但有想過我們曾經自律過嗎重車日誌-教士在Facebook 的評價

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關於但有想過我們曾經自律過嗎在消除拖延症的秘訣？自律上癮的人有多可怕？三個簡單技巧的評價

但有想過我們曾經自律過嗎在重車日誌-教士 Facebook 八卦

2017-05-25 16:10:18 有 3,981 人按讚

#台中的朋友
我是教士，我熱愛騎車，騎車就是我的生命。
所以我不會輕易被網路謠言所騙。大家就勇敢的把車牽出來騎上街吧!街頭真的沒網路上謠傳的那麼混亂的!
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但當今天警察承認先前的錯誤執法以及釋出善意，環保署也開始試辦新式排氣管噪音認證，那我們是不是該重新回到源頭，好好思考一下騎士自己本身的責任呢?
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如果是用說故事模式來講解這次的取締改裝事件-
首部曲：台中市警方過度及錯誤取締
二部曲：新北市靜城專案及宵禁及無認證即開罰
三部曲：網路謠言恐怖攻擊。
這三部曲就是造成全台改裝愛好者及機車騎士恐慌的主因，但之所以會有這三部曲的原因在於還有一個「前傳故事」一直沒被人提起，那就是「車友的不自律」
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其實教士不諱言，過去D怪上裝的那支番仔管也是吵死人的砲管，當初裝上去時也很後悔，但就這樣一直裝著。
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不過教士自己會一直想辦法保持低調，進入住宅區或人民密集處，絕對是想辦法將轉速降到2000轉以內壓低音量，有跟過教士領跑山路的車友一定都知道，進住宅區教士一定是減速並壓低音量，通過住宅區才開始加油門。若熄火狀態要啟動旁邊有小孩在，也一定是下車將車牽遠離小孩才發動，避免嚇到他們。晚上過小巷可以的話也是以熄火滑行通過。
這叫自律。
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但說明白了，今天許多裝砲管的車友並不是這樣想。有更多甚至是喜歡裝砲管拉轉給別人看，享受他人轉頭厭惡的眼光，也因此讓許多不愛思考的鄉民開始認定了「改裝排氣管的人就是喜歡製造噪音擾民的人」。
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那想當然，環保局接獲到噪音案件就必須有動作，案件多了上面長官也就開始有壓力，而開始對基層施壓或提供獎勵。慢慢的也就出現那些不擇手段的基層在作亂，最後演變成現在這樣的事件。
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而我們來聊一下美國，美國的噪音防治法其實比台灣還嚴格，但為什麼他們的警察沒有卯起來取締改裝排氣管?理由很簡單，因為他們的警察有更重要的任務。但如果你真的太白目他們也是會使用公權力把你攔下車，甚至拖下車上銬都是可能的。
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那大家會以為台灣的警察超愛取締違規改裝嗎?錯了，他們堵爛的要死，因為這跟本不是他們在管的。
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教士也不得不承認，在新制排氣管檢驗標準完整上線前，大家就把排氣管的消音塞裝上，或是換回原廠管並想辦法讓自己的管子變小聲一點吧!
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我們要求政府不要那麼無限上綱，但我們自己卻是一直無限上綱，六期環保訂定噪音上限就是94dB，不要以為這只有台灣在實施，事實上這是全世界都在做的事!!
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超過分貝數的，裝上消音塞，或是留在賽道裡使用吧!
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很多重車騎士會酸說小車裝砲管碰碰叫，吵死人沒質感又跑不快，但有想過重車族也有很多人裝了吵死人的 #小紅莓、#SC_CRT還是GP短管嗎?這些東西真的該在一般道路上出現嗎?
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少數人裝了這些管，造成大多數人的反感，接著夾帶人數優勢來欺壓我們這些騎士，這樣真的公平嗎?
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#靜下心來思考如果沒有那些不自律的人在亂警察會想來抓改裝排氣管嗎
#我們要求政府對我們放寬
#但有想過我們曾經自律過嗎
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這次砲口對內，雖然不願意，但還是得跳出來說。
大家都會說台灣是先禁國家，什麼東西都是先禁再說。但針對噪音排氣管這事，其實我們遲早都會面對的，現在時候到了，大家也該面對現實了。
#自律才是對大環境最好的辦法
#無法自律那就只能嚴加管制了
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潛規則：如果今天大家都懂的尊重其他人不刻意拉轉製造造音惹來民怨，警察跟本不會想來鳥我們的管大不大聲OK?
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最後，警方過度取締這件事，在警政署的承諾下，相信已變成了過去式，之前被亂捅開單的車友，教士這邊也開始取得補救管道可以替大家申張正義(台中區)，等待最終確認後將會公佈。
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現在的環境真的是可以把車牽出來騎的!只是記得別再用噪音管上路了!!
#真的碰到惡意要刁難的警察請直接拿出手機錄影留下證據
#現在是有很多議員和立委磨拳霍霍等著拿這些人開刀的
#去騎摩托車吧
#然後有人能推薦哪邊有可以給加裝的觸媒嗎XD

