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有了这些 #低脂酱料，在家吃香喝辣也不怕发胖啦😍！
✅ Sriracha辣椒酱：https://shp.ee/9yf8x7a
✅ Molli牛油果酱：https://shp.ee/36wa2ga
✅ 日式0脂油醋汁：https://shp.ee/th4cx52
✅ Sauce Lab自制青蒜酱：https://shp.ee/xxaev4i
✅ Praise 99%脱脂蛋黄酱：https://shp.ee/7jsy9eu
✅ Walden Farmer无糖脂BBQ酱：https://shp.ee/svmqxec
✅ Hellmann's低脂美乃滋：https://shp.ee/cr89mr6
✅ Heinz番茄酱：https://shp.ee/xissebi
✅ 无脂芝麻沙拉酱：https://shp.ee/62fhxys
✅ Natural Farmer健康娘惹酸辣酱：https://shp.ee/ff39mni
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【Shopee 10款 #低脂酱料】
健康又好吃 😋
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相信大部分Kaki们吃东西都习惯沾酱料吧 🤔 但是 ‼️ 大多数酱料都高脂肪又高热量，吃多会对健康有害 ⚠️
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#比比小编 给大家找了 #Shopee 10款低脂低卡又低热量的酱料 🤩 大家可以选择这些代替品，放心地吃啦~
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(图转载自网络| 若侵权请pm小编)
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? 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/20799
? 全植物泡菜醬 http://www.beanpanda.com/104790
匯聚酸、甜、辣、脆的口感，迅速喚醒你的食慾，無論當配料下飯或烹調菜餚，都能做出讓味蕾驚豔的好滋味。大白菜經過發酵後，維生素比原先增加至少 2 倍，含有豐富的乳酸菌，幫助消化，有抗癌的作用。高纖低脂，是理想的減重食材。
我的做法是用整棵白菜鹽醃，保存的時間更長
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肥丁的料理書
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#小穎美食#Xiaoying Cuisine#雞胸肉
今天給大家分享的是粉蒸雞胸肉好吃的做法，需要準備：雞胸肉、薑絲、生抽、料酒、蠔油、黃豆醬、鹽、白糖、雞精、土豆、蒸肉粉、蔥花。雞胸肉這樣做，好吃不發胖，營養健康，天天吃不夠。
喜歡小穎的可以點擊：https://www.youtube.com/channel/UCJJDD-Hy76jvUMRG-dpFkcw?sub_confirmation=1
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。
【猪肉，五花肉系列🥩】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058ivuxFvmT9CeNDF_tXLLeaL
【饼类，可当早餐🥟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058j5wXvIAX0rrH5OXR1TQ9Vp
【素食主义者🥒】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hy8WqU3lsyzpU2U8bMkMzq
【糕点、甜食类🎂】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jGlG-G_uud2KE0_YU5yw_-
【主食类🍝】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058i76vxtHjiJJt8e241b0cnv
【自制零食系列🍟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058glubEAyTm9FfEYWLrwtcEU
【海鲜类🦐】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iisOUi-gq2ptUCXicjtXKX
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jwE8bTUMZt13ZTw_1mo2LY
【秘制羹汤类🥧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jNrr8KCbJOpqTY81T3QdRo
【凉菜系列👻】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iAFSxzYNJKAqZk9tFYnQLr
【自制酱类，超下饭】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hRxAH2b5L2Zrg0ILDd5j1K
#小穎美食#xiaoying cuisine#蛋糕
今天給大家分享的是蘋果蛋糕好吃的做法，需要準備：雞蛋、玉米油、低筋麵粉、泡打粉、檸檬汁、白醋、蘋果、油、糖粉。這樣做出來的蘋果蛋糕，鬆軟香甜，一口咬下去真是太好吃了，真是減肥人士的福音。
喜歡小穎的可以點擊：https://www.youtube.com/channel/UCJJDD-Hy76jvUMRG-dpFkcw?sub_confirmation=1
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【秘制羹汤类🥧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jNrr8KCbJOpqTY81T3QdRo
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