四步驟煮出不破湯圓，就是這麼簡單！
【延伸閱讀】
四顆湯圓=一碗飯！擔心越吃越「圓」，「低卡湯圓」這樣吃熱量減一半！：http://healthylives.tw/article/3025
低卡湯圓 在 健康世界 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6,240的網紅健美人生K教練，也在其Youtube影片中提到，今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！ ▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、Allin低脂高蛋白粉 ★口味(黑金可可、經典奶茶、芋頭牛奶、和風抹茶、花生芝麻、清爽乳酸) 35g/包 ...
低卡湯圓 在 葛瑞絲的天堂-親子旅遊生活 Facebook 八卦
前陣子不是教大家做低卡湯圓嗎？結果糯米粉剩一點點的情況有點尷尬==，葛瑞絲動腦筋想要清冰箱還真的有成功，教大家怎麼解決多餘的糯米粉不浪費！答案就是用來 #做手工麻糬，而且 #只要五分鐘，輕鬆做出外面賣等級的好吃麻糬！
快點一起來學五分鐘麻糬：http://jackla39.pixnet.net/blog/post/442110116
#結果太好吃變成還想再去買一包糯米粉
#超好用椰子油快要收單囉，跟團下單這邊請：https://goo.gl/rrZcg7
低卡湯圓 在 葛瑞絲的天堂-親子旅遊生活 Facebook 八卦
今天是冬至，大家有準備要煮湯圓嗎？
給大家不同湯圓的吃法做參考，歡迎分享♥
1. 低卡湯圓 →http://jackla39.pixnet.net/blog/post/441895503
2. 鹹湯圓 →http://jackla39.pixnet.net/blog/post/100146793
3. 甜湯圓 →http://jackla39.pixnet.net/blog/post/100146814
祝大家冬至愉快
低卡湯圓 在 健美人生K教練 Youtube 的評價
今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！
▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、Allin低脂高蛋白粉
★口味(黑金可可、經典奶茶、芋頭牛奶、和風抹茶、花生芝麻、清爽乳酸) 35g/包
▶【作法】🍳：
1.將太白粉和地瓜粉混勻後，再加入燒開沸水70～90cc水(天然染色劑)揉製成麵糰。
2.然後用手揉啊揉，最後揉成光滑的稍微有點粘手的麵糰，蓋上保鮮膜或濕布蓋好避免乾裂，靜置20分鐘醒面
包餡的部分可以用紫薯或南瓜。
All in 低脂高蛋白粉 https://www.lexports-shop.com/products/all-in-whey-protein-mixed-offer-package（10-p）
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低卡湯圓 在 譚敦慈：冬至吃湯圓不怕變胖！天然水果色素熱量低簡單動手做 的八卦
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