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人際關係界線在 Facebook 八卦

2021-04-27 21:11:05 有 1,108 人按讚

#新書到手了

🎉新書今日出版🎉

在這一本書裡，有我長期觀察及探討華人社會大家普遍過得很辛苦及疲憊的現象，以及人我關係界線和心理界限混亂而缺乏建立的情況。

書中「人際關係界線」所使用的「界線」，是指一種範圍和距離，意謂在關係中的兩人或多人之間所需要的個體空間和關係距離，是根據關係遠近親疏和個人狀態來調動的，具彈性伸縮的特性。

另外，「個體或心理界限」所使用的「界限」則是指個體內在的空間，能維護、保障自主權和獨立權的防護線，有底線之意。在這條線以內的地方，是禁止他人介入或干涉的，具有隱私保障的範圍。個體界限或心理界限的存在，保障個人的情緒感受、觀點思維和行動選擇，讓主體能充分知覺，進行自我的決定。

在人生的各種關係中、各種情境中，人際關係界線是建立在維護彼此的意願上，既能彼此尊重，也能創造平等，因為我們都是獨立的個體，各自有完整的存在，不是依附著誰，任由人支配和剝奪，也不強行控制著誰，操弄及剝削他人。

但能夠這樣做的前提是，我們必須先確立自己的心理界限，並且好好維護，才能真正做好區辨人我關係之間各自該承擔的責任，不過度地承擔別人，把別人的人生攬在自己身上。

否則的話，就會一味迴避自己的生命課題，忽略了自己最應該做到也是真正能做到的，就是要好好為自己的人生負責，並活出完整的自我。

我希望能為你帶來一些視角及觀點：從我們如何在人際互動中失守界線談起，覺察人際關係中被破壞及侵犯界限的情況，進而意識讓人我界線失守的關係陷阱，再到修復治療我們的內在，最後，為自己建立真正有力量的個體界限。

希望這一本書在你努力積極地迎向世界時，能夠陪著你找到生命的內在秩序與安穩的主體感，導引你有機會創造你想要的怡然自得的生活，時刻享有歲月靜好中的風平浪靜。

你知道的，在這個越是複雜的世界生存，你越是需要擁有內在清晰的個體界限才好。

並且越早學會，越好。

-
#04/27 新書全面推出

立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己
https://www.books.com.tw/products/0010889898?sloc=main

#27-28日博客來會員日，兩本75折，滿額再享折扣

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2021-08-27 10:54:55 有 1,024 人按讚

你常狐疑，究竟是自己錯了？還是世界錯了？是自己病了？還是世界病了？

如果說是這世界錯了，為什麼大家都表現得一切理所當然，沒有什麼好爭論或有意見的？他們總是說：「別想太多啊！不就過日子嗎？」不然就說：「你那麼認真做什麼啊？睜一隻眼閉一隻眼就好了，有什麼大不了的？」彷彿是在指控你的堅持代表你不夠圓融、不夠體貼。

若你想：「應該是我病了吧？」可你又覺得這世界的荒誕和離譜那麼明顯，生病的，體質不良的，應該是這世界啊！似乎沒有一個人看起來是真正幸福快樂的。

應付這個世界，搞定自己和別人，真的太難了。越是想看清楚這世界的規則，就越難找到萬無一失的規則。越是想讓別人滿意和沒意見，別人的不滿意和意見就越多。每天夜晚躺在床上，覺得自己像支烤架上的玉蜀黍翻來覆去，焦慮難眠。想著昨天、想著明天，都有著難以控制的不安感，好像該努力拚到什麼地位，卻又覺得做不到什麼地位，心中總是不知道自己這個人生究竟在追求什麼。

有好多的不情願，即使有些剎那間的快樂，那些快樂也極度短暫，短到用力回想也好像想不起來。

這就是我們的日常——以一種宿命的方式，在這世上消磨自己。每一天，自己在老去的歷程受各種束縛和壓迫，被迫做些為了生存不得不承受的事，即使這些事情你一點兒都不情願面對和承擔。

你的存在，本來就值得尊敬

難道我們人生一回就是為了在消磨中、疲倦中，不斷地耗損自己？

難道當我們努力趕上世界的節奏時，只能害怕和焦慮自己成為最落後的那一個人？

活在這世界，為了順應這世界的社會制度和各種生存需求，我們成為了一個個泡在恐懼和不安缸裡的人。各種無明的怕，纏繞我們的身心和魂魄，招來各種疾病：焦慮症、強迫症、憂鬱症、癌症、自律神經失調、心血管疾病、免疫系統失調、荷爾蒙失調、新陳代謝失調……。

