佳昕我們長大了的八卦，YOUTUBE、DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

—-兒童有著兒童畏懼，成人都有成人唏噓，年年適應年年老,而家智慧是沈澱精萃
—-決定我成敗得失心胸裡，然後磨爛結晶，將化做翡翠，多得雨水

昨晚原來是Cash音樂大會，「我們都是這樣長大的」摘下了四個獎項，團隊們都懐著謙卑的心去領受。在此謝謝每一位喜歡這歌的人,曾經感受到的感動。
恭喜這歌的創作團隊。（見圖）
多謝大會頒了「最佳女歌手演譯」獎給mi.

#謝謝作詞人詩詞 #謝謝作曲人徐沛昕#謝謝編曲人徐沛昕禇鎮東 #謝謝歌由監製蔡德才 #謝謝東亞唱片公司的Viki總是很懂我音樂上的選擇
#謝謝東亞唱片的tony和Viki和宣傳同事團隊
#謝謝東亞唱片

只要每天帶著意識去覺察心裡對自己的各種評價，再把你平時鼓勵好朋友的用詞對自己說，慢慢地你會發現，你對世事的觀察格局變得更大、更寬，不再簡單地拿對與錯、好與壞來審判自己，用慈愛的心，將自己使勁地抱一抱。

當你發現，你越來越能專注在此刻的他人、環境與自己，並從中找到樂趣，而不再是跟朋友聚會，卻狂被網路訊息分心或恍神思緒飄遠，恭喜你，這就是「完整」的感受。

你不再因「過去」的遺憾憂傷、或被「未來」的焦慮擔憂綁架，更自由地在你想要的任一時刻回到「當下」，享受生命。

取自《活出你的原廠設定》

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各位朋友，婦女節早安：

「真正的自信，不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然『完整』！」

昨天的直播感謝各位朋友參與，蘇心理師的表達相當流暢，歡迎繼續參與贈書活動。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/727851744285974/

我自己的體會是，我可以在心情不好的同時，內在的另一個部分，依然感覺平靜踏實。所以心情不好讓我的生活更豐富，我是真心感謝這些不安、難受的情緒來來去去。

我喜歡作者對「完整」的說法，我自己看了也收穫很多。祝願您，有自信，也完整！

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你無須變成「更好的版本」，你只需要「完整」

【文/ 蘇予昕】

我們都希望，能透過某些行動讓自己升級、成為更好的版本。但是，如果我們在不夠完整的狀態下貿然進行改變，你絕對會遇到各種當機、卡關、自我懷疑，更嚴重地，你會乾脆擺爛，覺得根本不可能更好，進入自暴自棄模式。

所以這個章節，要來和你說明「完整的自己」是什麼「感受」。是的，完整是一種感受，更是一種恢復到原廠設定的天然狀態，不是一個可以量化、訂出分數的標準值，在這個過度吹捧理性、摒棄感受的世代，也許對你來說不是那麼容易「理解」，而這正是要你拋開大腦的理解呀！去體察身體、直覺、情緒的波動到底在對你表達什麼。

以下是我與個案、觀眾、粉絲互動後所整理出的資料，來說明到底趨於「完整」會有哪些感受。

但我必須再次提醒，每個人的個別差異可能會讓你們的感受有所不同，故在本節最後也會提供一些題目，邀請你們找出屬於自己的「完整」感受。

￭ 當你對自己的任何情緒、狀態、境遇都越來越平常心

不知你是否也這樣想過：為什麼生命老是要帶來一些意料之外的劇情、一些悲催的遭遇、一些可惡的人到我身上，難道不能讓我順順利利、快快樂樂地過日子就好嗎？

然而事實是，如果沒有經歷這些顛簸的路段，我們可能永遠不會知道「完整」是什麼，沒有這些人事物境引發內心的波瀾，我們可能會過上看似平順，但內心卻混沌空虛、行屍走肉般地餘生。這就是為何有人會告訴你：「越早遇到挫折越幸運」，原因就是你有更多的精力和彈性去重新成為自己。

