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我戴角膜塑型快四年了，從小朋友戴到變成跟媽媽一樣高的小大人了，哈哈！
記得第一次評估的時候，叔叔阿姨要幫我戴上鏡片我還很緊張，
但現在我已經可以自己洗、自己戴了都沒有問題了喔！
雖然角膜塑型很方便，讓我白天可以不用戴眼鏡，又可以控制近視，但是診所的叔叔阿姨也反覆提醒我，正確清潔及摘戴正確步驟很重要喔！千萬不能馬虎😉
現在我長大了，媽咪在幾次盯著我之後也能放心讓我自己清洗了，覺得自己又能獨立完成一件事情很有成就感😃
雖然有時候早上起來覺得很緊，不敢摘鏡片，幸好大學眼科角膜塑型驗配有提供24小時諮詢的服務，遇到問題可以立馬打電話詢問。現在知道早上如果鏡片太緊也不要硬拔，可以再點一次舒潤液，輕輕推下眼瞼，等鏡片可以滑動的時候，再摘下就沒問題了喔！👍
#視力保健很重要
大學眼科-學童視力健康讚
#目瞅愛夠厚吼災抹
我常常和我們家女兒們說，我們是含著鼻胃管出生的孩子，天生不足的地方一定要靠後天努力、好好照顧自己。這一路的成長，對於她們的視力，一直是讓我比較擔心的部分。從她們小時候聽幾個醫生說以她們的狀況來說，可以看得到已經很幸運了。這句話一直影響我很深。
自從遠距教學開始，我們家算是第一次長時間使用3C商品。暑假期間她們去做了定期的視網膜檢查，發現度數有加深讓我開始又擔心。我們家女兒眼睛的問題都不一樣，但是最主要的一點是大家都需要控制度數加深。
這次來到 EyePlus 聚英視光眼科診所 雙和分院新開幕，我也是做足功課，打算請醫生針對我們家每個孩子的視力問題來協助改善。經過多重檢測，我們終於找到最適合每個孩子的改善方式。就連幫我看診的蔡曉萱院長也說我們家的狀況確實比較複雜啊～
每個孩子的狀況都不太一樣，可以控制近視的方法也很多，當然預防近視是首選，但是對於已經近視的我們，角膜塑型片目前是我們使用上最適合的！除了控制度數之外，孩子還是很需要被叮嚀使用3C的時間，不要過度用眼才是最好的用眼習慣
不過從小就帶著她們到處跑醫院的我真心覺得～找到適合自己的醫師就像找夥伴一樣，希望是可以長長久久，像國外家庭醫師那種感覺真的很重要！
來看一下我們家今日主角我們の目瞅
{近視控制} 我的目瞅我自己顧
上星期帶左Kyros去驗眼，Check到佢有少少近視，視光師話雖然近視情況唔係好嚴重，但因為近視出現左只會有深無減，而且小朋友眼睛發育階段係近視加深得最快嘅時期，唔好好控制好大機會變成深近視，所以建議Kyros採用一D可以控制近視既產品。作為媽媽知道仔仔要戴眼鏡做「四眼雞丁」已經好唔開心😢，佢地又好多時間會玩手機電腦，聽到佢近視有機會不停加深影響健康就更加擔心😔。所以我即刻上網睇左好多有關控制近視既產品嘅資料，最後根據視光師建議同埋仔仔嘅情況，決定選擇由香港理工大學同HOYA共同研發，得獎嘅兒童近視控制鏡片，想知點解？Click入去睇下喇！
#近視需要控制 #HOYA兒童近視控制鏡片 #香港理工大學研發 #最緊要安全有效
#青光眼 是因為眼球內部的房水回收受阻，導致眼內壓力過高而傷到視神經的一種疾病，
而視神經受損將會導致視力缺損的症狀，近年來由於3C產品逐漸普及，國人患有青光眼的人數也逐步提升。
眼球內的一種液體，負責供應養分和維持眼壓。
房水流動於角膜和水晶體之間，通過不斷的製造和回收來維持量的均衡，
房水的功用是供應眼球養分還有維持眼睛內部的壓力。
治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。
所以除了用藥或手術控制之外，潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善！
另外，健康飲食、規律運動，對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的！
