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國峻不回來吃飯　◎#黃春明　　
　
國峻
我知道你不回來吃晚飯
我就先吃了
媽媽總是說等一下
等久了，她就不吃了
那包米吃了好久了，還是那麼多
還多了一些象鼻蟲
　
媽媽知道你不回來吃飯
她就不想燒飯了
她和大同電鍋也都忘了
到底多少米要加多少水？
我到今天才知道
媽媽生下來就是為你燒飯的
現在你不回來吃飯
媽媽什麼事都沒了
媽媽什麼事都不想做
連吃飯也不想
　
國峻
一年了，你都沒回來吃飯
我在家炒過幾次米粉請你的好友
楊澤、焦桐、悔之、栗兒……
還有袁哲生，噢！哲生沒有
他三月間來向你借汪曾祺的集子
還對著你的掛相說了些話
他跟你一樣：不回家吃飯了
　
我們知道你不回來吃飯
我們就沒等你
也故意不談你
可是，你不回來吃飯
那個位子永遠在那裡啊
你的好友笑我
說我愛吃酸的
所以飯菜都加了醋
天大的冤枉
滿桌的醋香酸味那裡來？
　
望梅止渴吧
你不回來吃飯
望著那個空位叫誰不心酸？
國峻
　　
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◎作者簡介
　
黃春明（1935年2月13日－），生於台灣宜蘭縣羅東鎮，為台灣當代重要的文學作家。黃春明創作多元，以小說為主，其它還有散文、詩、兒童文學、戲劇、撕畫、油畫等創作，其作品曾被翻譯為日、韓、英、法、德語等多國語言。小說《鑼》於1999年入選「臺灣文學經典三十」小說類，並曾獲吳三連文藝獎、國家文藝獎、中國時報文學獎。
　
（取自維基百科https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%BB%83%E6%98%A5......）
　
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美術設計：楊沛容
攝影來源：Unsplash｜Brooke Lark / ornella binni
　
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◎小編少年阿Ｂｅｎ賞析
　
〈國峻不回來吃飯〉作為黃春明悼念兒子黃國峻的名篇，卻常常在網路上流傳的版本有訛誤或增添。本次採用的版本是《2004臺灣詩選》中的版本。
（參考自：https://www.ptt.cc/bbs/poem/M.1297603247.A.8DC.html）
　
黃春明的兒子黃國峻（1971－2003）是一個很有才華的作家，可以參考他的生平跟著作（https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%BB%83%E5%9C%8B%E5%B3%BB）。這首詩是國峻喪後，黃春明白髮人送黑髮人之作，令人聞之悲涼。
　
全詩一共五段，寫作上是使用一種「對某某人說話」的口氣去完成的。從這首詩裡面，我們可以放棄太多原本對詩應該如何如何的講究，把注意力留在觀察黃春明說話的技巧上。對我來說，關鍵字可能是「補充」。用下一句補充上一句語意的方式，讓上句的意義發生了改變，而正因為他以兩句一組的方式組合成的一組有意義的句子中，第一句大多是一種「狀態」，所以第二句的狀態又可以視為第一句的補充。
　
以第一段為例說明：「我知道你不回來吃晚飯／我就先吃了」，前句為因，後句為果。這裡寫出父親「知道」後在外在行為的無動於衷。「媽媽總是說等一下／等久了，她就不吃了」，前句為一個動作狀態，卻用「總是」來裝飾，讓這個動作變成非一次性，而是不只一次發生的。後句則是這個「總是」後的動作往往帶來什麼樣的結果。「那包米吃了好久了，還是那麼多／還多了一些象鼻蟲」除了暗示家中用米量的大幅下降，同樣也有這樣的因果關係存在。
　
知道了這個「補充」的手法後，我們重新看這首詩。
　
本詩的前兩段寫媽媽因為兒子不回家吃飯而失去了進食與在家做菜的動力，在前兩段中，自己還能扮演好一個冷靜的父親。第三段後開始把「我」的血肉刻畫出來，一切就變得不同了。聯繫著「媽媽不願意做飯」這條線，詩中之「我」宴請了來訪的國峻友人──楊澤、許悔之、焦桐、栗兒。但提到兒子親近的友人，又不免想到了秀才袁哲生。過世前走訪全台灣，與朋友碰面的袁哲生，臨去前也來跟國峻說了說話。而他也不回家吃飯了。原先提到兒子的不回家吃飯，黃春明的語氣甚至像是有點斥責。但在此處，隨著哲生的不回家吃飯，這個狀態帶給人心理上的複雜意涵才一點一點地浮現出來。回顧一二段，或許我們可以重新解讀為，一個父親因為過度沉痛，而不得不故若無事的來強迫自己完成生活，並且用這樣的方式安慰傷心過度的妻子。
　
第四、五段彷彿引用了袁哲生〈遙遠的哭聲──悼黃國峻〉中的典故：「我有點生氣了，未來的日子，你將永遠地缺考了，你不夠意思，考題已經很難了，還要同學看著你那空空的座位和抽屜……。更不夠意思的是，你讓所有的老師和同學都無法責怪你。那我們的心情要收拾到哪裡去呢？ 」（Warning：對照著黃國峻寫給母親的信，與袁哲生此篇和兩人生平的話，會讓人極度難過)黃春明寫與國峻的好友在餐桌上，面對一個永遠被空下來的位置。再怎麼樣談笑風生，若無其事，偶然看到那個座位，又怎能不令人心酸？最後兩字「國峻」已是一種呼告，一個父親的沉痛與哀傷，在這裡都被宣洩出來。
　
黃春明這首詩把寫作的場景限定在一個小餐廳內發生的故事，用生動的語言安排表現出極大的張力。真是聞者鼻酸。
　
http://cendalirit.blogspot.com/2016/08/20160831.html