如果，你尚且心疼自己，仍願意為自己求生，那麼，為了找回健康，請痛定思痛地調整自己。無論是改變生活態度，還是改變過往的慣性——習慣把委屈和不平往肚裡吞，習慣壓抑自己的情緒和感受，習慣漠視自己要自己忍耐，或是習慣強迫自己硬扛硬撐——願這本書都能支持你，讓你擁有內心堅定的力量，讓你安穩及天經地義地對自己說：「愛自己無罪」、「我值得心疼自己」、「照顧好自己是對自己最大的負責」。

這些對自己存在的信任和尊敬，要來自你對自己的認同與接納，好藉此讓你建立合宜的關係界線及心理界限，才能真正用友善、關懷的方式，好好善待自己。　　

在《立下界限》書裡，有我長期觀察及探討華人社會大家普遍過得很辛苦及疲憊的現象，以及人我關係界線和心理界限混亂而缺乏建立的情況。

書中「人際關係界線」所使用的「界線」，是指一種範圍和距離，意謂在關係中的兩人或多人之間所需要的個體空間和關係距離，是根據關係遠近親疏和個人狀態來調動的，具彈性伸縮的特性。

另外，「個體或心理界限」所使用的「界限」則是指個體內在的空間，能維護、保障自主權和獨立權的防護線，有底線之意。在這條線以內的地方，是禁止他人介入或干涉的，具有隱私保障的範圍。個體界限或心理界限的存在，保障個人的情緒感受、觀點思維和行動選擇，讓主體能充分知覺，進行自我的決定。

在人生的各種關係中、各種情境中，人際關係界線是建立在維護彼此的意願上，既能彼此尊重，也能創造平等，因為我們都是獨立的個體，各自有完整的存在，不是依附著誰，任由人支配和剝奪，也不強行控制著誰，操弄及剝削他人。

但能夠這樣做的前提是，我們必須先確立自己的心理界限，並且好好維護，才能真正做好區辨人我關係之間各自該承擔的責任，不過度地承擔別人，把別人的人生攬在自己身上。否則的話，就會一味迴避自己的生命課題，忽略了自己最應該做到也是真正能做到的，就是要好好為自己的人生負責，並活出完整的自我。

我希望能為你帶來一些視角及觀點：從我們如何在人際互動中失守界線談起，覺察人際關係中被破壞及侵犯界限的情況，進而意識讓人我界線失守的關係陷阱，再到修復治療我們的內在，最後，為自己建立真正有力量的個體界限。

希望這一本書在你努力積極地迎向世界時，能夠陪著你找到生命的內在秩序與安穩的主體感，導引你有機會創造你想要的怡然自得的生活，時刻享有歲月靜好中的風平浪靜。

你知道的，在這個越是複雜的世界生存，你越是需要擁有內在清晰的個體界限才好。並且越早學會，越好。

#立下界限_卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己
https://reurl.cc/NXdL5p

Tags: 人際關係界線立下界限_卸除生命中不必要的內疚感

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人際關係界線在 Facebook 八卦

2021-04-22 21:52:33 有 615 人按讚

“立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己”
———————————————————

#自序：《願你盡早學會善待自己》

謝謝你翻開這本書，不論是因為什麼而吸引你，我都感謝有這樣的一份連結，在你我之間。

活在這世上，並不容易。

這人生裡，會發生各式各樣的事，除了生離、死別，還會發生更多莫名其妙、亂七八糟的事情。

比如，跟你算友好的人，忽然某一天之後，對你冷淡抽離。

比如，原本要和你談合作計畫的人，突然音訊全無，沒有下文，也沒有任何告知。

又比如，曾經讓你對愛、理想、希望深信不疑的人，卻是最徹底摧毀你對愛、理想、希望有所相信的人，甚至把你對人的信任感也一併帶走了。

這些人、這些事，你不是每一件事都會記住，但不知道為什麼，你卻留下了一個失魂落魄的自己，失意落寞、疲憊沮喪，然後充滿對活著的怨懟，對這世間的不滿。

你常狐疑，究竟是自己錯了？還是世界錯了？是自己病了？還是世界病了？

如果說是這世界錯了，為什麼大家都表現得一切理所當然，沒有什麼好爭論或有意見的？他們總是說：「別想太多啊！不就過日子嗎？」不然就說：「你那麼認真做什麼啊？睜一隻眼閉一隻眼就好了，有什麼大不了的？」彷彿是在指控你的堅持代表你不夠圓融、不夠體貼。

