⭐️2020年，我的教室，團課課表出爐⭐️
鼠年，筋肉體適能加開了「鋼管體適能」「筋膜運動班」「柔軟度增進班」，同時也增開週末班；教室還引進了inbody270，免費提供檢測。各位學員將能更精準了解自己身體情況，作出相應的調整。
👄假日班，由Rody老師上課，兩種課程：
▪基礎鋼管體適能
▪柔力＿柔軟度躍進
基礎鋼管體適能。這堂是有趣且新穎的健身鋼管課程，其中包括肌力與耐力提升，柔軟度並存，不只是體態上的變化還有肢體協調與魅力。
柔力，用更科學與漸進方法增進肌肉柔軟度與脊椎活動度，幫助體態更美麗、日常活動更自在輕盈。
👄週五10:30『啟動筋膜力』
筋肉媽媽授課。筋膜與人體密不可分，大大影響運動。課程將帶各位針對筋膜做啟動與張力改變訓練，改善身體酸痛、促進代謝、改善橘皮、增進體能。
#課表放在留言處喔
💦報名網址 https://www.jzshop.com.tw/
💃🏋️♀️《Rody》老師
ACE-CPT 國際私人教練
ACE 特技鋼管訓練師
Barre Amped
🏅Rody也是我的柔軟度訓練師。鋼管運動比賽成績：
2018 PSO Championship level 3 junior 金牌
2018 PSO Exotic level 3 junior 銀牌
2019 PSO Championship level 4 junior 第四
#今年我們也將一起比健美比基尼賽事喔
▍因應 #新型冠狀病毒肺炎
筋肉體適能教室，嚴格消毒保持良好環境。
每堂課皆用次氯酸水霧化機消毒環境，
器材與運動墊，堂堂皆用次氯酸水消毒。
🙋♀【來店學員也需請配合】
1.雙手酒精、次氯酸水消毒，用肥皂洗手
2.自備口罩並正確配戴
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⚠️已報名學員，若有以下情況
【請主動提前告知，進行課程異動】
⛔1.近14天往返中國或其他疫區，或執行自我健康管理中者。
⛔2.若有發燒、咳嗽及呼吸急促等症狀者，請在家休息，課程可視狀況辦理暫停。
💪防疫工作 人人有責💪
❤保護自己 也保護他人❤