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重車日誌-教士

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但有想過我們曾經自律過嗎在啟點文化 Youtube 的評價

By 啟點文化

2019-04-11 19:00:02 有 94,991 人看過有 3,272 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，這是我們「財務情商」系列的最後一集。

延續著前面三篇的軌跡，我們談了一些主題；分別是「稀缺心態」、還有「理財理的不是錢，而是欲望」，還有「修好財庫的三個步驟」。這一切的根基，得建立在你內心的渴望跟想要。

否則啊，我們談的再多，但你對生命是沒有期待的；而這些方法，很容易你當下聽的很觸動、很澎湃，但做了一段時間之後，你就放棄了。不曉得為什麼要堅持下去，這樣是非常可惜的。

因此呢，今天我想跟你聊一聊，到底怎麼樣在單調、日復一日的工作裡，能夠找到讓你的心，重新跳動的希望還有火花？

先講一個故事喔；從前從前，山裡有一個小村子，村子住了二十幾戶人家，他們共同的困擾，就是用水很不方便。

村長呢，為了解決大家的困擾啊，就僱用了兩個打水工人，我就稱他為工人甲跟工人乙。村長請這兩個打水工人，每天幫所有的村民到隔壁的山頭去打水，以公升數計算，誰打的水多，賺的錢就多。

一剛開始的時候，兩個工人都很認真的打水，他們得到的報酬是不相上下的。結果過了一陣子之後啊，工人甲因為身體比較強壯，所以換了更大的水桶挑水，很快的，工人甲的薪水就超過了工人乙。

因此呢，工人甲感覺到很自豪，所以呢在休假的時候，遊山玩水、大魚大肉的犒賞自己，對於這樣的生活感覺到很滿意。

但工人乙不是這麼想的，他在工人甲吃喝玩樂的時候，一天到晚都在想啊，他有一天會老啊，這樣子打水的勞力活動，他能夠幹幾年呢？

於是呢，工人乙做了一個決定，他開始省吃儉用的過生活，把錢先存下來，拿到了錢就去買鐵架跟水管；並且呢利用休假的時候，開始從水源地去搭水管，通到自己家裡面。

過了一年啊，工人乙的水管搭好了，於是呢他只要打開家裡的水龍頭，就能夠賣水賺錢。要是這時候，村民請他接水管到他的家裡，他連睡覺、吃飯、出去玩，都還有錢拿呢，達到真正的財務自由。

