證實！掌握5大飲食概念

「醫師醫師，你能不能教我要怎麼吃才不會便祕、大腸也比較健康啊？」 ... 另外，有瘦身或熱量控制考量的人，請考慮少吃水果、多吃蔬菜喔！ 關於我們.

#71. 最適合寶寶吃的10種水果！這樣吃最營養 - 嬰兒與母親

水果 不僅營養豐富，而且可促進腸胃道功能，無論大人、小孩，每天吃水果 ... 寶寶一旦便秘，很容易脹氣、食慾變差，進而影響成長發育，讓寶寶每天適量 ...

#72. 吃香蕉的禁忌|保健闢謠 健康九九+網站

所以能舒緩便秘，香蕉所含的鉀可止瀉，也補充因腹瀉所流失的鉀。 ... 餐後吃水果能補充纖維質，餐前吃則讓維生素好吸收。 ... 香蕉不能空腹吃？

#73. 吃什麼水果治便秘 - 神奇養生網

其實吃水果治便秘也有一定的功效，因此便秘患者不妨多吃以下幾種水果， ... 1、首先飲食量不能太少，多吃粗纖維食物和順氣的食物，如洋蔥、白蘿卜香蕉 ...

#74. 喝足水吃蔬果運動還是便秘| 劉又銘醫師| 內科| 線上問答

醫師你好，我每天都有喝夠1500毫升是分次的喝水果一定有一顆奇異果連皮吃，小黃瓜半 ... 有在減肥，白飯量不多，肉也不多，可有吃高纖吐司2片，是不是白飯不能吃太少？

#75. 便秘吃什麼水果好幾種水果助你潤腸通便 - 康途健康百科

今天小編就為大家講講便秘吃什麼水果好， 另外便秘的時候該如何忌口。 ... 其豐富的維生素C含量是其他水果所不能比的， 酸甜的口感更是深受女生喜愛。

#76. 吃哪些水果會?”火氣大?”? - 農業知識入口網

火氣大，如心煩氣躁、口乾舌燥、胸滿脅脹、睡臥不安或便秘、尿色深，則不適合食用! ... 下面是一個中醫對於能吃不能吃水果的觀點,希望對你有幫助! [健康]夏天吃水果先 ...

#77. 便秘要多吃！8種高纖通便食物| 健康 - Sunday Kiss

香港蔓延著一股減肥風，無論肥或瘦的都嚷著要瘦身，但為何有些人儘管運動節食也不能瘦下來？想瘦身其實先要排毒，謝絕便秘問題！大家都知道便秘的話， ...

#78. Re: 蔬菜水果和排便- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

看到這問題我實在忍不住了… 我也是一個被便祕問題困擾的人… 最高便秘天數大概是11天… 是完全沒大的那種，連排一點點都沒有.... 而且每天還是正常吃!

#79. 最通便的水果不是香蕉，是它，便秘的人多吃，排出黑宿便

喜歡我的視頻，記得訂閱、點贊、評論、分享，感謝您的支持#上咗youtube發燒影片流行榜#心靈舒果如果你喜歡我的視頻，請點擊右側連結關注我的 ...

#80. 「醣」和「糖」差在哪裡？生理運作不能缺的是哪一種？減醣 ...

也因此，很多人以為減醣飲食就是一口澱粉都不能吃，這是錯誤的概念。 ... 醫點名「6種人該每天吃」 解便秘還不會胖 。減醣、低碳可以吃水果嗎？

#81. “宿便”有害辨析 - 网易新闻

便秘不能 靠保健品，更不能靠泻药，那么究竟应该怎么治？ ... 蜂蜜、绿叶蔬菜、酸奶、麦类等粗粮，儿童便秘尤其要注意多吃蔬菜水果，平时注意多饮水。

#82. 芡实8种人不宜吃 - 抖音

便秘 者2.孕妇币apahhy imd hrahhmd 某抖音号:42919410547 健康生活步步为“营” 一日三餐桌上食“战” 宫在. 芡实8种人不宜吃鸡头米哪些人不能吃芡实的 ...

#83. 泰迪可以吃香蕉吗？

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以帮助狗狗促进肠道蠕动，缓解狗狗便秘的症状 ... 兔子的肠胃比较特殊，不能吃一些水分太高的水果蔬菜，虽然香蕉的含水量 ...

