「好想當回左撇子。」
『幹嘛?』
「左撇子的左手還是與生俱來的比較有力吧?」
「好想換眼鏡。」
『怎麼突然?』
「看能不能看這個世界更加清楚一點。』
從約莫半個月前開始,不確定是藥物副作用使然、還是肌無力症狀發作,右手開始會不自覺的顫抖、抬起或舉起也非常的吃力。
寫字的時候要花上比平常更多的力氣。
有時候為了讓字不要發抖,我會試著,憋氣。
減緩它和我一起歪七扭八的機會。
很感性的我開始討厭起提筆,能夠越快寫完越好,畢竟一口氣實在沒那麼長。
卻在#勇氣69班旅行 的時候鼓起勇氣執行了一天一明信片來替自己紀錄這些微顫抖、需要屏氣凝神完成的字。
(雖然最後只寫了三張。)
從昨天開始發現右手的顫抖變得更明顯了,甚至常常失去知覺或毫無溫度。
用失去知覺的手拍拍別人的頭時,感覺異常的很舒服,因為明明沒感覺,卻有溫度,不是真的那種溫度,但卻因為那心裡感受上的溫度,誤以為自己有知覺了。
也許命中註定我應該要回歸左撇子的身份。
·
發病後,視力退化的第四年,
四年前得知視神經凹陷三分之二後,每天都活在恐懼中,害怕失去眼前所有。
細數這些時日,似乎從恐懼、到憤怒、到無所適從、到絕望...到此時此刻,已不是那麼在乎了。
呈現黑色、並消失於視野中的範圍多了不少,每個顏色的彩度也逐年下降。
我好像成了一台底片相機,把相機的光圈調到最大,僅能聚焦於最近的事物上,其他一切都朦朧的去了。
也把眼前的色彩交付於當下,底片呈現時會是什麼樣子?似乎沒有人能知道,包含我自己也不知道。
模糊的相片也變得不那麼令人討厭,有時候失焦才是我眼裡更真實的視野,也意味著不是所有一切都必須有目的。
修照片時,發現自己不知道從何時開始,變得好喜歡低飽和度的照片,因為那就是我的世界啊,我眼裡那失去色彩的世界。
·
繼續失去吧。
越是經歷失去,對於「失去」所該有的情緒越是沒有感覺。
並不是真的沒感覺,只是好像明白了什麼。
只是就像一隻鳥,即使被囚在鳥籠裡,卻怎麼也關不住那想自由飛翔的意志。
過去無法理解關於自由的定義,常常在思考,
「沒有身體上的自由、空有心靈自由,有何意義?」
直至此時此刻才明白,所有的不自由——都是自己困住自己的,
繼續失去也無妨吧?
即便無法在這個世界飛往更遠的地方,
在我自己的世界裡,只要我想飛,我就能飛。
photo by 沛錦
#還有很多文想發但還是先紀錄了這個 #勇氣69班 #關於失去那件小事 #許律的跑跳碰人生 #到底還能撐多久
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上) 早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 ! 從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀...
低視力定義 在 朱立倫 Facebook 八卦
朱立倫倡議,台灣更好!
Chu’s Initiatives
三十七歲從政以來,承接過許多不同的挑戰與重擔。政治人物的生命,也似乎是被這些不同的頭銜與職位定義。
現在的我沒有任何職務,從被外界拿來與別人比較的「正常倫」、「邊緣倫」,真正做回「朱立倫」,多了許多時間,可以好好深入參與和完整傾聽這個社會的呼吸。
中華民國創立至今一百零九年,在臺灣走過七十一個年頭,解嚴三十三年以來,社會的變化更是翻天覆地。
總統可以一票一票地直選、政黨可以輪替,人民甚至可以主動收回賦予政治人物的權力;
先後來自各方的族群可以在這裡共同安身立命,到攜手接納更多來自海外的新移民;
我們的父母從一卡皮箱闖世界、標會集資開公司,到現在青年世代按幾個鍵就能讓一個創意變成企業;
從媒妁之言定終身到男女自由戀愛結婚,今天所有真心承諾的牽手都可以得到社會承認與法律保障,不變的是愛的誓言……
這一切世界上其他地方花費了數百年的文明進程,台灣在數十年間就一氣呵成。
我們或許應該驕傲地抬頭挺胸,因為台灣在很多事情上都更進步了。但進步的後遺症與飛速變遷後被拋下的人們,可曾有人低下頭細察?
