生命有時失落, 有時驚喜, 但總記得要時時擁抱!
#人生係有好多唔公平 #但係仍然有好多驚喜 #正能量爆燈 #原來銀器都好啱我 #deepanger #擁抱正能量
人生係有好多唔公平 在 Eunis Chan 陳繹嵐 Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅李根興 Edwin商舖創業及投資分享，也在其Youtube影片中提到，香港加油！《第115故事(突擊測驗)分享及每天應做的三件事》at Harvard Business School 錄影日期: 2019年8月7日(星期三) 11:30am 聯絡李根興 Edwin whatsapp +852 90361143 依家係 Boston 哈佛讀緊書，令我諗起從前有個大學...
人生係有好多唔公平 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的評價
香港加油！《第115故事(突擊測驗)分享及每天應做的三件事》at Harvard Business School
錄影日期: 2019年8月7日(星期三) 11:30am
聯絡李根興 Edwin whatsapp +852 90361143
依家係 Boston 哈佛讀緊書，令我諗起從前有個大學教授， 學期完之前突然有個 pop quiz 突擊測驗。佢話:「呢個就係你哋畢業前最後一個考試，亦都係最重要一個。無得準備，咁先至真正測試到你哋學到幾多嘢! 」
「馬上派卷。 當我話開始，先反轉張券。 」
大家學生都好驚訝， 唔知佢今次考啲乜呢? 反轉張卷， 大家仲驚訝? 見到張捲入面，無問題，只係得一個灰色一點。
你眼望我眼。教授見到大家都唔知點算好，就話:「總之寫低你見到乜啦。」同學只好無奈照做。
測驗完畢後， 教授就逐一逐一讀出答案。所有學生都用各種唔同嘅方式形容個灰點， 有啲人寫幾大粒、 有啲人寫咩形狀、有啲人寫邊個位置。 所有答案讀曬之後， 全部學生哥 都啞口無言望住教授， 咁即係點呀? 教授點答?
教授話:「今次我唔計分。 我只係想畢業前大家思考下，我哋學幾多嘢都好，最重要嘅就你點睇嘢。 你哋所有人都聚焦喺個灰點，點解無人形容過白色嗰part呢? 」
「同做人一樣，我哋活着，每天都係個blessing。 上面嘅藍天白雲，身邊嘅家人朋友，自己嘅學業工作健康，所有加起來每天都係個奇蹟。就好似呢張白紙一樣，填滿咗我哋嘅生命... 」
「...咁又為何每天我哋都把精力聚焦咗喺個灰點到啦? 個灰點可能係身體有啲毛病，朋友之間嘅爭執，社會出現咗啲問題， 或者受到啲不公平嘅待遇，但退一步諗一諗，嗰一點，對於所有其他嘢嚟講其實係相對好細。大家何必「咁灰」呢。畢業前，大家係唔係應該學懂感恩我哋大圍有嘅嘢呢?! 生命係充滿奇蹟㗎!」
香港最近好多社會衝突， 可能都令到大家都好灰。大家都係想為香港好。香港係個福地，有好多好嘢，有呢班街坊，有呢班朋友，有呢班同事，你同我住喺度都好幸運。
Harvard 醫學院指出，giving thanks can make you happier. 佢話，如果你問三班人， 一班寫低嗰個禮拜發生咗影響佢好嘅嘢，第二班寫低嗰個禮拜發生影響佢哋差嘅嘢， 第三班總之寫低一啲好或者差影響佢哋嘅嘢。好嘢，差嘢，乜嘢都寫。 十個禮拜後， 第一班寫好嘢嘅人，比起另外兩班會樂觀好多，對生活都更滿足，開心。 Surprisingly, 佢哋做運動都多咗，睇醫生都少咗。
UPenn 著名 Positive Psychology 心理學教授 Martin Seligman 研究過411個人，叫佢哋做兩樣嘢。(1) 寫低過去發生過嘅事情 write down some early memories (2) 親手寫封信，送過去多謝佢哋未properly (恰當地)多謝過嘅人。
結果發現，後者(寫封信)佢哋嘅開心程度馬上大幅提升， 大過所有其他嘅行為改變 (intervention) ，仲足足 last for a whole month 持續咗一個月。佢建議想開心，嘗試每日:
(1) 最少親筆寫信或親口多謝一個人
(2) 最少寫低一樣發生咗係你身上值得感恩嘅事
(3) 最少做一件日常生活以外，啱嘅「份外事」。例如扶個阿婆過馬路， 或者幫條街清理一下啲垃圾。
多謝一個人，感恩一件事，做多一件啱嘅份外事，咁樣你張紙會大好多。Believe me..... focus on the good, say the good, feel the good, do the good. 做人會開心好多。我琴日就同我公司同事們感恩咗呢三樣嘢，身體健康，同事嘅好建議，同愛老婆多咗.... 你呢?
