今年 前半 英語的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

你聽過「一萬個小時理論」嗎？
不管是任何你本來不擅長的領域，只要經過刻意練習，持續不懈達到一萬小時，你就會變成專家。
今年我給自己設定了一個目標，我不用厲害到成為某一個領域的天才，但我想多花一點工作之餘的零碎時間儲備更多元有趣的各項能力，讓自己成為通才。
英文就被我列為本年度重點項目！

雖然之前在台大商研所得讀一堆原文書和哈佛個案，但畢業之後感覺自己單字量驟降。我想很多人應該都跟我一樣，畢業後超久沒練英文，功力退到剩不到五成吧⋯
但明明這是不分職業任何職場都必備的硬實力啊～
我在外商工作的朋友們，過去常得出差、視訊會議和外國同事客戶書信往來。
開餐廳的朋友也不能只懂廚藝和經營管理，總得會來上幾句跟外國遊客溝通。
而我身為主持人，更常被問到能不能中英文雙聲道或是來個現場口譯。
說到這連我都有點小心虛，明明得練好，但我們好像真的都還不夠好！

其實之前也不是沒有補過英語，大學跟同學去補習街報了托福和GMAT班，繳了大把學費。可是只要事情一多、臨時有事甚至下大雨不想出門，都會變成翹課懶散的藉口。
所以宅氣十足又想兼顧積極上進的我就決定試試看TutorABC的線上課程！

正式上課前先安排我做了英文能力的基礎測驗，本來有點緊張，後來發現是由雙語顧問用很輕鬆方式和你聊聊天，了解基礎水平做分級。
之後會依據你比較想加強的領域安排課程。有旅遊、生活對話、考試檢定、商務等不同類別和需求。
重點是上課時間地點都超彈性，我就是看當週哪天有空檔就預約，用筆電或pad隨時隨地都可以開始！

幫我上商務英語的外師是住在倫敦的Martin ，非常可愛親切又說著一口好聽的英國腔～
(原諒我對英國腔有特殊濾鏡，因為太喜歡哈利波特電影，總幻想這樣很妙麗)
他認為我的英文沒有太大的問題，所以建議我可以多記一些英文俚語俗諺，可以更貼近外國人的日常對話。
而且除了教材內容，他也即時打字做了不少補充，並且應我的要求教我更道地的英國腔😆

