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距離人生第二隻馬，仲有一個月，個個都問：「有咩目標時間？」無形中，累積了一噸壓力。
要享受，又要認真，好難兩全其美。近來個個都話享受安多酚，但係長跑點止安多酚？訓練付出嘅汗水，傷患受過嘅痛楚，仲有無數跑到虛脫嘅時刻，為嘅到底係乜嘢？
或者到咗呢個時候，跑者享受嘅並唔係單純嘅快感，而係一種為目標將自己不斷推向極限嘅過程。人生苦短，好好燃燒能夠跑，能夠捱嘅當下嘅自己，係送俾自己嘅一份禮物。
42.195km，可以好辛苦，但唔會比得上生活中嘅辛苦；42.195km，可以好快樂，但唔會比得上生活中嘅快樂。甜酸苦辣，都一一接受，不在中途放棄，是跑步，也是人生。
Mental runner run 2021 報名： https://bit.ly/3CFczaC
很難消化的一場馬拉松（長文）
11月3日凌晨
因為jetlag
由上了床開始
差不多每15分鐘就張開眼睛一次
失眠令人感到不安和緊張
又或者是因為不安和緊張才讓人失眠
湊巧
當天冬令時間剛開始
即凌晨二時之後會從新再到二時
理論上是可以多睡一小時
可是對我來說就是緊張多一小時
老實說
我想過放棄這次42.195公里的挑戰
為免影響身邊的他
有好些狀況我根本沒有讓他知道
然後我對自己說
要堅持到底
凌晨五時15分酒店lobby出發
跟著大隊由Sheraton Hotel
坐旅遊巴到了大家集合的地方
早上九時許Wave One F組的我們
隨著正能量到爆的歡呼和掌聲
開始這個26英里的旅程
在起跑大約6-7公里他也在附近
之後
好像大家有心靈感應之下
我沒有再跟著他的後面
他亦再沒有往後看
大家亦真正努力應付著大家的前路
跑到25公里左右開始一片空白
突然聽到一首很熟悉的歌
是Fiona Apple的歌
心想：”邊個咁識貨?!!”
然後看著漸遠的一位黑人和她的樂隊
唱著唱著為我們打氣
我的腳步又開始慢慢的穩定起來
可是30公里之後
因為整條賽道很多上落斜路
我的大腿肌肉開始痛亦開始抽筋
一路慢跑在我的右手邊踫上了我的隊友
然後
我們互相鼓勵扶持之下
把剩下的
有如要跑到天昏地暗的12公里完成
4小時48分鐘
這個不算是我想做的時間
比起名古屋
我多用了11分鐘才到終點
說真的
在4小時左右我還在想著做時間
可是沒有睡覺的我
在4小時15分鐘之後已經打消做時間的念頭
漫漫長路
我跟隊友說：咁難得影張相先啦baby!!!
Any肥
完賽一刻我只想立即吃飽洗澡睡覺
我知道
NB team的成員包括他
吃晚飯時仍然不能太開懷
始終
作為跑手
克服這條賽道老老實實確是一件重要的事
可是
從這次比賽這條賽道這個經驗
我獲益良多
怪的
只怪自己不夠努力不夠專心
對於跑步我仍然不夠mean
盧巧run下次一定要再努力💪🏻 @newbalancehongkong #fearlesslyindependent #tcsnycmarathon #nycmarathon2019 #runyou #runnyc #runthecity #5萬幾人去跑步 #我為我跑 #真正的特立獨行 #人生第二隻馬 #多謝費城工作時替我唱和音的妹來打氣 #2019之章
很難消化的一場馬拉松（長文）
11月3日凌晨
因為jetlag
由上了床開始
差不多每15分鐘就張開眼睛一次
失眠令人感到不安和緊張
又或者是因為不安和緊張才讓人失眠
湊巧
當天冬令時間剛開始
即凌晨二時之後會從新再到二時
理論上是可以多睡一小時
可是對我來說就是緊張多一小時
老實說
我想過放棄這次42.195公里的挑戰
為免影響身邊的他
有好些狀況我根本沒有讓他知道
然後我對自己說
要堅持到底
凌晨五時15分酒店lobby出發
跟著大隊由Sheraton Hotel
坐旅遊巴到了大家集合的地方
早上九時許Wave One F組的我們
隨著正能量到爆的歡呼和掌聲
開始這個26英里的旅程
在起跑大約6-7公里他也在附近
之後
好像大家有心靈感應之下
我沒有再跟著他的後面
他亦再沒有往後看
大家亦真正努力應付著大家的前路
跑到25公里左右開始一片空白
突然聽到一首很熟悉的歌
是Fiona Apple的歌
心想：”邊個咁識貨?!!”