唯有顛簸、不順心的出現，才能強烈引發我們情緒上的痛苦，而也唯有情緒上的痛苦，才能敦促我們去認識自己，詰問自己最至關重要的提問：「我到底是誰？」

直到某一刻，你可能會拍著腦門頓悟：啊！原來如此，原來宇宙把它們帶到我面前，是為了這個，然後內心湧上一股滿足、平靜、腳踏實地、真切活著的感受，這也就是「完整」帶來的感覺。

也許以上的描述很抽象，但我相信你們當中的某些人一定有過類似的體驗：在走過人生低潮好一陣子之後，才突然懂了，那場悲劇、那樁痛苦的事件，為何會發生在我身上，又帶來了什麼樣的養分，讓我成為我。

所以簡單來說，當你發現自己開始對以往遇到可能會暴跳如雷、心有不甘和逃避不願面對的情境，漸漸地釋懷、淡定以對，甚至能以「第三人稱」的角度去看見自己的狀態，或你能把時間軸拉長去觀想：一年後、三年後、十年後……我還會在乎此刻的事嗎？這些現象的出現，就代表你更趨於「完整」了。

￭ 「自我內言」的用詞越來越包容慈愛，自責減少了

你知道自己一天在心中的碎碎念、自言自語大概多少句嗎？答案是七千到一萬句，這個數字可能讓你驚訝「咦∼我有這麼多話嗎？」其實，在你閱讀這本書的過程，就已不知在內心說過多少「喔∼原來如此！」、「天啊，這根本就在說我嘛！」等「自我內言」（Self-verbalization）。

自我內言的概念是來自加拿大心理學家麥欣保（D.H. Meichenbaum），意指我們在內心說的心裡話，或是那些四下無人時的自言自語，其實我們與內心的對話擁有相當重要的功能，它可以是一種提醒、一種鼓勵、一種宣洩、一種撫慰，也可以是促進思考歷程、解決問題的最佳幫手（像我算數學的時候都不自覺地把數字念出來）。

但大多人在進行自我內言時都處於無意識狀態，將過去的經驗、習慣用語在內心不斷重複，例如一個經常遭受否定的孩子，長大後也會在心中時刻否定自己：「我真差勁，什麼都做不好」、「完蛋了，又失敗了，我註定是個輸家」、「這輩子大概不會有人愛我了」等等。

而我們就是自己最強大的「催眠師」，每天用七千到一萬句話對自己進行洗腦，如果這裡面全都是對自己的憤恨、批判、詛咒，我相信這能量肯定強大到能撼動你的外在生活。

請別擔心、也請暫時放下自責，這並非你一個人的問題，大腦本來就是設計來注意「負向訊息」，以利生存的；你想想，若二十萬年前的人類祖先，生平第一次看到獅子時，是把它當作可愛小動物而非危險，我們還有可能繁衍至今嗎？

所以，我們無須排斥這個容易「負向思考」的自己，只要從此刻開始在心中點亮「覺察」這盞明燈，你就可以在慣性自我否定時「抓到自己」，然後練習「換句話說」。

例如，習慣在出錯時在內心咒罵「我真是笨死了！」的人，先練習抓到「啊∼我發現剛剛在罵自己了耶」，然後輕輕地接納這慣性出現的內在話語，並試著換句話說：「嗯，我的確還不太擅長，但我願意再試一下，我肯定這個願意再試試看的自己！」

試著去感受換句話說後，自己身體的感覺，那就是你更貼近「完整」的狀態，也許你會感覺暖暖的、軟軟的、鬆鬆的，或終於能深深地呼吸，不再需要硬梆梆、肌肉緊繃地面對世界。

你的大腦是很有彈性的，只要每天帶著意識去覺察心裡對自己的各種評價，再把你平時鼓勵好朋友的用詞對自己說，慢慢地你會發現，你對世事的觀察格局變得更大、更寬，不再簡單地拿對與錯、好與壞來審判自己，用慈愛的心，將自己使勁地抱一抱。