Summary 總結:
記住每日:
(1) 最少親筆寫信或親口多謝一個人
(2) 最少寫低一樣發展咗係你身上值得感恩嘅事
(3) 最少做一件日常生活以外，啱嘅「份外事」。
#哈佛知識分享，#樂觀人生，#做人開心的三件事
盛滙商舖基金 Bridgeway 網頁 www.bwfund.com
李根興創業之友 https://www.facebook.com/EdwinNetwork/
李根興商舖之友 https://www.facebook.com/edwinprimeshop/
李根興 youtube 商舖創業及投資分享商舖創業及投資分享https://www.youtube.com/channel/UCEN66AnLghXESgCDIsz-3Nw
人生係有好多唔公平 在 Passion Music Youtube 的評價
《我不想變做耶膠》由創作人何振賢親自撰寫和演繹，並找來Boyz Reborn成員Ben合作，以Hip-Hop的曲風探討基督教信仰。內容針對一些信徒言行不一、沒有以行動實踐自己所傳的福音，習慣在道德高地批判；也有些只顧自己的生活和感覺良好，忽略社會問題和弱勢社群的需要。歌曲寄語所有基督徒勿當耶膠，真誠地活出信仰，帶著愛心在不公的社會中作見證。
Passion Music FB page:
https://www.facebook.com/passionmusichk
Boyz Reborn FB page:
https://www.facebook.com/boyzreborn
Eddie Ho Instagram:
www.instagram.com/eddie_mp1
歌詞:
我不想變做耶膠 我不想變做耶膠
我點解要做耶膠 我點解要做耶膠
Verse 1
以下一則係我個人既真情剖白
或者呢首歌唔合乎耶歌既風格
信主呢十幾年經歷過無數掙扎
係呢度分享過程得到既啟發
自覺曾經係個離地萬丈既信徒
每日既生活就係唱詩靈修祈禱
漸漸不問世事好似生活係個荒島
聖經有句叫我們在這裡真係幾好
生活追求既係咪長期自我感覺良好
福音係咪搞下活動派下禮物就會傳到
真理得把口講係咪最理想既傳道
外表外在既行為只係包裝用既封套
信仰係D乜
係咪強調自己係咁獨特
信仰係D乜
係咪坐係度等世界末日
信仰係D乜
咪忘記我係罪人事實
信仰係D乜
或者你感到迷失
Verse 2
基督徒既頭上其實無神聖既光環
就算你平日既笑容笑得幾咁燦爛
如果將自己既信仰用行為推翻
果D好聽既説話你全部都可以慳番
四面牆內聚集內聚既份子既一班
有無容納社區街坊既時間同埋空間
其他人既需要有冇留神多幾眼
有冇好好運用上帝俾我地豐富既資產
生活既處境發生好多唔公平唔公義既事
貧窮人被剝削被壓迫被歧視無日無之
如果我地仲視而不見聽而不聞故作無知
咁我地既信仰係世上究竟仲有咩意思
意思意思... 人生在世究竟有乜意義
意義意義... 求主教我變得更加無私
無私無私... 我不願意以福音為恥
意旨意旨... 求主話俾地我知
Verse3
耶膠唔係一個咁有殺傷力既稱呼
點及言行不一自以為是既人可惡
如果有一日我將信仰既名號沾污
祈求主寬恕我改正我 求主看顧
上帝睇重既唔係身份資產同財富
更加唔係工作壓力有冇影響皮膚
亦唔係世上各式各樣既能力評估
跟從佢既代價你願唔願意付
從來無愛人如己