然後看著漸遠的一位黑人和她的樂隊
唱著唱著為我們打氣
我的腳步又開始慢慢的穩定起來
可是30公里之後
因為整條賽道很多上落斜路
我的大腿肌肉開始痛亦開始抽筋
一路慢跑在我的右手邊踫上了我的隊友
然後
我們互相鼓勵扶持之下
把剩下的
有如要跑到天昏地暗的12公里完成
4小時48分鐘
這個不算是我想做的時間
比起名古屋
我多用了11分鐘才到終點
說真的
在4小時左右我還在想著做時間
可是沒有睡覺的我
在4小時15分鐘之後已經打消做時間的念頭
漫漫長路
我跟隊友說：咁難得影張相先啦baby!!!
Any肥
完賽一刻我只想立即吃飽洗澡睡覺
我知道
NB team的成員包括他
吃晚飯時仍然不能太開懷
始終
作為跑手
克服這條賽道老老實實確是一件重要的事
可是
從這次比賽這條賽道這個經驗
我獲益良多
怪的
只怪自己不夠努力不夠專心
對於跑步我仍然不夠mean
盧巧run下次一定要再努力💪🏻 @newbalancehongkong #fearlesslyindependent #tcsnycmarathon #nycmarathon2019 #runyou #runnyc #runthecity #5萬幾人去跑步 #我為我跑 #真正的特立獨行 #人生第二隻馬 #多謝費城工作時替我唱和音的妹來打氣 #2019之章
正在籌備演唱會和全新廣東專輯的古巨基，今次專輯概念是香港故事，當中有不同題材的歌曲都會令香港人感同身受。來到第二主打，古Sir便請來一位字字珠璣、句句精闢，讓香港人最有共鳴集結的子華神，黃子華！
「香港很需要一個黃子華，帶給大家歡樂也帶給大家一些舒緩，而這首歌正好記錄了子華的部分心血。」古巨基說。
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JOOX – https://goo.gl/2jqqST
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MusicOne – http://bit.ly/2piea2f
3HK – http://bit.ly/2tSETbg
MyMusic – http://bit.ly/2GvwkFP
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主唱: 古巨基 featuring 黃子華
作曲: 雷頌德
作詞: 林夕/Rap 詞: 黃子華
編曲: 雷頌德
監製: 雷頌德
黃子華(RAP) ：
喂喂喂，世界好簡單，但係人類好複雜。
係咁㗎啦，好出奇啊？搵食唧，犯法呀，我想㗎？
古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
人生有什麼 好喜悅
子華說 子華說
黃子華(RAP) ：
喇各位我哋唔係唔負責嘅人，為咗爸爸媽媽短短一剎那嘅快樂，
我哋負責咗幾十年喇，真係橋到船頭自然直啊？定係船到橋頭變林夕啊？
拉拉鏈又一日，唔拉拉鏈又一日，無人搵你做野你咪當自己係偉大嘅藝術囉，生勾勾嘅時候係唔會得到應有嘅尊重，我恭喜你，你仲偉大過偉大嘅藝術家，死咗都無人尊重啊！
不過輸少當贏啦，係輸淨少少都當係贏。
哎呀！若要人不知，唔好咁低B。
古巨基(唱)：
要笑到低脂
這世界 被人笑 令人笑 是頭等善事
醜不醜 要自知 當作表演趣劇夠睿智
黃子華(RAP) ：
我好鐘意返工啊！你話唔係鬼上身點講得出啊？
真係做隻貓，做隻狗，做隻出位的馬仔。
老闆，點解我可以做得咁差？其實我可以做得差啲㗎，
出俾你果份唔係糧，係賠償，雖然話一千幾百，猶如垃圾，
富貴於我如浮雲，但係浮雲於我如命根，我地滿身傷痕，
身無分文，之但係Buffet不妨食過份，出貓豈容你太高分啊？
哎喲返工緊係睇鐘，今日最希望係聽日打風，搵食唧，犯法呀，我想㗎？
古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
棟篤笑大家 的死穴
回水要自嘲 花心血
人類若 那麼易笑不必我賣笑
玩幽默去拯救這眾生
將苦水 飲到喜悅
子華說 子華說
黃子華(RAP) ：
喂喂喂，你仲唱？
失戀唱情歌，即係漏煤氣閂窗。
愛情呢家嘢，你預左唔OK，你就OK。
你唔中意我？我憎你！你中意我？我唔信你。
問世間情為何物，情侶裝係唔怕核突。
初戀之前，小龍女只需要靚，靚就唔洗扮啊，扮就唔謊靚啊。
個時真係膚淺啊嘛，喇依加個人成熟咗就知道啊原來身材都好重要啊，
一個頂級嘅紅顏，係會帶嚟頂唔順嘅麻煩。
化妝變做喬裝，呢啲就叫做公關！
古巨基(唱)：
關公最慘 好孤單 好正經 不愛玩 沒情愛愁煩
AB餐 揀正餐 揀野餐 至少有條件 鬥煩
黃子華(RAP) ：
愛情同股票一樣，未入之前會不停咁升。
一但到手，就會掉頭咁走，你仲夠膽擺酒？
唔怕嘥咗條魚，嘥咗隻雞，同嘥埋隻狗？
你愛嘅，你得唔到，你唔愛嘅，你甩唔到。
男人對愛情最緊要嘅係新鮮，但係女人最緊張就係保鮮。
「你從來都無愛過我」，「你對我已經唔係好似以前咁」