￭ 身心的恢復力變佳

雖然人人都討厭病痛，但諸多經驗告訴我，是病痛才讓我們開始體驗到「不完整」，開始願意練習「自我接納」，進而淘汰舊有的生活模式，相信身心靈是同一個系統。

在這個時代，還是有不少人認為，頭痛就醫頭，腳痛就醫腳，感冒就吃感冒藥；可是，卻發現怎麼醫都醫不好，或是好了一陣子後又復發，其實這都是忽略心理層面對身體的影響力。

越來越多醫生呼籲，大多疾病都來自於情緒與壓力的累積，吃藥只能治標；想治本，反而要從你的環境、飲食、行動甚至心念調整起。

在意識到「接納力」的重要性前，只要我感冒生病，就會埋怨身體：「怎麼在這重要時刻感冒！是在跟我作對嗎？」或是請醫生開效果最強的、千萬不能嗜睡的藥，讓我可以快點回去工作，但每次都是前一兩個禮拜有用，冷不防吹到風後又復發，體質越醫越虛弱。

現在，每當我生病，第一件會做的不是急忙就醫服藥，而是先回顧最近的生活品質、人際關係、情緒壓力、工作負荷……有沒有任何失去平衡的部分？現在這一刻能做哪些調整？（當然身體不適，還是要請專業醫生診斷治療）而當我們開始發揮接納力，活得越來越完整，定能大幅減少身體的「過勞」現象，讓身心恢復力變得更有彈性。

現代人習慣用腦袋中的意志力、抗壓性來逼迫身體，做多一點、做好一點、沒做完不准走！但身體永遠只能存在於當下，它隨時會有休息、活動、飢渴、排泄等需求。

如果你過度遵從大腦中的聲音（包括你老闆的聲音），忽略身體訊號，就會產生各種過勞類的疾病，例如尿道炎、骨刺、胃食道逆流，甚至是心血管疾病導致的猝死。

切記，身體才是你最該服侍的大老闆，當我們越趨於「完整」，越能允許自己休息、允許自己放鬆；讓耍廢時腦中的罪惡感放個假吧，無用之為大用，接納「無用」的自己，也是邁向完整的一大步。

￭ 更能享受於當下，專注地和眼前的人事物真實地接觸

人類的大腦，相較其他動物擁有更多的皮質（cerebral cortex），所以我們更能「回憶過去」和「展望未來」，雖然看似比其他物種有更高的「智商」，卻也逐漸失去了動物本能中的「智慧」，也就是─活在當下的能力。

創傷治療專家大衛．波伽里博士（David Berceli, Ph.D.）觀察到，動物在被追趕、互相打鬥、化險為夷後，都會花一段時間發抖或甩動身體，隨即就能恢復身心的平靜。這個看似平凡的舉動，卻造成人類與動物間的巨大差異─動物不會罹患創傷後壓力症候群，即使在自然界每天都得面對豺狼虎豹的生存威脅，它們依然可以透過身體動作宣洩，不殘留恐懼與憂傷。

反觀人類，在各種情緒創傷、工作壓力、人際衝突後，卻經常選擇壓抑、忽略、轉移注意力，身體更是處於「凍結」狀態。

即便暫時看來好像沒事了，這些毒素、垃圾卻依然遺留在我們的身心，久而久之累積成更嚴重的憂鬱、焦慮現象。

蜘蛛人說，能力越大，責任越大，所以我們更要帶著覺察來運用大腦，它能待在「過去」─「現在」─「未來」三種時間軸的能力；人類的大腦讓我們可以產生回憶，從歷史中學經驗，也可以發想未來，將渴望的圖像加以實踐，但我們也要可以活在當下，專注地待人、處事、照顧自己。

當你發現，你越來越能專注在此刻的他人、環境與自己，並從中找到樂趣，而不再是跟朋友聚會，卻狂被網路訊息分心或恍神思緒飄遠，恭喜你，這就是「完整」的感受。你不再因「過去」的遺憾憂傷、或被「未來」的焦慮擔憂綁架，更自由地在你想要的任一時刻回到「當下」，享受生命。

￭ 當與外界意見相左時，既能同理對方，又保有自己立場

每個人都來自不同的成長背景、擁有不同的信念和思考迴路，意見相左、觀念迥異甚至利益牴觸，是再自然不過的事，但我們卻很常困在「他怎麼都不懂我呢？」、「為什麼他都不照我的話做呢？」，難怪心理學家阿德勒（Alfred Adler）會說出：「人類的痛苦皆源於人際關係」這樣的重話。