#84. 别烦恼排便不痛快这事有招可解--华龙网

首先，我们得从大便的“前世”—饮食抓起，不能给便秘可乘之机。 ... 很多天然的水果、蔬菜、粗粮杂粮就含有大量的膳食纤维。《中国慢性便秘专家共识 ...

#85. 【育兒常識】寶寶便秘怎麼辦？ - 有機媽咪

5.乳製品攝取過多由於乳製品的蛋白質含量高，纖維素不足，容易造成便秘問題，因此，在6個月大以後，寶寶開始吃副食品時，便可慢慢增加攝取蔬菜和水果的 ...

#86. 别烦排便不痛快这事有招可解-健康之家 - 北方网

首先，我们得从大便的“前世” —饮食抓起，不能给便秘可乘之机。 ... 很多天然的水果、蔬菜、粗粮杂粮就含有大量的膳食纤维。《中国慢性便秘专家共识 ...

#87. 真正“长肉最猛”的3种主食，热量比肉高，你却经常吃 - 澎湃新闻

早餐应该吃什么. 早餐是一天的开始，是我们一天中最不能马虎的一餐！ ... 空腹吃水果会增加胃肠蠕动，防治便秘，有助于减肥。但早餐只吃水果的危害很 ...

#88. 作精穿成豪门后妈带娃逆袭娱乐圈-第59章专业 - 69书吧

明明平时最喜欢吃肉，消化困难，小小年纪就是资深便秘患者。 【哈哈哈，苏婉宁你能不能尊重一下人家的隐私啊！】 【明明这是害羞了吗？在场的 ...

#89. 便便大不出來

适当补充油脂，肉啊，坚果啊不能一点都不吃. 3. 改善「便秘」4招. 過去YouTuber nanaQ也有在個人頻道中分享她的「解便秘」4招，從飲食上 ...

#90. 壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便- 中醫 - 華人健康網

中醫認為便秘者，本虛標實，多數因虛致祕，便祕大致可分為以下3種類型： ... 攝取過少，會減少腸道蠕動刺激，使得腸道蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推 ...

#91. 如何“拼”免疫力？权威专家教路！ - 金羊网

因此建议，一方面，可以多吃蔬菜水果；另一方面，可以补充一些益生菌类的食物，比如酸奶等。对于经常便秘或腹泻的肠功能紊乱人群，补充益生菌可改善肠道 ...

#92. 长了痔疮可以吃火龙果吗防范痔疮的小贴士-疾病科普 - 博禾医生

回答：有痔疮不能吃榴莲，因为榴莲属于温性水果，食用过多容易导致上火， ... 痔疮是肛门最为常见的一种疾病，会使患者出现便血、便秘、肛门肿胀、 ...

#93. 吃草莓的好处与功效,吃草莓能美白吗-乐哈健康网

3、改善便秘：草莓中的果汁含量比较丰富，吃起来酸甜可口，能加快肠胃蠕动，促进排便，有效改善便秘症状。 2. 吃草莓能美白吗. 吃草莓不能直接美白肌肤， ...

#94. 好媽媽都是營養師：0-3歲寶寶營養配餐與飲食宜忌 - Google 圖書結果

對小兒體弱、血虛腸燥的大便秘結有治療作用。 ... 小貼士寶寶便秘不能吃的水果寶寶便秘不要食用性溫的水果如柑橘、棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜等。

#95. 坐月補養方 - 第 124 頁 - Google 圖書結果

產婦如平時已有便秘又或是因為產婦不吃水果或少吃水果蔬菜,令排便困難,慢慢造成便秘,經常不能正常排便,結果出現痔瘡,致令每次排便都有心理壓力,便秘會越來越嚴重, ...

#96. 最對味的保健：水果養生學 - 第 97 頁 - Google 圖書結果

特別是水果中含有的維生素、礦物質及纖維素等成分,對預防肥胖、防止便秘、預防動脈硬化及預防癌症等都有重要意義。雖然常吃水果有很多好處,但也應有節有度。

#97. 常_病家庭_法1000_ - Google 圖書結果

孕妇便秘调养要点孕妇由于活动较少、胎儿挤压肠道影响肠蠕动等原因使 粪便不能正常运行, ... 苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食物,少吃辣椒等容易上火的食物, ...