🌹【真正要斷捨離的,不是物件,而是執念】
年少時,會瀟灑丟棄的,
常常都是不要的東西、或討厭的人際。
成熟後,刻意斷捨離的,
往往都是捨不得、卻不能留的人或物。
🌿🌿🌿
人生旅途,走得夠久、活得夠深,就可能累積更多的回憶與家當。表面上我們捨不得丟的是物件,但真正難以割捨的是情感。
不久之前,整理家裡從客廳、書房、到臥房的八面書架,痛心疾首般,選出至少十箱的書籍轉贈出去。原本從一排變兩排,層層疊疊的書架,頓時恢復稍微清爽的視覺,讓自己在心痛之餘,感到安慰。
幾天後,收到IKEA寄來新年度的型錄。傾刻之間,湧上很複雜的情緒。因為,我在整理書架的同時,把連續珍藏十幾年的IKEA歷年型錄給斷捨離了。
那些扉頁之間,曾收藏著我從青年到壯年時期,對一個居家生活空間的浪漫想像,經歷幾次搬家遷移,都還是完整陳列在書架上,卻因為一次斷捨離的念頭,被我拿去做資源回收。
突然明白,我當時決定丟棄的,不只是十幾本的居家型錄,而是許多已經實現和未能追求到的夢想。
原來,我們真正要斷捨離的,不只是那些用不到的物件、留不住的情感,而是自己內心深處因為過度依戀而產生的執念。
🎀【愈成熟,愈天真】返璞歸真小結語:
🍍如果丟掉了物品,卻放不下執念,所有的斷捨離都未竟其功,只是徒具形式而已。
🍍真正的斷捨離,看似藉由淨化空間而豐盛心靈,但最大的收穫並非丟棄物件的勇氣,而真實面對如何做出選擇的自己。
🍍儘管大家都會說「生不帶來;死不帶去」,問題的重點是:還活著時候,我們追求過什麼、擁有過哪些?最後又是主動、或被動地捨棄?而真能無怨無悔的,是自己最終也能輕輕抹去,所有深深愛過的痕跡。
🙏請留言告訴我,這些日子來,你丟掉了哪些心愛的東西、或割捨了哪些人際關係、或放下了哪些執念呢?
🎉摘錄並改寫自吳若權最新作品:
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人際關係斷捨離書 在 神老師&神媽咪 Facebook 八卦
前幾天上了中廣趙婷主持人的節目,一進錄音室,她就對著我說,「妳的氣色真好,跟我想像的特殊孩子的媽媽不太一樣,妳把自己照顧得很好。」
妹妹兩歲的時候,我剛領到她中度身心障礙手冊,萬念俱灰,每天就是在工作、各個醫院、復健診所奔波,到處去詢問還有哪裡可以復健?寒暑假得排很多檢查、開刀,急得像個瘋子一樣,好想證明所有醫生說的都是錯的,好想從噩夢中驚醒,只要停下來就是不斷掉眼淚。可想而知那陣子過得有多糟糕,現在想起來真是不堪回首。
以前從來不算命的,但是當自己走投無路,用盡各種方法都無法知道該怎麼辦時,我開始打聽,哪裡有師父很靈驗就哪裡去,很希望有人可以告訴我該怎樣幫助妹妹,有沒有辦法做什麼就能讓她正常的生長和學習。
遇到很多騙錢的神棍,有說妹妹背後跟著很多鬼,要我拿15萬來祭改的,也有說她和我的前世今生怎樣怎樣,我是來還債的....直到遇到一位師父,我們一踏進去,怕生的妹妹竟然對著師父笑,還雙手張開想要師父抱。師父說,「那些說妹妹背後有鬼,要你付錢做什麼的都是騙人的,哪裡有什麼鬼?」他輕聲地跟我說,「這個孩子會慢慢地越來越好,急不來,你要放輕鬆,你緊張,孩子就開始焦慮不安學不會,你放鬆,她就會有自己的進度學習。你很重要,這個家很需要妳,妳開心,小孩就開心,全家就開心。」
一語驚醒夢中人!我那陣子,完全無法顧及兩個兒子和工程師的感受,專心的沉溺在自己的悲傷和無助之中,整個家都是沉重的低氣壓,沒有一絲笑聲,回到家各自躲進房間裡去,深怕觸怒我這個碰到就爆發的地雷,更別說其實年紀還小的兩個哥哥需要我陪伴,根本耗盡心力、分身乏術。
我開始放下悲傷的情緒,對妹妹只是陪伴,既然狀況那麼糟糕,放棄所有期待,重新整理復健的時間和內容,沒有太多幫助的就取消,留下必要的,多留一點時間給自己;所有的考卷都以0分為標準,多一分就是賺到。
妹妹入學後我不只失去了所有的好朋友,也對工作十幾年的環境完全失去信任,有一段時間我很想離開人世,覺得長久的努力沒有意義,說真的,那時候好期待生命可以結束。
走不了,我退出所有群組,不想再經營任何一段沒有必要的人際關係,不想聽八卦,也不想成為八卦的主角,不想跟任何人討論妹妹的狀況;每天穿著迷你裙和高跟鞋去上班,不為什麼,只為自己看了高興;三年前要換車時毅然決然買下想了一輩子的BMW,每天要開車時都很開心,我才不想因為忌諱別人的眼光而放棄實現夢想的機會;對著惡意對待孩子的老師、哥哥前一所高中惡劣的老師,我不再隱忍,所有的不滿直接反應怒吼;對著擔心我光芒畢露努力打壓的上司,回饋的方式就是出盡鋒頭讓他不看見我也難;不在乎考績乙等,排滿星期三下午的演講,排滿星期六各校的親子講座,環台去宣導融合教育的重要。
加在我身上的批判很多,用貢丸賺取名聲的爛老師、自我感覺良好、自以為是、目中無人、開名車太高調...指著我鼻子怒罵我的上司說:「出書演講到處賺錢、小孩是下愚不需要這麼努力、請假去演講帶壞其他老師、特教演講沒有用,大家左耳進右耳出、留在教室的才是好老師,不會像你這樣到處去演講、出書收了版稅就是出版社的員工.....」;已經退休的老校長戲謔的嘲笑我:「一定是妳不認真做人所以生下那樣的孩子」;無知的酸民私訊給我:「你是道德智障所以生下智能不足的孩子」;冷眼旁觀的同事說:「孩子是妳生的,把她生成這樣妳就要負完全的責任,如果我是你就辭掉工作帶孩子去復健」.....批判多到都能整理成經典語錄。
有很多人說我很勇敢,怎麼能不在乎別人的眼光和批評?如果連死都不怕,連離開學校這個工作22年的場合都不在乎,那些閒言閒語,那些對我的生活沒有任何意義的人說了什麼就一點也不重要,經歷這麼多,我還會把一個廢物酸民放在眼裡嗎?