其實人際衝突恰恰是在檢驗我們的「完整」程度。在彼此立場不同時，通常會出現兩種情形，第一種，內心馬上感到憤怒、惱火，想盡辦法說服、辯贏對方，或積極地證明自己是對的；第二種，內心馬上感到焦慮、緊張，害怕對方是否會因此討厭自己、看輕自己，會忽視自己的真實聲音，去認同對方。

雖然這兩種情形表現出的行為截然不同，內心狀態卻頗為相似─都被自己的恐懼攫住了，無法以更全面的視角觀察自己與他人。

第一種人是恐懼失去控制權的感覺，第二種人是恐懼被討厭的感覺，他們都尚未接納自己本來就無法什麼都控制，以及本來就無需被所有人喜愛。

當與人發生對立的時刻，若對自我價值的感受夠「完整」（清楚地理解並接納你的所有優缺點），你較能清明地看見對方和自己的需求、狀態與限制，而不是一味將對方的攻擊往心裡去，引發權力鬥爭或委屈討好；你能清楚分辨，他的情緒是他的，我的情緒是我的，此時的溝通就不會演變成「丟情緒垃圾大戰」，才有可能找出第三條路，一同共好。

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以上文字取自
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深入體會男人堅強外表下的內心掙扎 認識更坦然的 林昕陽
彭學斌、深白色、蔡政勳、吳俊毅 強力製作難度提升
林昕陽唱功再升級
「其實我…」專輯歌曲介紹

《其實我也怕》(台視《皮諾丘》片尾曲) 詞曲 / 彭學斌
傳統社會價值總是叫男人要堅強、要有肩膀，不能輕易顯露情感，更別說把自己脆弱的一面展現出來，偏偏在愛情裡面，沒有人躲過情緒的翻攪，越是深情的男人、越在乎對方，就越是脆弱。林昕陽的抒情搖滾「其實我也怕」勇敢揭露男人不為人知的柔情面，唱出男人在堅強的表面下，其實同樣會為了愛情而神傷，同樣也有脆弱、慌張、情緒翻騰的一面，心情被深愛的對方牽引操控著。正如歌詞「這寬闊的肩膀　擋不住一念之差」，林昕陽挖出深藏在堅強武裝下心裡的糾結，娓娓道來男人深情的脆弱。

《愛不愛》中文詞 / 吳易緯 詞曲 / Young Ho Bae
都會Funk節奏的「愛不愛」是林昕陽首度嘗試的曲風，輕快俏皮的節奏讓人一聽就想跟著點頭擺動肢體，林昕陽展露他私下個性陽光迷人的一面，歌聲散發溫暖開朗的氣息，歌詞中描述愛情剛萌芽的甜蜜時期，愛不愛你其實都別無選擇，因為看到你就快樂！

《刺蝟》 (台視《皮諾丘》片頭曲) 詞 / 查查　曲 / 查查、Nu
受了情傷之後，男人築起了心的堡壘，將自己縮成了一隻刺蝟，挺起滿身的刺，保護自己不再受傷害…。中版抒情搖滾「刺蝟」意象鮮明，林昕陽將男人受傷後的自我保護反應與絕望心情唱得淋漓盡致，從前段主歌「妳可以追求妳的翅膀 請不用害怕我會受傷」，平靜的語氣娓娓道來故作堅強的失落情緒，隨著編曲漸漸走向激昂加深傷痛，唱出「就算是寂寞也不會再流淚 從今天以後只想做個刺蝟」的宣言，讓我們聽見男人的心痛與寂寞。

《讓我嫉妒》詞 / 鄔裕康　曲 / 蔡政勳
學不會放下的人，分手後總是會在兩人曾共有記憶中找尋蛛絲馬跡重溫過去，甚至默默追蹤觀察對方目前的近況，羨慕著對方生活中的美好與陪伴在他身邊的一切；因為放不下，所以希望對方「讓我嫉妒」，希望妒火將自己逼到絕境，才能狠下心來忘掉這份愛。林昕陽的歌聲在「讓我嫉妒」當中從一開始的沈靜壓抑到最後的憤怒瘋狂，展現了極大的情緒爆發張力。

