Search
江湖傳語懷孕胖八公斤就等於媽馬沒胖，是生下來就會瘦回原樣的體重，我第二胎全程只胖七點五公斤（本來還超重，過年回了一趟婆家就輕了且一直沒重回來，這就是過年返鄉的好處）（是不用說這個），本以為出月子中心就差不多回來了，不過我孩兒現在都三個半用了我還有四公斤在身上，今天美雲還說我怎麼像個孕婦
（推開實驗室大門）
我的人體實驗證明，懷孕胖八公斤就可以馬上瘦回來是ㄅㄨ穴，會瘦的胖二十三公斤也會瘦，不會瘦的牽到北京也不會瘦，完。
三日減肥餐!!!!花了3天的實驗!!!
人體實驗證明~真的瘦了1.9公斤耶!!!
重點是..還算吃得飽~也不太會餓喔!!
只是要維持是..知易行難~共勉之 XDD ↓↓↓
(影片連結：http://ppt.cc/3ZjU)
(3日減肥餐完整食譜：http://ppt.cc/Vsks)
(蔡阿嘎Instagram全新開張：http://ppt.cc/KQpy)
(蔡阿嘎FB官方粉絲團：http://ppt.cc/qljL)
(訂閱蔡阿嘎Youtube頻道：http://ppt.cc/3lup)
怕一說就破功，但還是憋不住想講：阿梅已經連續五天沒討夜奶啦！
回娘家閒著也是閒著，想起小寶哥當年是一歲半時在台灣阿嬤家成功斷夜奶，阿梅也快一歲八個月了，於是從上週我又鼓起勇氣挑戰幫老嬰斷夜奶。（老讀者應該覺得有完沒完，到底要搞幾回合！）
驚喜的是，這回魔嬰大概是長大了比較能溝通，只有第一晚小崩潰，第二夜起只要輕輕拍哄就能睡回去。
請大家幫我祈禱阿梅千萬別在這波寒流中感冒生病，石頭奶也別來攪局。去年九月曾成功斷夜奶一個多月，就是因為媽媽石頭奶痛到受不了，拜託人肉吸奶器幫忙疏通，才會重新啟動他的夜奶開關，前功盡棄。
身為一夜十次郎之母，睡眠已是身外之物，如果這次斷夜奶又失敗也認了──我用近兩年的人體實驗證明人類不必睡覺也能活，只是活得不成人形。
一夜好眠就像鑽石，不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。
P.S. 阿梅斷夜奶後晚上還是醒很多次，只是現在不必靠含奶重新入睡，媽媽拍拍安撫一下就好；我也早已習慣睡眠頻繁中斷，就算小人不夜奶，生理時鐘仍暫時調整不過來，這幾夜哄兒入睡後就失眠了。祈禱母子倆真正一覺到天亮的那天早日到來啊。（遠目）
與主題完全無關的影片是在阿嬤家的日常。會唱「喔搜咧咪唷」的猴子是阿公的朋友從澳門威尼斯人酒店買來的伴手禮，寶哥梅弟每次回阿嬤家都愛不釋手。大家過年如果要去澳門玩，不妨帶一隻貢多拉船伕唱歌猴，印象中還有小狗造型的。
＃哥哥高歌之餘不忘制止阿弟亂撿垃圾吃
西藏布達拉宮，這裡是藏傳佛教朝聖者的聖地，一生必去一次的靈魂洗禮。
(下方還有更多資訊)
★ 訂閱頻道看最新影片 ➡︎ https://goo.gl/qKW1HJ
◎ 西藏布達拉宮，距今1300多年歷史，為歷代達賴喇嘛的冬宮居所。
◎ 世界上海拔最高宮殿：座落在西藏拉薩海拔3700米的紅山上，集宮殿、城堡與寺院於一體的宏偉建築。
◎ 世界文化遺產：最早由吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而建，歷經世代重建和擴展，逐漸形成今日規模。