將近一個小時的課程快速幫忙找回和外國人對話的熟悉感，重點是課前半小時老師就會預先放上教材讓你有時間預習，課後影片還能回放反覆複習，真的是精進自己很不錯的方式。

看到這相信你也躍躍欲試了吧～
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【八月書單：《貝蒂好想好想吃香蕉》＆《貝蒂不想不想去睡覺》，叛逆期幼兒與家長的情緒管理繪本】
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貝蒂肚子餓了，好想吃香蕉，但她手腳牙齒全用上了仍剝不開、也不肯讓大嘴鳥先生幫忙，氣得大哭大鬧，滾地踢腿......
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夜深了，貝蒂也睏了，但她忙著演奏樂器、畫畫、玩玩具，十八般武藝都耍過一輪，任憑大嘴鳥先生說破嘴，就是不想乖乖上床睡覺......
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劇情聽起來很熟悉？英國繪本作家Steve Antony筆下的小猩猩貝蒂，正是所有「不要不要期」幼兒的寫照，永遠讓人搞不懂他們堅持的點，大嘴鳥先生的角色，則活像被氣到腦細胞死了幾百萬個還得努力裝淡定的無奈家長。
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Steve Antony的畫風雖然不完全是我的菜，但貝蒂系列故事的圖文完全摸透幼兒心理學，身為叛逆期難搞小兒之母，這兩個故事療癒效果十足，讓我多一點耐心聆聽小小暴走族的深層需求，試著以智慧化解雙方一觸即發的情緒。
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故事結尾幽默的回馬槍（對媽媽而言應該有點恐怖），也讓我苦笑點頭，唉呀，原來在馴獸之路上，我不孤單。
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● 親子共讀筆記
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兩個月前與剛進入兩歲叛逆期的寶包共讀今年在台灣紅遍半邊天的《貝蒂好想好想吃香蕉》，發現他愛不釋手，趕緊再找來原文版Betty Goes Banana，與六月新出版的續集Betty Goes Banana in Her Pyjamas（暫譯《貝蒂不想不想去睡覺》）。果然他也一樣投入，會跟著不想睡覺的貝蒂說No，學大嘴鳥先生喊Stop，讀到安撫的字句時，會乖乖平靜下來。
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貝蒂系列的目標讀者群設定是1~6歲的學齡前幼兒（我猜最能感同身受的年齡是2~4歲），英文句型簡單且再三重複，就算家中已有中文版，在預算足夠的前提下，也不妨找英文原版對照，小小孩能學習基本英語生活會話，稍大的孩子則可當成自行閱讀的英語初階讀本。
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書中大量置入吸引幼兒注意力的狀聲詞，例如第一集中貝蒂哇哇大哭聲、啜泣吸鼻子聲、踢腿碰碰聲、啊啊尖叫聲，續集中貝蒂吹笛子的嘟嘟聲、打鼓的咚咚聲、吹喇叭的叭叭聲、揮灑顏料的刷刷聲、玩具車的嗶嗶聲.......多讀幾遍就朗朗上口。最後我只要讀前半段，指向圖片中貝蒂的動作，寶包就會接著唸出對應的聲音，共讀過程充滿互動樂趣和成就感。
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中文書名中看不出來，但原文書名玩了個有趣的雙關：Betty Goes Banana中的goes banana是英文俗語「情緒失控」之意，巧妙呼應小猩猩想吃的香蕉；續集則延續首集的Betty Goes Banana，加上 in Her Pyjamas（穿著睡衣）三個字，也就是「貝蒂睡前起番顛」，可不是巴豆夭想吃香蕉當宵夜唷。
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●Betty Goes Banana親子共讀影片：https://youtu.be/bOCosAUVWMk
●Please Mr. Panda 朗讀影片：https://youtu.be/OMZUTn7WojU
●作者Steve Antony個人網站：http://www.steveantony.com/

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Betty Goes Banana與續集Betty Goes Banana in Her Pyjamas的英文原版，以及作者Steve Antony另一本幼兒繪本代表作Please Mr Panda，都會加入下週8/17～8/20的八月英文繪本童書團。
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中譯本《貝蒂好想好想吃香蕉》2015年已由親子天下出版，續集《貝蒂不想不想去睡覺》預計2016年1月上市。

23歲那年，我隻身到了英國倫敦的廣告公司實習。

抵埗的第一天，我住進了一間8人男女混宿的hostel。在擠滿碌架床的房間裡，我第一個認識的朋友是一個西班牙人，他22年，獨自一人來到英國找工作。下午，我們結伴去了Covent Garden。

後來，我在hostel認識了另外一個英國人，他來自Wales，也是20出頭，從鄉下來到大城市，馬拉松式參加在倫敦舉辦不同的carnivals，為這些carnivals設計宣傳品謀生之餘，自己也投入一個個party裡，寓工作於娛樂。說真的，他的口音我只聽懂三成，我只為他向我展示的design work不停地喊「amazing」。

這間hostel是我未找到住宿前的藏身之所，其中一個員工是俄羅斯人，他也是20來歲的年輕小伙子，千里迢迢來到英國工作。在我入住那天和離開那天，他都主動幫我把行李從那條古老殘舊的木樓梯抬上搭落，不時會問我成功找到住宿沒有，他的友善深深印進了我的腦海。

在廣告公司實習的日子，我認識了各個國家的同事，他們各自歐洲不同國家，跟我一樣，英文都不是我們的first language，我們帶著口音的破英語經常鬧出不少笑話。我其中一個老闆是西班牙人。有一次，我們要向她請假去捷克旅行，她竟然二話不說就批了，還向我們介紹當地必買手信必看景點，我才知道外國人是那麼開明。

後來我找到了住宿，我的housemates是兩個亞爾巴尼人(Albania)和一個韓國人。Albania，我中學讀History讀過這個名字，原來這個國家真的有人住！記得那年，Eurovision的冠軍自來阿塞拜疆(Azerbaijan)，孤漏寡聞我才知道歐洲原來還有這個國家。

23歲前的我，世界好細，就只有香港。我覺得的人生，一定要循規蹈矩。就像我大學選了廣告設計，我畢業出來一定要做廣告公司，而在進一個好的廣告公司之前，我一定要為自己舖路，砌一份靚的CV。然後，到我進了廣告公司，我一定要踏踏實實、循規蹈矩，努力慢慢一級一級地升上去，最後成為一個創作總監(Creative Director)。