國家認同的混亂、世代的對立、政府體制的扭曲、經濟發展的不平衡、年輕人不敢再高唱「我的未來不是夢」,還有緊繃的區域局勢……這一切的問題,都需要一群志同道合的人共同發願、思考、耕耘與實踐,才有機會讓我們共同的未來還有安全做夢的可能。
去年,我發起了「藍軍大智庫」的倡議,希望讓台灣民眾在政治中看到的不要再是口水,而是具體可行的好政策。智庫的概念也不再只是學者專家、部會官員,拋開這些框架,走入基層才會發現:真正了解台灣問題的人都在與土地共同呼吸。
面臨疫情對民眾生活、旅宿觀光業生計的衝擊,我看到大家面對危機仍然堅守陣地,等待顧客再次光臨。
走進桃園復興的部落,在地藝術家向我介紹他一幅名為「生生不息」的畫作,畫中的活水,令我也感受得到在困境中積極找尋出路的韌性;在也許很少人知道是全台灣胡蘿蔔故鄉的雲林東勢,這裡有一群堅持友善耕作、將「農業作為一種志業」的農友,用一根胡蘿蔔讓世界看見台灣;在紀念國父誕辰的植樹節,我來到三峽,在茶園中與阿伯阿姨們比賽採茶,學習製茶達人是如何用三十年的職人精神植栽出香氣醇厚的冠軍好茶。
他們或許很少有機會能左右國家或城市的決策,卻用一生的堅持向我展現了從日常中提煉而出的人生智慧,與促進「良好治理」的可能。
許久以前,見到一位退休醫師,隻身揹著簡易驗光設備,到偏鄉為長者檢查眼睛。我們著手調查,發現老年人口眼睛健康受檢率只有1%。有9成多視力退化的長者,只能依靠夜市路邊攤的廉價老花眼鏡解決。這也促使我們結合公部門及民間力量,從暸解長輩需求開始,重新設計健康生活的品質標準,用創新作法來照顧各方面的老後生活。如果能解決長者與各世代的需求,我們的生活環境、城市,乃至於整個社會,也才能可長可久。
國民黨的改革亦是一樣。在時代改變以後,已經不僅是關乎於自身的蛻變,更是一場能否跟上台灣社會發展變遷的馬拉松式長跑。面對變局、困局仍然勇敢地努力進前,「永遠和民眾在一起」,民眾才會願意再次支持你。
很多人說,國民黨現在缺乏中心思想、沒有路線論述,這些都是艱難的工程。
我們不如簡單點想:誰是國民黨人從政的典範、也最受到台灣民眾的認同與喜愛?他又是怎麼做的?答案其實相當明顯。
走過半世紀,蔣經國一生為中華民國、為台灣付出的幾項堅持,是一生堅持民主自由的信念,捍衛中華民國;對外,親美反共是最基本的對外方針;對內,蔣經國培育了大量優秀年輕人材為國所用,奠定了台灣經濟奇蹟的基礎;經國先生的清廉、勤政、愛民更是至今不分黨派對他的最高評價。典型也許在夙昔,但今天的我們除了追念,更該捲起袖子用實際的行動來追隨。
在傾聽許多民間好朋友的聲音後,我決定將這些智慧匯集成一份倡議,打造一個讓台灣未來更靠近「良好治理」與解決世代需求的大平台。
朱立倫還有更多的倡議,也將有更多朋友與夥伴加入朱立倫倡議的行列,我們也期待你與朱立倫一起實踐這些理想。
一起,為更好的台灣努力。
朱立倫
網站:https://www.ericchu.org/
低視力定義 在 重車日誌-教士 Facebook 八卦
#你覺得安駕是怎麼一回事
不知大家會不會覺得這台黑色勁戰十分眼熟?沒錯他就是之前網路上討論(砲)的很凶的側彎哥。
-
非常有guts的受邀來參加教士與車部編這邊舉辦的賽道練車日,過程中也和他聊了不少。
-
看的出來他是第一次下賽道所以還不太熟悉場地與一些場上禮儀(有剪到別人的線),不過溝通完之後第二節開始就好很多了。
-
事實上他也不是像大家想像中的那麼屁,教士也和他聊了一下關於「屁壓」的看法,而他也很坦白的說:「其實就是擺那個動作給攝手拍而已,真正求快還是會用標準的姿勢」。
-
