#產後第四天 #終於來跟大家道喜了 ❤️
#寶寶誕生3440g
7/31 我的寶寶誕生了🐣 ~媽媽我7/30剛好中午要回 #木生婦產科 回診,早上大概9點多開始覺得肚子有點痛痛的... 覺得不對勁~ 大概10點起床開始計算宮縮的長短和間隔,那時大概10分鐘痛一次,但是沒有到很痛~想說等等就要產檢了! 等等看醫生怎麼說吧!
7/30中午,我到木生婦產科產檢時,內診說了還沒開指,位置也算高。 於是我想或許就是產兆前的預告而已吧🤔
一離開醫院,大概下午2點左右,和老公去吃中餐,一邊吃一邊陣痛😅~而且是 #突然變得很痛... 我也持續在紀錄我的宮縮陣痛,大概3~5分鐘就會陣痛一次,一次大概40秒左右。
持續陣痛到下午四點,打了電話給我爸爸,跟他說一下情況,問他我何時該去醫院? 因為我怕白跑一趟,被退貨😂~ 他說再等等,等個2個小時之後!😵😵😵
這一路就這樣3~5分鐘痛一次,一直痛到晚上7點,陣痛的程度也是越來越劇烈🤪
晚上7點出發去李木生婦產科,跟護士說我宮縮痛,但因為 #職業病 ,她們問我時,我還是 #笑笑的訴說 ... 護士說:#還會笑..那應該還沒! 先是用了 #胎兒監視器 大概10分鐘,就被叫進去 #內診 啦! 內診的結果: #開一指半 #位置有降低 ~ 馬上送上去 #待產 & #打無痛分娩 啦!
晚上9點打了無痛分娩~就開始了 #漫長的等待..... 無痛分娩真的有打跟沒打差好多😂~ 如果原本痛有100分,打完只剩10分的痛! 而且木生這的麻醉師太厲害了... 我本來聽大家說打無痛很可怕,但打的時候,幾乎沒感覺啊🤔~還是因為宮縮太痛已經蓋過了打針的痛覺?! 🤔
在等待麻醉師的同時,護士跟我說 #兒子很會挑時間,說是30號晚上11點過後就是好日子! 晚上滿滿的剖腹產!我也是覺得兒子很會挑日子,因為親朋好友們的 #賭局 中偏偏就是沒有人賭 7/31 我兒出生🐣!!
媽媽我7/29也和他說~ 差不多啦~可以準備出來囉! 於是... 隔天就給我一路痛啦😂😂😂
早上5點多進了產房做準備,學習如何用力? 如何呼吸? 等到差不多要開始了,老公進來陪產... 錄影中...一樣 #職業病 的我....一看到鏡頭就笑了笑😂~ 繼續等待陣痛時使盡全身的力! 5分鐘之後,兒子哇哇哇的大哭出世啦!
然後這一切... 就像夢一般的~ 感覺真實又不真實! 感動的時刻是當寶寶一放到我懷裡時,他就不哭了~叫他還會笑呢! 但一被抱走又大哭~這感覺好奇妙❤️
#生產故事先分享到這吧😌
#我沒有感動落淚
#但我笑的很開心
#還好孕期有運動
#肚子有力推很快💪🏻
#媽媽有點忙~
#我正在學習如何當媽媽的各項技能中🤪
同時也有287部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅周國賢 /endy chow jaugwokyin,也在其Youtube影片中提到,"推銷員之死" Lyricist:林若寧 Composer/Arranger:周國賢 賣 賣汽水 和雜誌 每日推銷買牛奶 受到連番挫敗 勤勞地售賣 被時代瓦解 原來運氣是如此壞 被忘記 何用奇怪 如何拼命地迎合你 都是被上流者淘汰 為何貧困到 我們都給唆擺 天空地平位置有...
位置有降低 在 吳思顏 Ann Facebook 八卦
#產後第四天 #終於來跟大家道喜了 ❤️
#寶寶誕生3440g
7/31 我的寶寶誕生了🐣 ~媽媽我7/30剛好中午要回 #木生婦產科 回診,早上大概9點多開始覺得肚子有點痛痛的... 覺得不對勁~ 大概10點起床開始計算宮縮的長短和間隔,那時大概10分鐘痛一次,但是沒有到很痛~想說等等就要產檢了! 等等看醫生怎麼說吧!