但是工人甲呢？他還是用水桶提水啊，過著賺多少、花多少的生活；他渾然不覺得自己的路其實是越走越窄的。

這種「今朝有酒今朝醉」，他看似瀟灑，其實是死路一條。

故事聽到這裡，我想邀請你想一想喔，如果你是工人乙，一旦找到比眼前更長遠的目標，你會知道打水只是暫時的，因此還會覺得每天打水會是辛苦的嗎？

這也是為什麼有錢人會有錢，是因為有錢人對賺錢的想法，都是這種「接水管」的思維。他們有興趣的是打造賺錢的系統，而不是賺一桶一桶的水啊！

如果你也希望自己擁有財務的自由，有意識的學習工人乙，懂得管理好自己的欲望，把存下來的錢好好的去管理、去投資，幫自己接水管，你的生活就是有可能翻轉的。

可以讓你辛苦一陣子，但是逍遙一輩子。

只是啊！如果你的工作很穩定，或者是你對於「接水管」這個概念沒什麼興趣，也沒有關係。

我可以提供給你第二個方法，讓你找回工作動力的方法，那就是去「實踐你的夢想」。

無論你的夢想是開咖啡廳、買房子，或者是出國留學。只要你懂得跳開「稀缺心態」的陷阱，做好「理財的規畫」，任何夢想都是有可能實現的。

而關於「稀缺心態」和「理財規畫」，我很建議你喔，可以參考我的另外二支影片。

分別是「想要離開鳥工作，你一定要知道這件事」，還有呢「到處拜財神，不如先修好自己的財庫」，這兩段影片裡，都有詳盡的說明。

但你可能會抗議喔：「啊夢想，根本就是拿來作夢的嘛！根本就做不到啊！」其實呢，這並不是做不到，而是你太想要「一步到位」，沒有先從簡單的第一步下手。

而什麼是「第一步」呢？就是搞清楚你的夢想到底有多大啊？

舉個例子喔，我有一個學員，她是個小資女。

她很想要買房子，但她直覺覺得台北的房價實在太貴了，買不起啊！所以，她連很基本的去查實價登錄、了解自己的需求，她所有的功課都沒有做。

她就先覺得不可能，打定主意一輩子租房，覺得呢不用給自己這麼大的壓力，手頭鬆的時候就出國旅行，她認為這樣子，就是「愛自己」。

一直到喔，我很認真的問她：「你一定要買在台北市嗎？」，或者是：「你想要買多大的坪數呢？」、「你對於這個房子的期待和需求是什麼呢？」

當我問她這些具體的問題之後，她才意識到，她雖然很想要擁有自己的房子，但是卻從來沒有好好的想過這些問題，沒有做功課。

所以經過一番的討論之後，她發現她自己能夠接受住在新北市嘛，而且按照她的需求，只要七、八百萬，就能夠買到地點還不錯的房子。

她因為看清楚了自己的夢想，而看清楚之後才會知道，它不是遙不可及。而且以她的薪水，每個月只要有固定的存款，三、五年之後，就一定存得到頭期款啊。

而如此這般一步步的算下來，她忽然領悟到原來這件事情真的不難，難啊！是難在於她被自己的想像困住了。

於是呢，在目標的驅使之下，她就更有動力存錢，對於工作的企圖心也就更高了。而更讓她意外的是，她從來沒有想過要找回對工作的熱情，居然啊是靠要「存錢買房子」這件事。

這是發生在我身旁，一個真實的小資女的故事。

但如果你認為，自己是個「佛系青年」，對於財富、房子、夢想，完全沒有興趣，無欲無求，那麼我還有第三個建議。

這第三個建議喔，幫助你找到對工作的熱情，那就是兩個字「創造」。

蘋果的創辦人賈伯斯，在他創造iphone之前，他只知道自己想要顛覆微軟，展現自己的設計。

祖克伯在創造臉書之前，他也只是因為愛玩電腦啊，而沒有朋友，所以寫了一個程式，放上學生的照片，供大家票選，藉此呢跟同學做進一步的交流。

那以上這兩個例子，在當時的年代，都是史無前例的，不是嗎？

這就像是近年來，有一些新興的行業，比如說：媒體的小編啊、Youtuber啊、電競選手啊…這些。這些都是過去根本不存在，而最近十年才產生的新工作。

所以如果你現在的工作，讓你感覺到很不開心、沒有靈魂，只為了一份穩定的薪水，一到了下班時間，就像逃難一樣的離開公司，那麼我很邀請你想一想喔，「在你的生命裡，有什麼是你真心想做的呢？」

如果你心裡還沒有答案，沒關係，只要保持觀察和思考，你遲早會找到它的。

但假如你心中已經有答案，只是這個工作暫時還不存在，那麼更沒關係了，因為下一個「未來工作」的創造者，就是正在看影片的你啊。

未來啊！是個經營個人品牌的時代，所以如果你的想法還只停留在「做自己啊、愛自己啊」還停留在這樣的想法裡，其實太落伍了！

以經營個人品牌的格局來說，現在最新的思潮是什麼？～「感動自己」啊！

就在去年的暑假，我有一個學生，因為重新找到自己心中的熱愛，他辭掉大公司的會計工作。

而且呢，他還曾經待過台灣五大會計師事務所，他其實已經有很好的社會成就了；別人是會羨慕這樣的人的，但他卻選擇放棄，重回校園來追求自己的夢想。

這樣的決定聽起來很熱血喔，但過程很辛苦。

所以呢，我主動關心他的近況，沒想到一問之下，我的這位學生不僅不覺得辛苦，反而很成熟的告訴我說：「老師，我現在每天起床，都是被自己感動醒的。」在他說話的同時，我在他眼中看到「重生」的喜悅。

你會不會覺得自己才華洋溢，可是每天都在做著很無聊的事情；所以過得很沒有滋味、沒有靈魂？

那麼，請你試著做一件能夠感動自己的事情，相信你很快的就能夠看見自己靈魂的模樣，找到你生命的希望跟火花。

很希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

無論是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

但有想過我們曾經自律過嗎在志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價

By 志祺七七 X 圖文不符

2019-03-26 19:29:10 有 41,150 人看過有 1,912 人喜歡

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08:41 【趣味集錦】
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【製作團隊】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：夯吉＆絲繡
｜演出：志祺