若你想：「應該是我病了吧？」可你又覺得這世界的荒誕和離譜那麼明顯，生病的，體質不良的，應該是這世界啊！似乎沒有一個人看起來是真正幸福快樂的。

應付這個世界，搞定自己和別人，真的太難了。越是想看清楚這世界的規則，就越難找到萬無一失的規則。越是想讓別人滿意和沒意見，別人的不滿意和意見就越多。每天夜晚躺在床上，覺得自己像支烤架上的玉蜀黍翻來覆去，焦慮難眠。想著昨天、想著明天，都有著難以控制的不安感，好像該努力拚到什麼地位，卻又覺得做不到什麼地位，心中總是不知道自己這個人生究竟在追求什麼。

有好多的不情願，即使有些剎那間的快樂，那些快樂也極度短暫，短到用力回想也好像想不起來。

這就是我們的日常——以一種宿命的方式，在這世上消磨自己。每一天，自己在老去的歷程受各種束縛和壓迫，被迫做些為了生存不得不承受的事，即使這些事情你一點兒都不情願面對和承擔。

你的存在，本來就值得尊敬

難道我們人生一回就是為了在消磨中、疲倦中，不斷地耗損自己？

難道當我們努力趕上世界的節奏時，只能害怕和焦慮自己成為最落後的那一個人？

活在這世界，為了順應這世界的社會制度和各種生存需求，我們成為了一個個泡在恐懼和不安缸裡的人。各種無明的怕，纏繞我們的身心和魂魄，招來各種疾病：焦慮症、強迫症、憂鬱症、癌症、自律神經失調、心血管疾病、免疫系統失調、荷爾蒙失調、新陳代謝失調……。

如果，你尚且心疼自己，仍願意為自己求生，那麼，為了找回健康，請痛定思痛地調整自己。無論是改變生活態度，還是改變過往的慣性——習慣把委屈和不平往肚裡吞，習慣壓抑自己的情緒和感受，習慣漠視自己要自己忍耐，或是習慣強迫自己硬扛硬撐——願這本書都能支持你，讓你擁有內心堅定的力量，讓你安穩及天經地義地對自己說：「愛自己無罪」、「我值得心疼自己」、「照顧好自己是對自己最大的負責」。

這些對自己存在的信任和尊敬，要來自你對自己的認同與接納，好藉此讓你建立合宜的關係界線及心理界限，才能真正用友善、關懷的方式，好好善待自己。　　

在這一本書裡，有我長期觀察及探討華人社會大家普遍過得很辛苦及疲憊的現象，以及人我關係界線和心理界限混亂而缺乏建立的情況。書中「人際關係界線」所使用的「界線」，是指一種範圍和距離，意謂在關係中的兩人或多人之間所需要的個體空間和關係距離，是根據關係遠近親疏和個人狀態來調動的，具彈性伸縮的特性。

另外，「個體或心理界限」所使用的「界限」則是指個體內在的空間，能維護、保障自主權和獨立權的防護線，有底線之意。在這條線以內的地方，是禁止他人介入或干涉的，具有隱私保障的範圍。個體界限或心理界限的存在，保障個人的情緒感受、觀點思維和行動選擇，讓主體能充分知覺，進行自我的決定。

在人生的各種關係中、各種情境中，人際關係界線是建立在維護彼此的意願上，既能彼此尊重，也能創造平等，因為我們都是獨立的個體，各自有完整的存在，不是依附著誰，任由人支配和剝奪，也不強行控制著誰，操弄及剝削他人。

但能夠這樣做的前提是，我們必須先確立自己的心理界限，並且好好維護，才能真正做好區辨人我關係之間各自該承擔的責任，不過度地承擔別人，把別人的人生攬在自己身上。否則的話，就會一味迴避自己的生命課題，忽略了自己最應該做到也是真正能做到的，就是要好好為自己的人生負責，並活出完整的自我。

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#04/23 凌晨🕛搶先預購，04/27 全面推出

立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己

Tags: 人際關係界線自序

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人際關係界線在志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價

By 志祺七七 X 圖文不符

2019-01-18 19:00:02 有 42,107 人看過有 1,297 人喜歡

＃記得打開ＣＣ字幕　＃快逃R #跟爸媽一起用IG也不錯R
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各節重點：
01:16 【爸媽想在Instagram追蹤自己，為什麼有些人會有點猶豫？】
02:18 【但使用社群網站不就是為了創造連結嗎？】
03:29 【可是...爸媽也有自己的臉書朋友圈，一定要追蹤小孩的IG嗎？】
04:19 【社群網站設下的人際關係界線，碰上爸媽可能開始模糊】
04:55 【我們的觀點】
06:23 提問TIME
06:37 掰比～別忘了訂閱