嗨大家，我今天想要跟你們聊聊為什麼會有國際觀察曆。

今年年初，我離開了原本的工作，全職投入敏迪選讀。這件事很令人興奮，但是不容易。開工第一天，我不是立刻振筆疾書寫新聞，而是坐在電腦前，凝視著螢幕。我思考著，到底「敏迪選讀」這個品牌的願景是什麼？我要帶給大家什麼，又要帶著你們到哪去？

2020年是Podcast爆紅的一年。後起之秀如雨後春筍，把我從排行榜上看得到的位置，一路擠到視線之外。當時的我其實很徬徨，思索著要做哪些事才能得到更多流量、讓更多人聽到。但再怎麼想，通通都是東施效顰。我永遠在羨慕別的人強項，看到別人紅的原因，就回頭逼問自己，你為什麼做不到。

在流量最差的時候，我想起一句話：

「如果你用爬樹的能力評斷一條魚，這隻魚終其一生會覺得自己是個笨蛋。」

對啊。我一直在羨慕人家爬高，但會不會我根本不喜歡高處？會不會我其實是想要探索海洋世界的，會不會我忘了我會游泳？於是我回頭思考以下這些問題：

我是誰？
我想成為怎樣的人？
我做什麼事最舒心自在？
敏迪選讀的願景是什麼？

#我的能力是什麼

經過這麼多年的日更，我感受到自己有把複雜變白話的能力，我也有快速吸收和解構資訊的能力。當然更重要的是，我的腦袋可以將四散各地的新聞碎片，整合成一個完整的國際拼圖。這是我游泳的能力。

#敏迪選讀的願景是什麼

這個問題要回到敏迪選讀的起源。2018年11月24日，台灣舉辦有史以來最大一次公投，又稱九合一公投。但在那天，有多少人知道他手上那一票代表什麼？又有多少人根本沒做功課，糊里糊塗地蓋下自己未曾理解的選項？所以我想到了，

