羅蘭度一整天都站著,也開始吃草了。在舖著兔兔跑跳墊的箱子裡面歪歪的跑跳著。
「明天要把箱子帶去醫院嗎?」我跟女朋友說,因為隔天要去動物醫院回診「我想跟醫生炫耀他會跑步的事情。」
新買了一堆保健食品,新的燕麥草,新的兔兔跑跳箱,我想羅蘭度體重應該有變重吧?沒有問題的,我想。
隔天早上,羅蘭度就死掉了。
因為暖氣的關係,羅蘭度沒有冷掉,但除了頭頸僵硬外,身體還是軟的。
是我習以為常的死亡沒錯,但我還是哭了。
羅蘭度就像平常睡著一樣,只是不停嗅嗅嗅的疤痕小鼻子不再動了,我還是不死心的對他的嘴巴吹氣,按摩心臟好一會兒。
發現的人是女朋友阿張,就像每天早上一樣,正在把草粉拌水準備餵羅吃早餐。
我想帶羅蘭度去醫院看看怎麼了,但知道死因好像不會讓事情好轉⋯⋯
稍作整理後,我們聯絡了林口的寵物樂園,就搭車帶羅蘭度過去了。
一路上我不停打開羅蘭度的盒子,倒也不是希望奇蹟出現,只是他眼睛彎彎的閉著,太像平常睡著的樣子了,真的很怕是我搞錯了把睡著的兔兔帶去火葬場。
一堆手續後,羅蘭度成為了小小的一堆白骨,光亮潔白,碰撞時還會發出瓷器聲音。
「他的骨頭很健康哦!」葬儀業者這樣跟說「當然」我說「他是連骨頭都很帥的帥哥。」
羅蘭度選擇了樹葬,因為他要我們不要太在意他留下來的東西,他已經在別的地方愉快奔跑了。
這是我用塔羅牌算羅蘭度想怎麼安排後事的時候得到的答案,畢竟我再也沒有其他途徑知道他在想什麼了。
我們帶著一盒兔子出門,空著手回家。
我很慶幸是跟女朋友阿張一起去的,畢竟很醜的鼻涕臉可以互相提醒不要哭得太難看。
我們站在自己家門口,不知道該怎麼回去面對一地的黑珍珠。
這是領養他之前,在離開住了好多年的貓病房時拍的影片。
同時也有93部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Purple Moment紫天元社,也在其Youtube影片中提到,Can Anyone beat Love Triangle...? 如果您不肯定TA的感情狀態,可以從這角度參考一下啊。首先,會從您們雙方的關係試著說明...。同時之間,這個主題也多少帶出「信任」、「緣份」、「男女想法的不同」的一些訊息。 另外,如果您巳經滿肯定知道TA有另一半,也可以看看雙方關...
他會聯絡我嗎 塔 羅 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
在愛中,我們更容易承擔各自的責任。
感恩不僅能改變自我,讓我們逐漸擺脫受害者心態,開始積極行動,同時它也會改變我們身邊人的生活。當我們的攻擊性降低、敵意降低、防禦解除時,他人會做出同樣的改變。
在自我覺察基礎上去接納自己的痛苦,但同時主動喚醒、關注過去一直被她忽略的一面—美好的一面,並用感恩的態度去重溫這些美好。
取自《擺脫內耗人生》
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各位朋友,早安:
在昨天的直播,因為訊號不良,沒辦法講得透徹。可是,昨天談到的照顧自己,相當實際,不讓怒氣悶在自己身心裡,妨礙了為自己負責!
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/332263034607104/
感恩,就靜心的角度來說,首先要談提升覺察。我自己做了什麼努力,讓我的生活如我所期待?對方到底做了什麼努力,讓我的生活如我所期待?
這裡有個重要關鍵:是我們得要搞清楚,我們要的到底是什麼?