——

【本集參考資料】

→ 【大家都在罵Uber什麼？】：https://bit.ly/2utIBWj
→ 【志祺七七】Uber 該不該禁？政府又在針對 Uber 修法了嗎？《政策翻譯蒟蒻》EP 007：https://bit.ly/2UVaNN9
→ New York City public schools to have Muslim holidays off：https://cnn.it/2TYUIcM
→ 柯文哲在MIT青年座談第一段-20190322：https://bit.ly/2FvNEKC
→ 藥價不敷成本　「百憂解」下月起退出台灣市場：https://bit.ly/2HUmtMK
→ 原廠藥稱不敷成本退場健保署：有合理價差：https://bit.ly/2Yp3cZu
→ 泰寧注射劑及百憂解接連退出藥界吐露主因：https://bit.ly/2HDxN0p
→ 醫師謝依璇：當精神科醫師失去百憂解錠：https://bit.ly/2Uca6Sy
→ 原廠藥不滿「砍藥價」退出　健保署考慮修法改公式：https://bit.ly/2Fyqapu
→ 【罷工非唯一手段】長榮工會盼交通部取消罷工預告期　林佳龍未鬆口：https://bit.ly/2TVixCu
→ 梅伊指責國會延宕脫歐稱與人民站在一起：https://bit.ly/2HRbFyN
→ 歐盟27國領袖點頭英延後脫歐可延至5月22日[影]：https://bit.ly/2FAQxv9
→ 英國脫歐：梅首相面臨辭職壓力倫敦百萬民眾抗議示威：https://bbc.in/2UULM4X
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→ 紐西蘭火速通過限槍令在美掀論戰：https://bit.ly/2UUMiQr
→ 抗議首都更名哈薩克民眾被捕：https://bit.ly/2HDxVgp
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但有想過我們曾經自律過嗎在啟點文化 Youtube 的評價

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，BBC有一部非常棒的紀錄片，片名叫做《BBC跟拍49年：窮人跟富人的人生七年》。

這部片的導演，選擇了14個不同階層的孩子進行跟拍，每七年記錄一次他們的生活；分別從他們的7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲，一直到2012年，他們56歲的生活。

導演想要告訴我們一個令人有點難過的事實喔，那就是「富人的孩子，還將會是富人；而窮人的孩子，多半還將會是窮人」。

這部片子150分鐘，基本上證明了這個觀點，那就是「社會階層」的鴻溝，是很難跨越的。然而，是因為這些窮人不夠努力嗎？是他們沒有機會？還是他們的基因不夠好？

關於這方面的討論，最近我讀到了一個專欄作家，叫「胡偉良」先生他的分析。我受到很大的啟發喔，在這邊特別要跟你做分享。

其實在這些窮人的孩子裡，不乏天賦絕佳、工作拚命、機會多多的人；但他們依然過得很不如意。

歸根結底喔，真正的關鍵在於，沒有人幫他們正確的規劃人生；以至於在人生的分叉路口上，沒有辦法做出正確的選擇跟判斷。

這裡呢，可以從四個層面來跟你做解析～第一個層面就是：「關於人生路徑的規畫」。

這部紀錄片，呈現了非常讓人難過、但卻又很現實的問題；就是這些孩子在7歲的時候，當富人的家長，已經告訴這些孩子要常常看《金融報》和《觀察家》，這一類的專業財經期刊了！

這讓他們開始對於社會的財富的運行，還有其中的規律，有了一個重要的啟蒙。

他們也會告訴孩子，未來他們會上私立的中學，考上牛津、劍橋這樣的名校，走入社會的上層階級；一切是這麼的順理成章、理所當然。

然而我們反觀那些貧民窟的孩子，這時候的他們，基本上都還為自己很基本的溫飽、家庭暴力、校園暴力…這些問題所困擾著。

這時候的他們和他們的家長，都完全沒有「規劃人生」這樣的想法跟意識。

在這些孩子56歲的時候，富人家的7個孩子，基本上都已經上了私立學校，可能是讀牛津、劍橋；接著成為律師、教授，自然的走入社會的上層階級。

然而這些底層社會的孩子呢？他們後來很不意外的，也都做著很普通的服務性的工作，像是修理工啊、保安這一類的。

並且他們也常常陷入失業、貧窮、酒精、毒品、肥胖…這些問題的影響。甚至於如果沒有社會福利，他們的生存處境真的是很令人憂慮的。

然而，這些情況也不乏「寒門出貴子」這些故事，這些寒門的子弟，之所以能夠翻轉他們的命運；其實根本的原因就在於他們「選擇」成為一個成功的人。

他們願意主動的去規劃人生，盡力跳脱原本的圈子，有意識的去跟那些更加優秀的人交往、並且學習。

其實啊，人與人之間最本質的差別不是技能，而是認知。

這些能夠超越階級的人，他們首先對於「成功」都有所渴望，在確定目標的前提底下，去制定他們自己的人生規劃。

他們對於財富的積累、創造被動收入、和有效的自我管理，都有一定的認識；所以當機會來的時候，他們就能一把抓住。即使沒有辦法一次翻身，他們也會積極的去創造，跟等待更好的機會。