敏迪選讀的願景，
就是透過傳遞親民的資訊，捍衛人們免受無知和仇恨所害。

有了能力作為起點，也找到願景作為終點，但問題是，我要如何達到呢？答案是我必須要建立一個永續努力方向，在敏迪選讀存在的每一天，我都要確保自己是朝這個道路走的，這樣才有辦法引領我走向終點。

於是我設下這樣的核心：

敏迪選讀必須成為一個被大眾廣泛認識、信任，及喜愛的知識傳播品牌。所傳播的知識將會讓每個人對國際新聞產生興趣，進而學會閱讀國際情勢，不再盲目做出生活或工作上的決策。

為了達到這個願景，敏迪選讀必須：
1. 面向大眾，最大化擴散
2. 擁有最專業的國際知識，包含歷史、地理、政治、經濟

前者是確保我的努力可以影響更多人，後者是穩固我的新聞內容，確保大家收到的都是最有品質的資訊。從今以後我做任何決策，若有任何違背這兩點的，我都不應該去做。反之，任何可同時達成這兩點的事情，我都應該要好好把握。

#於是有了國際觀察曆的念頭

起初是想要讓自己認識全世界所有國家。我們一直都在說，國際觀不是「美國觀」，也不是「中國觀」。全球有207個主權個體，不管是被廣泛承認的，還是沒人認識的。每個個體都有自己的歷史，有自己的擔憂。更重要的是，國際局勢就像蝴蝶效應，可能在太平洋上的一個小島爆發衝突，最後會引發歐洲國家的金融危機。

所以這日曆最一開始是為了我自己而做的啦（無誤）。但在蒐集資料的過程中，我發現中文世界裡，竟然沒有一個地方整理出所有國家。講一個最酷的，你知道在台灣外交部的網站裡，找不到中華人民共和國嗎。而你在外交部網站找的到索馬利蘭，一個全球只有台灣承認的政治實體。卻找不到已經有超過136個聯合國成員承認、本身也是聯合國觀察國的巴勒斯坦國。當然個別國家的資料在維基百科都查的到。但是你得先要「知道」有這國家，才有辦法「查到」它啊。

更重要的是，維基百科上只有基礎資料，但國與國的關係呢？區域衝突呢？還有很多看不懂的名詞，怎辦？於是我決定，將這些內容通通整理起來，給我自己讀，也給所有人讀。

選擇做成日曆，其實是回到敏迪選讀的初衷。以前我們總是覺得國際新聞好難懂，國際觀好沉重。但是當我每天用1500字跟你介紹一則國際新聞時，是不是就沒那麼痛苦了？反而有點期待？所以我不是直接出一本書，把這些資訊通通倒進去書裡。而是做成一本日曆，把龐大的資訊量拆成365天，這樣一來，就舒服多了。

不過啊，與其說是日曆，它比較像一個「國際辭典」。裡頭介紹全世界193個聯合國成員國，3個聯合國觀察國，11個未經廣泛承認實體。但這些只是連連看裡頭的一個一個小黑點。更重要的是如何將它們串成線。

所以我會另外介紹
13位國家領袖、
17個國際組織、
10個現在還在打仗或吵架的衝突地區、
11個形塑當代世界的重要歷史。

另外還有我自己最最喜歡的，
12個你每次看到都似懂非懂，卻又不好意思開口問的名詞。

例如
什葉派和遜尼派到底差在哪？
左派和右派是什麼定義？
什麼叫做反托拉斯？
誰是恐怖組織？誰說了算？

上述這些，通通都是連接各國點和點之間的橋樑。最終這些資訊將在你的腦海中勾勒出一張國際關係圖，建構屬於你自己的國際觀。

這本日曆花了我五個月。不只是整理資料而已，我們連日期安排、呈現哪些內容，通通都有巧思。但今天就先講到這裡吧。我之後會再錄一支影片，跟大家說明日曆裡的每個小細節。

#國際觀察曆怎麼買

今天晚上八點開始集資預購。
建議你先在今天八點前去填問卷，
https://0nlhhmiv2uk.typeform.com/to/kAHdWk7t
（14:19更新，問卷連結已更新，可以填寫囉）