《Losing You》詞曲 / 李煊樂
中版情歌「Losing You」描述一段感情出現了漸漸疏遠的徵兆，歌曲旋律中多變化的音階與三連音頗有難度，相當考驗演唱者的功力！林昕陽在這首歌當中展現出他唱功的進步，誠摯溫暖的歌聲中透露出隱隱的哀傷，唱出歌詞中眼看愛情正在流失的細微糾結情緒，細膩動人。

《眼裡的陽光》 詞 / 姚若龍 曲 / 彭學斌
充滿溫暖正能量的「眼裡的陽光」是最符合林昕陽本身個性的一首歌，充滿熱情、樂於助人的林昕陽，總是願意伸出援手，幫助、鼓勵情緒低潮的朋友，在絕望時點亮「眼裡的陽光」，告訴你有陽光的人不絕望。

[特別收錄]《外婆的澎湖灣》詞曲 / 葉佳修
林昕陽是在澎湖出生長大的道地澎湖子弟，直到17歲才離開澎湖唸書，一直到現在，澎湖都是林昕陽在外闖蕩遇到挫折煩心事時最想回去充電的故鄉。原唱潘安邦將「外婆的澎湖灣」唱得舉世皆知，因此當林昕陽在翻唱這首歌時特別在編曲上下功夫，有別於原曲的民謠風反映當年澎湖的純樸風情，現在的澎湖已經是夏季熱門的度假聖地，許多遊客奔向澎湖享受陽光、沙灘的水上活動與熱情的花火節，新版「外婆的澎湖灣」採用搖滾重節奏，製作人深白色還加入了口琴、三味線以及原住民演唱組合「南王姊妹花」的和聲，讓林昕陽版本的「外婆的澎湖灣」充滿陽光活力，反映出今日澎湖的熱情與活力。

五月天 [ 盛夏光年 Eternal Summer ]
Mayday 2020 live in the sky
-
from 阿信：

盛夏將至
帶你走出那個蟄伏已久的小房間
走進充滿幻聽吶喊的體育場

這是屬於萬人
也是屬於你一人的演唱會

這是一場我們永遠不會忘記的
2020五月的 Last Dance

/

我驕傲的破壞
我痛恨的平凡
才發現那些是我最愛⋯

原來一直以來的平凡
竟然如此珍貴

/

和你們一樣
我的老同學群組傳來了
一張張平凡的家居照片。

啤酒、零食、鹹酥雞、
演出的螢幕翻拍、
飛舞的孩子跟看熱鬧的長輩、
還有從沈睡中被喚醒的
滿載回憶的螢光棒。

我希望這是不平凡的2020中
一份最平凡的幸福。

/

“ 我竟然跟我的每一任男友
一起看了同一場演唱會 ”

有人說 她在一片洗版的社群中
發現了這個秘密⋯

（會不會你的他也⋯ ? ⟩ ∇ ⟨ )