【製作團隊】
｜企劃：＋🐟
｜腳本：＋🐟
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡
｜演出：志祺

——

【本集參考資料】
→ 矛盾的情感是常態！我們為何與父母成了精神上的陌生人：https://bit.ly/2HsS9d8
→ Context collapse: Theorizing context collusions and collisions：https://bit.ly/2DijMSj
→ 高齡者的兩難：要信還是不信 (To Trust Or Not To Trust?)：https://bit.ly/2RScSv8
→ 影響社群網站自我揭露的社會需求因素：https://bit.ly/2LdzNdH
→ 台灣IG月活躍用戶數已近三分之一人口！亞瑞特數位社群行銷執行長黃逸旻：用這５招提高粉絲數：https://bit.ly/2T1VIbM
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記得打開ＣＣ字幕快逃R 跟爸媽一起用IG也不錯R

志祺七七 X 圖文不符

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Hiho 大家好，我是志祺。你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。志祺七七，剖析不同立場觀點，能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你，了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。同時，也獲得不同政治立場的一致好評！成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫【關於團隊】 YouTube ｜志祺七七｜是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]

人際關係界線在可以勇敢Be Brave Youtube 的評價

By 可以勇敢Be Brave

2021-03-18 18:30:15 有 15,759 人看過有 589 人喜歡

你的朋友有分級嗎？

聽起來好像很現實，但這卻是讓你有好的人際關係的關鍵。
而且影響的層面很廣。

「你花最多時間做的事，就是你最看重的事。」
你是每天下班的時間都拿去跟認識一次兩次的朋友Social
週末跟朋友的朋友一起去喝酒狂歡
回到家就是洗洗睡嗎？

回過神發現，自己沒有一個真正懂你心、最認識你的朋友。
這樣就不好了～～～～

今天璽恩雅文來分享自己過去在人際關係上的問題。
透過他們的突破，來聊聊有一個健康人際關係界線該是什麼樣子呢～

你想要有好的人際關係嗎？這集不能錯過！！！！
看完跟我們分享你目前的人際界線狀態吧～
我們想知道：）

----
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人際關係界線在歐馬克 Youtube 的評價

By 歐馬克

2019-04-17 18:10:40 有 10,380 人看過有 502 人喜歡

同事很討厭，爸媽很負面，朋友愛碎嘴，愛人總是杞人憂天
情緒傳染病正在蔓延，拿捏好自己的人際界線
別讓他人的髒東西，影響到你的好心情

傳送門：
§人際關係的越界 - 1:09
§七種討厭鬼 -
1. 強迫別人接受自己價值觀 - 2:33
2. 自視甚高的臭屁鬼 - 4:28
3. 愛酸人愛吐槽愛抬槓 - 6:02
4. 競爭心太強的模仿犯 - 8:07
5. 焦躁的人 - 10:33
6. 愛抱怨的人 - 12:39
7. 悲觀的人 - 14:57
§總複習時間 - 16:38

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#23. 《不生病的人際關係》：「界線對話」時，讓你存在感十足的三 ...

進行界線對話時，為了避免因為對方的思緒而讓自己感到煩躁，請以「一段對話， ... 《不生病的人際關係》：「界線對話」時，讓你存在感十足的三項技巧.

#24. 讀冊【二手徵求好處多】|為溝通立界線：幫助你學會運用智慧 ...

【二手徵求好處多】|為溝通立界線：幫助你學會運用智慧的界線溝通處理人際關係. 29二手徵求. 亨利‧克勞德、約翰‧湯森德. 道聲出版社. 9781885216984.

#25. 關係界線的價格推薦- 2022年7月| 比價比個夠BigGo

守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身(Kobo/電子書). $266. 價格持平. PChome 24h購物. bigcoin white 1.5%. 守衛你的情緒界線： ...

#26. 【樂辰書店】守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招 - 蝦皮購物

【樂辰書店】守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身_如何出版. $285. 5.0. 42 已售出. 較長備貨(出貨天數5天).

#27. 什麼是「心理界限」？人際關係VS.界限

從人際關係來看界限時會發現，如果沒有了心理界限，別人對你提出任何. 要求你都會答應，甚至過度把事情攬在自己身上而不自知，常常花費許多力氣.

