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防疫期間，除了注意個人衛生、戴口罩外
能夠吃得健康也很重要 💪
#黃金拿鐵 是從印度流傳來的薑黃搭配牛奶配方
有專利薑黃萃取，可以幫助調節體質，增加代謝
內含一百多種蔬果酵素，豐富的膳食纖維和薑黃素，對健康維持有很大好處，啟動身體代謝開關
味道喝起來有點像芒果奶昔，很好喝，除了增加飽足感也可以降低食慾，因為有「水溶性纖維王」專利非洲芒果，很適合喜歡健身的女孩們!
從吃的開始保健身體🤗
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Simply新普利酵素
#代謝超激速 #新普利黃金拿鐵 #Simply新普利酵素
運動服裝：SportPro運動/健身/跑步專業訓練服
夏天是最藏不住的季節
尤其到了某個新陳代謝慢的時候
需要小撇步來幫助代謝
這次收到了「simply紅黃綠MCT的防彈拿鐵」
每個口味都很好入口 就像飲品一樣 只需要180cc的水沖泡 每天1-2包簡單方便又可以喝出美麗
全台康是美都有販售唷
🛒https://iqueen.shop/eRlUP
大家一定好奇 三種不同顏色的拿鐵有什麼分別？
MCT防彈紅拿鐵：高速防彈代謝 氣色亮起來
專利紅石榴多酚和青花素以及七仙莓添加 一次補齊所有美麗元素 喝完氣色變好 也很適合有在運動的人運動前後喝 加強代謝
MCT防彈綠拿鐵：裡面有220種蔬果酵素 豐富纖維營養濃縮 一早喝啟動身體代謝開關
解決纖維不足 一杯代謝就搞定 不讓不良物質造成身體負擔
MCT防彈黃金拿鐵： 黃裡面也含有100多種蔬果酵素 幫助身體代謝
裡面有三大厲害的「水溶性纖維王專利非洲芒果」可以讓你不嘴饞、再來是「專利薑黃萃取」可以調節體質 代謝加倍 、還有「穀胱甘肽」女孩們都知道這個是可以讓氣色變好變亮的 喝起來像芒果果昔
這款運動前後也可以喝唷
#新普利紅拿鐵 #新普利綠拿鐵 #新普利黃金拿鐵 #代謝超激速 #氣色亮起來
最近都在喝這款新普利防彈黃金拿鐵來加強我的新陳代謝🐷我喝的是芒果口味🥭
本來怕會很甜 結果是淡淡的芒果甜 很好入口💞
平常我習慣在運動後喝 就不想吃東西了😝運動前喝也可以哦
而且它有100多種蔬果酵素 補充平常吃不夠的水果蔬菜
能促進腸胃蠕動😙
身體變得超順暢😛
夏天很可以取代手搖飲啊
一起窈窕❤️
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美麗和年輕，都要#血液循環 、#肌肉 力量及#自律神經 良好才行！而深蹲促進血液循環，平衡自律神經，還有#瘦身 效果，使肌肉量增加，體內糖份容易#代謝 ，達到預防糖尿病的功效。
#深蹲 有這麼厲害喔？
重力使人的血液七成被留在下半身，透過深蹲能讓血液順暢地往上半身流動，改善皮膚乾澀、肩部僵硬及容易受寒的情況，但家裡的長輩，沒辦法完全蹲下怎麼辦？沒關係，日本正夯的小林流深蹲，是由日本名醫小林弘幸傳授最新的深蹲方式，可以加速代謝和瘦身，同時提升免疫力，小林弘幸說：「只要每天做，就能年輕十歲！」
怎麼做呢？趕快來一起做做看吧
▌首先，讓僵硬的股關節變軟▐
第一步，雙手前伸打直，也可以握住椅背或是扶著桌子，兩腳與肩同寬。
第二步，伸展背部，將動作放慢，下蹲（120度）並且深吐氣（4秒），別過度彎曲成90度。
第三步，深吸氣、伸直身體（4秒），恢復站立姿勢。
重複以上3個步驟，早晚各做5～10次。
▌再來，伸展背部肌肉▐
第一步，背貼牆壁，兩腳與肩同寬。
第二步，背後撐著牆壁，伸展背部，將動作放慢，下蹲約120度，並深吐氣大約4秒，記得別過度彎曲成90度。
第三步，深吸氣並伸直身體（4秒），恢復站立姿勢。
重複以上3個步驟，早晚各做10次。
▌最後，刺激腸道，使全身血液循環更好▐
第一步，雙手抱頭，兩腳與肩同寬。
第二步，向右邊扭腰下蹲，下蹲約120度，並深吐氣大約4秒，記得別過度彎曲成90度。
第三步，深吸氣並伸直身體約4秒，恢復站立姿勢。
向左邊扭腰下蹲，如同向右邊一樣再做一次。
左右各一次為一個循環，早晚各做10個循環。
快來深蹲，讓我們一起變年輕吧！
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