常去思考我們想要什麼樣的生活,去看到我們目前已經擁有的部分,而不只是把眼光或關注,放在我們沒有的,或者是失去。此外,感恩要先從自己開始,這一點千萬不能忘記。
不懂得感恩自己,就勉強自己要按照道德規條去感恩對方,那內在容易空虛,這感恩也很難持續。再來,無法做到感恩對方,不用自責。
「不知感恩」這幾個字,在我們的文化中常被當成責備用語,這可能讓某些朋友因此討厭「感恩」這樣的說法。但感恩自己可以自然而然,像是感恩自己的身體乘載自己的意志,去行動、去加班、去透支體力……。
父母願意感恩孩子對家庭的付出,這能讓孩子有歸屬感與價值感。同時,這也是身教,相對於斥責孩子「不知感恩」,孩子能在懂得感恩的父母的潛移默化當中,實踐感恩的精髓。
我感恩自己常花時間,閱讀、思考、跟出版社聯絡、打字、po文、留言……,這讓我能把某些我認為重要的知識或概念,跟大眾分享。我感恩各位朋友,常來閱讀、思考、留言互動……,這讓我的努力有了回饋與意義。
感恩的動作常做,內在容易平和有愛,觀照也能相對全面。祝願您,能感受到愛,並且時常重溫美好!
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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3734858933197056/
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感恩
【文/ 于德志】
我們所關注的,就是我們真實的世界。
《魯賓遜漂流記》中主人公流落荒島後的生活變遷,生動地展現了這一點。
一開始,魯賓遜的生活只是掙扎求生。這是他荒島人生的第一階段:身體疲勞,精神空閒。當生存的問題逐漸解決後,他的荒島生活邁入了第二階段:從身體疲勞轉向精神折磨—孤獨、寂寞、委屈、不甘等感受接踵而來,在對上帝殘酷安排的抱怨中,他飽受內耗誘發的精神痛苦。魯賓遜經歷著一切痛苦,直到有一天他突然轉換了思維角度:他不再抱怨命運的不公與殘酷,而是開始在行動和體驗兩個層面來感恩自己的生命,感恩島上的物產,感恩自己正擁有的一切。於是,他的荒島生活徹底改變了—他進入了內心充盈著幸福與滿足的第三階段。
感恩,做為一種行為,擁有改變人生的魔力:它可以將我們帶離自憐、抱怨的境地,重新體驗到快樂。這不僅是小說描寫,而且是大量心理學實證研究和諮商實踐驗證的結果。
毓婷前來求助的是母女關係。「我已經上班了,但跟媽媽的關係還是很緊張。我無法忘記小時候她對我的言語傷害。但我一跟她說起小時候的事情,她就說我沒良心,一點都不想著她對我的好。」
我:「嗯,你無法忘記小時候媽媽的一些行為,你覺得它們對你造成了傷害,但媽媽並不想與你討論這些事情。」
毓婷:「是的,但是現在我一見她就感到委屈,很容易說起以前發生過的事,然後她就說我又抱怨,不知好歹,於是兩人就不歡而散。」
我:「是的,你無法控制自己。童年的事情對你來說是無法邁過的一道坎,你不知道如何有效處理它們。」
毓婷:「是的,我知道她是我媽,現在身體也不太好,我也想改變自己,但就是沒有辦法。」
我:「確實很糾結,也很無助。我們的反應常常會受到感受而非理智的控制,所以改變往往很難。要擺脫過去的消極記憶,我們需要做一些有效的練習,你願意試試感恩的方法嗎?」
毓婷:「感恩?你想讓我感激她對我的傷害嗎?我可做不到!」
我:「嗯,你擔心我會讓你做一些自己無法做到的事情?我理解你的顧慮。讓我來稍微給你解釋一下:感恩練習的基礎是接納,而非否認、漠視或壓抑自我真實的感受。如果你願意的話,我們可以先一起看看練習的技巧。」
毓婷:「好的,那我覺得可以先試試。」
毓婷練習的核心,是在自我覺察基礎上去接納自己的痛苦,但同時主動喚醒、關注過去一直被她忽略的一面—美好的一面,並用感恩的態度去重溫這些美好。