#28. 擁有明確的人際界線（259期） - 台北 - 友緣基金會

這麼多人際相處的事件，其實都跟界線有關，很多孩子認為要什麼事都一樣才是好 ... 良好的人際關係不是1＋1＝1，不是放棄自己迎合別人，而是要讓1+1＞2，因為對方而變得 ...

#29. 【人際關係】衝突關係：如何劃清界線自保 - 心理測驗

其他人不能隨意使用；實際的範圍在關係中則可以表示他人的「隱私」，比如說當父母沒敲門就進來我的房間，就是侵犯了孩子的物理界線。

#30. 你聽過人際界線嗎？ - 心不懶，線上專業心理成長智庫

面對這些不愉快的情緒，我們當然可以選擇忍耐或忽視，但這些在關係中積累的負能量，很可能正一點一滴侵蝕著我們的人際界線（boundaries），而人際界線 ...

#31. 人际关系痛苦的根源：缺乏界限感- 别人的|界线 - 网易

健康的情绪界限需要明确的内在界限——了解自己的感受，知道对自己和他人的责任。边界不清晰的几种表现. 1. 拯救. 拯救是人际界线不清最典型的表现：把别人 ...

#32. 你有沒有「畫線」的能力？談關係界限的重要性

小時候就懂得畫清界線﹐很多成年人踏入人際關係之後﹐卻遺忘了這個畫線的重要能力。如果無法想像心理層面的線﹐可以試著去想像你的心理是一棟房子﹐這個房子的外觀長 ...

#33. 人际关系的根源——界限不清 - 知乎专栏

所有的关系，都有界限，包括爱，父母子女之间的爱，夫妻伴侣之间的爱，朋友之间，都一样需要界限。如果界限不清，就容易陷入纠结的痛苦中。什么是界限？

#34. 為關係立界線| 飛比價格

為關係立界線：建立有愛又安全的人際關係[二手書_良好]5672 TAAZE讀冊生活 · 找同款商品 · 追蹤此商品 · 分享到. line share · facebook share · messenger share · twitter ...

#35. 真愛在我家-青少年人際關係的界線免費線上看 - LiTV

蒙福福音《真愛在我家》正版高畫質線上看。青少年應學習並認識愛的界線，界線能使你有健康的人際關係，認識時間的界線、情感的界線、身體的界限和財務的界線.

#36. 緣份到了就會人見人愛，但我好累怎麼辦? 覺察自己的人際界限

中心理能感到安全，而能夠更自在地與別人互動，進而有更好的人際關係。透過人際界限迷思看見自己的需求. 生長在重視群體和諧的東方文化中，從小就被灌輸許多似是而非 ...

#37. 人際關係與人際界線 - 數位典藏與數位學習聯合目錄

來源期刊:諮商與輔導卷期:298 2010.10[民99.10] 頁次:頁2-4 (6248591)

#38. 關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症

心理界限探索x 物理界限探索x 建立界限的公式與步驟，療癒且茁壯自我！什麼樣的人需要心理界限？＊老是認為自己要對身旁的人交代，或為他們的事情負責

#39. 健康的界限--享受輕鬆的人際關係CD - 校園書房

健康的界限--享受輕鬆的人際關係CD. 演出者：馮志梅發行公司：中國學園傳道會發行日期：. 特價NT 90100. (商品可訂購，結帳後立刻為您進貨，請安心訂購). 調貨說明.

#40. 關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症 - Readmoo

關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症》電子書- 心理界限探索x 物理界限探索x 建立界限的公式與步驟，療癒且茁壯自我！什麼樣的人需要心理 ...

#41. 第九期10/19.20【心理界限】強大自己，搞定人際訓練課

很多人不懂得怎麼保護自己，成為在人際關係中不斷被剝削，甚至被周遭的人軟土深掘，心裡頭感覺委屈卻害怕去說出感受，無法捍衛自己的權利和聲音，而一直讓身旁的人 ...

#42. 十種人際關係界限不清的表現，你占了幾條？

來源| 心靈麵包（ID：xlmianbao）本文已獲轉載授權。你是一個界限感模糊的人嗎？以下十種人際關係界限不清的表現，看看你有沒有跨越別人的界限， ...

#43. 書評|《不生病的人際關係》—用界線改善人際關係，重新選擇 ...

作者自凝心平是身心諮商師，善於解讀隱藏在癌症、自體免疫性疾病、生活習慣病等各種疾病背後的心理需求，引導個案解放自然治癒力。

#44. 人際關係的界線、心理界限、關係界限佳句在PTT/mobile01 ...