填完，我們會寄送一張100元折價卷到你信箱。
只有在開賣首三日有最優惠的價格，
超過這個時間，價格就會貴上一些了。
所以無論如何都請先填問卷。

另外我還寫了一份購買攻略。
你填完問卷，會邀請你加入一個團購社團，
我已經將購買攻略公布在社團裡，
不管你是追求省錢，還是追求方便，
通通都可以參考那份攻略。

最後不得不說一句，
這真的是很棒的酷東西。
希望你們會喜歡（手比愛心）

#學歷史看台灣
#美國真的只會利用別人嗎？
#１９４８年柏林危機與仗義馳援的美國
　　
最近台灣出現一種中共式修辭，是「美國稱霸的過程當中只會算計利用小國，達到目的後就一腳踢開，不講任何道義」。
　　
看到這種論調，真不知該怎麼形容。二戰以後，美國一手促成了全球的戰後復興，與有史以來最大規模的和平；如果只會「利用」別人的話，是達不到這樣的高度的。在這裡，讓擅長講古（同時也擅長幹古）的 #T編 給大家說個七十年前的故事吧！
　　
１９４８年７月，美國在歐洲的「馬歇爾計劃（Marshall Plan）」啟動，旨在幫助歐洲的戰後重建。整個歐洲在二戰結束後，猶如一片焦土。戰爭把鐵公路、工廠等基礎建設破壞殆盡。歷史名城如德國柏林與波蘭華沙，幾乎形同廢墟。全歐洲生產力低下，多數國家深深陷入經濟危機，嚴重饑荒、孩童營養不足蔓延，人民要吃頓飽飯都成了天大的難題。
　　
在援助計劃四年持續不懈的努力後，歐洲非鐵幕地區的經濟，竟奇蹟似的恢復至戰前的水平，饑荒、衛生等民生問題也得到了解決。
　　
其間最著名的人道救援事件，就是１９４７年，蘇聯惡意圍困柏林的「柏林封鎖（Berlin Blockade）」，與美國為首的人道救援行動。
　　
　　
🔹柏林危機怎麼來的？
　　
納粹垮台前夕，蘇聯乘虛而入，打進德國本土。地理位置本就靠東的柏林首當其衝，被蘇聯攻陷。打下柏林後，蘇聯又長驅直入，打下了德國本土的半璧江山（參見圖２）。
　　
戰後，勝利四國（美、英、法、蘇）把德國分成四個佔領區，來做戰後處理。一兩年內，位在西側的美、英、法三國佔領區，為了整合經濟、便利民生，逐漸合併成一體，成為後人所謂「西德」的前身。
　　
首都柏林完全被包在蘇佔區中，卻又因其特殊地位，一個城市再被細分成四個佔領區（參見圖３）：蘇佔區就是後人所謂的「東柏林」，美英法佔區，為了整合城市經濟、便利民生，合併在一起，則成了「西柏林」。從圖２來看，西柏林就像蘇聯包圍網中的「孤島」。
　　
柏林在戰後不久，進行了民意普查，大多數市民都不想接受共產主義統治。但蘇聯卻亟欲把其佔領的德國國土，扶植成一個共產的傀儡政權，也就是後來的東德。光棍眼裡揉不得沙子，市民愛好自由的柏林，就成了蘇聯眼裡最大的沙子。
　　
為了趕走盟軍、吞吃整個柏林與東德的控制權，蘇聯便在１９４８年春，惡意切斷西柏林交通與運輸，封鎖鋼鐵、煤炭、電力、民生物資進入西柏林。
　　
蘇聯向在西德的盟軍要脅道：「盟軍不走，西柏林的人們就會餓死，我會告訴他們這都是盟軍造的孽。」
　　
🔹史上最大的空投救援行動
　　
獨裁蘇聯不把人命當回事，拿柏林市民當人質，對他們來說是小菜一碟。
　　
眼見蘇聯惡意封鎖柏林，盟軍內部起了爭議，有些人認為「西柏林對我們來說是塊守不住的飛地，是不是就把它送給蘇聯，落得個清淨」。
　　
但當時的美國駐德指揮官克萊（Lucius D. Clay）不吃蘇聯這套非人道的玩法。克萊馬上與英國羅勃森將軍商量，決議人道救援西柏林人民。
　　
當時西柏林人口約２００萬。乖乖不得了，西柏林一天需要多少食糧、油料與生活必須品啊！？但兩位大將軍沒被嚇倒，依照英國成年人「一天所需１９００大卡熱量」的份額，著手準備一切生活必需品：麵粉、小麥、肉、魚，連嬰兒奶粉都顧上了。克雷還對羅勃森開玩笑說：「我們總不能讓德國人吃生的吧？還得準備煤炭、柴油跟汽油」