最後，還是要提醒大家，青光眼的視神經損傷是不可逆的，根據WHO統計，青光眼是成年人失明的第二大主因，
但青光眼初期卻沒有明顯的症狀，視力也還未受到影響，所以不容易自我查覺！
因此，定期檢查眼睛，才能早期發現青光眼這個視力小偷，尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷！
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/17118
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有更詳盡的文章和連結
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影片介紹
台灣近視率在全球名列前茅，
如果不控制變成高度近視(度數＞500度)，
將來會有失明風險！
洋洋天生散光300度
幼兒園時就假性近視
上小學一年更是馬上多了200度近視
洋媽試過很多方法
今天都會和大家分享心得
之前洋洋試戴角膜塑形的影片得到很大的迴響
很多家長都私訊問問題
洋媽特地幫大家整理常見Q&A。
0:37 近視了怎麼辦？
1:23 如何預防近視，或有效控制近視度數？
2:39 近視矯正方式 & 心得分享
眼球訓練
配鏡矯正
散瞳劑
夜戴型角膜塑型片
8:00 角膜塑型片 常見Q&A
角膜塑型片價格？
幾歲才可以開始配戴角膜塑型片？
什麼情況不適合戴角膜塑型片？
戴角膜塑形有什麼風險？
11:54 使用1年多效果及心得
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台灣已在今年四月正式邁入高齡社會，未來的我們都會很長壽，活這麼久，會擔心在人生下半場有什麼病痛呢？現在有什麼病痛一直困擾著你嗎？
為了瞭解台灣民眾的健康狀態，早安健康日前進行2018年的健康大調查，共超過25000人參與調查。調查結果顯示，「#眼睛 視力問題」位居「已經有且最困擾的問題」與「擔心未來會有的疾病」榜上的第三名，比例皆超過兩成，足以顯示視力問題對台灣民眾已造成極大困擾。
究竟台灣民眾的#視力 出了什麼問題？眼科醫師鐘珮禎醫師分析，高度近視、頻繁使用3C產品等危險因子，都會導致未來發生不可逆的眼疾，如白內障、青光眼、黃斑部病變。造成眼疾的危險因子中，除了「退化」與「家族遺傳」，還有哪些呢？
1.高度近視
據統計，台灣近視比率高達43%，等同兩個人之中，就有將近一人近視。鐘醫師指出，要特別注意的是高達500度以上的「高度近視」，千萬別以為戴了眼鏡看得清楚就好。高度近視會引發很多併發症，如視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變、早發性白內障。
2.頻繁使用3C產品
根據眼科醫學會的全民護眼調查報告，台灣民眾每天使用3C產品的時間高達8.7個小時，比平均睡眠時間的6.8小時，高了將近2小時。長時間、近距離使用3C產品不僅是造成近視的元兇之一，更會使眼睛疲勞乾澀，且大量暴露在藍光下，還會有黃斑部病變的風險。
3.空氣汙染、紫外線曝曬
根據近年的研究，空氣汙染的汙染源──PM2.5，會造成眼睛血管發炎病變；而紫外線曝曬也會導致白內障、黃斑部病變等眼疾
如何擺脫眼疾的恐懼？
1.減少使用3C產品的頻率：每使用30分鐘、休息5分鐘；避免趴臥或在暗室使用3C產品；行進間更不應滑手機。
2.攝取抗氧化食物：深色蔬菜、蛋、水果、南瓜、糙米、魚類等。
3.戒菸、二手煙：有抽菸習慣的人應戒斷；也應力勸家人朋友戒菸。
4.規律運動
5.配戴合格太陽眼鏡
6.控制三高體質
7.定期檢查：家族遺傳、三高體質、高度近視者，都應定期檢查。
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