人際關係的界線在PTT/mobile01評價與討論, 提供心理界限、關係界限佳句、人我界線意思就來火鍋推薦評價懶人包，有最完整人際關係的界線體驗分享訊息.

#45. 守好你的心理界限，療癒你的內在小孩善良的人 - 讀書共和國

它是重新建造人際關係的變化心理學。 ◎不健康的心理界限分為四種類型，找出你傾向哪幾類，對應自我訓練的方法.

#46. 对不起，我们没有那么熟| 人际关系中如何设立心理界限 - 搜狐

以上种种，相信会有很多人中招。在人际互动中，几乎所有的情绪困扰都和关系有关，谈到关系必然离不开“界限”。

#47. 【半價｜九成新】人際界線：如何建構人際關係中的健康界線

#48. 人體修復坊- 十種人際關係界限不清的表現你是一個 ... - Facebook

2020年7月1日 — 一：拯救. 拯救是人際界線不清最典型的表現：把別人的事當成自己的事； · 二：控制. 控制是中國家庭關係中最常見的問題。 · 三：依賴. 依賴與拯救相對。 · 四 ...

#49. 不重蹈覆轍！釐清界線，增進與人與神的關係 - 基督教論壇報

在關係中，我們享受彼此的陪伴，製造生活的樂趣，共同完成一些事情， ... 在鍾信仁牧師所著，談論關於人際界線的《界線，讓生命自在飛揚》一書中，講 ...

#50. 守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難

書名：守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身，簡介：．為什麼飲食正常完美，健康卻仍狀況百出？．為什麼替他人著想，是一種越界？

#51. 關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症 - Kobo.com

在Kobo 閱讀吳姵瑩的《關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症》。心理界限探索x 物理界限探索x 建立界限的公式與步驟，療癒且茁壯自我！

#52. 舒適關係都來自明確的「界線感」！替苦惱的人際關係 - 幸福熟齡

替苦惱的人際關係，保留點空間，你會自在許多. 舒適關係都來自明確的「界線感」！替苦惱的人際關係. 撰文|安藤 ...

#53. 【書摘】守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再 ...

書名：守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身出版社：如何出版社出版日期：2017年7月作者：賴宇凡傷人的話， ...

#54. 如何建構人際關係中的健康界線

萬楊婉貞著作者萬楊婉貞博士從事基督教臨床心理輔導工作已逾三十多年，她在本書提供有關人際關係界線的理論、以神學和心理學角度解構界線、不健康界線如何形成等等， ...

#55. 淺談人際界線

每個人都有自己的人際界線，在這條線內都不喜歡讓不被允許的人侵入；同樣的，我們 ... T. Hall曾運用人際距離學定出實際的距離，他認為人類會因時間與地點，人際關係及 ...

#56. 我們與「情緒」的距離－談人際關係中的情緒界線 - 健康心理中心

10/02(三) 講座：我們與「情緒」的距離－談人際關係中的情緒界線 · 情緒界線Q&A: · Q1:什麼是情緒界線? · A1:鼓勵我們在情緒上與他人拉出一個距離，找出我們 ...

#57. 十种人际关系界限不清的表现，你占了几条？-教育频道 - 手机搜狐

你是一个界限感模糊的人吗？以下十种人际关系界限不清的表现，. 看看你有没有跨越别人的界限. 或者被人跨越界限？一. 拯救. 拯救是人际界线不清最典型的表现：把别人 ...

#58. 【關係界限】找回愛舒服的距離-第九期

很多人不懂得怎麼保護自己，成為在人際關係中不斷被剝削，甚至被周遭的人軟土深 ... 若關係長期相處都是以此模式，缺乏關係界限也缺乏自我，有時候我們對自己的感受 ...

#59. 關係界線保衛戰- GOODTV+ 好消息電視台

關係界線保衛戰. #溝通的藝術／愛的語言 #人際關係. 共享觀點 / 周巽正 ...

#60. 界線清楚好自在

每個人都有自己的人際界線,. 在這條線內都不喜歡讓不被允許的人侵入;同樣的,我們也該尊重他人的人際界線。 ... 人際關係及不同目標,設定出四個不同空間範圍:.

#61. 親職教練心視界了解社交互動模式教導拿捏人際界線 - 國語日報社

身體距離：最親密的關係可以有近距離的身體接觸，像是擁抱、親吻，但仍然要教育孩子，泳衣包住的部分是身體界線中的警戒區，有任何問題都要和父母討論 ...