　　
「蘇聯人如果知道我們用飛機援助德國人，一定驚呆了!」
　　
折算下來，每天所需物資約４０００噸；再換算成空運任務，平均每約五分鐘就得有一台運輸機從西德馳援西柏林。而這批人道救援，孜孜不懈地持續了１１個月。
　　
　　
🔹帶給孩子希望的「糖果降落傘」
　　
時任美國Ｃ－５４運輸機飛行員的霍爾沃森（Gail Halvorsen），在任務中發現了鐵絲網外的孩子。
　　
他以為孩子會跟他要東西，但是沒有，孩子只是靜靜地看著霍爾沃森。他想給孩子一點見面禮，就把手上的兩個泡泡糖分給了孩子。沒想到，孩子們就像中了樂透般開心；而沒分到糖的孩子，用力聞著包裝紙上的香氣，彷佛這樣能暫時忘了饑餓般。
　　
霍爾沃森頓時感到一陣心酸，便與孩子們約定，看到搖晃的飛機翅膀，那便是「糖果飛機」來了。孩子們就像期待著聖誕老公公般，等待著屬於他們的糖果飛機。當時美聯社還戲謔地給他取了個「糖果轟炸機（Candy Bomber）」的雅號。
　　
「糖果轟炸機」的故事很快傳遍了，生活條件較好的美國孩子們，也發起了糖果募捐，越來越多的飛行員自願加入了糖果轟炸機的行列。
　　
興許是糖果的威力吧？這群原本因為戰爭而陷入絕望的孩子們，長大成為了重建德國的第一代人；他們找回了當年失去的信仰，相信柏林、相信德國，也相信和平。
　　
當時共產黨的官媒報紙是這麼報導的：「美國人試圖挽回面子，但他們將徒勞無功」
　　
但當時一位德國女孩史特洛，事後卻回憶道：「孩子們，我們曾是美國的敵人；可戰爭剛結束三年，美國人就來幫我們，讓我的朋友們活下去。」
　　
最終蘇聯迫於國際輿論壓力結束封鎖，柏林危機，在仗義馳援的英美聯軍幫助下，有驚無險地順利渡過了。也形成了後來數十年間，東、西柏林以一道圍牆相隔，劍拔弩張卻相安無事的局面，直到１９９０年代鐵幕重開，連蘇聯自己都土崩瓦解為止。
　　
　　
🔹權謀與理想
　　
佛印對蘇東坡說，「心中有佛，看什麼都是佛」。權鬥陰謀起家的史達林，看什麼事情也都是從權鬥陰謀著眼，所以就玩了「柏林封鎖」這個損招，卻沒想到英美帶著不可能的浪漫人道情懷，硬是從蘇聯的爪牙下，把深陷重圍的西柏林救了回來。
　　
並不是說美國在主導全球局勢的過程中，就沒有權謀利用的成份。但是，正如外交達人季辛吉所說的，美國行事既有現實主義的成份，還有更多理想主義的成份。
　　
如果無法理解美國重建世界和平秩序的巨大理想，德國、日本不會從美國最死硬的敵人，搖身一變成為美國最好的盟友。更不用說，台灣也是靠著美國第七艦隊不計成本的台海協防，與美軍部署在金馬前線的巨炮，所守下來的呢！
　　
「以利相結者，利竭而疏；以勢相結者，勢傾則絕」
　　
抽離了理想主義，而只講利益算計的話，是無法讓戰略盟友真心誠意地協同行動的。為什麼美國的馬歇爾計劃與日本代管計劃達成了空前的成功，中國的一帶一路卻「畫虎不成反類犬」、愈搞愈臭？
　　
為什麼當初搞一帶一路搞得很歡樂的馬來西亞、斯里蘭卡、馬爾地夫與捷克，後來都紛紛尋求解套？中國外長王毅的一句名言「我們免談價值觀，只要突出共同利益就好」，或許就解釋了一帶一路的屢遭挫敗－只講利益，就帶來腐敗；交換理念，才能製造共榮。
　　
　　
📖 參考閱讀：
　　
《霸權背後的悲憫與施捨：馬歇爾計劃與『一帶一路』》 江峰時刻
https://youtu.be/uq6E-5h4Iks
　　
《馬歇爾計劃》 維基百科
https://bit.ly/2DzS8xQ
　　
《降落傘糖果》 今周刊，郝廣才
https://bit.ly/2UYx4gg

