連假大魚大肉過後🥢
接下來就得認真運動還債了....
在好幾年前就接觸過重量訓練，後來因為忙碌就暫停了。這次久違的手部重訓跟深蹲，覺得雙手雙腳快爆炸了啊💥
特別感謝 Forge打鐵健身 呂宇晟 FORGE Fitness大軍教練超專業指導，避免我因為太久沒重訓、肌肉發力不對不小心受傷💪
運動雖然蠻累的，但一想到可以多長肌肉讓身體更健康，就覺得這些汗水跟痠痛不算什麼啊💦
#也到了該保養的年紀
#運動是最棒的保養品
#打鐵健身 #鐵打的健康
#沒錯我的臉非常嚴肅 😅
#因為超累 #但是運動完超暢快
-
👉加我的line，服務不斷電：https://lin.ee/cTumZM1
👉一起玩ig分享生活：https://www.instagram.com/hsu_chia_pei/
👉訂閱許家蓓的YT🎬 https://reurl.cc/j71g2p