#62. 「設立情緒界限」是脫離過度犧牲、「文化纏足」的重要步驟

首頁; 大人知識; 人際關係; 「設立情緒界限」是脫離過度犧牲、「文化纏足」的重要步驟 ... 【大人學書摘】人際關係屢碰壁，可能與你的「自我不穩定」大有關係 ...

#63. 【職場E.I.工作坊】重繪人際界線，如何好好的說NO

長大後，我們不會在辦公桌上畫線，即使有著物理性的隔板，但是人際心理的界線卻日漸模糊與複雜，讓人難以掌握，甚至產生困擾。日本精神科醫師、人際關係 ...

#64. 文章分享】你與我之間最好的距離：談人際距離與身體的界限

第三種就是最好的人際關係的距離，大約在120-360公分，這種距離是我們與他人社交時禮貌的距離，與一般人講話、溝通最好就是在這樣的距離裡，也是彼此最安全的感受。一般來 ...

#65. 『STOP！別踩我的線』談關係裡的界限 - BeClass線上報名系統

3月份福樂心理治療所公益講座報名中心【Full Love福樂公益講座~親密關係系列】『STOP！別踩我的線』談關係裡的界限在人際關係裡， ...

#66. 不幫忙就是你的錯？付出真心依然被情緒勒索？你需要的是學會 ...

付出真心依然被情緒勒索？你需要的是學會「劃清界線」擺脫人際吸血鬼的糾纏 ... 沒有自我界限時，一味付出就成了討好，最終因心力交瘁，而選擇斷絕關係。

#67. 守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難

守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身book. Read reviews from world's largest community for readers.

#68. 加強人際關係把握6原則

大部分的人都希望擁有和諧的人際關係，因為擁有良好的人際關係除了會受到歡迎之外，也會使我們的日常生活變得更豐盛，三總護理部表示，與他人沒有界線 ...

#69. 關係界線

但事實上，看不見的「心理界線」，對日後關係的影響往往才是最深遠的。在參考了心理學家Dr. 人際界線是相處舒服的距離，界線怎麼定與自我感有關，篩選了哪些人可以 ...

#70. 健康平衡人際關係十原則

生活中其實處處都有界線，只是我們平常視而不見。身體的界線叫我們當尊重自己和別人的身體；精神的界線則給我們以擁有和發展自己的思想和見解的自由 ...

#71. 109-1【全校性心理健康大型講座】我們與「情緒」的距離

【全校性心理健康大型講座】我們與「情緒」的距離-談人際關係中的界線. 期中考後，讓我們一起花些時間，聆聽自己與關係吧! 或許我們可以對關係有更深 ...

#72. 【青年接線生】人際關係的溝通表達feat.張忘形 - 台灣民眾黨

阿德勒心理學中有句話這麼說：「所有煩惱都來自人際關係」，要去除所有 ... 張忘形老師曾在臉書上以「從界線思考人際關係」為主題發文，帶領大家了解 ...

#73. 關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症(Traditional ...

關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症(Traditional Chinese Edition) - Kindle edition by 吳姵瑩. Download it once and read it on your Kindle device, PC, ...

#74. 你是否害怕溝通？心理師楊嘉玲：釐清情緒界線勇於拒絕

人際關係最大的難題，是太介意拒絕對方後得到的情緒回應。心理諮商師楊嘉玲認為：與其默默承受，應該勇敢表達自我，與人相處才會更自在。

#75. 學習為你的人際關係設立界限 - Step to Health

當你的人際關係讓你覺得不舒服的時刻，你需要劃下界線並學會將自己擺在第一位。如果你問自己，你是否為你的人際關係設立界限，最有可能的答案會是“沒有”。為什麼呢？

#76. 立下個人界限，是尊重自己愛自己的表現

人與人之間的界線是需要存在的，在人際關係中，包括親密關係、家庭關係都 ... 自我邊界在人際關係中都需要存在，當你建立了自我的情緒界限和心理界限 ...

#77. 設定界線，不當好人沒關係| 主題 - 天下文化

人生要活對取捨，即使對方咄咄逼人，也要立場堅定。對不想做的要求說不，但同時對人際關係說好。

#78. 守衛你的情緒界線- 人氣推薦- 2022年6月 - 露天拍賣

<書本熊>[如何]守衛你的情緒界線：. <書本熊>[如何]守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身賴宇凡：9789861364926.