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各節重點：
00:49 板橋高中男裙週事件
01:35 為什麼男生穿裙子不太合適？
03:05 板橋高中男裙週活動理念
05:34 我們的觀點
06:40 提問TIME
06:58 掰比～別忘了訂閱

【 製作團隊 】

｜企劃：鯉鼬
｜腳本：鯉鼬
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：夯吉
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→女孩，為何妳不願穿裙子？：http://bit.ly/2LHRbMA
→林國春稱板中「男裙週」不恰當　網酸：不如先管好自己婚姻：http://bit.ly/2JnsX8j
→穿裙子的男孩們：http://bit.ly/2YxsyUh
→【投書】板中男裙週的「裙」聚效應：拒絕下一個「玫瑰少年」的遺憾：http://bit.ly/30hyXop
→響應板中！男生衣服「黑白藍」太無趣 他...穿裙子做自己：http://bit.ly/2JoxQxQ
→穿裙子上課的男老師：裙褲關係　探究人類文明背後的性別刻板印象－校園需要性別平等教育的100個理由：http://bit.ly/2Hpm82I
→臉書：男性解放：http://bit.ly/2YuvCAE
→巷仔內／板中男裙日學生好樂、家長很火　該受教育的是？：http://bit.ly/2VAFCey
→板中學生會發起「男學生穿裙子」，市議員：家長會不讓孩子讀板中：http://bit.ly/2HvBJgW
→「男裙週活動」引議員關切 新北民眾號召響應：http://bit.ly/2JETJrX
→聲援板中男裙週 總統：蘇格蘭人不也穿裙子：http://bit.ly/2VCWXDL
→臉書：林國春的大小事：http://bit.ly/2E6DnEY
→臉書：板橋高中 in Minecraft：http://bit.ly/2JoyECS
→臉書：板中學生會-學生影片：http://bit.ly/2WQbMPX
→臉書：板中學生會-校方影片：http://bit.ly/2vVgSyr
→熱浪來襲！英國男學生「聽校長的話」穿裙子、剃腳毛上學抗議：http://bit.ly/2LK6rZl
→「穿裙子的男孩」觸動台灣哪根神經：https://bbc.in/2HnEKzR
→讀《穿裙子的男孩》有感：理解、尊重與分享：http://bit.ly/2E9Mwgb
→藍色代表男生，粉紅色代表女生是源自何處? 別再被制約啦! | 超邊緣冷知識 第51集 | 啾啾鞋：http://bit.ly/2VE28mP
→粉紅色是女孩的顏色？百年前的男性可要抗議了：http://bit.ly/2YsKNKn
→力挺板中學生穿男裙 網友「裙聚」市民廣場：http://bit.ly/2VDCIpb
→吵不完的性平教育？「性別光譜」與「知識教化」的矛盾：http://bit.ly/30kg8km
→從同婚到人獸婚：滑坡謬誤的特徵、生態和應對方式：http://bit.ly/2WKjmLC"
→打破刻板印象：男人女人，勇敢拒絕不平等標籤：http://bit.ly/2JFTFs2
→【性別刻板印象】傲慢與偏見與歧視：我們為什麼排斥和自己「不一樣」的人？：http://bit.ly/2Q5GDVY
→維基百科：刻板印象：http://bit.ly/2Hl4rCt
→巷仔內／板中男裙日學生好樂、家長很火　該受教育的是？：http://bit.ly/2Jny1JQ
→秦朝老百姓時尚指南：黑布包頭髻，男人穿裙子（但是沒內褲可穿）：http://bit.ly/2WJCMjX
→維基百科：籠基：http://bit.ly/2VoFTfB
→維基百科：蘇格蘭裙：http://bit.ly/2HqHvk8
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→【投書】誰說男生不能穿裙子？服裝被建構出的性別刻板印象：http://bit.ly/2JFTQUe
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以下為本段內容文稿：