如果不是這個時空
也許我們不會這樣的貼近

這是如此不平凡的一年
未來的所有人類
歷史課本上都不會遺漏的一年

/

那一年
我們發生了好多的事情
還一起參加了一場
平凡又難忘的演唱會

老歌曲、老情人、老司機、
還有老友如你⋯

[ 隨時加場 ] 全程搖滾區入口：
https://youtu.be/eIib9hh2UCE
-
▍盛夏光年 Eternal Summer

我驕傲的破壞 我痛恨的平凡 才想起那些是我最愛
讓盛夏去貪玩 把殘酷的未來 狂放到光年外 而現在

放棄規則 放縱去愛 放肆自己 放空未來
我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎

讓定律更簡單 讓秩序更混亂 這樣的青春我才喜歡
讓盛夏去貪玩 把殘酷的未來 狂放到光年外 而現在

放棄規則 放縱去愛 放肆自己 放空未來
我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎

我要 我瘋 我要 我愛 就是
我要 我瘋 我要 我愛 現在
一萬首的mp3 一萬次瘋狂的愛 滅不了一個渺小的孤單

我要 我瘋 我要 我愛 就是
我要 我瘋 我要 我愛 現在
盛夏的一場狂歡 來到了光年之外 長大難道是人必經的潰爛

放棄規則 放縱去愛 放肆自己 放空未來
我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎

-

影像導演：8ID Studio

相信音樂
音樂製作：五月天 / 黃士杰
平面攝影：周浩詠
視覺設計：吳建龍
化妝：杜佳蓉
髮型：李宗諺
造型：曹偉康

必應創造
製作人：五月天 / 周佑洋 / 吳育璇
執行製作人：陳思潔
執行製作：林欣慧 / 郭容純 / 彭思瑾
技術總監：譚明文
硬體統籌：游東翰
硬體執行：宋采儒
Monitor 音響設計：莊志揚
燈光設計：施皓哲 / 傅喬怡 / 張家銘
視訊統籌：陳彥志
現場視訊執行：鄭宇翔 / 蔡晏彤
視訊設計：
陳彥志 / 鄭宇翔 / 蔡晏彤 / 林子德 / 王語
林昀嬋 / 晚熊創意 RAQOON STUDIO
舞台設計：林沂柔

8ID Studio
導演：魏奕旻 / 張天城
副導：張家毓 / 劉任修
動態攝影：
張天城 / 洪建凱 / 劉俊宏 / 陳翔科 / 陳韋翰
郭彥澤 / 王建智 / 莊竣瑋 / 章弘毅 / 吳東峻 / 朱華陽
攝影大助：余書豪 / 楊家哲 / 陳紀唯
燈光：
林宏洋 / 許原毓 / 楊青翰 / 鄭智遠 / 吳思賢
曾宥運 / 林建志 / 葉丞遠 / 林盈宏 / 王厚恩 / 連翊翔
製片：王漢聲
執行製片：王璽皓
剪接：
魏奕旻 / 張天城 / 何政霖
何冠臻 / 李依純 / 蘇志豪
歌詞字幕：吳東峻

錄音室場景美術：寓囍制映工作室
現場字幕：黃品瑄
音響助理：莊硯凱

工程統籌：必應創造
結構工程：鉉儀結構
舞台工程：銓閎舞台
燈光工程：必應燈光
視訊工程：必應視訊
音響工程：必應音響
樂器工程：發聲現場
特效工程：宏益特效
電力工程：助盛電力
攝影工程：無限映像
燈飾佈置：順裕昕光電
場地佈置：玩美企業

五月天是
怪獸 / 石頭 / 瑪莎 / 冠佑 / 阿信
與你

#2020五月之約
#五月天
#盛夏光年


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#七八動漫金曲 #如果卡通是真人 #翻拍版
#那些陪七八年級生長大的動漫歌曲

本片影片獻給所有七八年級生的回憶
『頑game』五週年與『勾破七八』十週年紀念播出

另一版本在這裡！
https://www.facebook.com/FilterStoryGopro/videos/1345131508955035/

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還記得我們以前那個沒有手機的年代，下課第一件事，除了在補習班寫功課，就是趕回家看卡通，今天不追到周日也得看重播周一才能跟同學討論內容，那些陪七八年級生長大的動漫歌曲，這接四周的每個禮拜六陪伴著你們。