經過數週的練習,毓婷突然感受到了母親的變化:「現在我跟媽媽在一起時,好像心裡暖和了許多。前天,我們倆聊天時,媽媽突然自己說起在我小時候做的一件事,說她當時錯了。天哪,我都不知道發生了什麼。」
毓婷不知道,感恩不僅能改變自我,讓我們逐漸擺脫受害者心態,開始積極行動,同時它也會改變我們身邊人的生活。當我們的攻擊性降低、敵意降低、防禦解除時,他人會做出同樣的改變。在愛中,我們更容易承擔各自的責任。
近年來,感恩的價值不斷被研究揭示。二○一二年,一項研究表明,能夠感恩的人比其他人更健康,更少遭遇身體痛苦。羅伯特.埃蒙斯(Robert Emmons)博士的幾項研究發現,感恩能有效增強幸福感,減輕憂鬱問題。二○一二年肯塔基大學的一項研究顯示,感恩可以激發同情心,降低個人攻擊、侵犯欲望,即便他們遭遇不友善對待也是如此。此外,還有研究呈現:感恩可以改善睡眠品質、讓人擁有更好的人際關係,面對挑戰時更有耐心,更少煩躁、易怒表現,並有助於控制飲食等等。
沃特金斯於二○○三年研究指出:感恩的產生與內部控制呈正相關關係。因此,只要我們願意,就可以通過培養感恩意識,去追求更美好的生活體驗。
…………
感恩習慣培養研究
美國加利福尼亞州州立大學多明戈斯山分校的心理學家選取了七百名十至十四歲的學生,逐一評估他們的感恩之心,隨後進行為期四年的追蹤調查。結果發現,那些對父母的養育、老師的培養充滿感激之情的孩子,對生活的滿意度更高,心情更愉悅,而且他們的行為更加檢點、規範,很少沾染上抽菸、喝酒等不良習慣。這項在美國心理學會年會上公布的研究成果進一步指出,心懷感恩之心,會讓青少年的消極情緒下降百分之十三,意志消沉的發生率降低百分之十五,違規行為減少百分之九,而對未來的美好期待增加百分之十七,對生活的目標感提高百分之十五。哪怕這些孩子在成長初期並沒有太多的感恩之心,只要家庭和學校有意識地培養,他們就能從中受益匪淺。
但有時,調用愛的力量並不容易。因為在強烈的負面情感中,我們首先會追求與感受相匹配的信息與行為。在這種阻力下,要激發愛的力量並不容易。
愛與快樂的用途:帶我們越過悲傷、憤怒、恐懼、羞恥、自責,帶我們遠離焦慮、憂鬱,讓我們收穫幸福。
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以上文字取自
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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他會聯絡我嗎 塔 羅 在 老師雞 何景榮 Facebook 八卦
先說好,我沒有要 #戰學歷 喔!何況是跟一個哪裡畢業、在哪裡教書、本名是什麼,都不敢講的來路不明(自稱)教授。
1. 先來看一下這段話:
「美國大學訓練博士生有兩套作法。有些大學...畢業考核較嚴格;有些學校...畢業考核較寬鬆。前者以私立大學為主,後者多屬公立大學。」
「美國公立大學畢業審核較寬鬆?」這什麼亂七八糟的 #地圖砲 啊!馬上打到俄亥俄州立大學畢業的外交部長 #吳釗燮、洛杉磯加州大學畢業的英系立委 #羅致政。你質疑這些當朝大咖,博士畢業審核都很鬆散嗎?
一出手,先傷綠營自己人,有夠天兵!邊緣到這種程度,整個狀況外,大概比 只是堵藍 離層峰還要遠...應該只有 #低階綠共、#最邊緣的塔綠班 ,才會把 #翁達瑞 的話信以為真。
2. 再看這個:
「外國博士生是否被教授放生,有兩個簡單的判斷指標:第一,論文委員會的其他成員不會參與指導。第二,博士論文會出現許多基本的文法錯誤。」
拜託~ 人家論文委員會的教授們,全部都在「論文口試通過證明」上面簽名,你說他們沒參與指導?你是 #高虹安 肚子裡的蛔蟲嗎?這麼多年來,教授們每一次指導,你都在場?