#79. 關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症 - 敦煌書局

書名:關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症,語言:中文,ISBN:9789573282617,出版社:遠流出版,作者:吳姵瑩,出版日期:2018/5/30,類別: 勵志.

#80. 你清楚人與人之間的界限嗎？ | 知識家

對人際和諧的高度要求，也讓我們在展現自我意識時有高度焦慮，害怕他人的 ... 而在人際互動中長時間的掏空與匱乏，導致我們想斷絕關係，最後落得怨恨 ...

#81. 十種人際關係界限不清的表現，你占了幾條？ - 壹讀

來源| 心靈麵包（ID：xlmianbao）. 本文已獲轉載授權。你是一個界限感模糊的人嗎？以下十種人際關係界限不清的表現，. 看看你有沒有跨越別人的界限 ...

#82. 關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症 - 救命網SOS

關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症. 作者：吳姵瑩 ... 沒有自我界限時，一味付出就成了討好，最終因心力交瘁，而選擇斷絕關係。

#83. 【左右逢緣】你傾向與他人建立模糊的人際關係界線嗎？

To view this content, you must be a member of Morphoziz's Patreon at $5 or more Unlock with PatreonAlready a qualifying Patreon member?

#84. 拉起一條關係的界限～抓穩它 - 知心心理諮商所

謝馥如諮商心理師. 我們每個人都有幾段關係的存在，伴侶關係、親子關係、人際關係等，在關係中，會有愉快及甜蜜的感受，但也可能有受傷，大大小小的逆境，嘴上說 ...

#85. 關係界限| 社會人文| 每週好書讀 - 中央社

《關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症》 ... 在任何關係中，都可能存在情緒勒索的情形，但在家庭關係裡，這是更普遍也更嚴重的。

#86. 從爆紅遊戲「旅蛙」看人際關係：你不管我我不逼你...不論是 ...

從爆紅遊戲「旅蛙」看人際關係：你不管我我不逼你...不論是親子或戀人，保持界線最重要. Helen. 撰文者：簡單心理. 網民肥皂箱 2018.01.31.

#87. 守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難

守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。樂天書城樂天市場直營店主要販售 ...

#88. 被親近之人傷到？ 3個方法幫助你設立「健康界線」

安柏．金特（Amber Ginter）是名學校的英文老師，同時也是位基督徒作家，在8歲時就遇上人際關係的問題，她說，希望自己今生不要遇到有害的人事物，但以 ...

#89. 人際關係與界線 - 【連接。一起呼吸的心理師】

Ting-Hsuan 所撰寫有關人際關係與界線的文章.

#90. 讓友情優雅的秘訣：適當的界線| 語心文創 - 黃峻賢心理師

“人際關係之所以美好，來自於透過他人的眼睛，看到自己的美好，豐富自己的世界;. 而人際關係之所以折磨，也是自己的價值，都 ...

#91. 人際關係的根源——界限不清 - 人人焦點

所有的關係，都有界限，包括愛，父母子女之間的愛，夫妻伴侶之間的愛，朋友之間，都 ... 有的人特別喜歡窺探別人的隱私，這是人際界線不清的表現。

#92. 加強人際關係建立 - 三軍總醫院

與他人沒有界線或沒有明確界線的人，容易產生不良的人際關係，這樣的人. 無法確定其觀點、感覺、感情、信仰，也因此很容易受到別人的要求所控制，. 並且在需要表達個人立場 ...

#93. 人际关系界限不清的8种表现，你占了几条？ - 新浪

好的界限感，成为长久愉悦的关系；. 坏的界限感，毁掉一切关系。你是一个界限感清晰的人吗？来看看界限模糊的8种表现吧！ 01. 拯救. 拯救是人际界限 ...

#94. 為關係立界線--建立有愛又安全的人際關係(舊版

為關係立界線——建立有愛又安全的人際關係／Safe People. 書籍類別: 生命造就. 出版社: 校園書房出版社. 作者: 亨利．克勞德（Henry Cloud ）／約翰．

#95. 可以把人際關係經營得有聲有色的人，都懂得這5 種溝通技巧

漸漸地發現，身邊那些人際關係不錯的人，談吐間都具備著一些迷人的溝通 ... 有時候，和一個人漸漸變熟以後，就會忽略了彼此的關係界線，導致隨便亂 ...

#96. 比“心理界線”更好

掙扎於艱難的人際關係或生活管理問題的受諮詢者，經常要求提供“建立健康的心理界線”的幫助。現在，“心理界線”一詞已成為基督教詞典的既定部分，建立“心理界線”通常被視 ...

人際關係界線的八卦，PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

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