點解你日日夜夜分分秒秒只顧你自己
你介意放低自己
拒絕行出一步兩步三步認識你既左鄰右里
You don't have to judge
別站在道德高地 論斷別人
You just have to love
別忘掉你我本個罪人
人生係有好多唔公平 在 果籽 Youtube 的評價
"何解想不開？與情緒病患相處，旁人總有許多不解。曾患嚴重抑鬱焦慮症的Cookie分享，「很奇怪的，我不曾覺得不幸，患病卻使我視自殺為任務。」兩度與鬼門關擦身而過，丈夫George作為照顧者， 感觸良多：「我希望用好多時間，甚至下半生陪她，不會再有第三次發生。」
10年前，George和Cookie初相識，一個在大公司做銷售經理，另一個任職中學教師。Cookie說話遣詞清晰，表達流暢。多説兩句，才發現她曾是流行音樂填詞人，難怪放低教鞭六年，中文老師的氣息依舊。若抑鬱症沒有找上門，她也許還在春風化雨。「當老師是我的中學志願，實習時和學生打成一片是最開心的回憶。」她喜歡設計小組討論、遊戲，認為要讓學生感興趣，學習不應沉悶。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/OJSFHZ3JE5HJRCLJX2XWQVZI5M/
在香港，政府設有15間精神科日間醫院及診所，近年也有私家醫院開始提供精神科專科住院治療。麥醫生表示，住院治療是透過行為改變及藥物治療幫助病人，一來有24小時的護理，防止病人傷害自己，二來能適時調整用藥和觀察反應。
麥醫生指住院生活很有規律，一般早上七點起床、晚上九點熄燈，三餐時間固定，活動安排都有時間表，「有助病人出院後，循着這個規律建立健康的生活習慣。」有點像坐牢？「這説法不公平，其實是都市人生活習慣太差。」猶如一般人曬太陽、做運動後心情會好點，行為和情緒、身體反應互相影響，建立積極的生活方式，是面對失控情緒的最佳方法之一。一般情況下，住院的限制不多，包括不能使用智能裝置，避免侵犯他人私隱，也會勸喻家人不要給病人送太多零食或可能構成自殺風險的物件（如繩狀物件、膠帶）。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/2X42S7OYT5DKZMEEXZAXQY2Q3Y/
現年40歲的Connie是一位媽媽，在5年前，她面對親人離世，小朋友有嚴重濕疹問題，加上自己有小產的經歷，一連串的問題，令她身體各處都出現痛症。求診過不同醫生，仍然未能確診病症。這5年內，找不出病症，成為了她「心」中的疑惑……
這些症狀，包括了緊張時手震、突然間口乾、睡眠時出現心悸。Connie形容：「個心會跳得好大力，突然之間好快，又或者跳下跳下有幾下突然之間係唔暢順，時大時細咁樣。」當時她去求診中醫，中醫指出心臟有問題，令她一直認為自己心臟出了毛病。再去求診心臟專科時，醫生看過心電圖後，卻說她並沒有患上心臟的疾病。與此同時，痛症、心跳不正常仍然困擾着Connie，當時心情十分無奈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201109/IIRDL3VC7FGHBP47LNQSDLN4FQ/"
影片:
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