#1000daysriceandshine Day 765
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🔗全片連結:https://youtu.be/SjgFmqEyucU
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有時候我發現大家真的很~細心哈哈哈,因為過去的兩三個禮拜只要在限時動態有拍到手錶,就一定會有人詢問請問那是什麼品牌?
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哈哈但是我們實在很想認真使用一陣子之後再跟大家分享心得啊啊啊啊。
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沒錯的,這支是Garmin新推出的Venu2運動手錶(雖然用了一陣子之後我真的覺得不能只叫他運動手錶,而是陪伴你觀測健康的配件啊。)
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為什麼這麼說呢?因為我們使用的這段時期完全沒有出門哈哈哈哈,天知道在家防疫作息會有多亂,不只是要平衡育兒跟工作,睡眠跟飲食也很難抓到好!
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所以這就是為什麼我們很愛很愛這支錶,因為每天睡醒後我們會分析對方昨晚的睡眠狀況,我們會被提醒要喝水,壓力爆表的時候也會通知你要放鬆一點(父母天天都在爆啊)。
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而且如果跟我一樣在孕期內記憶很差的母親們,這還能幫你記錄孕期週數,勾出你每天有的症狀跟心情,這樣去產檢就不怕忘記要跟醫生討論的身體狀況,實在太~方便了!(還能記錄胎動也很棒!)
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總之呢,我們上禮拜拍了一支久違的vlog,記錄了一天下來用Garmin Venu2監測健康的一天,希望能讓在思考想入手大家有一點概念,他是如何在生活中扮演能夠改變我們健康的角色啊!
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等下10點全片會在YT首播!跟我一起看起來!
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🔗Garmin Venu2:https://lihi1.cc/6KRlg
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@garmintw
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#Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,對於智慧型手錶真的是新新人類的科技 以前的人根本無法想像未來會如此進步 阿環小姐就是見證時代演變的最佳人選 還常說再多過個幾年可能人死都能復生 這次體驗到Garmin #Venu2 真的讓她覺得相當的神奇 也從來沒見過智慧型手錶 竟然能有這麼多種的功能 就像是一個健康教練一樣 從各面向來 #訓練你...
你的健康生活教練 在 Facebook 八卦
哇~GARMIN VENU出第二代啦!
看來姊手上的舊錶可以功成身退了~
這次的疫情之下,生活和工作都有很大的改變,不能去健身房、無法上空中瑜伽也無法打拳…
每天賴在家,很怕解封後變了個樣!所以…即使居家防疫中,姊依然要讓自己身體維持在最佳的狀態,不管是生理還是心理,都要 #練出更好的自己 !
全新的GARMIN VENU 2,外型延續了上一代的簡約時尚,介面更加精美細膩,而功能上則是大大的升級啊!
先從健身模式來說,除了原有的跑步、瑜伽、有氧、肌力訓練等多項外,這次新增姊了最愛的全新HIIT間歇運動模式,可選擇內建的tabata丶EMOM丶AMRAP,也可自訂自己喜歡的時間、組數喔,不用再開啟手機計時,真的是超級方便der!
而喜歡重訓的朋友一定會喜歡進階版的健身訓練模式,除了基本的時間、心率、卡路里消耗紀錄,它能夠完整紀錄重訓組數、重量,還能看到訓練對應肌群的分布圖喔!訓練起來更便利、更有效率了!
GARMIN VENU 2它有進化版的「全天候健康監測」,基本的步數丶呼吸丶心率丶壓力等級…等功能通通有外,還增加了睡眠分數、身體年齡分析以及即時健康快報,讓我們能夠隨時了解自己的身體狀況,如需看診還可將圖表匯出給專業的醫師做參考用喔!
最棒的是…它也可以量血氧!(不用怕快樂缺氧的問題)
一直都淺眠的姊也很讚賞睡眠分數這個功能,它會偵測姊的睡眠品質,然後給予睡眠階段時間及改善睡眠品質建議,幫助姊有更好的休息,調整作息後身體就不會那麼疲憊了!