最近我讀到一個很有趣的資料，今天跟你做分享。它來自於這本一書，叫做《什麼時候是好時候》。

它提到一個名詞，叫「時型」。時間的「時」，型態的「型」。簡單來說呢，就是你會發現有一些人喔，是越夜越美麗，「暗公鳥」啦，越晚他越有精神、越有活力、越有創造力。

而有些人呢，就是「晨型人」，早上起床一點問題都沒有，然後整個白天精力旺盛，但是隨著時間到越晚，他就整個是完全沒電的狀態。

所以在這本書裡面，提到的「時型」，它是用動物、鳥類作為比方；有些人是「貓頭鷹」、有些人是「雲雀」。就是有些人是「夜貓子」，有些人是「晨型人」。

然而關於這方面呢，他有引用了一些研究。其中呢，在上個世紀1976年，就開始有很多研究。但是最有名的是一位「時間生物學家」，他叫做羅內伯格。

他用一個簡單的方法，來讓我們自我檢測一下自己的「時型」。現在你也可以試著回答羅內伯格，他所設計的這三個問題，來幫助自己定位一下，自己是屬於哪一種「時型」。

這三個問題就是哦，一般而言，你通常在幾點上床睡覺？
第二個問題，你通常在幾點起床？
而第三個問題，就是這兩個時間點的中間，是什麼時候？

比如說，如果你在晚上11點半左右睡覺，早上7點半起床，這時候你的中間點，就是3點半。如果你也按照順序，回答了這三個問題，最後得出你的中間點。

假設你的時間點，是座落在凌晨12點到早上3點，那你就是屬於「雲雀」，屬於「晨型」這樣類型的人。

如果你的中間點，是落在早上6點到中午12點，那你就是屬於「貓頭鷹」這個類型的人。

然而對大多數人來說，睡眠的中間點，是在早上的3點到6點這中間，稱為「第三種鳥」。

如果以一般人口統計來說，極端的「貓頭鷹」會多於極端的「雲雀」。然而「貓頭鷹」跟「雲雀」其實都是佔少數，大多數的人都是這「第三種鳥」。

後續的研究也發現，跟很多生理特徵是一樣的，每個人「時型」的呈現方式，其實是跟基因，也就是跟先天的因素，佔有很大的關係。

很多研究都告訴我們，不管你是「雲雀」還是「貓頭鷹」，大概都是天生的，而不是後天的。而且更令人意外的是，我們出生的「時間」有很大的影響力。

通常在秋天跟冬天出生的人，比較有可能成為「雲雀」；然而在春天或夏天出生的人，比較有可能變成「貓頭鷹」。

除了「基因」的先天影響之外，影響每個人「時型」的最重要的因素，還有一個叫做「年齡」。當過爸媽的人都知道，小孩子一般來說都會是「雲雀」，他們很早就起床，一整天跑來跑去；但是這個狀態，通常過了傍晚之後，就會沒電了。