7/30中午,我到木生婦產科產檢時,內診說了還沒開指,位置也算高。 於是我想或許就是產兆前的預告而已吧🤔
一離開醫院,大概下午2點左右,和老公去吃中餐,一邊吃一邊陣痛😅~而且是 #突然變得很痛... 我也持續在紀錄我的宮縮陣痛,大概3~5分鐘就會陣痛一次,一次大概40秒左右。
持續陣痛到下午四點,打了電話給我爸爸,跟他說一下情況,問他我何時該去醫院? 因為我怕白跑一趟,被退貨😂~ 他說再等等,等個2個小時之後!😵😵😵
這一路就這樣3~5分鐘痛一次,一直痛到晚上7點,陣痛的程度也是越來越劇烈🤪
晚上7點出發去李木生婦產科,跟護士說我宮縮痛,但因為 #職業病 ,她們問我時,我還是 #笑笑的訴說 ... 護士說:#還會笑..那應該還沒! 先是用了 #胎兒監視器 大概10分鐘,就被叫進去 #內診 啦! 內診的結果: #開一指半 #位置有降低 ~ 馬上送上去 #待產 & #打無痛分娩 啦!
晚上9點打了無痛分娩~就開始了 #漫長的等待..... 無痛分娩真的有打跟沒打差好多😂~ 如果原本痛有100分,打完只剩10分的痛! 而且木生這的麻醉師太厲害了... 我本來聽大家說打無痛很可怕,但打的時候,幾乎沒感覺啊🤔~還是因為宮縮太痛已經蓋過了打針的痛覺?! 🤔
在等待麻醉師的同時,護士跟我說 #兒子很會挑時間,說是30號晚上11點過後就是好日子! 晚上滿滿的剖腹產!我也是覺得兒子很會挑日子,因為親朋好友們的 #賭局 中偏偏就是沒有人賭 7/31 我兒出生🐣!!
媽媽我7/29也和他說~ 差不多啦~可以準備出來囉! 於是... 隔天就給我一路痛啦😂😂😂
早上5點多進了產房做準備,學習如何用力? 如何呼吸? 等到差不多要開始了,老公進來陪產... 錄影中...一樣 #職業病 的我....一看到鏡頭就笑了笑😂~ 繼續等待陣痛時使盡全身的力! 5分鐘之後,兒子哇哇哇的大哭出世啦!
然後這一切... 就像夢一般的~ 感覺真實又不真實! 感動的時刻是當寶寶一放到我懷裡時,他就不哭了~叫他還會笑呢! 但一被抱走又大哭~這感覺好奇妙❤️
#生產故事先分享到這吧😌
#我沒有感動落淚
#但我笑的很開心
#還好孕期有運動
#肚子有力推很快💪🏻
#媽媽有點忙~
#我正在學習如何當媽媽的各項技能中🤪
位置有降低 在 周國賢 /endy chow jaugwokyin Youtube 的評價
"推銷員之死"
Lyricist:林若寧
Composer/Arranger:周國賢
賣 賣汽水 和雜誌 每日推銷買牛奶
受到連番挫敗 勤勞地售賣
被時代瓦解 原來運氣是如此壞
被忘記 何用奇怪
如何拼命地迎合你 都是被上流者淘汰
為何貧困到 我們都給唆擺
天空地平位置有可怕的差距 釐訂我高低
我置身一個非我的城市 活在殘酷世界
* 從查理斯世代 尋覓我的階梯
頹喪地仰慕你在晚空瑟縮山腳底
販賣勞力我慣了每天早出晚歸
夕陽下尋夢 夢是這麼細
求 成就我也不假外求 人的尊嚴努力維繫
成全你的美麗 蠶蝕我所需東西
廉價把光陰枉費 符合你奢侈的消費 *
期望發售熱與光 一點不貴
能否准許我上進 無奈我的店這樣細
賣 賣智識 和學養 繼續推銷我勤快
直到年紀變大 年華亦賤賣
未 還未了解 旁人話我做人失敗
被遺棄 純屬常態
頭越向後望 頭越見痛 不願被後來者淘汰
誰人謀殺我 我人生給肢解
一顆落霞未算遠 都接觸不到 餘下那光輝
你眼中差勁的我 只能以壽命還盡欠債
* 從查理斯世代 尋覓我的階梯
頹喪地仰慕你在晚空瑟縮山腳底
販賣勞力我慣了每天早出晚歸
夕陽下尋夢 夢是這麼細
求 成就我也不假外求 人的尊嚴努力維繫
成全你的美麗 蠶蝕我所需東西
廉價把光陰枉費 符合你奢侈的消費 *
期望發售熱與光 兌換生活費
能否准許我上進 無奈我的店這樣細
鳴謝你降低你尊貴 給我都覺得安慰
就算是個面子的關係
我的生活 難道天生不快活
前路這樣窄隘 埋沒到地底
迎頭有新世代 爬著我的天梯
但你沒有為我在世間空出一個位
販賣勞力我慣了每天早出晚歸
突然做前浪被後輩取替
誰 誣衊我有很多問題 還未成熟 像細路仔
成全你的美麗 蠶蝕我所需東西
煩著你推銷一切 只是換來嘆喟
我有一個夢 還未兌現便放低 抱入哀悼禮
如果出生也白費 容許我今世等下世
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/j8AwPhPc21g/hqdefault.jpg)