能夠主動規劃自己人生的窮人，他們只是現在沒有錢，但不代表未來會一直窮下去啊！

可是缺乏規劃、沒有目標意識的這些窮人，即使一個機會掉在他眼前，他也不會意識到這是個機會，自然日後留下來的，就只有憤恨跟嘆息而已。

而第二個層面我們來看，就是「關於身體和欲望的規畫」。

一個人成功與否，「知道該做什麼事情」其實還是其次；知道「不該做什麼」，有時候是更加的重要。

這些不該做的事情，有好多是你以為喔，只會出現在戲劇裡面，但是卻很真實的發生在這個社會上啊！

說到底，很多年輕人都是抵抗不住欲望的誘惑，然後又不尊重自己的身體；最後可能染上了像是愛滋啊！

或者是毒癮；或者是陷入了比如說賭博的心態、一心想就只想要賺快錢，於是走上了這一條「不歸路」。

很容易看出差異的，就是關於「健康」跟「身體」的自我管理，說白了就是能不能藉著運動，去控制自己的體重、控制自己的飲食？

還記得嚴凱泰曾經說過：「你連吃都不能控制，那你還能夠控制什麼呢？」這個說法不是沒有道理的喔！

在這部紀錄片裡面的精英階層「Andrew」跟「Jone」。他們在56歲的時候，還保持著非常良好的體態。

屬於中產階級的公務員「Peter他們夫婦」，他們的身材也是相對比較好的。然而，在那些底層的那些個案，他和他們的妻子，就顯得肥胖、臃腫。

然而他們有好幾個在年輕的時候，都是非常帥氣、非常英俊的啊！

其實呢，優秀的家庭背景不只代表著更豐富的資源，更重要的事情，是會傳遞給孩子優良的生活管理。這些孩子在自我管理、抵抗誘惑的時候，就會更加的有毅力，也會更能夠自律跟自強。

從年輕開始，就一定要好好的規劃自己的健康，和管理自己的欲望。「規劃健康」是為了讓你能夠有更好的工作，跟享受生活的條件，讓你能夠有更強的毅力和活力。

而「管理欲望」是為了讓你不會因為一時的衝動，去做那些毀掉了你要用一輩子的身體。

而第三個層面，叫做「刻意的學習跟練習」。

大家都知道學習和練習的重要性，然而絕大多數的人都是遇上什麼就學什麼，並沒有系統性與重點的規劃。

你可能聽過葛拉威爾，曾經提出的「1萬小時定律」。這裡指的是如果你想要從一個普通人，變成是某個領域的專家，至少需要1萬小時的練習。

如果每天八個小時，一個禮拜五天，大概你要花五年的時間。

可是問題來了？資歷超過五年，甚至於十年的工程師到處都是啊！然而有幾個人成為比爾蓋茨？還是祖克柏呢？

關鍵在哪裡？關鍵在於多數人的學習，都沒有真正的聚焦，更缺乏了對於需要解決問題的處境，進而進入深入思考的一個理解。

而「刻意練習」就是在做足功課的前提底下，通過實踐不斷的去強化自己和所處領域的認知，同時又能夠不間斷的接收他人的回饋，不斷修正自己的學習計畫。

而更具體來說，你可以用「改善率」這個概念出發。過去啊！你可能很習慣去想自己到底學到了什麼？

而「改善率」的概念，就是要你聚焦在你到底改正了多少錯誤？你彌補了多少短處跟缺失？根據你需要解決的問題，去評估你學了多少新東西。

億萬富翁馬克．安德森，曾經在談到祖克柏的時候，他就說道：「如果你有機會跟祖克柏這樣子偉大的CEO相處，你就會發現，其實他們每個人都是百科全書式的專家啊！」

「他們對本行業，或者是其他領域都有很深入的瞭解，這些都是透過刻意的學習、焦點式的訓練才能夠得到的。」

你如果想要取得成功，重要的是「改善率」的思維，這樣子才能夠針對性的解決問題，有重點的瞭解相應的知識；而非自我安慰式的，停留在「有學習的感覺」裡。

而第四個層面呢，「對於家庭的規畫」。

其實除了身體以外，能夠陪伴我們最久、給予我們最大支持的，就是我們的家庭了！

有人說過喔：「一生中跟我們有密切聯繫的人，應該不會超過100個人；甚至於30到60人這個數字，都是很正常的；而親人就是其中最親密的人之一。」

有很多人可能沒有意識到，家庭對人的影響到底有多大？

在這部紀錄片裡，有一個叫「Sue」他的女孩，她離婚之後自己帶著孩子獨自的生活，經歷了一段人生的低谷，後來再婚的夫妻生活是很和諧的，事業跟生活也都有了起色。

而另外一個女孩，是嫁了兩次、又離了兩次，生下的幾個孩子，也都因為種種原因沒有上大學；自己的身體不好也就算了，還遭遇了一系列感情上的打擊，到後來只能靠救濟金過她的生活。