唉，夜半訴心聲，何需太高清，
一句到尾，一句到尾，一句到尾，愛，講是沒有用的，做啦。
古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
棟篤笑大家 的死穴
回水要自嘲 花心血
人類若 那麼易笑不必我賣笑
玩幽默去拯救這眾生
將苦水 飲到喜悅
子華說 子華說
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6月21-22 是我們野人七號部落的「世界喜歡日」
在這個節日你可以盡情的、勇敢的表達你所有的「喜歡」。
在2020年6月29日我們上了第一部「世界喜歡日」
KID's Vlog#08 一起上天堂！KID的白日夢成真日
https://www.youtube.com/watch?v=f2l9T6bNMdk
影片如今相隔一年
因為疫情我們無法如期的出船拍攝世界喜歡日的內容
但希望在這個屬於我們的節日還是得「紀念」這個節日
2021/06/28 23:00 我們重製了去年的感動
製作了這一部紀念版片長1小時9分16秒
影片不會開啟營利
只想好好的和大家分享完整「那一天的喜歡」
#兩百年後的約定 #世界喜歡日 #野人七號部落
00:00:00 【忘了怎麼快樂 Forgotten happiness】
我們都 忘了怎麼快樂
拼了命的拉扯 自己的人生
你若太認真 這場比賽就輸了
因為生命不過就短短幾十年的旅程
我們都 忘了怎麼快樂
用力的去愛人 讓自己完整
就別太殘忍 讓自己的心受困
困在一個寂寞的 比孤單還孤單
00:01:03 出發
00:07:04 200年後的約定
00:09:21 火山爆發雞
00:10:43 乘船
00:13:42 妹妹坐船頭
00:16:03 故事就從這裡開始我壓力很大
00:19:02 暈船中
00:25:51 船上的寵物 可以再看一次嗎
00:26:29 記者聯訪
00:29:34 豬大哥講阿帕契
00:31:10 【海洋】
依偎在碧海藍天
悠遊自在的我
好滿足此刻的擁有
啊嗚 喔 海洋
啊嗚 喔 海洋
海洋
00:32:13 【披星戴月的想你】
順其自然的藉口 像森林般圍繞著你我
消極的笑著 痛快的哭
生命真的很難形容
順其自然地回答 你要喝咖啡還是泡茶
下班後你快樂的上哪
我是真的不想回答
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
00:33:51 典哥會來
00:34:41 【怪美的】
00:35:59 鬼哥slow的歌【死了都要愛】
00:36:51 【不屑】
允許我 保留我最後一點點特權
赦免我想念妳的心碎
如果我 眼神裡閃爍不屑
可能我 心裡一半已經殘廢
那一半 跟著你走遠了的那一天
這一半漸漸一一瓦解
（如果我 還有一點點不屑
別想要 說服我純潔的絕對
我只是 世界上某種絕種的蕨類
悄悄的 失眠了一光年
如果我 還有一點點不屑
那是我 自己虛榮心在作祟
自以為 或許有一天我們會重疊
我可以再愛妳第二遍 ）
00:36:50 最愛鬼哥的一首歌
【地球上最浪漫的一首歌】
如果我這次猜拳猜輸了
會不會我就被神取消了 我愛妳的資格
未來會怎樣誰敢保證呢
此時此刻怎麼輕飄飄的 好像不是真的
真的 以為情歌還不都是騙人的
真的 忘了變成啞巴 有多久了
依依不捨 捨不得 地球上最浪漫的一首歌
我怕太超現實的快樂 只是妳借給我的
緊緊抱著 擁抱著 地球上最浪漫的一首歌
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
把此刻反折反折再反折
折成一萬一千一百一十零一隻千紙鶴
如果說夢是現實的反射
能不能就這樣讓我們賴在一起睡著了
真的 自己原來還有做夢的資格
原來 傷過心的心還是 肉做的
依依不捨 捨不得 地球上最浪漫的一首歌
我怕太超現實的快樂 只是妳借給我的
緊緊抱著 擁抱著 地球上最浪漫的一首歌
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
00:44:16 【Without You】
我們之間太多 的我捨不得放手 yeah
失去妳就像失去我的麥克風
我不要我的fans 不要IG的followers cuz
I don’t wanna live without you
I don‘t wanna be alone and
想念妳的每個角度
如果我們還能夠重來
Oh
You don’t know how I feel inside
So
I don’t wanna live without you
我沒有辦法
00:44:17 那看誰先
00:45:16 鄭中基與張學友的差別
00:46:57 2020/06/21 23:58 日環食下的最後告白
00:49:31 【阿飛的小蝴蝶】
看不見 終點
絢爛的夜 深紅的眼
極盡誘惑的一切
聽不見 是非
身在這一個混沌的世界
一路就向下墜
發現 突然間 觸碰 ...