◎ 宏偉的藏式建築：依山而建，氣勢雄偉，建築由紅宮，白宮與扎廈三個部分所組成。
◎ 『布達拉』意為佛教聖地：為重大宗教和政治儀式舉辦地，西藏政教合一的統治中心。
◎ 門票：來參觀布達拉宮需要預先申請才能買門票，一天限定約兩千人參觀。
◎ 票價：我們購買票價為100元人民幣，淡旺季價格會有所調整。
◎ 我們台灣人必須申請地陪才能進入，建議一定要聽聽專業響導的解說，否則這麼大的一座宏偉宮殿只走馬看花就可惜了。(雖然中文說的不是很好，我們聽的有點吃力就是了...據我們的響導說西藏導遊英文都說的比中文還要好...😆)
◎ 宗角祿康公園：位於東側山腳下，為布達拉宮的後花園。
◎ 鮮明的藏傳佛教色彩：紅、白、黃三色的建築，象徵威嚴、恬靜和圓滿。
◎ 經轉道：轉經輪一定得要順向轉，否則反方向轉是不吉利的喔！
◎ 攀上聖地是要付出代價的...登上布達拉宮前得先爬一段滿長的之字型階梯。
◎ 因為高海拔腳步會比較沈重，為了避免高原反應，得調節呼吸一層一層階梯慢慢的往上爬。
◎ 階梯上顯眼的無字碑，據說是為紀念五世達賴喇嘛的功績而建，碑上無字意謂是非功過皆憑後人評論。
◎ 登上階梯後，可以遙望對面布達拉宮廣場上的西藏和平解放紀念碑，紀念碑造型為珠穆朗瑪峰抽象的象徵。
◎ 虔誠的朝聖之路，除了觀光客，也有許多藏人是來朝聖的...甚至有些的信徒是一路三跪九叩上去的，讓我們見識到信仰的力量的強大！
◎ 『白宮』因白色外牆而得名，為歷代達賴喇嘛生活起居的場所。
◎ 白宮的最頂層的『日光殿』是達賴喇嘛的寢宮，有朝拜堂、經堂、習經室和臥室等。
◎ 氂牛毛做成的黑色藏式蓬布，上頭的圖騰非常漂亮，非常有西藏意象！
◎ 任何有"洞"的地方都會被塞錢，從小細節就可以看到藏人的虔誠與無私地貢獻。
◎ 命中缺氧的小姐 😂，經人體實驗證明氧氣瓶其實只能提供非常短暫的舒緩，高原反應還是乖乖吃藥吧！
◎ 白宮前的貓，悠悠哉哉地躺在椅子上曬太陽，展現『高原藏喵』從容傲嬌的姿態 😂
◎ 『紅宮』為紅色的外牆，位於布達拉宮的中央，主要放置歷代達賴喇嘛的靈塔殿。
◎ 進入布達拉宮前如同機場管制，不能攜帶液體，內部宮殿是禁止拍攝的，進入紅宮就要收起相機，用莊嚴尊重的態度，親自走一遭去感受聖地的神聖。
※ 宮內珍藏大量佛像、近萬幅唐卡、壁畫等稀世珍藏，是藏民族的文化藝術寶庫。
※ 最特別的是五世達賴喇嘛靈塔是第一座，也是布達拉宮內規模最大、最氣派的靈塔。
◎ 強大虔誠的信仰力量，守護著西藏的子民！
◎ 『白牆』布達拉宮外牆粉刷成白色，象徵和平，牆體使用貝瑪草夯成，既穩固又輕量。
◎ 據說每逢西藏的降神節會塗上冰糖、牛奶、蜂蜜、紅糖與白灰混合的神秘塗料，從上面傾倒而下，所以才會有一層一層的感覺。
◎ 3700公尺的天空真的太美太美！ 從未如此接近天空，舒服的陽光！ 從高處遠挑拉薩市區，整座城市就像是被群山環抱著。靜謐神聖，沖擊內心！
◎ 近年來周圍也新建了不少商業設施...與布達拉宮莊嚴肅穆的氣氛形成強烈的反差。
◎ 布達拉宮必須要等要晚上9點之後才會打燈，夜晚的布達拉宮在燈光的輝映下顯得更加神秘。值得我們又再次經過重重安檢，特地的徒步走回布達拉宮前面，欣賞這不能錯過的迷人夜景。不管是前來朝拜或是拍攝夜景，前方的道路也是聚集了滿滿的人潮。
◎ 最後回程的路上經過一個車站，叫做『沖賽康』...