23歲前的我，我還什麼都沒有試過，什麼都沒有看過，但卻一早就為自己的前半部份人生寫好了預告，甚至預測了結局。我不知為什麼那時的我要這樣規劃我的人生，也從沒有問過自己喜不喜歡，反正，就是這樣。

23歲去了外國實習那年，我才發覺自己就是那隻住了在井裡23年的青蛙，我以為那五蚊銀大小的井口就是整個人生的全部。

去了一個跟自己慣常生活截然不同的地方，聽著異國人口中娓娓道來一個個截然不同的故事，就發覺原來人們的生活有100種。他們，也是在燃燒著自己的青春在發夢，就像美少女戰士所提及，每個人內心也有的一塊塊夢想之鏡，裡面住了象徵夢想的獨角天馬。

至今我還歷歷在目的是，我那兩個亞爾巴尼housemates，每晚在廚房煮飯時，教我唱他們國歌，和到我離開要回香港那天，我拖著行李箱，他們給我圍上他們國旗作為餞別禮，著我將來一定要回來的情景，想起也想流淚。

畢業後，我沒有入廣告行業，而選擇了一條截然不同的道路。我捨棄了靚CV，去做了一個最平凡不過的職業－空中飛傭。

兩年前，我去了維記澳洲航空，第一次在一間澳洲公司工作，直到現在。

在維記的每分每秒，都令我回想起以前在英國實習的那段日子。這兩年，我又認識了不同國家的同事，又認識了一些從未聽過的國家、聽了一些從沒聽過的故事。地平線上這些人和故事，每次都令我的價值觀和偏見歸零，令我由麻木重新注滿好奇，像一個初生嬰兒般每天去學習、去看這個自以為一早已認識的世界。

今年，我將踏入29歲。身邊好多人問：「你幾時settle down？」

如果，settle down的意思是默然接受現實，去走上一條社會一早已經告訴了你的道路，機械式、沒靈魂地去從事一份職業，就算爬上高位，對我來說也沒有什麼特殊意義……

我願意拒絕安定、擁抱改變，對身邊的人和事仍然保持熱情和好奇。

不安、迷惘，可能是代價，
但既然是我選擇的，

不settle down，
那
又如何。

「放膽試一次出走 縱使看不到以後
這一秒可否放開手 抱擁你的每撮傷口
遇困難時仍並未罷手
不管天高與地厚」─《陳蕾 Panther Chan - 出走》

https://www.youtube.com/watch?v=J38uN5AajaY

* 攝於23歲那年在倫敦廣告公司Last day那天

１歳の娘がとうとうイヤイヤ期に突入!?｜子供　英語｜国際結婚の１日に密着｜英語　聞き流し

１歳の娘がとうとうイヤイヤ期に突入したようなきがいます。。実は、イヤイヤ期かどうか不安ですが、１歳の娘に何をお願いしてもして、「イヤだ！」と即答します。
赤ちゃんのイヤイヤ期は、普段は２歳に突入すると聞いていますが、１歳なのに、もうイヤイヤ期に突入！？こちらの動画は、私たちの国際結婚の１日に密着したかたちで撮りました。なので、国際結婚の日常生活も少し見ていただけますし、子供にもずっと英語で話しかけているので、「子供　英語」も少し勉強ができるといいなと思います。もちろん、英語の聞き流しとしても動画をみていただけます！

Good luck with your English study!!!


コメントはこちらでお願いします！
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前回の動画
↓↓↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=nOKgW2YiYJE&t=70s
お正月の過ごし方（前半）の動画をアップします！！アメリカ人と日本人の国際結婚である川上家は、毎年、アメリカか福岡でお正月を過ごすことが多いですが、今年は初めて東京でお正月を過ごします。アメリカ人の私（妻）は、お節料理を用意したことがなくて、今年は全く初めてです。ただ、皆さんからTwitterでいっぱいアドバイスをいただけたおかげで無事にお節料理の買い物ができました！動画の最後にとっても悲しいことがあり、そのせいで私は若干落ち込みましたが、次回の動画で続きがみれます。本当に驚く展開です。是非、次回も見てください！