位置有降低 在 buycartv Youtube 的評價
All-New Mazda3搭載2.0升Skyactiv-G高效汽油引擎,擁有165ps最大馬力輸出,21.7kg-m的峰值扭力,並搭配Skyactiv-Drive六速手自排系統附運動化換檔模式,兼具動能與節能的優異表現。在安全部,Mazda3全車系標配七具輔助氣囊,其中包含全新的駕駛座膝部氣囊,而重新調整底座位置的安全帶與針對A柱、車頂兩側主樑、前車門樞軸強化的全球首創冷沖壓製程打造之最高強度鋼材車體結構,更能提高車輛發生碰撞時全車乘員的安全性。
All-New Mazda3配備更完整i-Activsense主動安全科技,全新CTS巡航模式車道維持輔助系統,系統於時速 0-145 公里時,可依駕駛設定的目標車速與車距,即時偵測前車行駛狀況,並自動保持安全距離;而於時速55公里以下,系統更可主動偵測車道兩側標線,提供方向盤輔助,將車輛維持在車道線內;若未偵測到兩側標線,系統將依照前車行駛路線提供駕駛輔助,大幅降低駕駛疲勞。
更多影片在Go車誌官網: http://www.buycartv.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/elnHxBPbDcI/hqdefault.jpg)
位置有降低 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
脊椎調衡運動說明:
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大,或是骨盆後傾、脊椎側彎等,都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於,促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線,以及強有力又有柔軟度的肌肉,自然遠離腰酸背痛。
系列B:針對骨盆前傾(又稱下交叉症候群、腰彎過大或脊椎前凸)族群之姿勢異常。
通常會併發脊椎滑脫、腰椎後關節炎、下背酸痛、膝蓋退化、膝蓋痛或扁平足等症狀。
動作說明:
【臥姿】
一. 基本姿勢:仰臥,膝蓋彎曲,小腿與地板成45度角,此時腰部會自然的稍微懸空。
二. 收縮腹肌以及臀部向後旋轉,使腰骶部向下壓以拉平背部,讓腰部下的空隙消失,這個姿勢就是骨盆的傾斜的位置。
三. 重複這個動作十次,動作過程中配合緩和地深呼吸。
四. 用心體會骨盆傾斜的位置,並告訴自己在任何運動中,站立時以及搬抬重物時,盡量保持骨盆傾斜的位置(脊椎骨打直,也就是太極拳所要求的尾閭中正)以保護脊椎。
【站立姿體會練習】
一. 背部和臀部貼牆站立。
二. 抬起一雙腳放在前面的椅子上。
三. 仔細體會骨盆如何傾斜,背部可以拉得比雙腳著地時更直、更靠近牆壁,這就是骨盆的傾斜位置,請用心體會, 並在任何運動中,站立時以及搬抬重物時,盡量保持骨盆傾斜的位置(脊椎骨打直,也就是太極拳中所要求的尾閭中正)以保護脊椎。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因,此運動方式僅供參考,建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/8PVbCH
不過課程集中在北部,其他地區的朋友可以退而求其次,線上前往購買鄭老師的著作《健康,自脊來》︰http://goo.gl/p4sgTT
內容即脊椎強背術教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
--
更多脊椎保健教學課程、輔助用品歡迎至身體智慧官網報名與訂購:http://www.bodylearning.com.tw/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zT6crqiha9E/hqdefault.jpg)
位置有降低 在 人體有2個“降糖穴”,每天按摩5分鐘,降低血糖預防糖尿病 的八卦
通俗定位:這個穴位在肌肉上,不是在骨頭上!膝蓋骨下面有兩個凹陷,外面的凹陷叫“犢鼻”,犢鼻穴下三寸(四根手指寬度)的 位置 ,距脛骨前緣一橫指的 位置 ... ... <看更多>