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老劉自肥的防疫3步驟
因為阿嬤對疫情很緊張，所以老劉就自己弄了『劉氏肥家防疫3招』😆😅😂
第一招：
阿嬤非常的緊張孫子回家的時候，他的手到底洗了沒？所以老劉乾脆在車庫裝了一個小洗手台，讓我們從外面回家打開門脫完口罩後，就可以馬上先洗手。
第二招：
洗手後馬上利用酒精噴噴外套、包包、鞋子。
第三招：
老劉也在車庫放了一根不鏽鋼管，讓我們脫下來的外套，可以先掛在車庫裡，不要直接拿進客廳或房間。
＊今天他找我驗收成績，老劉說『請業主驗收』，業主我『我覺得很棒耶』，於是他就笑的好開心喔～
補充～做完這3招才可以上樓洗香香喔！
＃人人做好自我防疫
＃謝謝所有的醫護人員
＃一起平平安安
＃謝謝老劉拔拔
今年哪裡也不能去，想念的櫻花季，只能放舊照片來回味🌸🌸🌸
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本週放清明連假，就算放連假，防疫也不能鬆懈！大家還是減少社交聚會、少去人潮聚集處，連假年年有，不差這一年，擁有健康的生命才是無價！這是一個全球性的問題.....唯有人人做好自我防疫，才能讓疫情盡快穩定下來！沒有照片拍，發發舊照片也不錯～
祝福大家假期愉快！
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#tbt #agcintokyo
＃心理健康也要超前部署
＃認識越多保護越多
台灣在這次新冠肺癌防疫工作上，被全世界視為典範，最主要的兩大主因，不外乎就是 ＃超前部署，＃人人做好自我防疫管理，當我們對這件事情越重視、越認識、越能時刻觀測自己和他人的不適徵兆，就能有效提高全民健康。
這樣的觀念和做法，如果也應用在心理健康上，一定就能大幅提前改善國人的情緒困擾，減少讓人措手不及的狀況發生。
我們都應該要更認識情緒，以及憂鬱症狀，他其實就像是 #情緒的感冒 一樣，為什麼呢？
1. 每個人都可能發生
2. 發生過的人也有可能再次遇到
3. 每個人的病程不一樣，因為體質不同
4. 同樣環境每個人感染率不同，因為免疫力不同
5. 每個人感冒症狀不同
6. 休息一定會比較好，但有時候積極治療會好得更快
7. 如果沒有妥善休養，也會影響到身邊的人
8. 感冒了是身體告訴你的一種警訊，你該調整一下了
這些都是我喜歡拿來比喻 #憂鬱就像是情緒感冒 的主要原因，希望大家可以更認識它，而不是去忽略它。當我們感冒的時候，越是忽略他，它越會鬧你，讓你發燒、頭痛、全身痠痛，就是要你不舒服，因為這是身體再告訴你，你需要休息。
如果你感覺壓力有點大，無精打采，胃口改變，或是對原本喜歡的事情都沒有興趣，可能就是情緒感冒的前兆，在這些徵狀還沒嚴重影響你的生活前，就該開始照顧自己囉！
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Ps. 圖片為許嬰寧心理師的 #企業演講，疫情改變了我們的生活，我們因此學會更加懂的照顧自己～
#ecolab
