【憂鬱這件事】
.
雖然是快樂的周末晚上，不過想聊個感覺沒這麼快樂的事情。
.
那天有個訂閱的讀者問我問題，想請我分享憂鬱症的看法。我跟他說了我以前的事情，還有我自己現在的看法。
.
他說謝謝我跟他分享，讓他覺得他不孤單，也希望我能夠把這篇寫出來。
.
老實說，我不知道這篇能夠有什麼幫助，但我覺得可以說說我的一個觀念，也許可能會被人罵，但我還是要說：
.
『憂鬱症不是什麼大不了的事，但放久了就是大得不得了的事。』
.
可能有人會覺得我是不是沒有同理心什麼的，怎麼會覺得憂鬱沒什麼大不了的呢？其實我現在可能已經無法完全的同理，但因為我在高中大學的時候大概有三年的病史，我想我能夠說說當時的感覺。
.
我一直覺得，憂鬱其實大家都會。但如果沒有好的方法排除，或是有其他人理解，這樣的感覺就會一直放在心中。很多人會說，時間會沖淡一切，但對於真正憂鬱的人來說，我覺得時間只會加深心結罷了。
.
現在想想其實也蠻丟臉的，我當時就是個失戀而已，但我真的是天崩地裂，覺得好像人生意義都離我而去了。我每天想到一些事情就會進入到某一個黑洞之中，只會一直想哭，很痛苦，根本感受不到什麼是快樂。
.
而當時大家都跟我說想開一點啊，唉呀之後還會遇到啊，不要想這麼多之類的。我真的是完全無法理解為什麼大家能夠說這個風涼話。
.
但我有點慶幸的是，我爸媽馬上把我帶去看精神科(當時還沒有身心科)，後來加上社工，諮商輔導室的介入，讓我慢慢的回到大家所認知的正常，也是在那時候接觸到的NLP和催眠。
.
我必須說，如果當時我爸媽是帶我去收驚，或是覺得我只是無病呻吟，或是每天跟我說想開一點，那我想現在的情況也許就不是這樣了。
.
所以我其實是想說，每個人都有可能會憂鬱症，就像每個人都會感冒一樣。可能有些人的體質像我一樣特別敏感，我們沒有辦法這麼快的處理這些情緒，或是更容易深陷憂鬱的情緒之中。
.
我認為這個世界，很常把憂鬱症汙名化。我相信經過治療後，很多人都是可以康復的。雖然私底下認識我的人都知道我偶爾還是會卡住，但我也因為這樣不斷修練，讓自己的心越來越強大，而身邊也有很多朋友也是如此，即便我們都有病，但我們卻還是能好好活下去。
.
而且其實很多大師都是有病，像是榮格就把他所有的夢境寫下來，結果變成心理學大師。我在想我大概就是還不夠，才沒有變成大師啊可惡。
.
所以，不需要覺得自己丟臉或是沒用，能夠接受和面對的你，已經非常非常勇敢了。而如果有人看見這篇文，覺得你可能也和我們一樣，不小心得到靈魂感冒的話，就勇敢的去求助吧，我們真的都不孤單的。
.
對了，如果我有什麼說錯，不對的地方，也請專業人士用力打我臉，因為這種事不是觀點，而是關乎病。另外也推薦大家可以去看看 我們都有病，你會發現大家都是在有病的情況，才更看見自我啊
.
預告一下，過兩天再來說一本我覺得超棒的書，雖然跟憂鬱症無關，但我覺得真的能夠讓心變得更強大。
.
然後....剛好剛剛在回味當時小時候的負面文章，先說我當時就是屁孩(現在其實也是)加上及極度負面的綜合體，看之前請確定你的身心狀態，我會放在留言處XD
.
#忘形流簡報
#我認為的憂鬱症
#希望大家一切都好
什麼情況要收驚 在 常去收驚好嗎？什麼是收驚？為何有效？什麼情況要收驚？ 的八卦
常去收驚好嗎？什麼是收驚？為何有效？ 什麼情況要收驚 ？【媽祖信徒釋疑錄】. 4,139 views Sep 3, 2020 常去收驚好嗎？什麼是收驚？為何有效？ ... <看更多>