人生就是無數挫折的累積,每件事的發生、每個人的出現都有它安排好的意義。
看看我,現在過得多好、多自在、多幸福!!我把自己和家人照顧得多好!!看看妹妹,那個當年差點活不了、像一攤爛泥巴領了中度肢體障礙、全身肌肉張力不足的孩子,現在長得多好!!
幫自己的生活斷捨離,篩選留在身邊的人,退出所有八卦群組,不要把時間放在討論任何人的私事;把所有時間和精神放在最愛你的人身上,努力照顧好妳愛的人;所有的努力不為討好任何人,只為讓自己開心,只為完成心裡的那個目標。
然後勇者,就能無懼。
《我不是挨打就會趴下的人》
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人際關係斷捨離書 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 八卦
#斷捨離的減法生活
#整理物品也是整理你的心
過去這幾年來,我的生活一直都很不穩定,搬來搬去在不同國家和城市裡。尤其創業的前幾年真的很多挑戰和壓力,工作相當忙碌,再加上要照顧兩個小孩(尤其弟弟開始邁入人生第一個叛逆期)。長時間下來,我漸漸感覺到內心裡有一股力量在反撲,面對生活上的大小事都感到無比沈重,所以決定今年開始學習如何過著減法生活,開始徹底落實「斷捨離」這件事,希望能一步一步減輕生活裡的各種負擔。
首先把家裡穿不到的衣服、用不到的物品、玩沒幾次就被冷凍的玩具,通通打包裝箱,捐給需要物資的單位。看著衣櫃被清出很多空間,孩子們的桌面和書櫃不再雜亂,立刻感覺舒服許多,也因此覺得家中空間變大了。
再來就是刪除手機裡和電腦裡不要的照片和檔案,有些不好的回憶也趁此乾脆扔一扔。接著斷開生活裡不必要的一些心理負擔,不再強迫自己去做不開心或者會有壓力的事情,不再逼自己當一個好人。
最後就是離開那些生活裡不對的人際關係,面對那種無論如何努力溝通卻都無法改善的關係,就別再強迫自己繼續聯絡,應該把時間耗費在更值得的事情上。
只跟自己喜歡的東西在一起,只跟自己喜歡的人相處,只留下有必要、有需要的人事物在生活裡,剛剛好就好,清爽沒有負擔的減法生活,2021年我努力實踐中。
✂️如果你也想斷捨離一下,家裡如有過剩物資,例如吃的、擦的、用的、洗的、穿的不要丟,可以直接寄給以下單位,「#寄前先電話確認哦」。
🙏但拜託不要寄泛黃、污漬嚴重的衣物過去;有小朋友的更好,因為他們的父母沒多的錢買衣服🥺🥺 感恩❤️❤️
3.《汾陽課輔班》約26位學生
⚠️ #缺吃的跟物資文具
地址:屏東縣內埔鄉隘寮村汾陽二巷19號
電話:0981977620
聯絡人:怡惠老師
087992530(教會)
收件人:許瑞美牧師
4.《水門靈糧堂課輔班》約17位學生
⚠️ #缺吃的物資跟文具
地址:屏東縣內埔鄉水門村中山路202-5號
電話:08-7993631
聯絡人:洪珮倫
6.《都蘭書屋》學生約20位
⚠️ #缺物資文具
聯絡人:潘曉珍 潘波麗
電話:0976597357
地址:台東縣東河鄉都蘭村40-3號
🔰7.《馬兒社區課輔》學生約25位
⚠️ #什麼都缺
聯絡人:林慶鴻, 宋文慶
電話:08-7958880
地址:屏東縣三地門鄉馬兒村馬兒巷一鄰一號
🔰8.屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷6鄰1號
馬仕文健站 08-7833267
⚠️ #尿布什麼都缺【棉被還不夠】
。。。。。。。。。。。
※《地區社工》服務範圍如下:
1.獨居老人21人
2.長期臥床貧病家庭8人
3.單親家庭6戶
4.弱勢邊緣家庭7戶
5.小型課輔辦16人
6.柔道隊關懷(需要)23人
地址:台東縣卑南鄉東興村東園三街77巷11號
聯絡人:黃恩倍
電話:0952732001
⚠️ #什麼都缺
可以幫幫忙分享嗎?如果不能分享也可以用複製貼上喔,感恩🙏
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