有什麼你懷念的卡通嗎？
期待看見哪部卡通的完整版，歡迎留言告訴我們喔！

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「本集歌單」
柯南片頭 / 恋はスリル、ショック、サスペンス
1:18怪醫黑傑克 / 月光花
1:36犬夜叉 / Change the world
1:53航海王 / We Are
2:04烘焙王 / ホウキ雲
2:13棋靈王 / Get Over
2:29遊戲王 / Voice Full
2:48超速YOYO / SOMEDAY LET'S GO TOGETHER
2:56灌籃高手 / 想大聲說我喜歡你
3:12閃電霹靂車 / I'll Come
3:24中華一番 / 君さえいれ
3:48魔法少年賈修 / カサブタ
3:58玩偶遊戲 / 19時のニュース
4:07亂馬1/2 / じゃじゃ马にさせないで(西尾えつ子)
4:18麗佳公主 / ねっ
4:34庫洛魔法使 / Catch You Catch Me
4:52美少女戰士 / 月光傳說
5:12靈異教師 / バリバリ 最強NO.1
5:29小紅豆 / 素敵な君
5:46我們這一家 / 期待再相逢
5:59兩津勘吉 / 渚之女王樣
6:10忍者哈特利 / 忍者ハットリくん
6:18亂太郎 / 勇氣100%
6:32小紅帽恰恰 / 君色思い
6:44獵人OP1 / 早安
6:57火影忍者 / Go
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「本集特別感謝合作演員名單」
0:19劉雨霏(EVA)、0:19亞力三小、1:18甜度冰塊(西西歪、狄達)、1:36雞男、1:36毋設限、1:36格格、1:53林進、1:53小A辣、1:53郭郁承、1:53高金玉、1:53蘇暐、2:04劉威廷、2:04邱晨宇、2:04陳昱華、2:04胡皓翔、2:13葉式特工、2:13Gino、2:29蕭志瑋 、2:29啾啾鞋、2:29銘銘就、2:29黑傑克、2:29超粒方、2:48楊元慶、2:56紅逗(江柏寬、李逸凡、江岳峻、陳品蓉、Vincent)、3:12倆倆、3:24千千進食中、3:24小與、3:24王先生、3:24大學生了沒(海產)、3:24GOODMAN、3:48MG Zhang、3:48堅持夢想(小楓)、3:58Cc謝昕璇、3:58羅世堂、4:07毋設限(魏小瑛)、4:07Amoi Amoi (Stella Chen晴晴、王依渟、May Ng吳翠媚、ShaoQi洪少琦)、4:07洋蔥、4:18范范、4:18老王、4:18白癡公主、4:18林雨葶、4:34陳大天、4:34阿達、4:34裴薇、4:52阿翰、4:52娜娜大師、4:52全聖評、5:12部長、5:29壹加壹(Lean、Llly)、5:46伴我一生(黑鬼兒、張君涵、楊博緯)、5:59小冰、5:59金妮、5:59小胖 、5:59陳聖介(詩人)、6:10黃大謙、6:18超強系列、6:18阿晉、6:18星期天、6:18赤井、6:32鹿人、6:32魚乾、6:32菜喳、6:44與誰同行(黃皓、王康康)、6:44勾破七八(許高銘、張克謙)、6:57阿滴、6:57滴妹、6:57異鄉人
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「工作人員」
作詞 陳柏慎 月巴仙人
曲 吳奕宏
演唱 陳柏慎
時刻影像工作室 出品
勾破七八 製作團隊
出品人 / 蔡定洋(肥肥)
監製 / 鄭麒佑
導演 / 林冠鐙
副導 / 劉尹全 謝明翰
企劃 / 許浩禎 廖翊佑
製片 / 葉俊廷 范姜志軒
執行製片 / 許高銘 張克謙 黃翊華
攝影 / 劉尹全 謝明翰 林冠鐙 郭欣錡
攝影助理 / 李亭樸 廖思源 陳信君
縮時攝影師 / 廖家宏 詹凱翔
美術 / 張桂華
執行美術 / 劉蕙瑜 眭倩華 蔡覲顬
主視覺 平面設計 / 張桂華 劉蕙瑜
修圖師 / 林聖翔 陳宣如
後期剪輯 / 任謙 張瑋濬 施威宇 劉尹全 謝明翰 林冠鐙 許浩禎
特效 / 任謙 張瑋濬 劉尹全 謝明翰 林冠鐙
造型 / 張桂華
妝髮 / 蔡涵昀
妝髮助理 / 陳宣如 江君理
服裝 / 創憶變裝 薪傳戲劇舞蹈服裝
特別感謝 / 頑GAME 卯時設計 中和隆爸爸獅子頭
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有人說，遊戲世界裡很荒謬，但是，現實世界更謊謬
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#七八動漫金曲 #如果卡通是真人 #惡搞版
#那些陪七八年級生長大的動漫歌曲

本片影片獻給所有七八年級生的回憶
『頑game』五週年與『勾破七八』十週年紀念播出
另一版本在這裡！

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還記得我們以前那個沒有手機的年代，下課第一件事，除了在補習班寫功課，就是趕回家看卡通，今天不追到周日也得看重播周一才能跟同學討論內容，那些陪七八年級生長大的動漫歌曲，這接四周的每個禮拜六陪伴著你們。