你說辛辛那提大學的教授放水?只要知道你的真名,我就會寫信告訴辛辛那提大學你所說的指控,讓大學校方來跟你跑法律程序!
然後「博士論文出現英文文法錯誤」?那你應該一出生就是講英文的美國人吧?亞洲留學生的論文有文法錯誤,很平常啊!你要不要看看蔡英文的博士論文,有多少英文文法錯誤?
3. 這段話更容易嗆了:
「博士論文都有大約兩頁的感謝詞。若委員會的其他成員積極參與指導,學生的感謝詞會落落長,而且一定言之有物。在高虹安的博士論文,她用不到三行字感謝三位委員會的成員,而且說的都是空話。高虹安對同學與醫生的感謝詞,佔的篇幅反而更大。」
感謝詞也可以拿來說嘴?那你一定是不了解美國大學的規則!告訴你一件事:
我何景榮的博士論文沒有感謝詞!
我何景榮的博士論文沒有感謝詞!
我何景榮的博士論文沒有感謝詞!
怎樣?你要做文章,說我的教授與口試委員,都沒有指導我嗎?正好相反!我跟我的教授們關係超好,所以都覺得謝詞這類的繁文縟節,能省就省;我畢業三年後,還自費飛回美國探望他們,就知道我跟教授們的關係有多好了!
但是,照這位翁達瑞的說法,謝詞寫不好、沒寫謝詞,可是跟 #沒簽聯絡簿 一樣嚴重,會被放生、除名的呢!XD
如果覺得博士論文沒寫謝詞就有問題,歡迎你去教育部、駐美代表處、美國夏威夷大學或是宜蘭地方法院,具名檢舉我或告我,我等著揪出你的真實身份!
4. 「李傑C.V. 漏掉高虹安的名字」
李傑:我就不能漏寫一個學生嗎?
陳時中:我就不能講錯一句話嗎?
蘇貞昌:3+11就不能沒有會議紀錄嗎?
蔡英文:我就不能拿1.5個博士嗎?
丁允恭:我就不能在辦公室XXX嗎?
(翁達瑞的這項指控太無聊...我都懶得酸了~)
5. 「那個...學術履歷CV...」
C?C你個頭啦!你自己的CV又在哪裡?
你CV裡的姓名、畢業學校、就職單位,給大家看看嘛~
號稱教授,卻搞得跟匿名側翼 #只是堵藍 之流一樣難看!這麼怕見人、這麼怕被告嗎?
最後,講到告人,這就是重點:希望 高虹安 博士趕快提告,以訟止謗,捍衛自己的清譽!
他會聯絡我嗎 塔 羅 在 Purple Moment紫天元社 Youtube 的評價
Can Anyone beat Love Triangle...?
如果您不肯定TA的感情狀態,可以從這角度參考一下啊。首先,會從您們雙方的關係試著說明...。同時之間,這個主題也多少帶出「信任」、「緣份」、「男女想法的不同」的一些訊息。
另外,如果您巳經滿肯定知道TA有另一半,也可以看看雙方關係的進展。或者試著看看她/他的感覺,對您有沒有一點啟示。作出適當的個人調整或者雙方的互動方式。讓大家的關係得到一定改善或推進。
人生,確實是一場耐力賽啊。緩慢的進展中也可以有很多不同的變化。不同的做法。不同的心態去面對。或許TA現在有另一半,但說不定到中途又回到您身邊。未走到最後確實也不知道誰是大家的The One。
而且,世界上的人越來越多,各種各樣的線上通訊認識也越來越方便,人與人之間的關係也越來越複雜多變。希望您們會找到一個屬於您們雙方的獨有的合適溝通方式。
Steven
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對我來說是一個很大的支持。感激 ??。不標準的發音,請見諒。
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【占卜】
七夕情人節之後 我們關係的變化是❓ Love is an Open Door.