當初教士會針對這個動作發文的主要原因是在於,有一部份認為這樣大姿勢的動作可以減低對傾角的需求所以可以算是安駕動作,不過就連側彎哥自己也說了, #他不認為這是安全的動作,完全就是為了拍照而擺的。
-
-
所謂的安駕其實定義很廣,講最直白的就是「安全駕駛」,但我會認為還是要區分成 #對自己的安全駕駛 與 #對用路人的安全駕駛。
-
最保守的像我當然會覺得安駕就是要把騎車的基礎動作練好,不是學什麼出上半身、學什麼側掛之類的。因為台灣人最常犯的錯就是當基礎還沒學穩就會想要學進階的動作。
-
那當然,學會把車騎穩,自然而然就是會想變快,所以就會出現一些為了騎快而衍伸出來的進階姿勢,無論是早期傳統派的側掛出膝蓋,或是新一世代的側掛出上半身,這些就是為了變快而推出來的技巧。
-
對於喜歡騎快的騎士而言,這些進階的技巧也稱的上是「安駕」技巧,因為他們只要把這些動作給做好就能騎的更快,而且又更穩,當然就會出現「這樣很安全」的說法。
-
所以我們也把這些進階的技術歸類成安駕技巧,但無論是入門或進階,這些通通都算是 #對用路人的安全駕駛
-
想當然應該很多人看到這邊都一頭霧水吧?
#奇怪自己把自己的技術學好把車騎穩不是對自己的安全駕駛行為嗎,怎麼會變成是用路人的安全駕駛?
-
沒錯,把自己的技術練好,讓自己就算在山道上騎快車依舊有高穩定性、低失誤率,這樣的確是安全駕駛
#因為你降低了因自己的失誤而危害到其他用路人的機率
-
-
最多人學不會的反而是最直接的「對自己的安全駕駛」
#講白一點就是學不會利用恐懼的心來保護自己
-
今天你的技術在純熟、動作在穩定路線在漂亮,碰上一個吃線三寶、自殺炸彈客從對向幹出來、從後面鏟上來,請問你能安全駕駛嗎?
-
所以真正對自己的安全駕駛,指的就是讓自己的任何動作都能留有一線反應的能力,能確實觀察環境的視力,讓自己在遭遇到危險時才有餘力去做出反應,讓自己不僅止避免自己失誤造成的危險外,也能防範別人對你造成的危險。
#這才是所謂的安全駕駛
-
-
大動作的側掛、出上半身,也許減少了你對傾角的需求,但同時也就犧牲了你另一側的視力、你在面對突發狀況時的反應能力,這也是為何賽道上的技巧並不適用於山道、街道的原因。
-
因為在賽道上你要做的就是公平、公正的競爭,你的專注度就是集中在讓自己不要失誤讓人有機可趁、讓速度提升,讓自己摔出場失去競爭機會。
-
不用擔心會不會有對向車,不用怕會不會出現路面坑洞,更不用怕路緣是否有青苔或碎石,就是專心把自己的技術轉換成速度,就這樣。
-
而山道這種公開環境就不同了,這也是台灣人在聊到安駕時最大的盲點所在。
#我們追求自己技術的極致卻忽略掉增加自己存活機率的動作
-
以上,和大家分享一下,與這位小弟的訪問之後也會做成影片和大家分享!感謝各位
低視力定義 在 林子民中医师 Youtube 的評價
熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)
早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?
章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力
追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256
BGM:
AKrys - Grow Up (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
Tonyz - Time Travel (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
#林子民中医师 #健康 #養生