有什麼你懷念的卡通嗎？

期待看見哪部卡通的完整版，歡迎留言告訴我們喔！



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「本集歌單」
柯南片頭 / 恋はスリル、ショック、サスペンス
怪醫黑傑克 / 月光花
犬夜叉 / Change the world
航海王 / We Are
烘焙王 / ホウキ雲
棋靈王 / Get Over
遊戲王 / Voice Full
超速YOYO / SOMEDAY LET'S GO TOGETHER
灌籃高手 / 想大聲說我喜歡你
閃電霹靂車 / I'll Come
中華一番 / 君さえいれ
魔法少年賈修 / カサブタ
玩偶遊戲 / 19時のニュース
亂馬1/2 / じゃじゃ马にさせないで(西尾えつ子)
麗佳公主 / ねっ
庫洛魔法使 / Catch You Catch Me
美少女戰士 / 月光傳說
靈異教師 / バリバリ 最強NO.1
小紅豆 / 素敵な君
我們這一家 / 期待再相逢
兩津勘吉 / 渚之女王樣
忍者哈特利 / 忍者ハットリくん
亂太郎 / 勇氣100%
小紅帽恰恰 / 君色思い
獵人OP1 / 早安
火影忍者 / Go
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「本集特別感謝合作演員名單」
劉雨霏(EVA)、亞力三小、甜度冰塊(西西歪、狄達)、雞男、毋設限、格格、林進、小A辣、郭郁承、高金玉、蘇暐、劉威廷、邱晨宇、陳昱華、胡皓翔、葉式特工、Gino、蕭志瑋 、啾啾鞋、銘銘就、黑傑克、超粒方、楊元慶、紅逗(江柏寬、李逸凡、江岳峻、陳品蓉、Vincent)、倆倆、千千進食中、小與、王先生、大學生了沒(海產)、GOODMAN、MG Zhang、劉熙娟、堅持夢想(小楓)、公狗、楊洵、Cc謝昕璇、羅世堂、毋設限(魏小瑛)、Amoi Amoi (Stella Chen晴晴、王依渟、May Ng吳翠媚、ShaoQi洪少琦)、洋蔥、范范、老王、白癡公主、林雨葶、這群人(海力)、陳大天、阿達、裴薇、阿翰、娜娜大師、全聖評、部長、微辣、壹加壹(Lean、Llly)、魏良純、黃郁惠、陳家瑋、呂懿芳、李虹儀、王翊安、Mandy、Doris Wei、吳奕宏、伴我一生(黑鬼兒、張君涵、楊博緯)、小冰、金妮、小胖 、陳聖介(詩人)、黃大謙、超強系列、阿晉、星期天、赤井、鹿人、魚乾、菜喳、與誰同行(黃皓、王康康)、勾破七八(許高銘、張克謙)、阿滴、滴妹、異鄉人
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「工作人員」
作詞 陳柏慎 月巴仙人
曲 吳奕宏 
演唱 陳柏慎
時刻影像工作室 出品
勾破七八 製作團隊
出品人 / 蔡定洋(肥肥) 
監製 / 鄭麒佑 
導演 / 林冠鐙
副導 / 劉尹全 謝明翰
企劃 / 許浩禎 廖翊佑
製片 / 葉俊廷 范姜志軒 
執行製片 / 許高銘 張克謙 黃翊華 
攝影 / 劉尹全 謝明翰 林冠鐙 郭欣錡 
攝影助理 / 李亭樸 廖思源 陳信君
縮時攝影師 / 廖家宏 詹凱翔
美術 / 張桂華
執行美術 / 劉蕙瑜 眭倩華 蔡覲顬
主視覺 平面設計 / 張桂華 劉蕙瑜
修圖師 / 林聖翔 陳宣如
後期剪輯 / 任謙 張瑋濬 施威宇 劉尹全 謝明翰 林冠鐙 許浩禎
特效 / 任謙 張瑋濬 劉尹全 謝明翰 林冠鐙
造型 / 張桂華
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