https://youtu.be/Ktqfxh2VX4k
目前她/他對我的想法和感覺是怎樣呢❓
https://youtu.be/fuaHJK-mp-g
塔羅占卜愛情 我應該放棄這個人嗎❓
https://youtu.be/srpCCljTSoQ
塔羅占卜愛情 我和她/他的關係狀況發展走向❓
https://youtu.be/5Lgx3E4u7Ug
塔羅占卜愛情 會有新的對象嗎❓
https://youtu.be/2zaDt7p7ack
塔羅占卜 八月份整體運勢❓
https://youtu.be/OhOxJeEVS3w
塔羅占卜 愛情 她/他在乎我嗎❓
https://youtu.be/pTC2AwpJE5A
塔羅占卜愛情 和她/他關係發展阻力在那❓
https://youtu.be/3o94q06QpJ8
塔羅占卜 愛情 她/他喜歡我嗎❓有多喜歡...
https://youtu.be/rnnMCtpqBGM
塔羅占卜 愛情 她/他會找我嗎❓
https://youtu.be/A-qVwHwgQKQ
愛情 YES or NO 有成功的機會嗎❓【五揀一】
https://youtu.be/cyv84DWhwhM
7-8月 工作事業發展情況❓
https://youtu.be/Y3F6V71rcuU
我和暗戀對象有機會嗎❓
https://youtu.be/3EiDfaZyiQg
我和前任復合的關係情況❓
https://youtu.be/v2zUzMjena0
?這是大範圍性的占算。只供參考和啟示。
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【占卜】
塔羅占卜 愛情 她/他會找我嗎❓
https://youtu.be/A-qVwHwgQKQ
塔羅占卜 愛情 YES or NO 有成功的機會嗎❓【五揀一】
https://youtu.be/cyv84DWhwhM
塔羅占卜 7-8月 工作事業發展情況❓
https://youtu.be/Y3F6V71rcuU
塔羅占卜 我和暗戀對象有機會嗎❓
https://youtu.be/3EiDfaZyiQg
塔羅占卜 她/他對我的看法和下一步行動❓
https://youtu.be/2Lrr3mAU1Ig
塔羅占卜 2019/7月運勢訊息❓
https://youtu.be/QMuqQlXU2pI
塔羅占卜 我和她/他的感情關係發展❓
https://youtu.be/cF9oTq0cH-U
塔羅占卜 我最近會有新的對象嗎❓
https://youtu.be/q7dgEVBsCeA
塔羅占卜 我和前任復合的關係情況❓
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塔羅占卜 進入2019年最後一季了,我的愛情有什麼好事可期待❓
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最近她/他會聯繫我嗎❓如果我主動找TA又會令關係怎樣 ?
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https://youtu.be/2pnkvbij26U
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https://youtu.be/1CDxf2R1yrc
她/他的心有我嗎❓?我們兩顆心可以更靠近嗎??
https://youtu.be/ijMOxjTcs-M
我可以脫單了嗎? 有什麼人可以注意? ?【六揀一】
https://youtu.be/TWqrXBaVTl0
塔羅占卜愛情 我和她/他有緣份嗎❓可再進一步?
https://youtu.be/nVATgqDfA4A
塔羅占卜愛情 她/他想念我嗎❓
https://youtu.be/87GKHMb_iS4
我們會在一起嗎? ?
https://youtu.be/B6bAn6EEnW0
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?【故事】
上面是影像的世界。而下是文字的世界。歡迎看看。
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I 「拿着劍的人」
II 「牛郎四十八小時」
III 「大雄的錢幣」
「紅色的朱古力」Part 1 暴雨
「紅色的朱古力」Part 2 衝浪
「紅色的朱古力」Part 3 來臨
「紅色的朱古力」Part 4 五〇八室
「紅色的朱古力」Part 5 野狼