GARMIN VENU 2 現在已經完全融入姊的生活了,它讓姊能夠保持健康,在訓練上更多元,能夠檢視自己消耗了多少熱量,維持完美體態,還能紀錄每天飲水量,不用怕水份不足,再來是壓力的釋放及優良的睡眠,它通通能完美掌控,根本就是姊的「健康生活教練」啊!
你也想要一個「健康生活教練」嗎?
看這𥚃就對了 👇🏻
https://bit.ly/2UhjEO1
#VENU2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練
Garmin
你的健康生活教練 在 胡宇威 Geo Fans Club Facebook 八卦
大家在家有好好照顧自己嗎?
明天來聊天
聊一下最近給我運動的動力💪🏻💪🏻
直播位置:Garmin Taiwan Instagram
直播時間:6月21日(一) 晚間七點半
Tomorrow I’m going LIVE talking about how Garmin is keeping track of my health
See you there at 7:30pm Tw time
#Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練
Garmin
你的健康生活教練 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價
對於智慧型手錶真的是新新人類的科技
以前的人根本無法想像未來會如此進步
阿環小姐就是見證時代演變的最佳人選
還常說再多過個幾年可能人死都能復生
這次體驗到Garmin #Venu2
真的讓她覺得相當的神奇
也從來沒見過智慧型手錶
竟然能有這麼多種的功能
就像是一個健康教練一樣
從各面向來 #訓練你的健康
飲食習慣、睡眠、抗壓性
還有心率都是要持續練習
這樣才能擁有健康的生活
這次第二代的最新版本有許多特色
悠遊卡行動支付 – 智慧錶變家裡門禁卡變錢包都行
身體年齡 – 根據各項數值評估身體年齡
睡眠分數 – 能偵測睡眠品質並打分數
壓力指數 – 壓力太大會提醒要深呼吸
喝水提示 – 方便計算喝水量並且提醒
算卡路里 – 連結Myfitneespal做紀錄
該動一動 – 長時間久坐會提醒你起來
運動模式 – 能夠偵測各類型運動表現
還能夠達到10天超級長效電力免充電
功能其實也多到阿環小姐搞不清楚了
還有近期大家最重視的全天候
#血氧監測
#呼吸速率
不過在使用過一段時間之後
真的覺得智慧手錶有夠厲害
全都是實用又很有幫助的功能
如果你有需求可以參考看看
👉https://lihi1.cc/tb72s
@garmin
手錶非醫療器材
血氧飽和度數據僅供參考
🔎愛營養優質好物賣場🔍
https://www.inutrition.com.tw/
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#Venu2
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#黃君聖Sunny營養師
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你的健康生活教練 在 CYFIT兆佑 Youtube 的評價
【GARMIN Venu2】https://lihi1.cc/fG45f
居家訓練到底有沒有效果?
對於我這樣長期在健身房運動的人來說,居家訓練的強度是絕對不夠的。
我覺得居家訓練最重要的目的,是維持身體的基本體能。讓身體維持一個有在運動的狀態,並且避免因為長期久坐或是姿勢不良所帶來的影響。
我這次體驗最新的GARMIN Venu2來當作我的個人生活健康教練。
我可以把安排好的訓練行事曆同步到GARMIN Venu2中,提醒我每天的訓練計畫,他還會幫你看今天練了那些肌肉部位
也能透過GARMIN Venu2即時追蹤我的身體指數,包含心率、壓力指數、睡眠分數,其實這些都會影響到健身的狀態,還有現在非常重要的血氧監測功能,確保我的身體狀況。它會將各種數據進行分析,得出使用者的身體年齡,相不到我的身體年齡居然只有25歲!(身分證年齡3x~XD)
加上內建的悠遊卡,無論是搭車或是購物,我都可以減少現金的接觸,也不用伸手到處摸來摸去,減少了許多風險。
在我們不能上健身房的這段期間,剛好可以學習如何將運動以及健康的習慣融入到生活中,不只是健身,健康其實也是練出來的。透過GARMIN Venu2讓我可以更輕鬆的達成,真的是一個貼身的訓練好夥伴!
#Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練
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你的健康生活教練 在 VENU 2 系列GPS 智慧腕錶|你的健康生活教練 - YouTube 的八卦
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