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過去在臺大醫學院當老師的時候，我總是跟學生說，人活在世界上，必須時時思考一個問題：你的存在讓這個世界更好還是更壞？
我常講「a的n次方理論」，當a小於1，a的n次方值趨於零；而a大於1的時候，則a的n次方值趨近無限大。這個理論反映出個人與社會的關係，當每個人願意付出多於你從社會擷取的，這個社會就變得更好；反之人人都想要比付出的拿得更多，這個社會就會崩壞。
每個臺北人都適用這個理論。
胡玉磊，服務警界27年，歷任派出所所長、刑事組偵查隊副隊長、督察組督察員、行政科警務正，資歷完備，三年多前輪調到婦幼警察隊擔任組長，工作涵蓋家庭暴力防治、性侵害防治與婦幼安全維護。
胡玉磊是今年第23屆警界榮耀「金吾獎」得主，而我今天很榮幸代表臺北市民，當面向他說聲謝謝。我想告訴他，如果有一天，臺北真能成為偉大的城市，那不是因為其他別的理由，而是因為有你，以及像你一樣，每一天都為社會付出的臺北人。
臺北市婦幼警察隊服務電話：(02)2759-0827，全國婦幼保護專線：113。
昨天市長在市議會被質詢到有關小學生「每周喝一次牛奶」， 對兒童「骨質」、「骨密」是否有幫助的問題…
每個國家日照時間長短不同， 居民飲食及運動習慣迴異； 過去國內並未針對「每周喝一次牛奶」，對兒童骨質、骨密是否有幫助，這個問題做過研究， 因這類的研究， 要控制的變數太多(運動習慣，平日食物內容)， 不容易找到條件一樣的實驗組及對照組， 且又要抽血， 追蹤骨密，甚至追蹤老年的骨折機率， 大規模研究實在不易！
不可否認的，台灣兒童的「鈣攝取量」的確低於世衛組織的每日建議量， 但抽血無法反應血鈣差異，至於臨床上骨密是否有差， 或將來骨折機會是否較高， 就不得而知了…
單就「每周喝一次牛奶」這個題目， 以我兒科醫師的觀點， 台灣不缺各類(含鈣)食物，一般家庭的兒童，通常食物不缺，小孩若不挑食， 理論上應不會缺鈣； 但如前所述，台灣兒童的鈣攝取量的確低於是世衛組織的每日建議量， 只是臨床差異在哪裡(年老較會有骨鬆或較易骨折？)，不得而知； 就算有差，是否「每周喝一次牛奶」，就能補足， 也沒有答案！
建議國健局應推廣多吃含鈣食物，也鼓勵國人多運動及接受適當的日照。至於是否該有「每周喝一次牛奶」這種福利， 應考量整體市庫的財政規劃。每年一億多的花費不是小數目， 但應有明確的科學根據， 是否有更好的補鈣方式？錢是否能做更有效的利用？ 怎樣花才能幫助更多需要幫助的人？
免費的福利人人都想要， 且易放難收，不知前朝推出這種政策的根據是什麼？ 若沒有明確的科學根據， 撒錢式的作法，相信市民也不會認同。 這種事不應像某議員說的，叫市長只follow 民意， 而應監督市長找到科學根據，把錢用在最需要用的地方！
(市長做五個多月了， 我家那口子好像還沒上道，他不應回答說 ”回家問太太”， 應說我去詢問小兒科專業醫師， 不然「干政」罵名一定接踵而來…)
不怕一萬只怕萬一..... 萬八了；發行量加權股價報酬指數大概今天會摸上三萬五千點。
今天又開始看到很多討論說「錢回電子」，這邊幫忙給個觀念：
電子在台股是一個很龐大的族群，IC 設計、IP 矽智財、晶圓代工、封測、LED、PA、矽晶圓、記憶體、PCB、射頻元件、被動元件、零組件、網通、資通、電池等等，族繁不及備載，這些都是泛稱電子科技業。
要往更深入挖的話，舉例來說，PCB 還有軟板硬板，以及各種子分類，各家的領域占比也不一樣；被動元件有電容、電感、電阻；IC 設計也有分做高速運算、記憶體等等的。
絕對不是一句「錢回電子了，錢又出電子了」可以說明的，你偶爾會看到科技電子齊噴沒錯，但大多數狀況還是回歸各個子類別表現。
今天攻萬八電子族群算是齊嗨，我也看到許多人磨刀霍霍要殺進去，因為「錢回電子了」。我個人是比較不建議這樣的做法，可能很多人是看到台積電從盤整跳起來，才意會到這個大族群。但實際上許多電子股在過去一兩個月表現早就很好，只是在各種飆股的聲量之下討論度很低。
然而不管要做什麼族群，漲到乖離越大，伴隨著風險也越大，人人都想要吃到所有漲段，剛好在跌段完全空手，但這件事講很簡單，做起來... 摁摁試試看就知道ㄌ。
請訂閱我的頻道：https://www.youtube.com/c/andchinablue500walkerdad
這次的主題是人生的兩大夢幻逸品：
時間暫停控制器、隱身斗蓬，
快來看看會發生什麼有趣的事情吧!
如果你有讓一切停止的控制器，
你會怎麼做呢?
還有可以人人都想要的隱身斗蓬，
真的是夢幻道具啊!
易瘦體質是人人都想要的，要怎麼做可以不餓肚子，每天開心愉悅的可以擁有健康的易瘦體質，甚至還不容易老化，這集跟大家分享，吃不胖的祕密，你該怎麼做比較好！
正確飲食能有效減脂，但增肌必須要有正確的運動，並不是多吃些高蛋白，肌肉就會變大！
今天邀請到謝興霖醫師(內湖謝小兒科診所院長)來跟大家聊聊怎麼樣吃的健康，要如何吃、吃什麼才能擁有健康的 #易瘦體質 跟漂亮的肌膚，讓你不容易老化喔！
今天莊盈彥醫師與謝興霖醫師會一一為你解答。
最後大家一起跳跳他獨創的滑步舞，很簡單的增加肌肉有氧運動 一起邁向健康美麗的人生。
這個簡單又不累的運動，讓你開心愉悅地跟著我們一起得到一個健康又美麗的身體吧。
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