然而到了青春期左右，那些「雲雀」開始會變成「貓頭鷹」。他們會比較晚起床，然後在下午跟晚上，開始變得越來越有活力。有人就估算了喔，在青少年當中，他們的睡眠中間點，他們會落在上午的6點，甚至於是上午的7點。

然而，在我們20歲左右的時候，我們會達到「貓頭鷹」狀態的巔峰期；然後在接下來的人生當中，慢慢的又變回「雲雀」。

除此之外，不同的「性別」時型的呈現也會有不同。男生在統計比例上來說，會偏向於夜晚型，也就是「貓頭鷹」。而女生會偏向於早晨，也就是「雲雀」。這樣的性別差異，會在50歲左右開始消失。

羅內伯格就指出，平均而言，當我們超過60歲，會變得比我們小時候的「時型」還要來得早。這其實也符合我們的生活經驗，隨著年紀越大，起床時間會越早。
另外，在人格特質裡面， 「貓頭鷹」跟「雲雀」也有一些差別。「貓頭鷹」會呈現出比較黑暗的特質，怎麼說「黑暗」呢？

「貓頭鷹」通常會比「雲雀」更開放跟外向，但是也比較神經質。通常會比較衝動，追求感官的刺激，活在當下的快樂主義者。

跟「雲雀」比較起來哦，「貓頭鷹」比較會抽煙、喝酒、喝咖啡，那更不要說去碰毒品的機率，貓頭鷹也會比較高。

所以喔，他們比較容易發生「上癮」的現象，出現飲食失調、得糖尿病、憂鬱症，或出軌。

這好像呼應了一些智慧的格言，比如說富蘭克林，他就說過：「早睡早起，使人健康、富有跟聰明。」

但是這本書裡面，也有針對這件事情吐槽哦。書裡面提到這些早起的人，產生優越品格的這件事情，是沒有合理的解釋。

因為這些被說的不太好聽的「貓頭鷹」，他們其實在創造力方面，是有比較高的展現，他們也表現出比較優越的工作技藝。

而且呢，在美國的一些研究所、管理類的入學測驗，和智力測驗裡面，他們的得分也比較高；他們甚至於整個人比較好玩、比較幽默。只是一般來說，為什麼我們會對於「貓頭鷹」有這樣的一個偏見？

是因為啊，整個社會結構，不管是企業、政府，或者是學校，在整個設計上面其實是針對75%或80％這種比較是「晨型人」，也就是「雲雀」型的，或者是「第三種鳥」類。

在時間的安排跟設定上，對於這些「貓頭鷹」的人，其實是比較辛苦的。所以有時候喔，「貓頭鷹」其實就像左撇子，他們是活在習慣用右手的世界裡。然而，當你聽到這裡，你是「貓頭鷹」還是「雲雀」，還是多數人的「第三種鳥」？

我想不管你是哪一種人哦，我們現在的社會，帶給我們最大的自由，就是來自於它的彈性是大的。只要我們願意，其實都可以找到在工作或生活裡，最適當的調整。

然而，在你做任何調整之前，其實你要先知道自己的狀態，你到底是屬於哪一種人？今天是用「時型」這樣的概念，來作為起始點。

然而我們生命當中的任何狀況、任何層面、任何特質，你是否有好好的去看待、去認識他們；並且幫助自己，找到最佳化的模式呢？

或許今天的分享，提供給你一個觀念，提供給你一個知識，但是我更期盼，你透過「時型」的理解，來開始把關注點放在真正重要的事情。那就是你到底是哪一種人？而你可以怎麼樣幫助自己，去適應這個世界，讓自己活得更好、更圓滿。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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