西藏布達拉宮，這裡是藏傳佛教朝聖者的聖地，一生必去一次的靈魂洗禮。
上一部影片：2分鐘帶你走入西藏拉薩街頭市集，體驗藏族當地生活！➡︎ http://youtu.be/QNSXZemTwag
下一部影片：3分鐘帶你搭一趟仰光環市火車，前往緬甸翁山蘇姬的家！➡︎ http://youtu.be/70pkDnrnW4k
★ 關於我們
大家好，我們是 Jie & Jess！
在這個頻道我們將會用影像來紀錄與分享背包自助旅行中，所有旅行經驗、行程、路線規劃、美食與住宿等實用經歷。
★ 聯絡我們
・facebook：https://www.facebook.com/JieTravel
・blog：http://jietravel.blogspot.tw
・Instagram：JieTravel
・e-mail：[email protected]
--------------------
西藏旅遊關鍵字：
西藏,拉薩,青藏鐵路,成都車站,拉薩車站,高原反應,氂牛,藏羚,藏傳佛教,哈達,八廓街,轉經輪,廊廓,布達拉宮,朝聖,達賴喇嘛,世界文化遺產,文成公主,宗角祿康公園,經轉道,西藏和平解放紀念碑,白宮,日光殿,紅宮,唐卡,達賴喇嘛靈塔,沖賽康
--------------------
『旅行，路上。』頻道關鍵字：
背包客,自助旅行,旅遊,環遊世界,懶人包,規劃,路線,攻略,教學,自由行,體驗 冒險,探險,推薦,景點,好玩,新鮮,有趣,必吃,必去,好吃,美食,食記,遊記,開箱 背包客棧,飯店,訂房,青年旅館,住宿,hostel,hotel,便宜,機票,廉價航空,分享
--------------------
Music: TheFatRat - The Calling ft. Laura Brehm (Boston Remix)
Link: https://youtu.be/BQkiYDDP6mQ
--------------------
這份法式巧克力堅果點心，在法國巧克力專賣店裡相當常見，也算是巧克力糖果製作的基礎入門，更是法式甜點教科書中必學的基礎糖果技法。理解的重點在於掌握焦糖漿的製作技巧以及加入堅果後，混拌時間掌握。一但能熟練這兩個步驟，就能進入自由變化堅果或替換不同風味巧克力 (例如帶有柑橘風味、薄荷風味...等添加的巧克力) 的揮灑空間。
不萊嗯真心覺得，這份甜點做完後真的會讓體重增加不少，盒子一打開，就容易不自覺地一口接著一口吃不停，等到有點飽了才驚覺大事不妙，心頭蒙上陰影 (以上是本人的心情寫照)。這說法已經過人體實驗證明，影片拍攝的隔天剛好是與一群朋友的聚餐，我當然就帶著這盒『巧克力焦糖杏仁糖果』去誘惑大家！起初大家見到第一眼都說：『這黑黑，一顆一顆長得很像XX是啥東西?』我說是：「巧克力堅果」，果然當聽到「巧克力」人的手就不聽使喚了！一群人就圍著這盒，試過一顆後自然就很 {刷嘴} 的一顆接一顆。當然這一盒其實不少，最終我說大家可以分一分帶回去，結局是大家開始計較自己分到得感覺比較少，又或我們來了2個人，應該要分多一點，這樣你們就知道有多好吃了！
★ 每月定額贊助計畫：https://goo.gl/yWSqdJ
★ 訂閱不萊嗯頻道→ https://goo.gl/iAjbRN
完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=7899
[ 材料 ]
去皮杏仁果：300g
細白砂糖：180g
蜂蜜：40g
天然海鹽：5g
無鹽奶油：15g (可有無)
白巧克力：100g
66%黑巧克力：150g
75%黑巧克力：150g
無糖可可粉(A)：20g
無糖可可粉(B)：20g