發現 突然間 觸碰 妳指間
還有機會 能夠感覺 愛一個人的純粹
妳是我的小蝴蝶 我是妳的小阿飛
00:51:38 【當】
讓我們紅塵作伴 活得瀟瀟灑灑
策馬奔騰 共享人世繁華
對酒當歌 唱出心中喜悅
轟轟烈烈 把握青春年華
00:53:02 三點就寢
00:53:44 五點起床眾人皆醉我獨醒
00:56:08 起床吃早餐
00:56:32 驢教練早安
00:58:43 【地球上最無聊的下午 Nevertheless】
沒有風 沒有雨 沒有了頑固
沒有甜 沒有苦 也沒了孤獨
這裡沒有重量 也沒有真相
天使們也不會跳舞
想帶你去澀谷的街上走走
穿越幾萬光年逛逛我的星球
但是外頭 太多 太熱情的面容
日常是誰的茶餘飯後
雖然 我的願望有點老套
可是 有你的微笑就剛好
感謝你 對我 默默的 應援加油
讓辛苦變幸福的小怪獸
（在這危險地球）
把不可能變可能
（讓我不曾墜落）
只想再跟你一起
玩很大 再鬧一場
瘋狂的 哭和笑
然後再用力擁抱
（穿越平行時空）
停留在這一刻
（讓我想起怎麼快樂）
刻劃幸福的模樣
01:00:00 【我不是空笑夢 Dream It Real】
面容上的皺痕
有辛苦 有艱苦 攏無怨無恨
看著你背影的心酸
為著阮付出青春
現在換我 替你遮風雨
紲落來人生的路
請你甭閣操煩 甭閣驚我艱苦
知影你放袂落 永遠想欲來照顧
請你放心 我的堅持 我的路
繼續行 繼續拚 繼續做
看你憂愁 頭鬃白
你的每一句話 攏是你的體會
請你支持我的夢 毋是𨑨迌無彩工
這是我的願望
希望你會了解 我毋是咧眠夢
希望你會諒解 我毋是空笑夢
Do you know? Do you know?
堅持我的路
我一定予你驕傲
01:04:39 收心餐
01:05:33 【我是歌手 Singer】
Dalala 這題答錯 哥只是 做效果
純誇張 娛樂大眾 笑越狂 越寂寞
最大的 掌聲給你 砸派就交給我
機會要來了 誰能緊握
長大後 滿天星空 覺得渺小 如我
記憶中 都在追求 更堅決 更灑脫
有時候 懷疑自己 不適合 住地球
要 學會不同 卻又相同
我是歌手 還是 偶像歌手
唱得自由 卻由不得我 的 潮流
世界再大再瘋 都任憑我創作
無法度 拎北哇 住宇宙
我是歌手 也是 質感小丑
笑得 那麼放縱 卻讓人感動 把淚流
世界再大再瘋 都任憑我遨遊
敬 全力完成夢想的我
真正的我 真正的我
01:07:31 【天堂有多遠?】
喜歡你溫暖的擁抱
燦爛又詭異的微笑
默默一起走過
哭著 笑著 都陪著
01:07:58 【地球上最浪漫的一首歌】
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
把不可能 變可能 地球上最浪漫的一首歌
妳眼神裡那一種光澤 心裡還是熱熱的
最親愛的 心愛的 地球上最浪漫的一首歌
把苦苦的變的甜甜的 因為妳失而獲得 找到了
01:08:33 【扛得住 Carry On】
男人一生一條路
心裡有話總是說不出
苦一點累一點算什麼
我一定扛得住
人生總是起起落落
還是要堅強的生活
哪怕天塌下來 只要有你一起度過
我會扛得住 我扛扛扛得住
01:09:16 唯有經歷故事才有說故事的能力
留下來的故事，就是我們一起活著永遠的故事。
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人生第二隻馬 在 財商課之階層固化(稀缺心態,富人思維,人生智慧,賺錢) - YouTube 的八卦
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