なお、私はこういう「１日密着」的な動画が大好きです（つまり、国際結婚の日常生活VLOGを作るのが好きです）。こういう１日密着の動画をもっと見たい場合は、コメントをお願いします！コメントの仕方は下記に記載されています。

では、「お正月の過ごし方（前半）｜アメリカ人と日本人の国際結婚のお正月の１日密着」を見てください！




《この動画を英語の勉強にどうやって使う？》
「聞き流し英語」的な感じでこの動画を是非見てください。私達のチャンネルで、実際にネイティブが使っている英語の文法も使っていますし、変にスピードも落としていませんので、このスピードにある程度慣れてたら、海外に行ったらばっちりなはずです！

ですので、是非こちらの動画で英語のリスニングの勉強していただければと思います！

なお、英語のリスニング力アップのためのこの動画のベストな活用方法があります。４ステップ法
①まず、動画を最初見る時に、日本語の字幕を見ながら楽しく動画を最初から最後まで見る。このステップは「英語を勉強する」ステップではなく、単純に「動画の内容」と「ストーリーの展開」を覚えるステップです。つまり、英語・日本語関係なく、この動画で何が起きているかを理解することがステップ１です。ここであまり英語の勉強を気にしなくてもいいです。

②もう一度動画を見るけど、今度は、各フレーズ（気になるフレーズ）を１つ１つ丁寧に聞いて、英語と日本語の字幕（両方とも）一緒に読んで、英語のフレーズ（英語の表現）や言い方を意識する。一時停止したり、巻き戻したりすると理解しにくい英語の表現を理解できるかもしれません。信じがたいですが、私達の動画に本当に「知っておくべき英語」が厳選されています。なのでどのフレーズを学んでも損ではありません。「生きた英会話」と思っていただければと思います。

③もう一度動画を見る。今後は、日本語の字幕を絶対に見ないで動画を見る。理解できない場合は、絶対に英語の字幕だけを見る。なので、このステップは、「海外に留学したばかりの人になった気分」。つまり、日本語に頼らないステップ。

④英語の字幕と日本語の字幕、どれも全く読まないでで最初から最後まで動画をもう一度見る。 絶対に、自分の理解度に驚くはずです。１００％は理解できないかもしれないが、聞く前と比較すると本当にビビるぐらい英語力が伸びる。「ええ？これだけで英語力が上がるの？」と思われる方が多いと思うけど、4回も同じ箇所を見ているので、それだけで思っている以上に英語が身についている（同じ歌を４回聞けばなんとなく歌えると一緒）。留学する時に、こういう風にみんな学ぶ。因みに幼児も同じように言語を学ぶ。

この４つのステップを踏んだ後に、もしまだ動画の内容が完璧に理解できないということであれば、リスニング聞き取れなかった箇所だけに戻り、更に２—３回を聞くことがお勧めです。

最後ですが、もし、使っている英語について何か質問があればいつでもコメントで聞いてくださいね。他の視聴者のためにもなるし遠慮なく聞いちゃってください。

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＃イヤイヤ期　＃娘　#１日密着

お正月の過ごし方（後半）夫のスマホを無くしてしまった・・・｜アメリカ人と日本人の国際結婚のお正月の１日密着｜日常生活VLOG｜英語 聞き流し

今日は、お正月の過ごし方（後半）をアップします！！前回のお正月の過ごし方動画では、夫のタカのスマホを私（アメリカ人の妻）がよみうりランドで無くしてしまいました。まさか、夫のスマホを無くしてしまったなんて未だに信じられません。。今回の動画では、その翌日（つまり、1月1日の元旦）に、またよみうりランドに行って探しに行きます。私が彼のスマホを落としたせいで、せっかくの元旦（お正月）なのに、朝からわざわざ家族全員で探しに行かないといけなくて・・・本当に申し訳なく思ったけど、相変わらず、タカが笑顔で「大丈夫でしょう！」と言ってくれて、ずっと励ましてくれていました。アメリカ人と日本人の国際結婚で過ごした元旦なので、ぜひ見てくれれば嬉しいです。この動画は、日常生活VLOGとなります。これからこういうVLOGをもっとあげようかなと思っているので、アメリカ人と日本人の国際結婚の日常生活VLOGをもっと見たい方はいらっしゃれコメントをぜひお願いします！