其實不只是女性，男人找到一個好老婆之後，對人生的改變也是非常顯著的。

一段糟糕的婚姻，會影響你的心情、事業、父母、生活。而且即使是你遇到了下一段感情，你也要費心費力的，去處理上一段婚姻所遺留下來的問題。

另外如果你已經有了孩子，還要應付婚姻問題帶給孩子的傷害。所以呢，在面對親密關係的經營的時候，一定要仔細的考量，什麼是對你最好的；而什麼是對你另外一半最好的？

在處理情感問題的時候，一定要學會溝通的能力，避免因為自己一時的情緒，或者是過去經驗的投射，卻傷害了自己珍惜的感情。

胡偉良先生在經過以上的解析之後，下了這樣的結論：「有些人生規畫還是愈早做愈好，很多時候當你醒悟過來，到底是什麼把你跟別人區分開來的時候，你往往已經沒有去追趕，跟彌補的餘地了！」

他說的其實沒有錯，然而我想要延伸去做一些補充，因為我總覺得這樣的結論，有一點停在「無能為力」的挫折感裡，好像當自己發現了什麼的時候，一切都已經來不及了！

其實，這個時代給我們最大的資產，就是「資訊落差幾乎已經消失」了，只要你意識到自己的處境，你可以以最低的成本，取得學習的資源跟機會。

雖然要改變思維的慣性是很難的，因為你的思維慣性，是結合了你的先天性格啊、家庭環境啊、重大事件啊、主觀詮釋啊、社會文化啊…這些的總和，形成一個堅實的系統，幾乎會不存在那種「畢其功於一役」這樣的短期特效藥。

但是呢，在學習資源很容易取得的前提底下，「時間」的累積效應，就很容易放大，就像是「滴水穿石」這個道理一樣。

過去的人們活在一個幾乎沒有「水」，也就是沒有學習資源的世界裡，但你並沒有活在這樣的世界中。

我多年以來，也是用這樣的思維跟這樣的實踐，從2005年的「有聲書評」，一直到2016年的「一天聽一點」。

在堅持分享的背後，其實是持續的學習跟自我修煉，這樣子讓我看見了超越原生環境的風景跟世界。

一直到有一天，我突然也被稱作一聲「老師」，我提供了很多朋友翻轉命運的學習機會，無論是從人際到溝通、從時間管理到人生規劃；透過實體的課程，或者是線上課程的形式，讓我見證到很多朋友改變了自己的命運。

當我一回頭啊，我發現這些朋友的改變，卻引發了我自己更深刻的學習和前進。到頭來喔真正被改變的，其實是我自己。

在這裡，無論你有沒有參與我的課程，只要你願意接收我所製作的內容，我都想要跟你說一聲「謝謝」～因為，是你圓滿了我的生命。

最後呢，「種一棵樹，最好的時間是在十年前，其次是現在」。

如果你願意改變自己，跳脫宿命的安排，那麼歡迎你「現在」就加入學習，無論是線上課程，還是實體課程。

你不是生來是什麼就得是什麼，而是你想成為什麼，就創造出了什麼。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；尤其是今天所談到的，關於我們的原生的環境、關於我們的天賦、關於階級翻轉的部分。

我想你一定很關心，怎麼樣讓自己的生命過得更好？如果你對這方面有渴望，如同我說的，其實現代的時代，已經是一個沒有資訊落差的時代。

只要你有心學習，到處都有資源；當然也包含「啟點線上學苑」為你推出的【過好人生學】。

在過好人生學裡，不只是會讓你打破一些面對生涯、面對生命的迷思，更重要的一點是它會給你具體的作法。

翻轉命運，從學習開始！歡迎你的加入。今天的內容就到這邊，謝謝你的收看，我們再會。

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#64. 長時間待在家超疲憊？鄭淳予：太忙或放空都害大腦過勞！2個 ...

另外，如果本來喜歡到大自然紓壓的朋友，防疫無法親近山林，又有哪些方法可以療癒自己呢？這陣子，經常覺得身心疲憊嗎？請試著回想，疫情之前，你是否 ...

#65. 當然瘦得了！：搞定自律神經，健康瘦身永不復胖 - 健行筆記

但是，你可曾想過，為什麼減肥計畫永遠都失敗？ ... 時，自律神經就會促使身體分泌「促進食慾」的飢餓素，讓我們透過「吃」來修補能量，而且容易吃個 ...

