チーズがとろ〜りとろけるカツレツを!
今日の夜ご飯の主役にしませんか?
野菜もたっぷり、見た目も鮮やかなレシピです♪
材料
(カツレツ)
・鶏ささみ 3枚
・塩 少々
・こしょう 少々
・青じそ 3枚
・スライスチーズ 3枚
・小麦粉 適量
・卵 適量
・パン粉 適量
・オリーブオイル 適量
(ソース)
・トマト 1/2個
・パプリカ 1/4個
・玉ねぎ 1/4個
・きゅうり 1/4本
・粒マスタード 小さじ1
・レモン汁 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ2
・塩 少々
・こしょう 少々
手順
1.ソース用の野菜はすべて細かくカットしておく
2.ソースの材料をすべて合わせ、よく混ぜる
3.鶏ささみはめん棒などで叩いて薄くし、塩こしょうをする(スジが気になる場合は取ってから叩いてください♪)
4.鶏に大葉、スライスチーズをのせる
5.鶏に小麦粉、卵、パン粉の順で衣をつけていく
6.フライパンに少し多めのオリーブオイルをひき、肉の面を下にして揚げ焼きにする
7.片面が綺麗に色づいたら裏返し、もう方面も揚げ焼きする
8.ソースをかけて完成
※お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください。
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今日の夜ご飯 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 八卦
お鍋やフライパンを使うのがめんどくさい!
そんな時におすすめなのが、電子レンジで出来る鶏の照りマヨ丼です!
今日の夜ご飯は楽に美味しい丼にしちゃいませんか?
材料(1人前)
(レンジ鶏照り焼き)
・鶏もも肉 1枚
・醤油 大さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
(レンジ炒り卵)
・卵 1個
・牛乳 大さじ1
・みりん 小さじ1/2
・マヨネーズ 小さじ1
・塩 ひとつまみ
(他)
・ごはん 1人前
・マヨネーズ 少々
・ネギ 少々
手順
1. ボウルに卵、牛乳、みりん、マヨネーズ、塩を入れ、よく混ぜる
2. ラップをせずに600wのレンジで1分加熱する
3. よく混ぜ、さらに30秒加熱する
4. 再度よく混ぜ、さらに30秒加熱する
5. 火が通ったらよく混ぜてレンジ炒り卵の完成
6. 耐熱容器に醤油、酒、みりんを入れ、よく混ぜる
7. 一口大にきった鶏肉を皮目を上にして入れ、フォークで穴をあけて10分漬ける
8. そのままラップをせずに500wのレンジで5分加熱する
9. 鶏肉をひっくり返してさらに3分加熱する
10. ごはんの上に炒り卵、鶏肉を盛り付け、マヨネーズ、ネギでトッピングして完成
※温玉を乗せる場合は、できあがったらすぐにお召し上がりください。
※鶏肉の大きさによって加熱時間が異なりますので、肉にきちんと火が通っているかを確認し、生の場合は加熱時間を延長してください。
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今日の夜ご飯 在 Miori BNK48 Facebook 八卦
ขอบคุณสำหรับวันนี้นะคะ~ ทุกคนสนุกไหมคะ???
วันนี้เป็นวันที่โชคไม่ดีแต่ก็วันที่พิเศษมากๆค่า🙌
Thank you for today~ Did you have fun???
It was a unlucky day but it was my special day also🙌
今日はありがとうございました〜 皆さん楽しかったですか???
今日はアンラッキーな1日だったけど、特別な1日でした🙌
p.s. กลับบ้านแล้วมิโอริกินไก่เยอะๆ!
My today’s dinner was chicken!
今日の夜ご飯はチキンたくさん食べました!
p.s. พูดคำดีๆกันนะคะ(สำหรับวันนี้ไม่ได้ตั้งใจค่ะ ไม่รู้เลยค่ะ ขอโทษจริงๆค่ะ)
#BNK48 #MioriBNK48 #みおり #มิโอริ #GMF #大久保美織 #Miiko5thoom
今日の夜ご飯 在 しばなんといっしょ! Youtube 的評價
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今日の夜ご飯 在 そわんわん Youtube 的評價
みんなみんな〜動画ではまだご飯完食できてないっていってたけどちな今日の夜ご飯はぜーんぶたべた!今日もおいしかった!メロンまであった嬉しいなあ。みんなは最近どう!メロンたべた?みんなの話もまたコメントで聞かせて!うちは久しぶりに投稿するのちょっとドキドキしてる。みんなうちのこと飽きてへんかなーとかも思ってる内緒!笑
いっぱい身体もココロも休めたからうちは大丈夫!
いつもみんなありがとうね!インスタのdmでも毎日体調心配してくれたりありがとーがいっぱい!少しずつまた動画あげてくね!せーのふぁい!
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今日の夜ご飯 在 KahoSei Channel from Canada Youtube 的評價
今日の夜ご飯はルーレットで決めたおかずだけ!辛い!甘い!おいしい!
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