今日の英語のレッスン
今日の英語のテーマはイディオムです。今回の動画の中に２つとっても大事な英語のイディオムが入っています。気付きましたでしょうか？その英語のイディオムを下記にご紹介します。

１）Needle in a haystack.
この英語のイディオムはとっても大事で、よく使われています。英語でHaystackは「干し草の山」という意味です。Needleは針ですね。なのでこの英語のイディオムを直訳すると、「干し草の山の中で１本の針を探す」となります。つまり、とても広いところで、とっても小さいものを探しているという意味です。まさしく今回の動画はそんな感じでした。大きい駐車場に落ちていた小さなスマホを探す行動はLike looking for a needle in a haystackと同じぐらい難しいです！

２）Long shot
Long shotという英語もイディオムです。Long shotという英語のイディオムは、「ほぼ可能性がないけど、それでもやってみよう」という意味です。アメリカは、「夢が叶うまで頑張る」というハートがなんとなくありますね。そういう意味で、可能性がもうなくなったとしても、最後にもうひとがんばりをしてもしかしてうまくいく、という表現が出ています。

３）Leg cramps
Leg crampsは英語で足がつったという意味です。「とっても大事な英語ん表現」という訳ではないですが、海外に留学する方はこの英語を覚えておくといいなと思って、あえて動画に残しました（でなければ、普通は動画編集の時にそのシーンを削除しますね　　笑）

Good luck with your English study!!!


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前回の動画
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お正月の過ごし方（前半）の動画をアップします！！アメリカ人と日本人の国際結婚である川上家は、毎年、アメリカか福岡でお正月を過ごすことが多いですが、今年は初めて東京でお正月を過ごします。アメリカ人の私（妻）は、お節料理を用意したことがなくて、今年は全く初めてです。ただ、皆さんからTwitterでいっぱいアドバイスをいただけたおかげで無事にお節料理の買い物ができました！動画の最後にとっても悲しいことがあり、そのせいで私は若干落ち込みましたが、次回の動画で続きがみれます。本当に驚く展開です。是非、次回も見てください！

なお、私はこういう「１日密着」的な動画が大好きです（つまり、国際結婚の日常生活VLOGを作るのが好きです）。こういう１日密着の動画をもっと見たい場合は、コメントをお願いします！コメントの仕方は下記に記載されています。

では、「お正月の過ごし方（前半）｜アメリカ人と日本人の国際結婚のお正月の１日密着」を見てください！




《この動画を英語の勉強にどうやって使う？》
「聞き流し英語」的な感じでこの動画を是非見てください。私達のチャンネルで、実際にネイティブが使っている英語の文法も使っていますし、変にスピードも落としていませんので、このスピードにある程度慣れてたら、海外に行ったらばっちりなはずです！

ですので、是非こちらの動画で英語のリスニングの勉強していただければと思います！

なお、英語のリスニング力アップのためのこの動画のベストな活用方法があります。４ステップ法
①まず、動画を最初見る時に、日本語の字幕を見ながら楽しく動画を最初から最後まで見る。このステップは「英語を勉強する」ステップではなく、単純に「動画の内容」と「ストーリーの展開」を覚えるステップです。つまり、英語・日本語関係なく、この動画で何が起きているかを理解することがステップ１です。ここであまり英語の勉強を気にしなくてもいいです。

②もう一度動画を見るけど、今度は、各フレーズ（気になるフレーズ）を１つ１つ丁寧に聞いて、英語と日本語の字幕（両方とも）一緒に読んで、英語のフレーズ（英語の表現）や言い方を意識する。一時停止したり、巻き戻したりすると理解しにくい英語の表現を理解できるかもしれません。信じがたいですが、私達の動画に本当に「知っておくべき英語」が厳選されています。なのでどのフレーズを学んでも損ではありません。「生きた英会話」と思っていただければと思います。

③もう一度動画を見る。今後は、日本語の字幕を絶対に見ないで動画を見る。理解できない場合は、絶対に英語の字幕だけを見る。なので、このステップは、「海外に留学したばかりの人になった気分」。つまり、日本語に頼らないステップ。