#66. 說話不流利，是大舌頭還是腦動脈血栓? - 世鴻耳鼻喉科診所

但近期發現自己在講話時會有較高頻率講錯字的現象, 例如「ㄈㄤˊ」講成「ㄈㄣˊ」, 想問一下這樣是因為過敏、聽力模糊所影響嗎? 還是有其他問題, 想請問醫生建議要去看哪一科 ...

#67. 新冠疫情：「長新冠」患者的經歷和感受- BBC News 中文

「我有時候不知道自己是不是吃過藥，有沒有吃過飯。進到廚房，忘了自己是要幹什麼。拿著水杯看著藥片，問自己剛才吃了藥還是沒吃呢？」.

#68. 憂鬱症？焦慮症？自律神經失調？就診4年的經驗分享 - Audacy

自己的例子便是上面提到的家庭關係，雖然在過去不被支持的感受，確實是造成我心理生病的主因之一，也曾因那些創傷讓我埋怨過家人，甚至試圖疏遠他們，但請大家記得「關係是 ...

#69. 夜读丨那些自律的人，真的过得好吗？ - 新浪财经

多数关于“自律”的文章都鼓励人们通过各种方法来迫使自己形成某种好习惯。这种方法可行吗？可行，但性价比不高。一个人形成某种好习惯的最佳方法，是想办法 ...

#70. #2 EP17 淺談自律後發現我們都是廢物by 嘿！你們聽我說 - Anchor

淺談自律之後，發現我們對於自律的定義好像不太一樣？ ... 不會有今日的接近「5K」的收聽次數，雖然不完美，但我們很滿意，因為這是我們跳出舒適圈才有 ... 曾想過嗎？

#71. 《健康新知》為什麼我會自律神經失調呢？＠鐘文廷醫師

即便對「自律神經失調症」已經有了基本的認識，但一進到診間，往往還是 ... 因為常常容易頭暈、甚至到了眩暈的地步所以四處求醫，曾經做過神經內科的 ...

#72. 你想過自律的重要性嗎？ - 每日頭條

我們多數人往往都沒有想過如何自律，為何要自律，何為自律？其實就是自己管的住自己，比如你每天堅持6點起床然後晨練！突然有一天不想起，那麼就會有 ...

#73. 一個人只有開始真正自律之後，才會讓自己對優秀有更好的追求 ...

賈伯斯也曾說過，「自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來，先學會克制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。」.

#74. 一直覺得喉嚨有痰 - Lab3D

五、喉嚨有痰、有異物感，可能是「自律神經失調」建議科別：神經科／精神 ... 積的不是痰而是唾液(口水)，因為我們都有過感冒時喉嚨積痰的經驗，但卻 ...

#75. 自律，讓我們的人生有更多可能！ - 人人焦點

你是否曾給自己設定過這些小目標：. 不熬夜，每天10點半睡覺，早起，每天吃早餐，. 堅持運動，每天跑步3公里，做200個伏地挺身，.

#76. 人过五十，真正自律的人，都在“自我修复” - 网易

人过五十，真正自律的人，都在“自我修复”,席慕蓉,张爱玲,蒲松龄,韧性, ... 曾经，你伏案工作，熬夜加班，锻炼身体的计划，一拖再拖，甚至早已有了 ...

#77. 唐綺陽全說了！兔年12星座工作運勢曝光第一名有2星座上榜太爽

... 那扇門」打開了，「我們曾經把雞蛋放在不同籃子，這些狀況要開始發酵」，但她強調「2023年還是沒正式讓你走進去，它開一下門讓你看一眼，然後你有 ...

#78. 自律的陷阱！十個常見的自律迷思 - Ms.清禾-與Li成長

但有沒有想過，也許你一直以來被灌輸的關於自律的觀念不一定正確呢？會不會我們所得到的那些太過片面，或是身為觀眾，我們誤解了自律的定義和意義？

#79. 想要真正的自律?現在馬上停下你所有的錯誤行動！ - Rich Maple

台灣很少有這麼高水準的辯論節目，我看過有youtuber做過，但裡面的來賓很少有紮實論點去與對手辯論，實在與《奇葩說》相差太大。現在《奇葩說》已經出到 ...

#80. 自律的人，到底有多“可怕”，有的人堅持21天就有結果了

心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。但有沒有發現，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至於把痛苦當作是自律 ...

#81. 【無法休假過年的人5】除夕就像鬼門開 - 鏡週刊

但總有還在上班的人，為了錢，為了職責，忍受孤單冷清，感受冷暖人情，只為了讓放假的人好好過年，也為了自己有一個更好的來年。我們採訪6個人物 ...

#82. 溪湖廣泛性焦慮症有效治療方式埔里膀胱過動症治療 ... - Udn 部落格

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經 ...

#83. 只要你真的喜欢就够了 - 「ONE · 一个」

他说，你有没有觉得你说话的语气越来越“大人”化，所有想做、该做但没做的事，统统可以用一句“最近太忙了”搪塞过去。我笑笑不语。过了许久，我对他说，我向往的生活很简单 ...

#84. 2023(春季班)真善美藝術表演中心形體芭蕾 - 活動通

我們邀請專業的舞蹈老師為您客製一系列專業培訓課程， ... 您若曾有過任何舊傷或不適，請務必於上課前告知老師，老師才能適當教導您以替代方式學習，或酌減您個人的 ...

#85. 李智凱練就「鞍馬王子」的15句自律格言：「我可以接受失敗

「努力過、嘗試過有50%的機會，不嘗試等於0。」「鞍馬王子」李智凱人生語錄：關於勇往直前. 49th fig artistic ...

#86. 【全文】全力爭取經營大巨蛋辜仲諒：催生亞洲職棒大聯盟

全心投入職棒的辜仲諒，同時也是中信金大股東、中信慈善基金會董事長，他出身台灣5大家族之一的鹿港辜家，求學時期也曾擔任過投手，甚至在學校棒球隊任副 ...

#87. 玩，是我们生命中很重要的一部分 - 壹心理

我想很多人和我面临着同样的挑战，无论是自由职业的，还是上班族。其实我以前探索过关于刷剧的话题，那次探索有了很好的觉察。我看到关于刷剧 ...

#88. 44歲徐懷鈺被喊「徐阿姨」高EQ回應禁食18小時當小腰精

我們只能在室內！」徐懷鈺也大器地在底下留言：「謝謝妳，我不難過哦！！！有讓你們還能一起開口合唱的歌曲 ...

#89. 《窒友梅根》= 3C育兒下場？恐怖片也能學「5個親子關係重點 ...

最近上映的電影《窒友梅根》妞妞們看了嗎？ ... 當我們想要說服孩子，一定要先觀察孩子的情緒與需求，了解這個東西為什麼有那麼大的吸引力，從這點 ...

#90. 長時間壓力生活！疏忽「這件事」醫師：癌症罹患率有相關性

成大醫院外科重症主治醫師暨公衛博士許以霖：「現代人長期處在慢性壓力下，會增加皮質醇的分泌，會有幾個表徵吃不飽睡不好情緒控管差，而導致肥胖血糖過高 ...

#91. 墨爾本法輪大法學員向李洪志大師拜年| 中國新年| 謝師恩| 大紀元

為了治病，Thomas跑遍了知名醫院，還練過一些氣功，卻怎麼也擺脫不了病痛帶給他的折磨。直到1998年，有朋友介紹Thomas修煉法輪大法，當時也是抱著試試看 ...

#92. 提前預防「過年發胖」的5個小習慣！輕鬆瘦又可以大吃大喝

好不容易瘦下來結果又遇到過年時節，想讓自己放鬆狂吃，又怕復胖或是更胖嗎！今天小編就要傳授五個小習慣，讓你不怕過年阿嬤煮的大魚大肉， ...

#93. 【自律】【歌詞】共有102筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

Life's Beautiful 自棄Michael不僅得有天分還得知道自律我們知道珍惜因為知道失去給得了阿茲海默症的世界治療失憶Whoa你不是唯一一個想過放棄的人但想想生命是多麼壯麗 ...

#94. 他是不是對的人？你們適合嗎？用這8個細節判斷

你們是否都曾經有過懷疑，當身陷一段關係中，腦海裡思考著對方是不是你要的？ ... 也許剛認識或是剛交往的時候，我們總是會只想展現自己好的一面，不好的先都收起來， ...

#95. 「勵志語錄」教女人活出高級感的30句名言「沒有目標的努力叫 ...

世界上所謂的「成功」有千萬種，最實在的成功卻只有一種，那就是按照自己喜歡的方式過一生。因為我們每個人最終的歸宿都是自己，陪我們走過漫漫人生道路的 ...

#96. 自律神經失調 - 暖陽身心診所

自律神經失調你有沒有曾經沒來由地突然心跳變快、心悸，甚至呼吸急促的經驗？或是腸胃道不舒服、胃食道逆流、甚至拉肚子！

#97. 吳興國小-尊重、自律、學習，六年二班

我也要感謝曾經教導我的老師,教過我的老師我都記得,雖然時間過得很快,但這幾年的時光,有哭有笑,還有大家的陪伴,所以我想跟老師說辛苦了! 謝謝您的教導,讓我對未來更有信心!

#98. 强势：自律到极致，就是享受孤独 - Google 圖書結果

我见过很多人制订计划,不得不说,他们确实有时间管理的意识,态度也非常积极主动,但方法 ... 在这里,我们回到上面计划的定义,重点是指过程、方案途径,而不是最终结果。

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