④英語の字幕と日本語の字幕、どれも全く読まないでで最初から最後まで動画をもう一度見る。 絶対に、自分の理解度に驚くはずです。１００％は理解できないかもしれないが、聞く前と比較すると本当にビビるぐらい英語力が伸びる。「ええ？これだけで英語力が上がるの？」と思われる方が多いと思うけど、4回も同じ箇所を見ているので、それだけで思っている以上に英語が身についている（同じ歌を４回聞けばなんとなく歌えると一緒）。留学する時に、こういう風にみんな学ぶ。因みに幼児も同じように言語を学ぶ。

この４つのステップを踏んだ後に、もしまだ動画の内容が完璧に理解できないということであれば、リスニング聞き取れなかった箇所だけに戻り、更に２—３回を聞くことがお勧めです。

最後ですが、もし、使っている英語について何か質問があればいつでもコメントで聞いてくださいね。他の視聴者のためにもなるし遠慮なく聞いちゃってください。

Good luck!!!

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＃お正月　＃過ごし方　#国際結婚

お正月の過ごし方（前半）の動画をアップします！！アメリカ人と日本人の国際結婚である川上家は、毎年、アメリカか福岡でお正月を過ごすことが多いですが、今年は初めて東京でお正月を過ごします。アメリカ人の私（妻）は、お節料理を用意したことがなくて、今年は全く初めてです。ただ、皆さんからTwitterでいっぱいアドバイスをいただけたおかげで無事にお節料理の買い物ができました！動画の最後にとっても悲しいことがあり、そのせいで私は若干落ち込みましたが、次回の動画で続きがみれます。本当に驚く展開です。是非、次回も見てください！

なお、私はこういう「１日密着」的な動画が大好きです（つまり、国際結婚の日常生活VLOGを作るのが好きです）。こういう１日密着の動画をもっと見たい場合は、コメントをお願いします！コメントの仕方は下記に記載されています。

では、「お正月の過ごし方（前半）｜アメリカ人と日本人の国際結婚のお正月の１日密着」を見てください！


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《この動画を英語の勉強にどうやって使う？》
「聞き流し英語」的な感じでこの動画を是非見てください。私達のチャンネルで、実際にネイティブが使っている英語の文法も使っていますし、変にスピードも落としていませんので、このスピードにある程度慣れてたら、海外に行ったらばっちりなはずです！

ですので、是非こちらの動画で英語のリスニングの勉強していただければと思います！

なお、英語のリスニング力アップのためのこの動画のベストな活用方法があります。４ステップ法
①まず、動画を最初見る時に、日本語の字幕を見ながら楽しく動画を最初から最後まで見る。このステップは「英語を勉強する」ステップではなく、単純に「動画の内容」と「ストーリーの展開」を覚えるステップです。つまり、英語・日本語関係なく、この動画で何が起きているかを理解することがステップ１です。ここであまり英語の勉強を気にしなくてもいいです。

②もう一度動画を見るけど、今度は、各フレーズ（気になるフレーズ）を１つ１つ丁寧に聞いて、英語と日本語の字幕（両方とも）一緒に読んで、英語のフレーズ（英語の表現）や言い方を意識する。一時停止したり、巻き戻したりすると理解しにくい英語の表現を理解できるかもしれません。信じがたいですが、私達の動画に本当に「知っておくべき英語」が厳選されています。なのでどのフレーズを学んでも損ではありません。「生きた英会話」と思っていただければと思います。

③もう一度動画を見る。今後は、日本語の字幕を絶対に見ないで動画を見る。理解できない場合は、絶対に英語の字幕だけを見る。なので、このステップは、「海外に留学したばかりの人になった気分」。つまり、日本語に頼らないステップ。

④英語の字幕と日本語の字幕、どれも全く読まないでで最初から最後まで動画をもう一度見る。 絶対に、自分の理解度に驚くはずです。１００％は理解できないかもしれないが、聞く前と比較すると本当にビビるぐらい英語力が伸びる。「ええ？これだけで英語力が上がるの？」と思われる方が多いと思うけど、4回も同じ箇所を見ているので、それだけで思っている以上に英語が身についている（同じ歌を４回聞けばなんとなく歌えると一緒）。留学する時に、こういう風にみんな学ぶ。因みに幼児も同じように言語を学ぶ。

この４つのステップを踏んだ後に、もしまだ動画の内容が完璧に理解できないということであれば、リスニング聞き取れなかった箇所だけに戻り、更に２—３回を聞くことがお勧めです。

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